Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: apsaugokite pūslelių vietą
• 2 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas
• 3 metodas iš 4: išpūskite lizdinę plokštelę
• 4 metodas iš 4: užkirsti kelią pūslėms
• Įspėjimai

Lizdinės plokštelės gali išsivystyti iš pasikartojančios veiklos ar trinties, pvz., Bėgimo su netinkamais bateliais. Taip pat galite gauti pūslelę nuo saulės nudegimo ar kitokio nudegimo. Norėdami išgydyti pūslę, galite apsaugoti pūslelių vietą ir išbandyti keletą natūralių priemonių. Jums gali tekti išpūsti lizdinę plokštelę, jei ji yra labai didelė ar skausminga. Gydydami pirmąją pagalbą, galite sėkmingai išgydyti daugumą pūslelių.

Žengti

1 metodas iš 4: apsaugokite pūslelių vietą

1. Palikite lizdinę plokštelę ramybėje. Jei jūsų lizdinė plokštelė nesutrūko, pabandykite ją laikyti sveiką. Geriau vengti bakterijų poveikio, leidžiant pūslelei natūraliai užgyti, nebandant jos atidaryti.
2. Pamirkykite pažeistą vietą šiltame vandenyje. Vienas iš būdų yra tiesiog pamerkti paveiktą vietą. Naudokite švarų dubenį ar kriauklę ir užpilkite šiltu vandeniu tiek, kad apsemtų vietą (pvz., Koją ar ranką). Leiskite jam mirkti 15 minučių. Šiltas vanduo sušvelnins pūslelės odą, o tai gali padėti pūslelei savaime išsiskleisti.
3. Apsaugokite pažeistą vietą veltinio žiedais. Jei jūsų lizdinė plokštelė yra vietoje, kuriai tenka didelis spaudimas, pavyzdžiui, pėdos apačioje, galite apsaugoti tą vietą veltiniu žiedu. Veltinio žiedas pagamintas iš minkštos medvilnės, paprastai su lipnia danga. Tai palengvins tam tikrą diskomfortą. Tai taip pat gali padėti apsaugoti pūslelę.
   • Iškirpkite veltinio gabalėlį, šiek tiek didesnį nei jūsų lizdinė plokštelė. Iškirpkite centrinę dalį, kad ji tilptų aplink pūslę kaip spurgą. Užklijuokite tai ant lizdinės plokštelės.
   • Taip pat galite naudoti kitus klijus, tokius kaip „Blist-O-Ban“ ir „Elastikon“.
4. Tegul pūslė kvėpuoja. Daugeliui pūslelių, ypač mažesnių, pagydoma oro pagalba gydant. Duokite oro pūslelei. Jei lizdinė plokštelė yra ant kojos, būkite atsargūs, kad ant lizdinės plokštelės nepatektų purvo.
   • Gali tekti palaukti iki miego, kol paliksite neuždengtą lizdinę plokštelę. Naktį, kai miegate, išvėdinkite pažeistą vietą.

2 metodas iš 4: natūralių priemonių naudojimas

1. Taikyti alavijo gelį. Alijošius turi daug gydomųjų savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir uždegimą. Norėdami pūslelę išgydyti dar greičiau, naudokite alavijo gelį. Užtepkite ant lizdinės plokštelės ir uždenkite tvarsčiu.
   • Gelį galite naudoti tiesiai iš paties augalo arba galite nusipirkti alavijo gelio iš ekologiškų prekių parduotuvės.
2. Pamirkykite lizdinę plokštelę obuolių sidro actu. Obuolių sidro actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti pūslėms greičiau užgyti. Padarykite obuolių sidro acto ir ricinos aliejaus pastą, sumaišydami 125 ml acto su trimis šaukšteliais ricinos aliejaus. Kelis kartus per dieną šiuo mišiniu tepkite pūslelę. Uždenkite lizdinę plokštelę tvarsčiu.
3. Išbandykite arbatmedžio aliejų. Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių savybių, taip pat veikia kaip sutraukiantis. Pamirkykite medvilnės kamuoliuką ar marlės gabalėlį arbatmedžio aliejuje. Švelniai tepkite tai ant lizdinės plokštelės. Uždenkite lizdinę plokštelę marle ir juostele.
4. Ant lizdinės plokštelės naudokite arbatos maišelį su žaliąja arbata. Žalioji arbata turi antibakterinių savybių ir joje yra tanino rūgšties, kuri padeda sukietėti odai. Sukietinus odą ant pūslės, kuri pradeda gyti, gali susidaryti nuospaudos ir oda nebebus tokia jautri pūslėms toje vietoje.
   • Kelias minutes pamirkykite žaliosios arbatos maišelį vandenyje. Švelniai suspauskite, kad išsiskirtų vandens perteklius. Kelioms minutėms padėkite arbatos maišelį ant pažeistos vietos.

3 metodas iš 4: išpūskite lizdinę plokštelę

1. Nustatykite, ar neturėtumėte išpūsti lizdinės plokštelės. Jei jūsų lizdinė plokštelė yra didelė, skausminga ar sudirgusi, galite nuspręsti leisti skysčiui nutekėti. Lizdinę plokštelę visada geriau palikti ramybėje, tačiau pastebėsite, kad nuspaudus pūslę sumažės skausmas ir dirginimas.
   • Neišleiskite lizdinės plokštelės, jei sergate diabetu, ŽIV, vėžiu ar kitomis ligomis, dėl kurių esate jautrus infekcijai.
2. Nusiplauk savo rankas. Rankoms plauti naudokite daug muilo ir šilto vandens. Nenorite į lizdinę plokštelę įpilti papildomų bakterijų ar purvo, kol ją tuštinate.
3. Adatą ar kaištį nuvalykite alkoholiu. Jums reikės aštraus daikto, kad pradurtumėte lizdinę plokštelę. Įsitikinkite, kad jis yra švarus, nuvalydami adatą ar smeigtuką marlės gabalėliu, įmirkytu alkoholio trynimo.
4. Pradurkite lizdinę plokštelę krašte. Pasirinkite lizdinės plokštelės vietą, esančią arti krašto. Švelniai stumkite adatą ar kaištį į lizdinę plokštelę. Kai pamatysite, kad iš lizdinės plokštelės pradeda skystis, galite ištraukti adatą.
   • Lizdinę plokštelę galite pradurti daugiau nei vienoje vietoje, ypač jei tai didelė lizdinė plokštelė. Tai gali padėti sumažinti pūslėje susidariusį spaudimą.
5. Išvalykite vietą ir prijunkite. Drėgmės perteklių nuvalykite švariu marlės gabalėliu. Kai iš lizdinės plokštelės nebeteka drėgmė, lizdinę plokštelę švelniai nuvalykite muilu ir vandeniu. Uždenkite lizdinę plokštelę marle ir juostele.
   • Pirmąsias dvi dienas ant lizdinės plokštelės taip pat galite naudoti antibiotikų kremą. Jei pūslelė pradeda niežėti arba atsiranda bėrimas, nustokite vartoti kremą.
   • Jei ant lizdinės plokštelės yra odos lopinėlis, jo nepjaukite. Palikite jį ramybėje ir padėkite ant lizdinės plokštelės.
   • Kiekvieną dieną valykite ir prijunkite zoną. Jei vieta sušlapo, pakeiskite marlę.
   • Leiskite vietai kvėpuoti per naktį, nuimdami tvarslą. Ryte vėl uždėkite tvarstį, jei pūslė vis tiek turi išgydyti. Tai padės apsaugoti jį nuo purvo.
6. Negalima pradurti lizdinės plokštelės, jei turite rimtų sveikatos problemų. Žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, gali būti didesnė rizika užsikrėsti pūslelėmis. Jei sergate cukriniu diabetu, ŽIV, vėžiu ar širdies liga, nepulkite pūslelės. Užuot gydęsi, kreipkitės į gydytoją.
7. Stebėkite infekcijos požymius. Jūsų pūslė gali būti užkrėsta. Jei matote infekcijos požymius, nedelsdami susitarkite su gydytoju. Kai kurie infekcijos požymiai yra:
   • Padidėjęs tinimas ar skausmas pūslelės vietoje.
   • Padidėjęs pūslelės paraudimas.
   • Ant lizdinės plokštelės ir aplink ją oda yra šilta.
   • Raudoni dryžiai, besitęsiantys nuo pūslelės į išorę.
   • Iš lizdinės plokštelės atsiranda gelsvas arba žalsvas pūlis.
   • Karščiavimas

4 metodas iš 4: užkirsti kelią pūslėms

1. Atidžiai rinkitės kojines. Daugelis žmonių gauna pūsles, kai kojinės trinasi į kojas. Bėgikai ypač linkę į šią problemą. Venkite medvilninių kojinių, kurios sugeria drėgmę ir padidina pūslių atsiradimo riziką. Verčiau rinkitės nailoną arba drėgmę praleidžiančius audinius, kurie nesugeria drėgmės. Tai yra pralaidesni orui ir padės apsaugoti kojas.
2. Pirkite batus, kurie gerai tinka. Daugelį pūslių sukelia netinkamai priglundantys batai, ypač per maži batai. Gali būti, kad jūsų batų dydis per dieną gali skirtis puse dydžio. Pasimatuokite batus, kai dienos metu kojos yra labiausiai išsipūtusios, kad įsitikintumėte, jog batai bus pakankamai dideli, kad būtų patogūs jūsų kojoms.
3. Kaip prevencinę priemonę naudokite veltinio žiedus. Veltiniai žiedai gali būti naudojami lizdinėms plokštelėms apsaugoti, taip pat galite juos naudoti, kad išvengtumėte pūslių, jei esate linkę į jas. Iškirpkite nedidelį veltinio gabalėlį ir įklijuokite jį į savo batą ar ant kojos, kur, jūsų manymu, pradeda formuotis pūslė.
4. Kojinėse naudokite talko miltelius. Sumažinkite pėdų trintį naudodami talko miltelius. Tai padės sugerti drėgmę, kuri priešingu atveju sukeltų pūsles.
   • Prieš dėvėdami kojines, įlašinkite šiek tiek talko miltelių.
5. Venkite kontakto su augalais, kurie sukelia pūsles. Kai kurie augalai, pavyzdžiui, meškos nagai ir nuodingos gebenės, gali duoti jums pūslelių. Jei turite elgtis su tokio tipo augalais, laikykitės atsargumo priemonių, dėvėdami pirštines, ilgas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis ir batus.

Įspėjimai

• Stebėkite infekcijos požymius. Jei pastebėjote, kad pūslė tampa skausmingesnė ar patinusi, arba jei karščiuojate, vemiate ar viduriuojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Jei turite pasikartojančių pūslelių, turite pasitikrinti dėl diabetinių gumbų ir (arba) genetinių būklių, dėl kurių atsiranda pūslių.