Malšinkite makšties skausmus

Video.: Vulvar Pain Vulvodynia Causes, Symptoms, and Treatments Pelvic Rehabilitation Medicine

Turinys

Žengti
1 dalis iš 3: skausmo gydymas namuose
2 dalis iš 3: Gaukite medicininę pagalbą
3 dalis iš 3: Makšties skausmo prevencija
Įspėjimai

Makšties skausmą gali sukelti lytis, gimdymas ar infekcijos. Jei turite skaudančią makštį, yra daugybė namų gynimo priemonių, kurios gali padėti palengvinti simptomus. Jei makšties skausmas neturi aiškios priežasties, kreipkitės į medicinos specialistą. Žinoma, norite atmesti tokias medicinines sąlygas kaip venerinės ligos ir tam tikros rūšies vėžys. Norėdami išvengti makšties skausmo, galite imtis veiksmų nuo šiol. Saugus seksas ir lubrikanto naudojimas gali padėti išvengti skaudančios makšties.

Žengti

1 dalis iš 3: skausmo gydymas namuose

Uždėkite ledo paketą, kad aptirptumėte vietą. Jei turite makšties skausmą, uždėkite ledo paketą virš tos srities, kad sumažintumėte skausmą. Ledo pakuotės šaltis nutirpins nervų galūnes šioje srityje, todėl bus lengviau toleruoti skausmą. Norėdami naudoti ledo rinkinį, atlikite šiuos veiksmus:
- Apvyniokite audinį aplink ledo paketą. Nedėkite ledo pakuotės tiesiai ant savo odos, nes šaltis gali sukelti jūsų odos nušalimą.
- Palikite ledo paketą 15-30 minučių.
- Jei neturite ledo pakelio, galite naudoti ir plastikinį ledo maišelį arba šaldytų daržovių maišelį. Vėl įsitikinkite, kad šaltas daiktas apvyniotas audiniu.
Pamirkykite šiltoje sėdimoje vonioje. Sėdimoji vonia yra maža, sekli vonia, specialiai sukurta lytiniams organams valyti ir uždegimo uždegimui malšinti. Tokią sėdimąją vonią galite nusipirkti vietinėje vaistinėje. Užpildykite vonią šiltu vandeniu ir pamirkykite skaudančią makštį vandenyje. Mirkykite vonioje 15–20 minučių.
- Taip pat gali padėti šalta vonia.
- Prieš pridėdami tokių priemonių kaip druska, soda arba actas, pasitarkite su savo gydytoju.
Nenaudokite parfumuotų produktų. Kvapieji muilai, drėkikliai, tamponai ir pagalvėlės gali dar labiau dirginti makštį. Kvapui sukurti naudojamos cheminės medžiagos gali dirginti odą. Jei jaučiate makšties skausmą, nenaudokite aromatinių produktų šalia makšties.
- Laikykitės kuo daugiau produktų be kvapo, įskaitant tualetinį popierių be kvapo.
Venkite sekso ir nelieskite makšties. Tai gali sustiprinti skausmą. Jums gali kilti pagunda paliesti makštį, kad apžiūrėtumėte vietovę. Leiskite gydytojui ištirti tik tai, kas sukelia jūsų makšties skausmą.
- Susitarkite su savo gydytoju ar ginekologu (jei turite), jei nerimaujate dėl skaudančios makšties.
- Jei esate santykiuose, jūs ir jūsų partneris turėtumėte nutraukti lytinius santykius, kol skausmas išnyks.
Dėvėkite patogius apatinius drabužius. Apsvarstykite galimybę dėvėti apatinius iš 100% medvilnės. Medvilnė yra audinys, kuris kvėpuoja labai gerai ir jaučiasi daug maloniau skausmingai makščiai. Turite leisti makštei kuo daugiau kvėpuoti.
- Jei įmanoma, nedėvėkite apatinių drabužių naktį. Tokiu būdu pro makštį gali tekėti kuo daugiau oro.
- Suknelė laisvais drabužiais. Griežta apranga gali būti labai nepatogu. Taigi šiandien nedėvėkite nailoninių antblauzdžių, o vietoj jų dėvėkite platų sijoną, suknelę ar kelnes. Stenkitės dėvėti kvėpuojančius medvilninius drabužius, kad kuo daugiau oro tekėtų pro jūsų odą.
Pabandykite atlikti Kegelio pratimus. Kegelio pratimai, lavinantys dubens dugno raumenis, gali padėti numalšinti skausmą. Jei nesate tikri, kur yra jūsų dubens dugno raumenys, nustokite šlapintis tarp jų. Tam naudojami raumenys yra dubens dugno raumenys.
- Įtempkite dubens dugno raumenis ir palaikykite penkias sekundes. Tada penkias sekundes atpalaiduokite raumenis. Pakartokite šį procesą keturis kartus. Šį pratimų rinkinį atlikite tris kartus per dieną.
- Lėtai dirbkite jo link, kad galėtumėte sutraukti raumenis 10 sekundžių. Tam gali prireikti kelių savaičių praktikos.
- Susikaupkite atlikdami Kegelio pratimus. Įsitikinkite, kad sutraukiate dubens dugno raumenis, o ne pilvo, šlaunų ar užpakalio raumenis.

2 dalis iš 3: Gaukite medicininę pagalbą

Žinokite, kada paskambinti savo gydytojui. Kartais makšties skausmas turi akivaizdžią priežastį. Jei neseniai gimdėte arba turėjote šiurkštų seksą, tai gali būti priežastis. Tačiau makšties skausmą, kuris neatrodo akivaizdus, turėtų ištirti gydytojas. Tai ypač svarbu pastebėjus bet kurį iš šių simptomų:
- Išskyros iš makšties su neįprasta spalva ar kvapu
- Paraudimas, niežėjimas ar dirginimas
- Kraujo netekimas tarp mėnesinių, po lytinių santykių ar po menopauzės
- Neįprastas makšties gumbas ar augimas
- Lizdinės plokštelės makštyje arba išorėje
Klauskite apie vaistus. Nereceptiniai skausmo malšintuvai paprastai nepalengvina makšties skausmo. Apie receptinius vaistus turėsite paklausti savo gydytojo.
- Amitriptilinas ir nortriptilinas gali slopinti makšties skausmą. Gydytojas gali skirti šiuos vaistus, jei mano, kad jie gali padėti sumažinti makšties skausmą. Šie vaistai gali priaugti svorio, jus vargina mieguistumas ir burnos džiūvimas. Tokie vaistai skiriami tik kraštutiniu atveju pašalinus visas kitas makšties skausmo priežastis.
- Antiepilepsiniai vaistai taip pat gali numalšinti makšties skausmus, tačiau gali turėti panašų šalutinį poveikį.
Pasitikrink, ar nėra venerinės ligos. Skaudanti makštis gali būti kelių STS simptomas. Svarbu išsitirti. Jei turite LPI, geriausia ją gydyti kuo greičiau.
- Daugelį venerinių ligų galima išgydyti paprastu antibiotikų kursu. Jei turite LPI, gydytojas skirs antibiotikus infekcijai gydyti. Gerkite visus antibiotikus pagal instrukcijas.
- Kai kurių venerinių ligų, tokių kaip herpesas ir ŽIV, negalima išgydyti. Turėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie geriausią gydymo metodą, skirtą simptomams ir komplikacijoms valdyti.
Leiskite būti toliau tiriamas. Makšties skausmą gali sukelti tam tikros vėžio formos, makšties cistos ar kitos medicininės problemos. Tačiau skausmą dažniausiai sukelia grybelinė infekcija, alergija plovikliui, herpeso priepuolis ar endometriozė. Atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas gali atlikti daugybę bandymų, norėdamas atmesti tokias sąlygas. Aptarkite savo simptomus ir ligos istoriją su savo gydytoju. Gydytojas nustatys, kuriuos tyrimus reikia atlikti, jei reikia.

3 dalis iš 3: Makšties skausmo prevencija

Sekso metu naudokite lubrikantą. Makšties tepalai gali padėti seksui. Šie tepalai veikia taip pat, kaip ir natūralios išskyros, atsirandančios iš makšties. Jei lytinio akto metu ir po jo reguliariai skauda, gali padėti lubrikantas.
- Užtepkite gelio likus maždaug 10 minučių iki lytinio akto. Jei jums nuolat skauda, galite visą dieną reguliariai tepti lubrikantą.
- Jei jaučiate dirginimą, nedelsdami nuplaukite tepalą.
Pasitarkite su savo gydytoju apie hormonų terapiją menopauzės metu. Menopauzės metu dėl hormonų lygio pokyčių gali atsirasti makšties skausmas. Makšties žiedai, išskiriantys estrogeną, estrogeno tabletes ir kitus hormoninius agentus, gali numalšinti menopauzės sukeltą makšties skausmą.
- Paklauskite savo gydytojo, kokie gydymo būdai galimi. Atsižvelgdamas į jūsų amžių, simptomus ir ligos istoriją, gydytojas ras jums tinkantį gydymą.
Pasimylėkite atsakingai. Venerinių ligų prevencija taip pat gali užkirsti kelią makšties pažeidimams. Jei nežinote, ar jūsų lovos partneris serga venerine liga, sekso metu visada naudokite prezervatyvą. Reguliariai tikrinkitės venerinių ligų, kad galėtumėte greitai gydyti, jei turite LPI.
Nenaudokite makšties dušų ar purškalų. Makštyje yra sveikų bakterijų, kurios palaiko ją švarią ir be infekcijų. Naudojant makšties dušus ar purškalus, kuriuos perkate prekybos centre ar narkotikų parduotuvėje, galite atsikratyti šių bakterijų, o tai gali pabloginti jūsų simptomus arba sukelti makšties skausmą. Nenaudokite šių produktų, jei norite išvengti makšties skausmo.
- Jūsų makštis išvalo natūralias išskyras ir gleives. Jūs galite valyti vulvą, išorinę makšties dalį kiekvieną dieną, kai prausiatės duše ar maudotės. Išvalykite vulvą švelniu, be kvapo muilu.