Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: Sužinokite, kas jus džiugina
• 2 dalis iš 4: Nustatykite, ko norite karjeroje
• 3 dalis iš 4: išsiaiškinti, ko norite santykiuose
• 4 dalis iš 4: Nustatykite, ko norite šeimoje

Turite būti sąžiningas sau, kad sužinotumėte, kas jus tikrai nudžiugins gyvenime. Nėra dviejų žmonių, kurie eis tuo pačiu keliu į patenkintą gyvenimą, kad ir kaip gerai jie derėtų, todėl turite įsigilinti į save, kad sužinotumėte, kas jums, kaip asmeniui, tinka geriausiai. Šis straipsnis padės išsiaiškinti, kas gali padaryti jus laimingu, ir tada pateiks keletą patarimų, kaip tą laimę pasiekti.

Žengti

1 dalis iš 4: Sužinokite, kas jus džiugina

1. Nustatykite savo pagrindines vertybes. Užrašykite tris svarbiausius savo gyvenimo aspektus ir suskirstykite juos pagal svarbą. Ar jūsų šeima ateina prieš ar po jūsų tikėjimo Dievu, jei tikite Dievu? Ar jums svarbiau skirti laiko pomėgiams, kurie jus asmeniškai džiugina, ar susitelkti į karjerą, kuri palaiko jūsų šeimą ir suteikia jiems patogų gyvenimą?
   • Savo vertybių ir prioritetų suskirstymas padės išsiaiškinti, ar skiriate reikiamą energijos kiekį kiekvienam savo gyvenimo aspektui.
2. Išvardinkite mėgstamiausias veiklas. Teisingų ar neteisingų atsakymų nėra, bet būkite sąžiningi. Gal jums keliauti yra smagiausia, o gal tai gerai pagamintas patiekalas. Gal jums patinka kalbėti apie knygas ir kritikuoti literatūrą. Jums gali patikti rašyti knygas, o ne kalbėti apie kitų žmonių parašytas knygas.
   • Laikui bėgant sąrašas gali keistis. Tai, kas jus džiugina 20 metų, gali būti ne tai, kas džiugina jus sulaukus 30-ies. Nesusituokę su idėja „kas tu esi“ - laikui bėgant pakoreguok savo sąrašą, kad parodytum, kas tave džiugina šiuo metu.
   • Paklauskite savęs, ką norėtumėte veikti, jei pinigai nebūtų problema, kad sužinotumėte, ką iš tikrųjų esate aistringas.
3. Nepasikliaukite materialiu turtu. Turėdami „daiktus“ daugelis žmonių džiaugiasi, tačiau neapsigaukite manydami, kad materialūs dalykai yra vienintelis džiaugsmo šaltinis. Galbūt norėsite gražios garso sistemos, nes mėgstate muziką, tačiau sutelkite dėmesį į meilę muzikai, o ne garso sistemai. Atminkite, kad lankymasis koncertuose, dainavimas su draugais ir švilpimas kelyje į darbą yra vienodai svarbūs elementai, kurie kartu su ta gražia garso sistema suteikia jums džiaugsmo.
4. Užsidėk meditacija. Meditacija gali būti nepaprastai naudinga psichinei sveikatai ir laimei bei išvalyti mintis, kad galėtumėte aiškiau matyti savo prioritetus. Nors jis turi religines ir mistines šaknis, atsipalaidavimui ir stresui malšinti meditacijos metodus gali naudoti visi.
   • Raskite ramią aplinką, kurioje nebūtų blaškančių triukšmų ir veiklos - vieta, kur galite išvalyti savo mintis ir sutelkti dėmesį į savo būseną.
   • Užmerktomis akimis atsisėskite patogioje padėtyje (tokioje kaip lotoso padėtis) ir susitelkite į kvėpavimą.
   • Įkvėpkite lėtai, giliai ir tikslingai.
   • Sutelkite dėmesį į kvėpavimą, kokį jausmą patenka, kai oras patenka į jūsų kūną. Šiuo metu būkite visiškai savo kūne ir darykite viską, kad negalvotumėte apie nieką kitą.
   • Darykite tai kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad tai taptų įpročiu. Anksti ryte, prieš einant į darbą, yra tinkamas laikas meditacijai, nes jis jus ramina ir paruošia likusiai dienai. Ieškokite teigiamų dalykų, į kuriuos galite sutelkti dėmesį dabartyje.

2 dalis iš 4: Nustatykite, ko norite karjeroje

1. Išvardinkite savo stipriąsias puses. Labiausiai išnaudojamos jūsų stipriausi įgūdžiai yra labiausiai pasiteisinusi karjera. Jei esate puikus kalbėtojas ir jums labai patinka skaityti pranešimus, tada savo talentus eikvojate už darbo stalo kaip programuotojas. Gal vietoj to turėtumėte būti mokytoja!
   • Jūsų karjeros stipriosios pusės skiriasi nuo stipriųjų įgūdžių, kurie jus džiugina.
   • Ar esate geras kalbėtojas?
   • Ar geriausia dirbti vienam ar komandoje?
   • Ar geriausiai dirbate, kai jums suteikiamos užduotys, ar kai galite vadovauti savo projektams?
2. Išvardinkite savo aistras. Nors ne visi gali daryti karjerą to, ką jie absoliučiai myli, dauguma žmonių turėtų sugebėti tam tikru laipsniu suderinti savo interesus ir karjerą.
   • Norėdami sužinoti, kokie darbai geriausiai atitinka jūsų interesus, galite atlikti daugybę bandymų.
3. Įsivaizduokite savo idealų dienos grafiką. Kai kurie žmonės negali pakęsti idėjos dirbti biuro aplinkoje kasdien nuo 9 iki 5 val. Jei jums reikia lankstumo dirbti savo tempu, savo darbo valandomis, iš jūsų pasirinktos aplinkos, tuomet gali tekti ieškoti laisvai samdomų ar sutartinių darbų. Pavyzdžiui, kiti žmonės neįsivaizduoja nuolat besikeičiančio kolegijos profesoriaus sąrašo ir ilgisi 9–5 darbo dienų bei pirmadienio – penktadienio darbo savaitės stabilumo ir ritualo.
   • Paklauskite savęs, koks planavimas geriausiai atitiktų jūsų darbo įpročius.
   • Nesirinkite laisvai samdomo darbo, jei lengvai blaškotės ir pametate dėmesį!
   • Atkreipkite dėmesį, kad laisvai samdomi ir sutartiniai darbai yra mažiau stabilūs nei įprasti biuro darbai ir paprastai nesuteikia išmokų darbuotojams.
4. Sudarykite biudžetą. Nors niekada neturėtumėte pasirinkti karjeros vien dėl pinigų, taip pat nenorite dirbti, niekada neuždirbdami pakankamai pinigų, kad išlaikytumėte save ir savo šeimą. Apskaičiuokite biudžetą, kiek pinigų jums reikės, kad jūsų šeima išlaikytų priimtiną klestėjimo lygį.
   • Ieškokite internete vidutinių atlyginimų skirtingose ​​karjeros srityse. Patikrinkite, ar karjerą, apie kurią galvojate, galima derinti su jūsų biudžetu.
   • Pagalvokite, kiek laiko ir kokius papildomus darbus, pavyzdžiui, papildomus mokymus, turėsite atlikti, kad pasiektumėte savo karjeros tikslus.
5. Nebijokite karjeros pokyčių. Jei esate įstrigęs darbe, kurio nekenčiate, galite svajoti apie karjerą, kuri jus tikrai patenkina, tačiau taip pat gali būti daugybė dalykų, tokių kaip laikas, ego ir baimė prarasti finansinį stabilumą. jaustis nustojęs siekti karjeros, kuri tave tikrai pradžiugins. Jūs turite atidėti viską, išskyrus savo pasitenkinimą savo karjera.
   • Norėdami pasirengti karjeros pokyčiams, turite sutaupyti kuo daugiau pinigų. Karjeros pasikeitimas kartais reiškia, kad turite pradėti naują darbą už mažiau apmokamas pareigas, kad vėl galėtumėte kilti laiptais.

3 dalis iš 4: išsiaiškinti, ko norite santykiuose

1. Užsirašykite pagrindinių vertybių sąrašą. Jei planuojate likusį gyvenimą praleisti su kuo nors, tuomet norite partnerio, kuris pasidalintų jūsų pagrindine gyvenimo nuostata. Kokie yra jūsų bekompromisiai, nekintantys įsitikinimai? Keletas pavyzdžių galėtų būti:
   • Jūsų būsimos šeimos dydis; daug, mažai arba visai nėra vaikų
   • Kaip norite auklėti savo vaikus
   • Religiniai įsitikinimai
   • Jausmas apie santuoką ir (arba) skyrybas
   • Artėja prie konflikto ir sprendžia problemas?
2. Sudarykite svarbiausių bruožų, kuriuos norite rasti partneryje, sąrašą. Niekada nerasite žmogaus, kuris idealiai atitiktų jūsų partnerių pageidavimų sąrašą, todėl turėsite būti realistiškas, kokių pagrindinių savybių ieškote. Suteikite pirmenybę dalykams, kurių norite santykiuose, ir nustatykite penkis svarbiausius elementus. Keletas pavyzdžių galėtų būti:
   • Humoro jausmas
   • Gera išvaizda
   • Dalinkitės savo muzikos skoniu ar kitais pomėgiais
   • Mėgsta / vengia lauko užsiėmimų
   • Finansinis stabilumas
3. Išmokite džiaugtis savimi. Kad ir koks puikus būtų jūsų romantiškas partneris, santykiuose niekada nebūsite laimingi, kol negalėsite būti patenkinti savimi. Jūs taip pat geriau įsivaizduosite, ko norite ir ko reikia partneryje, jei esate geriausia savęs versija, kokia tik įmanoma būti, ir esate ja patenkinta.
4. Nepaisykite savo sudarytų sąrašų. Nors gera žinoti, ko norite santykiuose, neatjunkite savęs nuo potencialių partnerių vien todėl, kad jie neatitinka šališkos idėjos, kurią užrašėte ant popieriaus lapo. Prisipažinkite, kad niekada nerasite žmogaus, kuris atitiktų visą jūsų kontrolinį sąrašą, ir būkite tikri, kad praleisite laiką su žmonėmis, su kuriais jaučiatės artimi.

4 dalis iš 4: Nustatykite, ko norite šeimoje

1. Sužinokite, ar norite turėti vaikų. Kai kurie žmonės nuo mažens žino, kad nori būti tėvais, tačiau daugeliui tai nėra taip akivaizdu. Tame nėra nieko blogo! Neleisk niekam - tėvams, draugams, apskritai visuomenei - spausti, kad pasirinktum pats sau nenorėdamas. Keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti:
   • Ar jaučiate pašaukimą į tėvystę? Nors tai dažniau priskiriama moterims (biologinis laikrodis, motinos instinktas), kartais tiek vyrai, tiek moterys tiesiog jaučia norą kurti šeimą. Kitu metu poreikio paprasčiausiai nėra.
   • Ar galite sau leisti šeimą? Numatomos vaiko auginimo išlaidos nuo gimimo iki pilnametystės 2014 m. Viduryje yra 245 000 EUR. Kiek tai suteiks laisvės, atsižvelgiant į jūsų šeimos pajamas? Ar sugebėsite suteikti vaikams gerą gyvenimo kokybę? Ar jums bus patogu išeiti į pensiją?
   • Ar suprantate auklėjimo realumą? Nors dauguma tėvų pasakys, kad jų vaikai yra didžiausias džiaugsmas ir pasiekimas, jie taip pat pasakys, kaip sunku auginti vaiką. Kaip tėvas, esate atsakingas už savo vaiko apsaugą nuo visų pavojų, aprūpinkite jį kuo geresniu gyvenimu ir socializuokite jį atsakingu pasaulio piliečiu. Jūs turite mokėti įveikti piktus protrūkius, brangius norų sąrašus ir pan., Ir pan. Tai sunkus darbas!
   • Atminkite, kad moterys visada gali užšaldyti kiaušinius, jei nusprendžia neturėti vaikų tinkamiausiame amžiuje. Nors moterims sunkiau pastoti su amžiumi, užšaldžius jaunus kiaušinėlius, yra didesnė tikimybė susilaukti vaiko, jei nusprendėte kurti šeimą vėliau gyvenime.
2. Nuspręskite, ar norite didelės, ar mažos šeimos. Jei nuspręsite turėti vaikų, kitas žingsnis yra nustatyti, kokio dydžio norite savo šeimą. Vėlgi, kai kurie žmonės jaučia savo kaulus, kad nori didelės šeimos. Tačiau reikia turėti omenyje daug praktinių sumetimų.
   • Vėlgi, kiekvienas vaikas per pirmuosius 18 savo gyvenimo metų kainuoja apie 245 000 svarų!
   • Kiek dėmesio galite skirti kiekvienam vaikui? Vienišas vaikas sulauks tiek dėmesio, kiek gali pasiūlyti jų tėvai, tačiau su kiekvienu kitu vaiku jūsų dėmesys vis labiau pasiskirstys jūsų šeimoje. Kiek laiko turite skirti kiekvienam vaikui į individualią popamokinę veiklą, padėti atlikti namų darbus, leisti jiems kalbėtis su savo dienomis ir pan.
   • Kiek kompanijos norite turėti savo vaikui? Ypač tada, kai negalite skirti nedalomo tėvų dėmesio vaikui, daugybė brolių ar seserų reiškia, kad jūsų vaikai visada turi žaidimų draugus, kad jie būtų užimti ir padėtų vieni kitiems sunkiais emociniais laikais, kai jie ne visada kreipiasi į savo tėvus.
   • Atminkite, kad su trečiuoju vaiku oficialiai esate mažuma. Turėdami du vaikus, vienas iš tėvų gali elgtis po vieną vaiką tam tikroje situacijoje, tačiau su trimis vaikais yra laisvas aplinkui bėgantis vaikas!
3. Apsvarstykite, ar norite būti dirbantis, ar likti namuose. Nors pagal tradicinius lyčių vaidmenis vyras yra darbovietėje, o moteris augina vaikus namuose, šiais laikais tiek vyrai, tiek moterys turėtų jaustis vienodai patogiai vykdydami abu vaidmenis.
   • Vaikų, kurių abu tėvai dirba, vaikų priežiūra gali būti tokia brangi, atsižvelgiant į jūsų gyvenamąją vietą, kad gali būti neverta papildomų pajamų iš jūsų darbo.
   • Ar jums patinka, kad kiti žmonės praleidžia tiek daug laiko augindami jūsų vaikus, kad ir kaip jais pasitikėtumėte?
   • Ar norite dalyvauti visuose vaiko vystymosi etapuose ir ar darbas biure trukdo?
   • Ar jaustumėtės klaustrofobiškai, jei visą dieną būtumėte namuose su vaiku, arba tarsi jus apibrėžtų tik jūsų, kaip tėvų, tapatybė?
   • Ar likimas namuose trukdytų jūsų aistroms ir interesams, kuriuos galite kasdien tyrinėti darbe (kuriuos mėgstate)?
4. Paklauskite savęs, kokiu tėvu norite būti. Kad ir kuo tikėtumėte sunkvežimiu tėvų knygų, nėra vieno teisingo būdo būti tėvais. Juk žmonės šimtmečius augino vaikus be vadovo. Tačiau svarbu pagalvoti, koks tėvas norėtumėte būti, kad būtumėte kuo laimingesnis.
   • Sužinokite apie skirtingus auklėjimo stilius, kad sužinotumėte, kaip norite padidinti savo šeimą.
   • Kaip tėvas, ar norite būti tiesiogiai įtrauktas į savo vaikus ir padėti jiems priimant visus sprendimus ir veiklą, ar norite laisvesnio požiūrio, kai leistumėte vaikams klysti, kad jie galėtų iš jų mokytis?
   • Kiek norite dalyvauti savo vaikų ugdyme? Ar kiekvieną vakarą tikrinate jų namų darbus? Ar duodate papildomų namų darbų už klasės ribų? Arba jūs matote mokytojus kvalifikuotesnius ir paliekate savo vaikų išsilavinimą jiems?
   • Kaip norite papeikti savo vaikus, kai jie daro klaidų? Ar jums būtų patogiau atleisti ar bausti tėvus? Kitas būdas galvoti apie tai galėtų būti: „Ar norite būti labiau treneriu, kuris padeda priimti gerus sprendimus, ar teisėju, kuris nurodo ir baudžia klaidas?
   • Ar pirmiausia savo vaikus skiriate savo vaikams, ar jūsų santuoka ar santykiai yra prioritetas? Kaip tavo asmeninė laimė?