Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Sužinokite daugiau apie šizofreniją
• 2 metodas iš 2: pokalbis
• Patarimai
• Įspėjimai

Šizofrenija yra rimtas psichinės sveikatos sutrikimas, kuris gali turėti reikšmingos įtakos žmogaus psichinei veiklai ir savijautai. Žmonės, sergantys šizofrenija, gali girdėti balsus, būti sumišę ir kartais kalbėti sunkiai suprantamais ar nesuprantamais būdais. Vis dėlto yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte pokalbius su šizofrenija sergančiu asmeniu.

Žengti

1 metodas iš 2: Sužinokite daugiau apie šizofreniją

1. Išmokite atpažinti šizofrenijos simptomus. Kai kurie šizofrenijos simptomai yra labiau pastebimi nei kiti, tačiau iškart pajutę simptomus, kurių nematote, galėsite geriau suprasti, ką išgyvena asmuo, su kuriuo kalbate. Šizofrenijos požymiai yra šie:
   • Nepagrįstas įtarimų reiškimas.
   • Neįprastos ar keistos baimės, pavyzdžiui, sakyti, kad kažkas nori jam pakenkti.
   • Haliucinacijų arba jutiminių pokyčių požymiai. Pvz .: Matyti, ragauti, užuosti, girdėti ar jausti dalykus, kurių kiti nepatiria tuo pačiu metu ir toje pačioje situacijoje.
   • Nerišliai rašyti ar kalbėti. Neteisingai susiejantys tarpusavyje nesusiję faktai. Išvados, kurios neturi nieko bendro su faktais.
   • „Neigiami“ simptomai (pvz., Būdingo elgesio ar psichinės veiklos praradimas), tokie kaip emocijų trūkumas (kartais vadinamas anhedonija), akių kontakto nebuvimas, veido išraiškos nebuvimas, kūno higienos sumažėjimas ar socialinė izoliacija.
   • Neįprasta suknelė, pavyzdžiui, neįprasti drabužiai, dėvimi keistai ar kitaip neįprastai (viena rankovė ar kelnių koja apsivyniojo be priežasties, neatitinkančios spalvos ir pan.).
   • Sutrikusi ar nenormali motorinė elgsena, pvz., Laikantis keistų pozų ar įsitraukiant į nenaudingus ir perdėtus / pasikartojančius judesius, pavyzdžiui, atidarant ir uždarant jo (jos) švarko mygtukus ar užtrauktuką.
2. Palyginkite šizoidinio asmenybės sutrikimo simptomus. Šizoidinis asmenybės sutrikimas yra šizofreninio sutrikimų spektro dalis - abu sutrikimai būdingi emocijas išreiškiančiomis ar užmezgančiomis problemomis. Tačiau yra keletas pastebimų skirtumų. Šizoidinį asmenybės sutrikimą turintis asmuo žino, kas yra tikra, o kas ne, ir nepatiria haliucinacijų ar nuolatinės paranojos, o jų pokalbių įpročiai yra normalūs ir lengvai sekami. Asmuo, turintis šizoidinį asmenybės sutrikimą, pasirenka atsiskyrimą, jam labiau patinka seksualiniai troškimai arba jų nėra, ir jis gali būti supainiotas dėl įprastų socialinių ženklų ir sąveikos.
   • Nors tai yra šizofreninio spektro dalis, tai yra ne šizofrenija, todėl čia aptarti susisiekimo su šizofrenija sergančio asmens metodai netaikomi asmenims, turintiems šizoidinį asmenybės sutrikimą.
3. Nemanykite, kad turite reikalų su šizofrenija. Net jei asmeniui pasireiškia šizofrenijos simptomai, jūs negalite automatiškai manyti, kad jis serga šizofrenija. Tokiu atveju jūs tikrai nenorite klysti spręsdami, ar asmuo yra šizofreniškas, ar ne.
   • Jei nesate tikras, paklauskite to asmens draugų ir šeimos narių.
   • Darykite tai taktiškai, sakydami maždaug taip: „Noriu įsitikinti, kad sakau ar darau ne taip, todėl noriu paklausti, ar X turi psichikos sutrikimų, galbūt šizofreniją? Atsiprašau, jei aš esu negerai, tiesiog pastebėjau kai kuriuos specifinius simptomus ir noriu įsitikinti, kad su juo elgiuosi pagarbiai “.
4. Paimkite empatinį kampą. Sužinoję šizofrenijos simptomus, darykite viską, kad patektumėte į žmogaus, kenčiančio nuo šio sekinančio sutrikimo, batus. Kito žmogaus perspektyvos supratimas per empatinį ar pažintinį požiūrį yra pagrindinis veiksnys kuriant sėkmingus santykius, nes tai padeda mums rečiau daryti išvadas, būti kantresniems ir geriau suprasti, ko reikia kitam žmogui.
   • Nors gali būti sunku įsivaizduoti kai kuriuos šizofrenijos simptomus, vis tiek galite įsivaizduoti, koks turi būti nevaldymas savo proto, galbūt to nežinodamas ar iki galo nesuvokdamas situacijos.

2 metodas iš 2: pokalbis

1. Kalbėkitės šiek tiek lėtai, bet ne žemindami. Atminkite, kad jis / ji gali girdėti garsus ar balsus fone, o jūs kalbate, o tai gali apsunkinti jūsų girdėjimą. Todėl būtina kalbėti aiškiai, ramiai ir ne per garsiai, nes žmogaus nervai gali būti išsekę girdint balsus.
   • Šie balsai gali jį ar ją kritikuoti, kol kalbate.
2. Būk kliedi. Kliedesiai pasireiškia keturiems iš penkių žmonių, kenčiantiems nuo šizofrenijos, todėl pokalbio metu nepamirškite, kad asmuo gali juos patirti. Tai gali būti kliedesiai, kuriuos jūs ar išorinis subjektas, pavyzdžiui, vyriausybė ar kaimynas, kontroliuojate savo mintyse, arba kad asmuo jus vertina kaip Viešpaties angelą ar iš tikrųjų bet ką.
   • Pabandykite susidaryti konkrečių kliedesių nuotrauką, kad žinotumėte, kokią informaciją pokalbio metu reikia filtruoti.
   • Žinok apie galimą megalomaniją. Atminkite, kad kalbate su žmogumi, kuris gali manyti, kad yra įžymybė, autoritetas ar už įprastos logikos ribų.
   • Stenkitės būti kuo malonesnis, kol kalbate, bet ne per gėlėtas ar per daug glostantis su daugybe pagyrų.
3. Niekada nekalbėkite taip, tarsi žmogaus nebūtų. Neatstumkite kito žmogaus, net jei kliedesiai ar haliucinacijos išlieka. Paprastai žmogus šiek tiek supras, kas vyksta aplinkui, ir gali jaustis įskaudintas, jei kalbėsite apie jį taip, lyg jų nebūtų.
   • Jei jums reikia su kuo nors pasikalbėti apie jį, pasakykite tai taip, kad pacientas neprieštarautų, ar kur nors privačiai kalbėkitės.
4. Užklauskite žmones, kurie pažįsta šį asmenį. Galite daug sužinoti apie tai, kaip geriausia kalbėtis su šiuo asmeniu, paprašydami draugų ir šeimos narių (arba, jei taikoma), globėjo. Šiems žmonėms užduodate keletą klausimų, įskaitant:
   • Ar yra priešiškumo istorija?
   • Ar asmuo kada nors buvo areštuotas?
   • Ar ypač yra kliedesių ar haliucinacijų, apie kurias turėčiau žinoti?
   • Ar yra kokių nors konkrečių būdų, kaip turėčiau reaguoti tam tikrose situacijose, kuriose galėčiau atsidurti šiam asmeniui?
5. Įsitikinkite, kad turite atsarginį planą. Žinokite, kaip išeiti iš kambario, jei pokalbis nesiseka ar manote, kad jūsų saugumas yra pažeistas.
   • Darykite viską, kad iš anksto pagalvotumėte, kaip ramiai nuraminti žmogų ir švelniai prakalbinti žmogų iš pykčio ar paranojos priepuolio. Galite padaryti ką nors, kad žmogus jaustųsi patogiau. Pavyzdžiui, jei jis / ji jaučiasi lyg juos stebi vyriausybė, pasiūlykite langus uždengti aliuminio folija, kad jis būtų saugus ir apsaugotas nuo bet kokių skaitytuvų / šnipinėjimo įtaisų.
6. Būkite pasirengę priimti viską, kas neįprasta. Subalansuokite save ir nereaguokite. Šizofrenija sergantis asmuo greičiausiai elgsis ir kalbės kitaip nei tas, kuris neturi sutrikimo. Nejuokinkite, tyčiokitės iš juoko ir nejuokaukite dėl neteisingų argumentų ar logikos. Jei jaučiate, kad jums gresia teisinga grėsmė arba kyla pavojus (tarsi būtų galima grasinti), kvieskite policiją.
   • Jei įsivaizduojate, koks turi būti gyvenimas su tokiu probleminiu sutrikimu, suprasite situacijos sunkumą ir kad tokios problemos nėra iš ko tyčiotis.
7. Paraginkite kitą asmenį tęsti paskirtus vaistus. Dažnai šizofrenija sergantys asmenys nori atsisakyti narkotikų. Tačiau nepaprastai svarbu, kad toliau būtų vartojami vaistai. Jei pokalbio metu yra požymių, kad asmuo nori nutraukti vaistų vartojimą, galite:
   • Pasiūlymai aptarti tai su gydytoju prieš priimant tokį toli siekiantį sprendimą.
   • Priminkite kitam, kad net jei dabar jie jaučiasi geriau, taip gali būti dėl to, kad vaistai veikia, tačiau juos reikia vartoti toliau, kad ir toliau geriau jaustumėtės kaip žmogus.
8. Negalima maitintis kliedesiais. Jei asmuo tampa paranojikas ir nurodo, kad jūs planuojate prieš jį, venkite per daug žiūrėti į kitą asmenį, nes tai gali padidinti paranoją.
   • Jei jis / ji mano, kad rašote apie jį dalykus, nesirašykite, kol tas asmuo yra šalia.
   • Jei tas asmuo mano, kad vagiate, venkite būti ilgesnį laiką vienas kambaryje ar namuose.

Patarimai

• Yra puiki knyga, kurią parašė Kenas Steele ir ji vadinasi: Diena, kai sustojo balsai. Ši knyga gali padėti suprasti, ką išgyvena šia liga sergantis žmogus ir kuo jis skiriasi nuo atsigavusio nuo šizofrenijos.
• Kartkartėmis aplankykite žmogų ir kalbėkite su juo įprastu būdu, nepaisant to, kokia žmogaus psichinė būsena tuo metu yra.
• Nemenkinkite žmogaus ir nevartokite vaikiškos kalbos. Šizofrenija sergantis suaugęs žmogus išlieka suaugęs.
• Automatiškai nemanykite, kad toks asmuo smurtaus ar grasins. Didžioji dauguma žmonių, sergančių šizofrenija ir kitomis psichozinėmis ligomis, nėra smurtingesni nei kiti žmonės.
• Nerodykite, kad sunerimote dėl simptomų.

Įspėjimai

• Skambindami telefonu 911 būtinai išsiaiškinkite asmens psichologinę būklę, kad policija žinotų, su kuo jie susiduria.
• Savižudybės yra dažnos tarp šizofrenija sergančių žmonių, palyginti su likusiais gyventojais. Jei asmuo, su kuriuo kalbate, leidžia jaustis, kad jis ar ji svarsto apie savižudybę, svarbu kuo greičiau gauti pagalbos paskambinus telefonu 112 arba savižudybių prevencijos linijoje, pavyzdžiui, „113Online - 0900 0113“
• Jei šizofrenikas yra haliucinuojantis, apsvarstykite savo saugumą. Atminkite, kad tai yra liga, kai paranoja ir kliedesiai gali vaidinti svarbų vaidmenį, ir nors žmogus atrodo labai draugiškas, vis tiek gali būti, kad jie staiga išsiskleidžia.