Turinys

• Ingridientai
• Kreminės avokadų sultys
• Avokadų daržovių sultys
• Žengti
• Patarimai
• Būtinybės

Avokadai yra oficialiai vaisiai, jų būna įvairių formų ir dydžių. Dabar žinoma, kad avokadai padeda sumažinti cholesterolio kiekį mūsų organizme. Ir tai gera žinia, nes avokadas taip pat skanus. Padarykite ką nors kitaip su šiais vertingais žaliais vaisiais ir sulčių! Įdomu, koks tai skonis? Tada greitai išsirinkite vieną iš žemiau pateiktų receptų, atlikite nurodytus veiksmus ir išbandykite patys.

Ingridientai

Kreminės avokadų sultys

• 1 prinokęs avokadas
• 250 ml šalto pieno (galite pasirinkti, ar norite naudoti liesą, pusiau nugriebtą ar nenugriebtą pieną)
• 1 šaukštas (15 g) cukraus, medaus arba cukraus pakaitalo (pagal skonį)

Avokadų daržovių sultys

• 1 prinokęs avokadas
• 1/2 didelio ananaso, supjaustyto kubeliais
• 1 kriaušė
• 6 dideli kopūstų ar mangoldų lapai
• 1 puodelis brokolių žiedynų
• 1 sauja špinatų
• 1 didelis agurkas
• 4 saliero stiebai
• 1 gabalas šviežio imbiero šaknies (apie 2,5 cm)

(Galite praleisti ingredientus arba pridėti papildomų ingredientų pagal skonį; aukščiau pateiktame sąraše yra 2–4 ​​stiklinės sulčių.)

Žengti

1. Leiskite maišytuvui ar rankiniam maišytuvui kurį laiką veikti, kol viskas bus gerai sumaišyta ir skysta, papuoškite stiklinę ar stiklines ir patiekite gėrimą gerai atšaldytą. Kai manote, kad gėrimas yra tinkamo tirštumo, leiskite maišytuvui ar rankiniam maišytuvui kurį laiką veikti, kol viskas gerai susimaišys. Visuma turi atrodyti lygi ir vienalytė. Papuoškite gėrimą viskuo, kas tik šauna į galvą - tai gali būti gabaliukas ananasų, o gal plaktos grietinėlės gabalėlis, kodėl gi ne?

Patarimai

• Ledo samtelis ant saldesnės versijos suteikia gaivų ir maistingą gėrimą ar desertą! Anglų kalba gėrimas su jame plūduriuojančiais ledais dar vadinamas „float“.
• Aukščiau pateikto kreminių avokadų sulčių recepto pakanka vienam asmeniui. Jei turite draugų, nusipirkite visą avokadų maišą ir padarykite keturis kartus didesnę sumą! Avokadinių daržovių sulčių recepto pakanka keturiems žmonėms. Jei norite pasigaminti tik sau, panaudokite ketvirtadalį visko.

Būtinybės

• Maišytuvas arba rankinis maišytuvas
• Aukšta taurė
• Peilis
• Šaukštas