Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 5: atpažinti stalkerį
• 2 metodas iš 5: laikykitės atstumo
• 3 metodas iš 5: pagalbos prašymas
• 4 metodas iš 5: Įrodymų rinkimas
• 5 metodas iš 5: išsiųskite aiškų signalą
• Patarimai
• Įspėjimai

Stebėtojas gali patekti į nemalonią ar siaubingą situaciją, atsižvelgiant į persekiojimo sunkumą. Tykojimas dažnai perauga į kitas smurtinio nusikaltimo formas, todėl, jei manote, kad esate persekiojamas, turėtumėte imtis veiksmų, kad išvengtumėte toli nuo jūsų ir apsaugotumėte save bei savo šeimą.

Žengti

1 metodas iš 5: atpažinti stalkerį

1. Žinokite, kas laikoma persekiojimu. Vykimas yra gąsdinimo ar priekabiavimo forma - pakartotinio ar netinkamo kontakto siekimas, kuris yra nepageidaujamas ir vienpusiškas.
   • Tykojimas gali įvykti asmeniškai, kai kas nors seka paskui tave, šnipinėja tave ar kreipiasi į tave namuose ar darbe.
   • Tai galėtų būti persekiojimo pavyzdys: nepageidaujamų dovanų gavimas, sekimas, nepageidaujamų laiškų ar el. Pašto pranešimų priėmimas, nepageidaujamų ar pakartotinių telefono skambučių priėmimas.
   • Pekiojimas taip pat gali vykti internete, elektroninio persekiojimo ar elektroninių patyčių pavidalu. Šio tipo kontaktus gali būti sunku pasiekti, tačiau galite lengviau išvengti šio priekabiavimo pakeisdami savo privatumo nustatymus internete arba el. Pašto adresą.
   • Kibernetinio persekiojimo atvejis, kuris vėliau virsta asmeniniu persekiojimu, turėtų būti laikomas labai rimtu ir apie tai turėtų būti nedelsiant pranešta.
2. Nustatykite, kokio tipo stalkerius turite. Kai kurie persekiotojai yra pavojingesni už kitus, o žinodami, kokio tipo ieškotojai esate, galite padėti policijai pateikti teisingus duomenis ir prireikus apsiginti.
   • Dauguma stalkerių yra žinomi kaip paprasti stalkeriai. Tai yra jūsų pažįstami asmenys, su kuriais anksčiau galėjo būti romantiški ar draugiški santykiai. Santykiai baigėsi tau, bet ne kitam.
   • Meilės apsėsti persekiotojai yra asmenys, kurių niekada nesate sutikę (arba esate labai seklūs pažįstami), kurie laikosi jūsų ir mano, kad palaiko su jumis ryšį. Žmonės, kurie vaikosi įžymybes, patenka į šią kategoriją.
   • Psichotinę fantaziją apie santykius su aukomis turintys stebėtojai dažnai nuo nepageidaujamo dėmesio pereis prie grasinimų ar gąsdinimų. Jei tai nepavyks, jie gali pasinaudoti smurtu.
   • Kartais nutrūkus santykiams ar vedyboms, susijusioms su prievarta, smurtautojas tampa sekėju, kuris seka ir stebi savo buvusiuosius iš tolo, kad tik priartėtų ir galų gale griebtųsi pakartotinių smurtinių ar eskaluojamų išpuolių. Tai dažnai yra viena iš pavojingiausių stalkerių rūšių.
3. Įvertinkite, kiek jums gresia pavojus. Atsitiktinis pažįstamas, kuriam pasireiškia apsėdimas ir kuris kartais ar dažnai važiuoja pro jūsų namus, galiausiai gali būti nekenksmingas. Smurtaujantis buvęs vyras, kuris jums grasino, gali bandyti jus nužudyti, jei nuleisite savo sargybinį.
   • Jei jums sekama internete, paklauskite savęs, ar tikriausiai stebėtojas turi informacijos apie jūsų tikrąją buvimo vietą. Įsitikinkite, kad esate atsargus internete ir niekada viešuose puslapiuose neatskleiskite savo namų adreso ar net savo gimtojo miesto.
   • Turite pasitikėti savo nuojauta, žinoti apie asmens elgesio istoriją (jei tai žinote) ir būti realistiškas dėl pavojaus, kurį patiriate.
   • Jei tikrai manote, kad jums ar jūsų šeimos nariams kyla pavojus, turėtumėte kreiptis pagalbos į vietos policiją arba pagalbos aukoms.
   • Jei manote, kad yra pavojus, nedelsdami kreipkitės į pagalbos centrą.
4. Būkite dėmesingi. Jei manote, kad esate persekiojamas, turite būti ypač budrus dėl savo aplinkos. Atkreipkite dėmesį į tuos, kurie jūsų vietovėje ar šalia jūsų darbo vietos elgiasi keistai ar nepažįstamomis transporto priemonėmis. Būtinai užsirašykite viską, ką pastebite, kas atrodo neįprasta.

2 metodas iš 5: laikykitės atstumo

1. Venkite kontakto su stebėtoju. Stebėtojai dažnai jaučiasi santykiuose su savo aukomis, o bet koks aukų kontaktas su jais yra vertinamas kaip jų „santykių“ patvirtinimas, kurio nėra. Jei esate persekiojamas, neskambinkite, nerašykite ir nekalbėkite asmeniškai su savo stebėtoju, jei kurį laiką to galite išvengti.
2. Venkite atsitiktinių simbolių ar pranešimų. Kartais aukos šaukia ar kalbasi su savo persekiotojais, tačiau net akivaizdų grubumą stalkeriai (kurie dažnai sutrinka psichikoje) gali neteisingai suprasti, kaip bendraujantys apie meilę ar susidomėjimą.
   • Jei esate persekiojamas internete, jokiu būdu neatsakykite į pranešimus, kad ir kaip pyktumėte. Tiesiog atsispausdinkite juos kaip įrodymą ir išjunkite kompiuterį.
3. Slėpkite savo asmeninę informaciją. Jei stebėtojas neturi jokios asmeninės informacijos apie jus, tokios kaip jūsų telefono numeris, namų adresas ar el. Pašto adresas, neleiskite jam to rasti.
   • Niekam viešose vietose nesakykite savo telefono numerio garsiai. Jei reikia pateikti telefono numerį, vietoj jo pateikite darbinį telefoną arba užsirašykite numerį ir susmulkinkite.
   • Nenurodykite savo namų adreso. Esant ypatingam persekiojimui, galite gauti pašto dėžutę kaip savo pašto adresą, taigi mažiau tikėtina, kad teks kam nors nurodyti savo namų adresą.
   • Nebendrinkite savo namų adreso ar darbo vietos internete ar socialiniuose tinkluose. Kitaip tai gali suteikti internetiniam stebėtojui galimybę jus surasti asmeniškai.
4. Paprašykite suvaržymo. Pakartotinio persekiojimo ar persekiotojų, turinčių smurto istoriją, atveju galite paprašyti sulaikymo orderio, pagal kurį pagal įstatymą reikalaujama, kad stebėtojas laikytųsi nuo jūsų. Tačiau atminkite, kad tai gali pykdyti ir paskatinti smurtautoją.
5. Perkelti į slaptą vietą. Labai ekstremaliais atvejais, kai galimas smurtinis stebėtojas, galite nuspręsti persikelti į naują vietą. Jei taip padarysite, galbūt norėsite pasikonsultuoti su tokia organizacija, kaip paramos nuo smurto artimoje aplinkoje aukos, patarimų, kaip iš tikrųjų dingti.
   • Negalima persiųsti pašto tiesiogiai į naujus namus.
   • Būkite atsargūs registruodamiesi naujoje savivaldybėje. Galite paprašyti anoniminės registracijos.
   • Pirkdami nekilnojamąjį turtą, jūs galite būti viešai įtrauktas į žemės savininką. Kartais šie duomenys susiejami su duomenų bazėmis, kuriose galima ieškoti, todėl gali būti geriau išsinuomoti, kad liktumėte anonimiškesni.

3 metodas iš 5: pagalbos prašymas

1. Papasakokite keliems žmonėms apie savo problemą. Nors gali būti nenaudinga apie tai skelbti socialiniuose tinkluose ar viešinti didelę žmonių grupę, kad esate persekiojamas, svarbu išauklėti pakankamai žmonių, kad jei kažkas atsitiktų, galėtumėte paliudyti. Taip pat galite informuoti savo tėvus, viršininką, keletą kolegų, sutuoktinį, kaimynus ir biuro ar buto vadovus ar durininkus.
   • Jei įmanoma, parodykite žmonėms stebėtojo nuotrauką. Jei ne, pateikite jiems išsamų aprašymą.
   • Papasakokite žmonėms, ką daryti, jei jie pamato stalkerį su jumis ar be jūsų. Ar jie turėtų jums paskambinti? Skambink policijai? Liepi stalkeriui išeiti?
2. Pranešti apie persekiojimą ir grasinimus policijai. Net jei persekiojimas buvo vykdomas iš tolo ir nesmurtaujant, galite apie tai pranešti policijai.
   • Į savo ataskaitą būtinai įtraukite visus persekiojimo pavyzdžius, nes daugelis policijos pajėgų turi turėti bent 2–3 nepageidaujamų kontaktų įrodymus, kad galėtų ką nors paduoti į teismą dėl tykojimo.
   • Turėkite omenyje, kad valdžios institucijos gali nieko padaryti, kol persekiojimas neišplės iki grasinimų ar smurto ar jo netoliese.
   • Paklauskite jų, ką daryti, kad būtų galima stebėti įvykius, kada ir kaip gauti pagalbos, jei jos reikia, ir jei jie turi patarimų, kaip parengti saugos planą.
   • Reguliariai kvieskite policiją, jei manote, kad ji ne iškart rimtai vertina jūsų skundą.
3. Praneškite apie persekiojimą kitiems asmenims, kurie gali padėti. Jei esate studentas, turite pranešti miestelio valdžios institucijoms apie persekiojimą. Tai gali būti miestelio policijos pareigūnas, administratorius, patarėjas ar vadovas.
   • Jei nesate tikras, kam pasakyti, pradėkite nuo patikimo draugo ar šeimos nario, kuris gali padėti rasti tinkamas institucijas.
4. Įspėkite savo šeimą apie pavojų. Jei jums gresia pavojus, jūsų šeimai taip pat gali kilti pavojus. Turite jiems papasakoti apie problemą ir kaip ją spręsti.
   • Kai turi vaikų, gali būti sunku jiems paaiškinti, tačiau tai gali išgelbėti jų gyvybes.
   • Jei stebėtojas yra jūsų šeimos narys, tai gali sukelti susiskaldymą tarp kitų šeimos narių. Nors tai gali būti sunku, atminkite, kad jūs saugotės save ir kad stebėtojas yra atsakingas už savo neteisėtus veiksmus.
5. Kreipkitės pagalbos į organizaciją, užsiimančią persekiojimu ar smurto prevencija. Jei nemėgstate kalbėtis su draugais, šeima ar policija, paskambinkite pagalbos organizacijai, kuri yra skirta smurto prevencijai. Yra išteklių, ypač skirtų moterims ir vaikams, kurie gali suteikti patarimų ir pagalbos sudarant planą.
6. Sudarykite saugos planą. Jei manote, kad persekiojimas gali išaugti, turėtumėte sukurti saugos planą. Tai gali būti kažkas paprasto, kaip visada laikyti telefoną su savimi, kad galėtumėte paprašyti pagalbos, ar laikyti automobilyje skrydžio krepšį ir pilną degalų baką.
   • Stenkitės vengti būti vienišiems pažeidžiamose situacijose, pavyzdžiui, vaikščioti į ir iš savo darbo vietos ar namo, ypač vakare ir naktį.
   • Papasakokite patikimam draugui apie savo saugos planą. Taip pat galbūt norėsite susitarti dėl „kontrolės plano“, kuriame draugas paskambins, jei laiku jūsų negirdėjo, o paskui policiją, jei jūsų nebus.
7. Patikrinkite savo namų saugumą. Apsaugos kompanijos ar vietos teisėsauga gali pasiūlyti atlikti namų saugumo patikrinimą, kad būtų užtikrinta, jog nėra paslėptų įrašymo prietaisų ar galimos įsilaužimo rizikos.
   • Suplanuodami patikrinimą paprašykite asmens, su kuriuo planuojate susitikimą, pateikti fizinį asmens, kuris atliks patikrinimą jūsų namuose, aprašymą.
   • Paprašykite čekį atliekančio asmens tapatybės, kai jie atvyksta ir prieš jus įleisdami.

4 metodas iš 5: Įrodymų rinkimas

1. Laikykite viską raštu. Jei gaunate el. Laiškus, socialinės žiniasklaidos pranešimus, ranka rašytus užrašus ar dovanas, saugokite juos. Jūsų pirmasis instinktas gali būti sunaikinti viską, kas susiję su stalkeriu, ir priversti jaustis nejaukiai, tačiau geriau pasilikti įrodymus, jei jums reikia pareikšti bylą prieš asmenį.
   • Spausdinkite visą elektroninę korespondenciją. Įsitikinkite, kad išspausdinta tokia informacija kaip data ir laikas.
   • Daiktų sekimas nereiškia, kad turite juos peržiūrėti. Įdėkite juos į dėžę ir laikykite ant aukštos spintelės ar rūsio lentynos.
2. Įrašykite telefono skambučius ar balso pašto pranešimus. Galite atsisiųsti skambučių įrašymo programas į savo išmanųjį telefoną arba skambinti į garsiakalbį ir naudoti senamadišką kasetinį magnetofoną. Būtinai išsaugokite balso pašto pranešimus su grasinančiu ar smurtiniu turiniu, kad galėtumėte apie juos pranešti valdžios institucijoms.
   • Jei jums neleidžiama to daryti be leidimo, neturėtumėte to daryti. Galite ieškoti internete savo srities teisės aktų, kad sužinotumėte, ar tai yra galimybė.
3. Būkite atidūs visą laiką. Deja, viena iš geriausių strategijų kovojant su stalkeriu yra būti šiek tiek paranojiškam ir visada budriam. Jei esate šiek tiek paranojikas, greičiausiai imsite subtilius netinkamo kontakto ar eskaluojamo elgesio signalus.
4. Padarykite pastabas žurnale. Jei kada norėsite pateikti suvaržymą arba pranešti policijai, bus daug lengviau, jei galėsite pateikti išsamių, konkrečių duomenų apie erzinantį persekiojimą.
   • Būtinai pažymėkite datą ir laiką.
   • Dienoraštis taip pat gali būti naudojamas nustatyti įpročius ir galbūt pagauti ar išvengti jūsų persekiotojo.
5. Stebėkite bet kokius elgesio pokyčius ar eskalaciją. Stalkeriai gali labai greitai virsti smurtu. Jei pradėsite matyti ženklus ar net turėsite bendrą supratimą, kad viskas netrukus paaštrės, įspėkite valdžios institucijas ir paprašykite pagalbos. Keli galimi eskalacijos požymiai:
   • Daugiau kontakto arba bandyta susisiekti
   • Padidėjęs grėsmių sunkumas
   • Padidėjęs emocijų ar aiškiųjų reiškimasis
   • Fiziškai suartėti
   • Dažniau ieško kontakto su kitais draugais ar šeimos nariais

5 metodas iš 5: išsiųskite aiškų signalą

1. Pasakykite stebėtojui, kad santykiai jums neįdomūs. Jei manote, kad jūsų persekiotojas nėra smurtaujantis ir sužavės susidūrimas, galite pabandyti tiesiogiai su juo kalbėtis. Jei pasakysi persekiotojui, kad tavęs nedomina santykiai, tai gali padėti sustabdyti elgesį.
   • Apsvarstykite galimybę turėti kitą asmenį, kuris apsaugotų jus nuo eskalacijos iki smurto ir stebėtų pokalbį. Neprašykite savo draugo jums padėti, nes vienas ar abu vyrai gali supykti dėl kito buvimo. Paprašykite draugo ar šeimos nario būti šalia jūsų.
   • Nesistenkite būti per daug malonūs su savo atmetimu. Būdamas malonus stebėtojui, jis nesąmoningai gali jį paskatinti, o jie gali bandyti „skaityti tarp eilučių“ ir klausytis tavo tono, o ne žodžių.
2. Įsitikinkite, kad jis ar ji žino, kad niekada nesidomėsite santykiais. Jei manote, kad jūsų persekiotojas nėra smurtaujantis ir jį sužavės susidūrimas, pasakykite jam, kad santykių niekada nebus. Nesakykite, kad „šiuo metu“ jus domina santykiai arba „nes dabar turite vaikiną ar merginą“, nes tai palieka galimybę ateities santykiams ir seklys išlaikys viltį. Aiškiai pasakykite, kad niekada nenorėsite būti santykiuose.
3. Nenaudokite emociškai nuspalvintos kalbos. Kai bijote ar pykstate, gali būti sunku užmegzti pokalbį su savo sekėju. Svarbu išlikti ramiam, nešaukti ir nerėkti, būti aiškiam ir tiesiam. Pyktį galima klaidingai interpretuoti kaip aistrą, lygiai taip pat kaip užuojautą ar gerumą - kaip meilumą.
4. Paprašykite palaikymo šio bendravimo metu. Geriausia, kad šis pokalbis nebūtų vienas. Paprašykite kažkieno pagalbos, bet galbūt norėsite įsitikinti, kad draugas, kurį atvedėte į pokalbį, nebus suvokiamas kaip grėsmė ar konkurencija. Galite atsivesti draugą, kuris yra tos pačios lyties, kaip jūs, jei abu jaučiatės pakankamai saugūs, kad galėtumėte susidurti su stalkeriu.
5. Negalima susidurti su stebėtoju, kuris anksčiau yra smurtavęs. Jei patyrėte smurtą su persekiotoju arba jis / ji jums grasino, neturėtumėte bandyti kalbėti ar susisiekti tik su tuo asmeniu. Kuo geriau nusiųsti aiškų signalą smurtaujančiam persekiotojui, kreipkitės į policiją ar aukų palaikymo tarnybą.

Patarimai

• Jei galite, apsistokite didelėse grupėse.
• Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų draugai baigiate draugystę teisingu keliu, o ne tik nutraukite ją taip - tam ir yra jūsų draugai.
• Įsitikinkite, kad nesate paranojikas, ir pažymėkite kitus žmones kaip persekiotojus, nors jie iš tikrųjų nėra.
• Jei draugas susisiekia su jumis po daugelio metų, tai nėra automatiškai ieškotojas - daugelis žmonių bando susisiekti su savo senais draugais, kad pamatytų, kaip jiems sekasi.
• Jei kas nors tave persekioja, tai kelia nerimą.
• Tykymas yra nusikaltimas, apie kurį turėtų būti pranešta kuo greičiau.
• Kelis kartus iš eilės matydamas žmogų dar nereiškia, kad tas žmogus tave persekioja. Prieš pateikdami įtarimus, logiškai išanalizuokite situaciją.

Įspėjimai

• Visada praneškite policijai apie grasinimus smurtu.
• Agresyvūs buvę žmonės dažnai būna persekiotojai ir dažnai naudoja pernelyg didelę jėgą.
• Nebijokite atsikirsti, jei esate puolamas. Jūsų gyvenimas gali priklausyti nuo to.