Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: nerimo sutrikimo simptomai
• 2 metodas iš 3: bendrosios praktikos gydytojo vizitas
• 3 metodas iš 3: vaistai

Xanax yra benzodiazepino vaistas, pirmiausia vartojamas nerimo sutrikimams gydyti. Xanax galite vartoti tik tuo atveju, jei paskyrė gydytojas, nes jis kelia pavojų nėščioms ar blogos fizinės sveikatos žmonėms. Xanax vartojimas taip pat gali sukelti visų rūšių šalutinį poveikį. Todėl svarbu, kad Xanax Jums būtų paskirtas tik tuo atveju, jei turite būklę, kurią galima gydyti šiuo vaistu.

Žengti

1 metodas iš 3: nerimo sutrikimo simptomai

1. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į stresines situacijas. Šie simptomai gali rodyti, kad turite nerimo sutrikimą.
   • Šaltos ir prakaituotos rankos ir kojos. Tai atsitinka, pavyzdžiui, socialinėse situacijose ar įvykiuose ir fobijose, bet taip pat ir be aiškios priežasties. Nutirpęs rankų ir kojų pojūtis taip pat nėra retas atvejis.
   • Stebėkite savo miego įpročius. Nemiga ir košmarai yra dažni simptomai. Trauminių įvykių atsiminimai gali rodyti potrauminio streso sindromą.
   • Pakartotinis rankų plovimas ar kiti priverstiniai veiksmai gali rodyti obsesinį-kompulsinį sutrikimą, fobijas ir nerimo problemas.
   • Pykinimas, burnos džiūvimas, galvos svaigimas ir įtempti raumenys taip pat yra nerimo sutrikimo simptomai.
2. Stebėkite mintis ar jausmus, kurie gali būti nerimo sutrikimo požymiai. Žemiau pateiktos emocijos ir idėjos yra nerimo sutrikimo simptomai.
   • Panikos, nerimo ar nemalonumo jausmą paprastai lydi nerimo sutrikimai. O gal tau blogas jausmas ir nuolat galvoji, kad netrukus nutiks kažkas baisaus.
   • Jausmas nekontroliuojamas savo minčių. Įkyriai galvoti apie dalykus ar jaustis paniškai įprastais veiksmais gali būti nerimo sutrikimo požymis.
   • Žmonės, turintys nerimo sutrikimą, taip pat gali būti lengvai irzlūs ar neramūs. Tai gali paveikti jūsų gebėjimą atsipalaiduoti, dirbti ir linksmintis.

2 metodas iš 3: bendrosios praktikos gydytojo vizitas

1. Jei kamuoja vienas ar keli iš aukščiau išvardytų simptomų, geriausia iš karto susitarti su gydytoju. Tada galite kreiptis į psichiatrą.
   • Nedaugelis gydytojų nerimo sutrikimus ar depresiją gydo vien vaistais. Dažnai vaistus lydi terapija arba reguliarūs tolesni vizitai.
2. Susirašykite pas psichiatrą ar psichologą. Daugelis gydytojų rekomenduoja ne tik vartoti vaistus, bet ir kas savaitę ar mėnesį pasikalbėti su psichologu ar psichiatru.
   • Nerimo sutrikimus ir depresiją galima gydyti įvairiai. Pavyzdžiui, galite atlikti kognityvinę elgesio terapiją, atsipalaidavimo terapiją ar psichoterapiją.

3 metodas iš 3: vaistai

1. Jei gydytojas ar psichiatras paskyrė jums vaistus, paimkite juos iš vaistinės. Gali būti, kad, atsižvelgiant į jūsų sveikatą ar simptomus, jums bus paskirtas ne Xanax, o kitas psichoaktyvus vaistas.
2. Nustokite vartoti alkoholį ar kitus narkotikus. Jokiu būdu negalima Xanax vartoti kartu su šiais vaistais.
3. Paimkite gydytojo paskirtą dozę. Vartojant daugiau ar mažiau Xanax, gali pasireikšti nemalonus šalutinis poveikis ir paveikti vaisto veikimą.
4. Jei turite minčių apie savižudybę ar burnos džiūvimą, arba jus kamuoja galvos svaigimas, sunku susikaupti ar atsirado bėrimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
   • Vaisto pakuotės lapelyje galite perskaityti, kokį šalutinį poveikį vaistas gali sukelti. Įsitikinkite, kad atidžiai perskaitėte pakuotės lapelį ir visada turėkite jį po ranka, kad galėtumėte perskaityti dar kartą, jei kiltų problemų.