Turinys

• Žingsniai

Menstruacinės taurės yra puikus pasirinkimas, padedantis moterims susitvarkyti su mėnesinių mėnesinių ciklu. Naudokite menstruacinį puodelį kaip alternatyvą įprastiems tamponams ir tamponams. Menstruacinės taurės būna dviejų rūšių: vienkartinės arba daugkartinio naudojimo. Jie yra įvairaus lankstumo, dydžio, spalvos, ilgio, pločio ir yra pagaminti iš įvairių medžiagų, atsižvelgiant į jūsų naudojamą prekės ženklą. Norint išsirinkti sau tinkamiausią menstruacinę taurelę, reikia suprasti turimus produktus ir atsižvelgti į jūsų individualius poreikius bei pageidavimus.

Žingsniai

1 dalis iš 4: išrinkti geriausią menstruacinę taurelę

1. 

   Nustatykite skirtingų tipų puodelius. Rinkoje yra daugybė prekių ženklų, taip pat menstruacinių puodelių variantai.
   • Sužinokite įvairių gamintojų pateiktą informaciją, kad galėtumėte geriau suprasti gamyboje naudojamas medžiagas ir kiekvieno prekės ženklo siūlomas savybes.
   • Skirtumai apima puodelio dydį, spalvą, daugkartinį ar vienkartinį naudojimą, mėnesinių kraujo kiekį, kurį jie gali laikyti, ratlankio kietumą, skysčio laikymo kūno kietumą, bendras ilgis, plotis matuojamas ant ratlankio ir medžiagos, naudojamos gamyboje.

2. 

   
   
   Pradedant dydžiu. Nėra standartinio būdo nustatyti tikslų dydį renkantis avalynę ar drabužius. Vieno gamintojo „mini“ puodelis gali būti ne tas pats, kas kito gamintojo „mini“ puodelis. Tačiau beveik kiekvienas gamintojas, atsižvelgdamas į bendras savybes ir moterų grupes, paprastai pasirinks puodelio dydį - mažą ar didelį.
   • Menstruacinės taurės paprastai būna didelės arba mažos. Galite pradėti nuo bendrų gairių, po kurių greičiausiai turėsite pakoreguoti savo prekės ženklo ir dydžio pasirinkimą, kad rastumėte geriausią puodelį savo poreikiams.
   • Jei esate nepilnametis, niekada neturėjote lytinių santykių ir esate jaunesnis nei 30 metų, niekada neturėjote kūdikio makšties ar reguliariai mankštinatės, turėtumėte pradėti nuo mažens.
   • Mažesnis dydis geriau tiks jūsų makštyje, bet mažiau prisitaikys.
   • Didesni dydžiai rekomenduojami vyresnėms nei 30 metų moterims, gimdžiusioms iš makšties ar sunkiai.

3. 

   
   
   Skirk laiko prisitaikyti. Pasirinkę prekės ženklą ir dydį, turėtumėte skirti šiek tiek laiko priprasti prie menstruacinės taurės. Prisitaikydami prie puodelio, kasdien naudokite įprastus tamponus ar tamponus, kad išvengtumėte tam tikro laikotarpio nuotėkio ar nuotėkio.
   • Užtruksite apie 2–3 ciklus, kol nuspręsite, ar geriausias pasirinkimas yra jūsų pirmasis pasirinkimas.
   • Menstruacinius puodelius gaminanti įmonė supranta, kad prisitaikyti reikia laiko. Daugelis bendrovių siūlo naują vartotojo grąžinimo garantiją.

4. 

   
   
   Žinokite menstruacinės taurės talpą. Menstruacinio kraujo kiekis, kurio gali būti menstruaciniame puodelyje, skiriasi pagal prekės ženklą.
   • Skelbiama, kad visų tipų menstruaciniai puodeliai turi daugiau talpos nei įprasti vamzdiniai tamponai.
   • Vidutinė mėnesinių taurės talpa trunka nuo 10 iki 12 valandų.
   • Jei mėnesinės yra gana sunkios, turėtumėte išvalyti puodelį po 6-8 valandų, kad išvengtumėte nuotėkio.
   • Dėvėkite palaikomąją įrangą, kol jums patiks menstruacijų puodelis, nepraleisdamas nuotėkio.

5. 

   Apsvarstykite skirtingus puodelių tipus. Menstruacinės taurės turi būti patogios. Laikas naudoti daug kartų naudojamą puodelį truks daugelį metų.
   • Tinkamas puodelis neturės nieko bendro su naudojimu. Jei tai trukdo, išbandykite kitą dydį ar prekės ženklą.
   • Skystoje puodelio saugykloje pasirinkite mažesnio burnos pločio puodelį arba lankstesnį puodelį.

6. 

   Išbandykite vienkartinius puodelius. Tai gali būti jums patogesnis pasirinkimas. Yra dviejų tipų vienkartiniai puodeliai.
   • Viena yra tai, kad turėsite jį pašalinti po kiekvieno naudojimo, o kitą galite naudoti iki paskutinės mėnesinių ciklo dienos.
   • Vienkartinis puodelis pagamintas iš labai lanksčios medžiagos. Menstruacijų saugykla yra labai lengva ir trapi.

7. 

   Apsvarstykite jo ilgį. Jei pasirinksite vienkartinį gaminį ir jam bus nepatogu, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo ilgį.
   • Ilgis dažnai yra pagrindinė daugkartinių menstruacinių puodelių diskomforto priežastis.
   • Jei nesate tikri, galite pradėti nuo vidutinio ilgio produkto.
   • Beveik visos mėnesinių taurės turi ilgą uodegą, pavyzdžiui, kotelį, kurią galima užsegti, kad ilgis būtų geriau pritaikytas.
   • Jei jūsų mėnesinės yra sunkios arba kyla sunkumų ieškant tinkamo puodelio, turėtumėte apsvarstyti galimybę palyginti keletą taurių, pagamintų iš tos pačios įmonės, ir palyginti produktus tarp didžiųjų kompanijų. Keli internetiniai šaltiniai suteiks jums daug informacijos, padėsiančios išsamiai palyginti skirtingų gamintojų puodelius.

8. 

   Pasirinkite puodelį vidutinio kietumo. Dėl tikslių medicininių sąlygų trūkumo taurė gali būti minkštesnė arba kietesnė.
   • Kai kurioms moterims menstruacinė taurelė yra tvirta ir tvirta varpo formos kūnas, atsakingas už skysčių laikymą, ir jaučiasi patogiau. Be to, standesni puodeliai paprastai nuteka mažiau.
   • Tvirtumas palengvins burnos atsidarymą makštyje, išlaikys formą makšties sienele ir išvengs įdubimo ar pasvirimo į vieną pusę.
   • Tvirtą puodelį lengviau nuimti, nes puodelio sienos kaupia slėgį puodelio apačioje, todėl joms lengviau nutraukti siurbimą.
   • Tačiau kadangi konstrukcija yra kieta, įdėjus ją į vidų, jaučiamas puodelio buvimas, sukeldamas tam tikrą spaudimą ir galbūt diskomfortą.
   • Minkštesnis ar lankstesnis puodelis daro mažiau spaudimą šlapimo pūslei, paprastai yra gana patogus ir tinka moterims, turinčioms specialios formos gimdą.
   • Puodelį gali būti sunku išimti, nes visas puodelis nereaguoja į jūsų pirštų spaudimą, kai bandote nutraukti siurbimą, kad jį pašalintumėte.Apskritai, minkštesniuose puodeliuose dažniau nuteka mėnesinės, nes juos gali įlenkti arba išstumti judėjimas, kurį sukelia makšties sienelės raumenys.

9. 

   Pasirinkite savo spalvas. Kai kurios įmonės gamina skirtingų spalvų menstruacinius puodelius.
   • Vienkartiniai puodeliai paprastai yra skaidrūs. Jei jums labiau patinka skaidrus puodelis, beveik bet kokios vienkartinės menstruacinės taurės prekės ženklas taip pat yra skaidrios spalvos.
   • Spalva labai padeda paslėpti dėmes, atsirandančias dėl pakartotinio naudojimo. Bespalvius puodelius taip pat galima nuplauti ir pamerkti į vandenilio peroksidą, kad pašalintumėte dėmių intensyviai naudojant.

2 dalis iš 4: Privalumai

1. 

   Atminkite, kad galite tai naudoti užsiimdami sportu. Menstruacinė taurelė yra gana gera galimybė reguliariai sportuojančioms moterims. Keli vienkartiniai puodeliai gali būti naudojami sekso metu.
   • Vienkartinės menstruacinės taurės nėra kontraceptinės priemonės ir negali apsaugoti jūsų nuo lytiniu keliu plintančių ligų.
   • Daugkartinis puodelis pagamintas iš tvirtesnės medžiagos ir negali būti naudojamas sekso metu.
   • Menstruacinę taurę galite naudoti tokios veiklos metu kaip plaukimas, sportas ar važiavimas dviračiu.

2. 

   Turi laisvę pratęsti laiką tarp puodelio keitimo ir pašalinti kvapus. Norint naudoti įprastą moteriškos higienos priemonę, reikia ją keisti kas kelias valandas. Bet menstruacinė taurelė gali likti kūne apie 12 valandų.
   • Be to, įprasti tamponai sukels blogą kvapą, nes mėnesinės yra veikiamos oro.
   • Menstruacinė taurelė gali sulaikyti menstruacinį kraują makštyje ir užkirsti kelią bet kokioms blogo kvapo problemoms.

3. 

   Turėkite omenyje, kad menstruaciniai puodeliai padeda sumažinti infekcijos riziką. Jei puodelį laikysite švarų, šis menstruacijų kontrolės metodas turi mažesnę uždegimo riziką.
   • Menstruacinio puodelio naudojimas nepakeis makšties pH ir nesukels mažų įbrėžimų aplink makštį esančiuose audiniuose, kaip tai darytumėte tamponu su vamzdeliu.
   • PH pokyčiai ir „maži įbrėžimai“ gali sukelti infekciją. Menstruacinė taurelė padės išvengti šios problemos.

4. 

   Peržiūrėkite menstruacinio puodelio saugos taisykles. Menstruacinės taurės, kurios yra reklamuojamos ir parduodamos prekybos centruose, buvo išbandytos. JAV JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino menstruacinių puodelių saugumą. Beveik kiekviena įmonė gamybos procese naudos hipoalergiškas ir netoksiškas medžiagas.
   • Moterys, turinčios alergiją lateksui, taip pat gali naudoti keletą kitų saugių menstruacinių puodelių. Turėtumėte patikrinti produkto informaciją, kad būtumėte tikri.

5. 

   Menstruacinės taurės naudojimas padeda išvengti toksinio šoko sindromo, kai menstruacinio ciklo metu reikia naudoti tamponus iš vamzdelių.
   • Toksinio šoko sindromas yra infekcija, susijusi su tamponų vartojimu.
   • Nebuvo pranešimų apie toksinio šoko sindromą, kurį sukėlė menstruacinių taurelių vartojimas.

6. 

   Sutaupykite pinigų ir tausokite aplinką, kai naudojate vienkartinę menstruacinę taurelę. Vienkartinis menstruacinis puodelis sutaupys jūsų pinigų ir yra laikomas ekologišku.
   • Menstruacinė taurelė yra brangesnė už įprastus tamponus ar tamponus, tačiau gali būti naudojama daugelį metų.
   • Vienkartiniai puodeliai yra pigesni už vienkartinius puodelius ir yra gana konkurencingi savo kaina, palyginti su kitomis moteriškomis higienos priemonėmis, atsižvelgiant į tai, kur jie parduodami.
   • Daugkartinis menstruacinis puodelis padeda išvengti moteriškų higienos priemonių kaupimosi sąvartyne.

7. 

   Atminkite, kad menstruacinius puodelius lengva naudoti. Kai jums patogiau įdėti ir išimti puodelį iš savo kūno, menstruacinio puodelio naudojimas yra gana paprastas būdas pasirūpinti mėnesio ciklu.
   • Kiekvienas gamintojas pateikia išsamią taurių įdėjimo ir pašalinimo proceso informaciją apie gaminį, yra jų produktų svetainėje, o daugelis gamintojų pateikia „YouTube“ vaizdo įrašą. daugiau suprantate naudojimo būdą.
   • Jūs sulenkite puodelį, tada švelniai pastumkite puodelį į makštį link nugaros, tada švelniai stumkite puodelį, kad stabilizuotumėte jo padėtį.
   • Išimkite puodelį iš makšties, sugriebdami puodelio dugną, tada ištraukite puodelį. Netraukite tiesiai nuo koto, nes puodelis yra stipriai čiulpiamas. Ištraukdami puodelį nuo koto, galite sugadinti aplinkinius audinius.

3 dalis iš 4: Trūkumų vertinimas

1. 

   Apsvarstykite valymo procesą. Jūsų menstruacinė taurelė gali tapti nešvari. Išimdami puodelį iš makšties, jūs taip pat pašalinate menstruacijų kiekį, kurį jos saugojo 8–12 valandų.
   • Turėsite šiek tiek praktikuotis, kad sukurtumėte sau tinkamą sistemą. Daugybė moterų dažnai „plūduriuodamos“ ant tualeto išima puodelį iš kūno, kad išvengtų užteršimo drabužiais ar grindimis. Jei galite, praktikuokite ir puodelio išėmimą iš kūno.
   • Puodelį galite nuvalyti švariu vandeniu ir vėl įdėti puodelį per kitas 8–12 valandų.
   • Taip pat turėtumėte kasdien naudoti daugiau įprastų tamponų ar tamponų, kol išmoksite menstruacinės taurės pašalinimą ir įdėjimą į savo kūną.
   • Kai reikia išimti puodelius ir iš naujo įdėti į viešąsias tualetas, turite rasti geriausią būdą juos valyti, nes tualete nebus atskiros rankinės kriauklės.

2. 

   Jums gali kilti problemų įdedant menstruacinę taurelę į kūną. Kai kurioms moterims dažnai būna sunku įdėti puodelį į makštį.
   • Kartais paaugliams ir jaunoms moterims sunku patekti į menstruacinius puodelius į savo kūną.
   • Kai kurios moterys, niekada anksčiau neturėjusios lytinių santykių, taip pat gali turėti problemų dėl šio proceso.

3. 

   Atminkite, kad gali kilti sunkumų išimant puodelį iš makšties. Dažniausia puodelio pašalinimo problema yra taurės įdėjimas.
   • Labai svarbu, kad neištrauktumėte puodelio nuo koto. Kadangi siurbimas padeda laikyti puodelį vietoje, traukimas prie stiebo pagrindo gali sudirginti ar net suplėšyti audinį aplink makštį.
   • Geras būdas pašalinti menstruacinį puodelį iš makšties yra patraukti puodelio dugną, kad pertrauktų siurbimą, tada patraukite jį žemyn ir ištraukite puodelį.
   • Įpilkite mėnesinių kiekį puodelyje į tualeto dubenį, nuplaukite puodelį švariu vandeniu ir pakeiskite puodelį.

4. 

   Nuspręskite, ar turite laiko sterilizuoti puodelį po kiekvieno naudojimo. Užbaigus mėnesinių ciklą, puodelį reikia visiškai išvalyti. Jei nemanote, kad turite laiko ar nenorite to padaryti, menstruacinė taurelė jums netinka.
   • Puodelį galite sterilizuoti įdėdami jį į puodą su verdančiu vandeniu 5 minutėms.
   • Kitas būdas naudoti kūdikių buteliukus ir čiulptukus yra sterilus tirpalas, kuris taip pat tinka menstruacinėms taurelėms.
   • Laikykitės informacijos apie gaminį valymo instrukcijų.

4 dalis iš 4: Galimų komplikacijų prevencija

1. 

   Rinkitės produktus be latekso. Jei esate alergiškas lateksui, yra keletas menstruacinių puodelių rūšių, pagamintų iš jums saugesnių medžiagų.
   • Norėdami įsitikinti, skaitykite produkto informaciją. Jei esate alergiškas lateksui, rinkitės puodelį iš medicininio lygio silikono.

2. 

   Pasitarkite su savo gydytoju, jei naudojate intrauterinį prietaisą (IUD). Dauguma gydytojų paprastai nesutinka naudoti menstruacinę taurelę, jei įdėjote spiralę.
   • Buvo pranešimų apie spiralės nukrypimą įdėjus ar išimant menstruacinę taurelę.
   • Prieš pirkdami pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog menstruacinio puodelio naudojimas yra saugus.

3. 

   Venkite vartoti mėnesinių taurelę, jei turite specifinių sveikatos sutrikimų. Turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums yra saugus.
   • Nenaudokite mėnesinių puodelio, jei neseniai turėjote kūdikį, persileidote ar atlikote abortą.
   • Nenaudokite menstruacinio puodelio, jei gimda pakrypusi.
   • Venkite menstruacinio puodelio, jei jūsų prašoma vengti tampono su tūbele dėl operacijos ar kitos sveikatos būklės.
   • Nenaudokite menstruacinio puodelio, jei turite dubens uždegiminę ligą.

4. 

   Žinokite, ar jums gresia endometriozė. Prieš išbandydami mėnesinių taurelę, turėtumėte apie tai pasikalbėti.Nors tai yra gana reta, patartina tai aptarti su savo gydytoju.
   • Buvo pranešimų, kad endometriozė yra susijusi su menstruacinių taurelių naudojimu. JAV FDA pripažino, kad menstruacinių taurelių naudojimas yra gana saugus, tačiau turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite kokių nors rūpesčių.