Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: kaip sumažinti rizikos veiksnius
• 2 metodas iš 2: Kiaušidžių cistos skausmo valdymas
• Patarimai

Kiaušidžių cista gali ne tik sukelti stiprų skausmą, bet ir būti kitos sveikatos būklės simptomas. Todėl, jei dažnai išsivysto kiaušidžių cistos, būtinai apie tai praneškite savo ginekologui. Po įprastos ovuliacijos gali atsirasti kiaušidžių cista. Šios cistos vadinamos funkcinėmis. Nors šio tipo cistos negalima išvengti, galima sumažinti probleminių cistų atsiradimo riziką ir naudoti medicininius metodus skausmingoms kiaušidžių cistoms gydyti ar pašalinti.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: kaip sumažinti rizikos veiksnius

1. 1 Mesti rūkyti. Rūkymas ne tik padidina kiaušidžių cistų riziką, bet ir padidina kitų neigiamų sąlygų, tokių kaip vėžys ar emfizema, išsivystymo tikimybę. Jei rūkote, paprašykite savo gydytojo padėti mesti šį blogą įprotį. Yra narkotikų ir programų, padedančių mesti rūkyti.
2. 2 Numesti svorio. Antsvoris padidina riziką susirgti tokia liga kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), o tai padidina kiaušidžių cistos tikimybę. Jei turite antsvorio, darykite viską, kad atgautumėte sveiką svorį.
   • Moterims, sergančioms PCOS, pakanka tik numesti 10% viso svorio, kad išspręstumėte šią problemą (tai yra gana realu).
   • Laikykite maisto dienoraštį, kad galėtumėte stebėti suvalgyto maisto kiekį.
   • Sumažinkite suvartojamų kalorijų kiekį, kad sudegintumėte daugiau nei suvalgote.
   • Valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
   • Sportuokite bent pusvalandį per dieną, penkias dienas per savaitę.
3. 3 Pradėkite vartoti kontracepciją. Gydytojai dažnai rekomenduoja kontraceptines tabletes, kad nesusiformuotų kiaušidžių cistos. Kontraceptinės tabletės taip pat gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką. Pasitarkite su gydytoju, jei norite sumažinti kiaušidžių cistų atsiradimo tikimybę vartojant kontraceptines tabletes. Tačiau nepamirškite, kad kontraceptinės tabletės taip pat turi šalutinį poveikį.
   • Kontraceptikai slopina kiaušidžių funkciją ir neleidžia ovuliacijai. Dėl šios priežasties tinkamą efektą galima pasiekti naudojant tabletes, pleistrus, žiedus, injekcijas ir implantus.
4. 4 Gydykite sąlygas, kurios padidina kiaušidžių cistų riziką. Tam tikros ligos padidina kiaušidžių cistų susidarymo tikimybę, todėl labai svarbu jas gydyti. Kiaušidžių cistos išsivystymo rizika yra žymiai didesnė, jei turite šias sąlygas:
   • Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) - Tai liga, dėl kurios kiaušidėse susidaro cistos ir sustoja ovuliacija. Su PCOS moterys dažnai turi aukštą vyriškų hormonų kiekį.
   • Endometriozė - sergant šia liga, gimdos ląstelės auga už jos ribų. Šios ligos simptomai yra skausmas, per didelės menstruacijos ir nevaisingumas.
5. 5 Nustatykite, ar problema susijusi su vaisingumo vaistais. Kai kurie ovuliaciją skatinantys vaistai gali padidinti kiaušidžių cistų riziką. Prieš nutraukdami bet kokius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju. Clostilbegit (vaistas nuo nevaisingumo) vartojimas padidina kiaušidžių cistos tikimybę. Šis vaistas taip pat gali būti parduodamas tokiais pavadinimais kaip „Clomed“ arba „Clomiphene“.

2 metodas iš 2: Kiaušidžių cistos skausmo valdymas

1. 1 Susitarkite su savo ginekologu. Jei jaučiate skausmą ar kitą šalutinį kiaušidžių cistos poveikį, būtinai praneškite apie tai savo ginekologui. Ginekologas gali patarti palaukti ir stebėti situaciją. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti atlikti ultragarsinį tyrimą praėjus kelioms savaitėms po to, kai buvo nustatyta cista, kad patvirtintų, kad ji yra.
2. 2 Paimkite skausmą malšinančius vaistus be recepto. Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas ir ibuprofenas, gali padėti sumažinti cistos skausmą. Prieš vartodami, atidžiai perskaitykite vaisto vartojimo instrukcijas. Pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri ar nežinote, kiek vaisto vartoti.
3. 3 Gerkite raminančias žolelių arbatas. Puodelis žolelių arbatos gali padėti sumažinti skausmą, kurį sukelia kiaušidžių cista. Arbatos šiluma padės atpalaiduoti raumenis ir atitraukti dėmesį. Gerkite vieną iš šių arbatos rūšių:
   • ramunėlių arbata;
   • Metine arbata;
   • arbata su aviečių lapais;
   • žaliosios arbatos be kofeino.
4. 4 Taikyti šilumą. Ant pilvo uždėkite šildymo pagalvėlę, kad sumažintumėte skausmą nuo kiaušidžių cistos. Norėdami tai padaryti, paimkite butelį šilto vandens arba elektrinį šildymo kilimėlį. Šildymo pagalvėlę padėkite ant apatinės pilvo dalies maždaug 10-15 minučių.
   • Padarykite pertraukas tarp procedūrų, kad išvengtumėte odos perkaitimo.
5. 5 Pabandykite atsipalaiduoti. Stresas ir įtampa gali padidinti skausmą, todėl šiek tiek atsipalaiduokite. Veiksmų, kurie puikiai padeda sumažinti stresą, sąrašas:
   • žaisti su augintiniu;
   • vaikščioti grynu oru;
   • burbulinės vonios paėmimas;
   • vesti dienoraštį;
   • skambinti draugui;
   • klausausi muzikos;
   • žiūrėdamas juokingą filmą.
6. 6 Pasitarkite su gydytoju apie operaciją. Jei cistos yra per didelės arba sukelia kitus simptomus, gali prireikti operacijos, kad jas pašalintų. Operacijos poreikis taip pat gali kilti, jei cista yra vėžinė. Kiaušidžių cistą galima pašalinti dviem būdais:
   • Laparoskopija - jei cista yra maža, chirurgas padarys nedidelį pjūvį ir pašalins cistą naudodamas laparoskopinę kamerą.
   • Laparotomija - jei cista yra didelė, gydytojas turės padaryti didesnį pjūvį, kad pašalintų cistą.

Patarimai

• Atminkite, kad cistos dažnai yra funkcionalios. Šio tipo cista dažnai nesukelia skausmingų pojūčių. Jei dėl kiaušidžių cistos jaučiate stiprų skausmą, tai gali būti dėl kito tipo cistos, kurią reikia gydyti arba pašalinti chirurginiu būdu.