Autorius:
Roger Morrison
Kūrybos Data:
7 Rugsėjo Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Kiekviena diena yra naujas skyrius visiems. Ar jaučiatės įstrigę savo gyvenime? Ar norite pradėti iš naujo ir atlikti keletą pakeitimų? Ar filme jautiesi kaip Billas Murray Dirvožemio diena, kuriame tą pačią dieną išgyveni vėl ir vėl? Pradėti iš naujo gali būti baisu, bet tu nusipelnei gyvenimo, kurio nori. Štai keletas būdų, kurie gali padėti permąstyti savo gyvenimą, paleisti praeitį ir padaryti naują naują pradžią.
Žengti
1 dalis iš 2: Galvojimas apie savo gyvenimą
Priimk praeitį. Negalite pradėti iš naujo savo gyvenime, jei vis dar laikotės praeities. Nesvarbu, ar tai santykiai, ar darbas, ar šeima, ar kita situacija, turite susitaikyti su tuo, kas nutiko. - Priėmimas nebūtinai reiškia atleidimą ar supratimą. Tai tiesiog reiškia, kad suprantate, kad kažkas įvyko, kad tai pripažįstate ir esate pasirengęs judėti toliau.
- Atminkite, kad skausmas ir kančia nėra tas pats. Jausite skausmą ir nuoskaudą, jei jūsų gyvenimas nenukryps ta linkme, kuria norite, bet jums nereikia kentėti. Kančia yra pasirinkimas. Niekas netrunka amžinai, net skausmas. Taigi pripažink tai, patirk ir judėk toliau. Nekreipkite savo gyvenimo į skausmą ir nesėkmes - išeikite iš tos istorijos ir venkite dramos (pvz., „Aš niekada nerasiu niekieno kito“ arba „Aš niekada negalėsiu gauti kito darbo“).
Priminkite sau, kad viskas vyksta ne tik. Tai nereiškia, kad esate bejėgis ir kad viskas tiesiog „pasmerkta“ eiti tam tikru keliu. Tai daugiau, kad niekas neturi jokios prasmės, išskyrus tą, kurią jūs jam suteikiate. Kiekvienas jūsų gyvenimo įvykis, įvykis ir momentas priklauso nuo jūsų konstruktyvumo ar perversmo. - Pamokos, kurias reikia išmokti, nebus akivaizdžios - verčiau turite sužinoti, ką jums sako jūsų gyvenimas. Pavyzdžiui, ką daryti, jei jūsų paprašys pasitraukti iš savo karjeros pozicijų, nes jūsų idėjos įmonei yra per didelės arba norite eiti kita linkme nei tai, ką vadovybė galvoja įmonei? Užuot tai suvokę kaip asmeninę nesėkmę, vertinkite tai kaip patvirtinimą, kad jūs ir jūsų viršininkas turi iš esmės skirtingas vizijas ir kad gali būti laikas atsisveikinti, kad galėtumėte įgyvendinti savo viziją kitur.
Aprašykite savo nesėkmes ir sėkmes. Negalite „nepaisyti gyvenimo“, todėl užuot jautęsi nusiminę, kai viskas nevyksta taip, kaip planuota, paklauskite savęs: „Kas veikia mano situacijoje ar aplinkybėse, ar pavyko?“ - Užrašykite viską. Turėkite sau pastabų apie savo sėkmę, net ir smulkmenas. Kiekvieną vakarą rašykite apie tai, kas tą dieną pavyko. Susitelkimas į teigiamą dalyką padeda pritraukti daugiau jo!
- Tada pagalvok, kaip galėtum toliau reklamuoti tai, kas tau tinka ar kas pasiteisino. Pvz., Galite suprasti, kad puikiai susisiekėte su klientais, tačiau vieta nebuvo tinkama jūsų verslui ir turite pakeisti vietoves į didesnio pėsčiųjų eismo zoną. Pagalvokite apie tai, kas jums tinka ar pasiteisino ir kaip galite tai dar labiau patobulinti.
Nepaskelbkite, kad pradėsite iš naujo. Tiesiog padaryk tai. Norėdami pakeisti savo gyvenimą, neprivalote patvirtinti savo pasirinkimo. Jums nereikia sakyti ar klausti kitų žmonių, ką, jų manymu, turėtumėte daryti - mes dažnai konsultuojamės su kitais, kai jaučiamės nesaugūs, kad geriau jaustumėmės dėl savo plano, arba tam, kad parengtume kitus pokyčiams. Bet tai tavo gyvenimas. Judėkite toliau ir žmonės augs kartu su jumis. Tiems, kurie nenori ateiti, gali būti, kad pirmiausia nėra jūsų gyvenime. - Tavo tolimesni gyvenimo žingsniai yra apie nieką, išskyrus tave. Nepaisykite to, ką sako visi kiti. Didžioji jų pasipriešinimo dalis bus skirta jiems, o ne jums, nes jie abejoja savo gyvenimu dėl jūsų pokyčių. Atminkite, kad tik jūs turėtumėte būti patenkinti savo pasirinkimais ir sprendimais.
2 dalis iš 2: žvilgsnis į priekį
Atraskite savo tikslą. Galvojimas apie savo gyvenimo prasmę yra vienas iš pirmųjų pagrindinių žingsnių didelių pokyčių link. - Kas tau gerai sekasi? Ką tu mėgsti daryti? kam turi aistrą? Kas verčia jaustis svarbiu? Atsakymas į šiuos klausimus yra pagrindinis dalykas norint sužinoti, kas jus džiugina ir kas suteikia visavertį gyvenimą.
- Tarkime, kad jums patinka joga ir penkerius metus tris kartus per savaitę lankote jogos užsiėmimus. Gal tai ne jūsų hobis, o jūsų aistra! Gal norite iš studento pereiti į mokytoją. Pagalvokite apie tai, kas iš tikrųjų verčia jus jaustis patenkintais savo gyvenime ir verčia jus jaustis tarsi darant pokyčius, ir padarykite tai savo naujo gyvenimo esme.
- Gyvenimą verta gyventi tik tada, kai esi tikrai gyvas. Jei visada norėjote išmokti jogos, kodėl gi neužsiimant ja? Jūs gaunate tik vieną gyvenimą, todėl įsitikinkite, kad su juo elgiatės teisingai. Nelaukite priežasties pradėti gyventi savo gyvenimą taip, kaip norite.
Išsikelkite tikslus ir priimkite sprendimus. Kai nustatysite savo bendrą tikslą ir didelius gyvenimo tikslus, konkrečiai nuspręskite, kaip pasieksite šiuos tikslus, ir tada atlikite reikiamus pakeitimus. Ar ketinate išsiskirti su dabartiniu partneriu? Ar keliatės į naują miestą? Ar grįši į mokyklą? - Nustatykite trumpalaikius, vidutinės trukmės ir ilgalaikius tikslus. Užsirašykite juos ir padėkite kasdien kur nors, kur galite pamatyti (pvz., Šaldytuvo duris arba priklijuokite prie miegamojo veidrodžio).
- Sutvarkyk savo gyvenimą. Jūs negalite pakeisti savo gyvenimo, jei gyvenate netvarkingai, neorganizuotai. Kai tiksliai žinote, kokius pokyčius norite atlikti ir kokius tikslus norite pasiekti, galite pradėti kurti planus, kaip atlikti būtinus pakeitimus.
Pasirinkite naują maršrutą. Padaryk ką nors kitaip ir nustebink save - tikriausiai sužinosite tai, ko nežinojote apie tai, kas esate ir ką galite padaryti. - Vienas geriausių būdų išstumti save iš gyvenimo, kuriuo nesate patenkintas, yra pradėti daryti visai ką kita. Leiskitės į vietą, kurioje niekada nebuvote. Išmokite naują kalbą. Pradėkite nuo naujos sporto šakos, nesvarbu, ar tai būtų gimnastika, kikboksas ar dviračių sportas.
- Net jei manote, kad jums gali būti siaubinga, vis tiek išbandykite ką nors naujo. Išbandę ką nors naujo, mes iššaukiame mus psichiškai ir fiziškai, taip pat suteikiame naują jaudulį gyvenimui, nes galime pamatyti begalines kitos dienos galimybes.
- Taip, nežinoma yra baisu, bet taip pat baisu yra daryti tai, ką žinai, ir žengti nuviliančiu ir nepatenkinamu keliu. Galite jaudintis ar nesaugiai pradėti viską iš naujo, tačiau turite apsvarstyti, ar tai yra blogiau nei jaučiamas nusivylimas, taip pat nepakankamas jūsų gyvenimo išsipildymas, koks yra dabar.
Padarykite dėmesingumą savo naujuoju šūkiu. Gyvenk tuo momentu ir žinok, kad tai vienintelis momentas, kuris iš tikrųjų svarbus. Skirkite jai visą dėmesį. Tai tavo tikrovė. Kai ši akimirka pasibaigs, pereikite prie kitos akimirkos. Ar jūs vis dar kvėpuojate? Taip. Tada apsvarstykite, ar ta akimirka sėkmingai gydoma! Eikite į kitą akimirką, kuri jus priartins prie gyvenimo. - Imk daiktus po vieną dieną. Tai gali skambėti klišiškai, tačiau tai netampa mažiau tiesa. Daryti ką šiandien turi būti padaryta - ne rytoj ar kitą savaitę. Tai daro pradžią iš naujo valdomą. Bandyti planuoti kitas 365 dienas gali atrodyti neįmanoma, tačiau apmąstyti būsimą dieną įmanoma!
Priimk save. Tu ne viską žinai. Jūs darote klaidų. Žinodamas, kaip pakeisti automobilio alyvą, išsivirti puošnią prancūzišką vakarienę ar suprasti visas makroekonomikos smulkmenas, tu nepadarai geresnio žmogaus. Tai tiesiog paverčia jus labiau išmanančiu tam tikrus dalykus. Ar tai žinios, kurių norite, ar norite ką nors įrodyti kitiems? Paklauskite savęs, kodėl tai svarbu. Ar tai tave džiugina? Jei atsakymas yra neigiamas, nustok! Negalite padaryti visko ir neprivalote. - Jei tikrai norite išmokti ką nors padaryti, atlikite tai! Bet jei ką nors darote, kad įrodytumėte kitiems, jog galite tai padaryti ar esate visapusiškas, sustabdykite tai. Jūs esate pakankamas toks, koks esate, ir jums nebereikia. Niekam nieko nereikia įrodinėti.
Pasitikėkite kitais ir paprašykite pagalbos. Kai jums patiks mintis, kad jums nereikia žinoti visko, pažiūrėkite, ką darote, o tai nėra jūsų kompetencija, įgūdžiai ar kažkas, kas jums tiesiog neįdomu. Užsakykite: mokėkite kam nors pakeisti jūsų alyvą ar plauti langus. Priimkite sprendimus, kaip norite leisti laiką ir ką galite sau leisti. - Paprašykite pagalbos, kai jos reikia, ir pasikliaukite žmonėmis, turinčiais tam tikros srities patirties, jei nesate tikri, kaip ką nors padaryti. Reikalinga pagalba, prašymas ir samdymas netampa silpnas, bet protingas ir išradingas. Kiekvienas žmogus turi skirtingus įgūdžius ir niekas nėra sala.
Pasiruoškite silpnumo akimirkoms. Kartais jaučiate, kad jūsų naujas planas neveikia, ir norite grįžti į savo senąjį gyvenimą. Atsižvelkite į tokias akimirkas. - Tai gali reikšti, kad ištrinsite žmonių, kuriems skambinsite, ar teksto žinutes tokiose situacijose (kai esate nusileidęs ir jums reikia patvirtinimo), pavyzdžiui, buvusios merginos ar draugės, telefono numerius. Tai gali reikšti, kad nepirkote greito maisto, jei žinote, kad esate streso valgytojas.
- Silpnumo akimirkos yra dažnos. Mes visi suklupome ir dažnai abejojame, kas mums geriausia JAV ateitis “ ir ką dabar yra lengva. Iššūkis „dabar“ ir pakeiskite jį savo ilgalaikiu gyvenimo matymu.
Švęskite savo pažangą. Nepamirškite pripažinti visos pažangos siekiant naujo tikslo. Kai kurie jūsų etapai gali būti labai ilgalaikiai, o kartais galite prarasti kelią, kur dirbate. Atminkite, kad ilgainiui susideda iš kelių trumpų kelių ir sėkmių, kurias galite švęsti pakeliui. Jauskitės gerai apie kiekvieną žingsnį, kurį žengiate link to naujo gyvenimo, nesvarbu, ar tai būtų santykių nutraukimas su jums žalingu asmeniu, gyvenimo aprašymų siuntimas, ar kurso pradžia to, ko dar niekada nebandėte. Visi šie maži kūriniai padeda jums sukurti ir realizuoti naują gyvenimą, kurį susikūrėte sau. 
Judėk toliau. Gyvenimas visada juda, ir tu taip turėtum būti. Nustoti pajusti rožių kvapą ir apimti akimirką yra vienas dalykas, bet tiesiog sustoti ir stovėti vietoje yra kitas dalykas. Jūs nenorite, kad jūsų gyvenimas vėl sustotų. Visada jūsų laukia nauji žmonės, naujos galimybės ir nauja patirtis, todėl turėtumėte jų ieškoti!
