Turinys

• Žengti
• Patarimai
• Įspėjimai

Visada malonu atrodyti gražiai. Tačiau svarbu nepamiršti, kad dėl hormonų kartais jaučiatės negraži, net jei nesate - ir kad visada yra žmonių, kurie mato jumyse kažką gražaus, kad kažkas visada jus įsimylės ir kad visada yra kažkas puiku apie tave, viduje ir išorėje.

Žengti

1. Būkite tikri savimi. Nenaudinga nuolat jaudintis dėl savo išvaizdos miegamajame. Galite pakeisti save ir yra būdų, kaip padidinti pasitikėjimą savimi. Eik tiesiai ir nesileisk. Įsitikinkite, kad į viską žiūrite teigiamai. Šiaip tu esi graži, savaip.
2. Būkite švarūs ir prižiūrimi. Dušas kiekvieną dieną. Plaukite plaukus pagal jums tinkantį tvarkaraštį. Naudokite gražią kvapią dušo želę ir išbandykite kūno losjoną, jei turite sausą odą.
3. Pasirinkite šukuoseną, tinkančią jūsų veido formai, ir nusipirkite tinkamas priežiūros priemones jūsų plaukų tipui. Geriausia palikti tai ekspertui ir nusikirpti plaukus salone. Tuomet jūsų plaukai yra ne tik klubo formos, bet ir kirpimas taip pat labiau tiks jūsų veidui, kirpėjas gali jums padėti pasirinkti jūsų stilių atitinkantį kirpimą ir jis gali pasakyti, kokius produktus galite naudoti geriausiai. Išbandykite tokius produktus:
   • Putėsiai
   • Lyginamasis kremas
   • Serumas ar purškalas, apsaugantis nuo karščio
   • Plaukų lakas
   • Gelis (jei norite ištiesinti plaukus)
   • Plaukų aksesuarai
4. Nusiplaukite veidą ir naudokite drėkinamąjį kremą. Jei naudojate makiažą, nuimkite jį geru valikliu. Nuvalykite veidą veido valikliu (kuris padeda atsirasti dėmėms ir dėmėms), pasiimkite specialų produktą, jei turite spuogų, ir kiekvieną dieną drėkinkite odą.
5. Pasirūpink nagais. Gauk nagus niekada būti purvinas. Jei norite, tepkite nagų laką. Jei nemėgstate nagų spalvos, galite naudoti ir skaidrų nagų laką. Tai ne tik sustiprina jūsų nagus, bet ir priverčia juos blizgėti. Kiekvieną vakarą sutepkite nagus alyvuogių aliejumi, kad gautumėte tvirtus nagus ir sveikas odeles. (Palikite aliejų bent 2–3 minutėms.) O kodėl gi neuždažius jų gražiu pasteliniu atspalviu? Prancūziškas manikiūras visada yra gražus. Dirbtiniai nagai dažnai atrodo perdėti, o tai dauguma žmonių nemano, kad tai yra būtina.
6. Išbandykite šiek tiek makiažo. Jei esate jaunesnis nei 18 metų, galbūt nenorite naudoti per daug makiažo. Jei turite spuogų, pabandykite jų atsikratyti namų gynimo priemonėmis arba apsvarstykite galimybę juos padengti pamatais - tiesiog įsitikinkite, kad spalva ir spalva yra tokia pati kaip jūsų odos, ir ant viršaus pabarstykite šiek tiek miltelių. Lengviau naudoti korektorių, atitinkantį jūsų odos atspalvį. Lygiai taip pat paslėpkite tamsius ratilus po akimis. Užtepkite vazeliną ant lūpų ir šiek tiek rausvos spalvos ant skruostų, kad gautumėte rausvą švytėjimą (taip pat galite uždėti vazeliną ant viršaus, kad jis spindėtų). Taip pat pabandykite šiek tiek tušo.
   • Tu reikia nenaudoti makiažo, kad būtų gražu.
7. Epiliuokite antakius, jei virš ar žemiau auga daug plaukų. Neuždėkite netikrų blakstienų, nes geriau atrodyti natūraliai. Nenaudokite per daug makiažo, išskyrus galbūt ypatingomis progomis.
8. Būk malonus žmogus. Jei esate baisus viduje, tai pamatysite ir išorėje. Būkite maloni kitiems, dalinkitės dalykais ir darykite viską, ką galite mokykloje.
9. Šypsokis. Šypsodamasis esi patrauklesnis. Kai užmezgate akių kontaktą, pasitikėkite savimi. Būkite mandagus. Tai yra daug patraukliau nei susiraukti ir murkti.
10. Išsivalyk dantis! Gaiviam kvėpavimui naudokite mėtas. Galite pabandyti šiek tiek balinti dantis, tačiau nepersistenkite.
11. Suknelė graži. Vietoj nuobodžių džinsų išbandykite sijoną ar antblauzdžius. Taip pat galite dėvėti gražų šaliką ir auskarus, tačiau jei jums patinka „tvarkingi“, tai neturėtų būti dideli žiedai. Tada verčiau imk mažus mygtukus.
12. Negalima apsėsti savo išvaizda. Tai iš tikrųjų apie vidų.
13. Nuplaukite veidą du kartus per dieną ir patepkite drėkinamuoju kremu. Visada šukuokite arba valykite plaukus.
14. Valgyk sveikai ir sportuok! Išlaikyk gerą formą! Kiekvieną dieną būtinai būkite lauke bent 60 minučių ir valgykite sveikai.Sportas tikrai neturi būti nuobodus. Išbandykite plaukimą, jodinėjimą ar žygius pėsčiomis. Aerobika, joga ar kovos menas taip pat gali būti labai įdomus. Pusryčiams valgykite vaisius su jogurtu ir stenkitės vengti tokių nesveikų dalykų kaip pyragas, saldainiai, ledai ir kt.
15. Derinkite savo drabužių spalvas. Dėvėkite jums tinkančias spalvas. Išdrįskite išsiskirti, nusipirkite geros kokybės drabužių ir vakare išsirinkite savo aprangą kitai dienai.
16. Neklausykite žmonių, kurie jus nuvylė, žinokite, kad jie tiesiog nori jus numušti ir tęsti savo gyvenimą. Atminkite, kad jie tai daro tik tam, kad pasijustų geriau. Nenorite pasilenkti iki jų lygio, darydami tą patį mainais.
17. Dėvėkite gerai tinkančius drabužius ir atrodysite kur kas patraukliau. Atminkite, kad ne visada turėtumėte pasikliauti savo išvaizda, o tai, kaip jūs esate viduje. Visada būk savimi, net jei manai, kad tu kitiems nepatinki.

Patarimai

• Nemėgdžiok kitų. Prisiminkite šią Oskaro Wilde'o citatą: "Būk savimi! Visi kiti jau paimti".
• Labai svarbu būti geru žmogumi. Bet taip pat pabandykite atsistoti už save, kai kiti iš jūsų tyčiojasi.
• Kai kurie žmonės neturi tiek daug išleisti, tačiau yra vienas dalykas, kurį mes visi turime: šypsena.
• Nelyginkite savęs su modeliais ar kitais gražiais žmonėmis savo gyvenime! Kiekvienas yra gražus savaip, jūs tiesiog turite tai atrasti. Be to, gražūs žmonės taip pat turi pavydėti bent vieno dalyko, kurį turite, net jei jie to nesako.
• Atminkite, kad visatoje yra tik vienas žmogus kaip jūs. Niekas nėra toks, kaip jūs, todėl nesistenkite būti kažkas kitas. Jūs esate gražus, gražus ir nuostabus savo unikaliu būdu, nesvarbu, ką kiti sako apie tai, kaip turėtumėte atrodyti.
• Nekreipkite dėmesio į žmones, kurie sako bjaurius dalykus. Daugelis žmonių kritikuoja kitus, kad jie jaustųsi geriau.
• Nebūtina atrodyti kaip visos kitos merginos, kad būtum graži. Kiekvienas žmogus turi savo unikalų grožį, todėl priimk jį!
• Būti gražiu reiškia ir padėti kitiems ir žinoti, kad daugeliui kitų žmonių yra daug blogiau nei tau.
• Nesijaudinkite dėl to, ką kiti sako apie jus.
• Elkitės su kitais taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi!

Įspėjimai

• Kiekvienas turi skirtingą grožio idėją. Taigi, jei nemanote, kad esate graži, tai padarys kažkas kitas.
• Nepersistenkite, įsitikinkite, kad esate patenkintas savo išvaizda ir, kai tas „vienas“ žmogus jus pamatys, pasakykite „Labas!“ Bet nesidrovėkite, nes jis / ji tiesiog vaikščios toliau, o jūs ne norėti!
• Nesijaudinkite, jei kiti bando jus sumenkinti, nes tai tiesiog reiškia, kad jie nori pasistatyti aukščiau jūsų. Tikėk savimi ir nesitaikyk, kad tau patiktų!