Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: būti malonu kasdien
• 2 dalis iš 3: būti malonu pažįstamiems
• 3 dalis iš 3: būti malonu žmonėms, kuriuos myli
• Patarimai
• Įspėjimai

Būti malonu dažnai lengviau nei padaryti. Kartais gali būti pakankamai sunku dirbti per dieną nesišypsant nepažįstamiems žmonėms ir nesakant „prašau“ ar „ačiū“. Tai kodėl jūs tai darytumėte? Jei esate malonus, kiti žmonės jaučiasi gerai ir lengviau užmegzti gerus santykius. Jei to nepakanka, atminkite, kad taip jūs gaunate tai, ko norite, nes žmonės labiau linkę jums padėti, jei esate malonus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip būti malonu.

Žengti

1 dalis iš 3: būti malonu kasdien

1. Šypsokis. Šypsodamasis žmonėms parodai, kad esi malonus. Pažvelkite kitam į akis ir nusišypsokite mažą ar didelę šypseną - nesvarbu, kaip. Tai nustato susitikimo toną ir dažnai paskatina kitą žmogų šypsotis ir jums. Ir jei kitas asmuo to nedaro, jam gali būti skirta nedarbo diena. Tai nesvarbu; Malonumas negarantuoja teigiamo atsakymo, tačiau dažnai padeda.
   • Nusišypsok kam nors, kurį praeini gatvėje, pirkdamas iš parduotuvės, ryte eidamas į mokyklą ar bet kada užmezgęs akių kontaktą.
   • Šypsokis, net jei nesijauti labai gerai. Jūs vis tiek galite būti malonus, jei esate blogos nuotaikos. Kodėl norėtumėte perduoti savo neigiamą energiją kitiems?
   • Jei esate blogos nuotaikos ir nenorite klausytis kitų žmonių, pabandykite klausytis muzikos, piešti ką nors ar daryti ką nors kita, kas jums patinka, kad išvengtumėte rūstumo ar nemandagumo kitiems (net jei to nenorite pasakyti kaip kad).
2. Praneškite kitiems, kad juos matėte. Kai eini pro ką nors, net jei jis yra nepažįstamas žmogus, patvirtink savo buvimą paprastu „labas“ ar „labas“ arba tiesiog linktelėk jų kryptimi. Malonu pranešti, kad ką nors matėte; tai priverčia kitus pasijusti ypatingais.
   • Einant per judrų miestą gali būti sunku pripažinti visų buvimą. Bet kokiu atveju pasistenkite būti malonūs žmonėms, šalia kurių sėdite autobuse ar lėktuve, arba jei netyčia užklupote ką nors.
   • Pasakykite „labas rytas“ savo klasės draugams ir mokytojams, kai ryte įeinate į mokyklą, arba kolegoms darbe. Tada greitai įgauni malonumo reputaciją.
3. Paklauskite kitų, kaip jiems sekasi. Skirkite laiko, kad paklaustumėte, kaip esate, netrukdydami ir nesidomėdami. Jei jie nenori kalbėti, nereikalaukite ir niekada neverskite žmonių pasakyti daugiau, nei jie nori.
4. Būk geras klausytojas. Klausykite, kai kiti su jumis kalba. Nepatogu ignoruoti kitų nuomonę ar istoriją. Leiskite jiems ką nors pasakyti, kaip ir norėtumėte, kad kiti leistų jums ką nors pasakyti, kai vaidmenys bus pakeisti.
   • Jei manote, kad kažkas yra erzinantis ar veržlus, niekada nedėkite rankos per burną ir nedarykite grubaus veido. Mandagiai palaukite, kol kas nors baigs, tada pakeiskite temą.
   • Tai, kad esi malonus, nereiškia, kad turi leisti sau vaikščioti. Jei kalbate su nepažįstamu žmogumi, dėl kurio jums nepatogu, gerai atsiprašyti ir nueiti.
5. Būkite mandagus. Visada sakykite „prašau“, „ačiū“ ir „esate laukiami“. Būkite kantrūs, pastabūs ir dėmesingi. Elkitės pagarbiai su kitais, įskaitant tuos, kurių nebūtinai norite pažinti.
   • Nepamirškite visada sakyti „atleisk“, o ne „pasitrauk šalin“! jei kas nors sutrukdys. Žmonės nėra durų kilimėlis, ant kurio jūs tiesiog nusivalote kojas, jie yra gyvos būtybės, kaip ir jūs. Jei parodysite pagarbą, kitas žmogus taip pat jus gerbs.
   • Jei keliaujate viešuoju transportu ir įlipa pagyvenęs žmogus, neįgalus asmuo ar nėščia moteris, pasiūlykite savo vietą. Tai yra malonus dalykas.
   • Jei matote, kad kas nors gali pasinaudoti pagalba, norėdamas pasiimti numestą daiktą, arba jei kažkas negali kažko pasiekti, nes jis yra aukštoje lentynoje, padėkite.
6. Nepamirškite būti malonūs ir gyvūnams. Jei norite būti tikrai malonus žmogus, turite būti malonus ir gyvūnams. Neerzinkite jų ir nematykite jų kaip mažų robotų, su kuriais galite daryti viską, ko norite. Gyvūnai nusipelno pagarbos, kaip ir kiti gyvi dalykai.
   • Niekada nepataikykite ir nesužeiskite gyvūno, nesvarbu, ar tai jūsų augintinis, ar kažkas kitas, ar laukinis gyvūnas.
   • Neerzinkite gyvūno, kad būtų linksma. Tai taip pat taikoma vabzdžiams, vorams, pelėms, paukščiams, žuvims ar kitiems smogikams.
   • Jei namuose matote vabzdį ar klaidą, pabandykite jį išmesti humaniškai arba neleiskite jam tapti kenkėju.

2 dalis iš 3: būti malonu pažįstamiems

1. Būk pozityvus. Jei jūsų draugai nori jūsų patarimo ar tiesiog nori paplepėti, nebūkite neigiami ir kritiški. Būkite pozityvus situacijai. Pralinksminkite jį. Visada yra dvi situacijos pusės: teigiama ir neigiama. Malonūs žmonės padeda vieni kitiems pamatyti dalykus iš gerosios pusės.
   • Pagirkite savo draugus už tai, ką jie nuveikė. Jei jūsų draugas išlaikė testą ar laimėjo konkursą, pasveikinkite jį!
   • Pagirkite savo draugams komplimentus. Jei turite draugę, kuriai nepatinka jos plaukai, pasakykite, kad manote, jog tai miela, arba pagirkite gražią jos šypseną.
   • Kartais žmonėms tenka nuleisti neigiamą garą. Galite būti pozityvus ir malonus be pernelyg laimingo; įsitikinkite, kad jūsų pakylantis stilius atitinka tai, ką jūsų draugas bando jums pasakyti.
2. Būk nuolankus. Ar esate linkęs šiek tiek drovėtis dėl kitokių ar „keistų“ žmonių? Nemalonu manyti, kad esi geresnis už kitus žmones. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir kiekvienas turi savo problemų, tačiau malonumas vienas kitam daro gyvenimą įdomesnį visiems. Visi yra lygūs, ir tik pagyręs, koks esi puikus, kiti jausis mažiau verti.
   • Nesigirk ir nesijausk geriausiai. Kai pasiekėte ką nors puikaus, galite tuo didžiuotis - bet nepamirškite žmonių, kurie padėjo jums taip toli pasiekti.
   • Neteiskite kitų, kol jų tikrai nepažįstate. Nemanykite apie žmones pagal tai, kaip jie atrodo ar kalba. Supraskite, kad pirmas įspūdis ne visada atskleidžia tiesą.
3. Būk nuoširdus. Nebūkite tik malonūs, kad ką nors pasiektumėte. Jei jums tiesiog malonu gauti lengvatinį režimą, tai iš tikrųjų yra visiškai priešingai nei malonu - tai klaidinanti, paviršutiniška ir niekinga. Būkite maloni, nes vėliau norėsite atsigręžti į savo gyvenimą ir tada įsitikinti, kad buvote malonus žmogus, kad ir kas nutiktų. Būkite maloni, nes jaučiate, kad norite būti.
4. Įsitikinkite, kad neturite dviejų veidų. Nekalbėkite apie kitus žmones ir nenusileiskite. Būdamas malonus, galite įgyti žmonių pasitikėjimą, o kalbėjimas jiems už nugaros pakenks pasitikėjimui. Negalima apkalbinėti žmonių, kurie jums nepatinka. Tai kenkia tavo karmai ir daro tave paviršutiniška, o ne maloni.
5. Užpildykite savo dienas mažais gerumo veiksmais. Tie maži, kasdieniški dalykai, pavyzdžiui, laikyti duris atidarytas mokytojui, kurio net nepažįstate, ar juokas iš žmogaus, kuris jums ne visada malonus - atrodo, kad jie neturi daug reikšmės, tačiau, atlikdami tokius dalykus, jūs esate malonus žmogus.
6. Negalima diskriminuoti. Būk malonus visiems. Jei esate malonus savo draugams ir mokytojams, bet ne žmonėms, kurie, jūsų nuomone, nėra šaunūs, galite būti ne tokie malonūs, kaip jums atrodo.

3 dalis iš 3: būti malonu žmonėms, kuriuos myli

1. Pasiūlykite savo pagalbą. Jei matote, kad jūsų mamai ar tėčiui sunkiai sekasi atlikti visus reikalingus darbus, pasiūlykite savo pagalbą. Pakelkite kitus aukščiau savęs, jei turite energijos ir laiko. Už jūsų gerus darbus galiausiai bus atlyginta, todėl nebūkite egoistai.
   • Nelaukite, kol kas nors paprašys jūsų padėti. Išmokite įvertinti, kada kas nors gali pasinaudoti pagalba.
   • Raskite kūrybingų būdų padėti! Padėkite broliui atlikti namų darbus, išklausykite žmonos idėjos dėl naujo projekto, pasigaminkite pusryčius visai šeimai, pasivaikščiokite su šunimi, nuveskite seserį į mokyklą ir pan.
2. Išmokite dalintis. Dalijimasis gali reikšti, kad jūsų desertas padalijamas perpus, kad padovanotumėte savo mažajai seseriai, arba tai gali reikšti, kad atsisakote kažko svarbesnio, pavyzdžiui, laiko, vietos ar išmintingų žodžių. Būti dosniu yra malonumo dalis. Stenkitės neimti daugiau, nei duodate, o jei galite, duokite daugiau, nei imate.
3. Būk patikimas. Vienas iš būdų būti maloniam šeimos nariams ir kitiems, kuriuos myli, yra būti šalia, kai tau jų reikia. Atsakykite į el. Laiškus, atsakykite telefonu, kai kas nors skambina, neatšaukite susitikimų ir skirkite šiek tiek laiko klausytis, kai kas nors nori jums ką nors pasakyti.
   • Jei kas nors palieka pranešimą, greitai perskambinkite. Nėra malonu, kad kažkas lauktų kelias dienas.
   • Jei pažadate kur nors nuvykti, tada eik. Kai sakote, kad padarysite ką nors, darykite tai. Jei toliau atšauksite, sugadinsite žmonių pasitikėjimą jumis, ir tai nėra malonu. Būk geras draugas.
4. Atsistokite aukščiau neigiamo elgesio. Atsidursite tokiose situacijose, kai jūsų gerumas bus išbandytas. Net jūsų mylimi žmonės gali būti keisti, vertinantys, egoistiški ar niekingi. Nesilenkite iki jų lygio. Nepersistenkite nuo gražios reikšmės, nes jūsų kantrybė bus patikrinta.
   • Jei jūsų brolis ar sesuo bando sukelti ginčą, neleiskite jam paaštrėti. Būkite ramus ir atsisakykite būti piktas.
   • Jei jaučiate kylantį pyktį ir manote, kad būsite nemandagus, išreikškite savo pyktį kitaip. Eikite pabėgioti, sutriuškinti pagalvę ar žaisti kompiuterinį žaidimą. Jūs pats kontroliuojate savo elgesį ir veiksmus.

Patarimai

• Stenkitės kiekvieną dieną nuveikti ką nors gražaus. Anonimas ar ne. Tai kelia gerą nuotaiką ir praskaidrina kažkieno dieną. Daug lengviau būti maloniam, kai esi laimingas.
• Nesijuok, kai kas nors suklysta ar per daug nurodo savo klaidas. Žinoma, galite pajuokauti, tačiau naudokitės sveiku protu; pirmiausia pagalvok apie tai, ką pasakysi, ir nemanyk, kad kiti neįsižeis dėl to, kas tavęs neįžeistų.
• Neteiskite kitų pagal savo pačių standartus, nes tai, kas tinka jums, neturi būti tinkama kitam.
• Nesiginčykite dėl nenaudingų dalykų. Pabandykite tai išspręsti kartu arba pasakykite savo tėvams.
• Kad ir kaip pyktumėtės, neįžeidinėkite kitų.
• Visada elkitės su žmonėmis kaip su šeima ar draugais, kad ir kokie skirtingi jie atrodytų.
• Visada būk malonus. Elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.
• Nesakykite nieko įžeidžiančio niekam, su kuriuo kalbate.
• Jei draugai jums nėra malonūs, nepykit iškart! Atsisėskite ir paklauskite, kas vyksta.
• Jei matote, kad kažkas sėdi vienas, atsisėskite ir pabandykite juos pažinti.
• Pabandykite atsižvelgti į kitų žmonių jausmus.

Įspėjimai

• Nors turėtumėte būti malonus, neturėtumėte tapti durų kilimėliu. Prisitaikyti yra gerai, tačiau įsitikinkite, kad kiti su jumis elgiasi sąžiningai. Nebijokite laikytis sau ar kitiems. Jei manote, kad esate dėmesingas kažkam kitam, bet jis negerbia jūsų, pagarbiai nutraukite ryšį ir išeikite iš kelio.
• Tikriausiai esate girdėję, kad „nesvarbu, kaip kas nors atrodo, o kažkas yra viduje“. Tai iš dalies tiesa, tačiau pirmas įspūdis dažnai būna nuolatinis. Jei pirmą kartą esate tikrai nemandagus, žmonės jus taip prisimena. Jei elgsitės iškart gražiai, žmonės jus prisimins kaip malonų ir sąžiningą žmogų.
• Būkite atsargūs šypsodamiesi ar pasisveikindami su tuo, su kuo kovojote. Tai gali būti neteisingai suprasta, ir jis / ji gali pagalvoti, kad esate sarkastiškas, ir pateikti bjaurų komentarą.
• Būkite atsargūs, kad neatrodytumėte per daug malonus; kai kurie žmonės tuo nepasitiki.