Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 5: malšinkite skausmą ir diskomfortą
• 2 dalis iš 5: Apsaugokite odą nuo saulės spindulių ir tolesnių pažeidimų
• 3 dalis iš 5: Gaukite medicininę pagalbą
• 4 dalis iš 5: Lizdinių plokštelių gydymas
• 5 dalis iš 5: namų gynimo priemonių svarstymas
• Patarimai
• Įspėjimai

Saulė, soliariumai ir kiti UV spindulių šaltiniai gali sukelti saulės nudegimą arba paraudusią, skausmingą odą. Profilaktika geriau nei gydymas, ypač jei jūsų oda buvo visam laikui pažeista, tačiau yra priemonių, kurios gali skatinti odos atsinaujinimą, užkirsti kelią infekcijoms ir sumažinti skausmą.

Žengti

1 dalis iš 5: malšinkite skausmą ir diskomfortą

1. Maudykitės vėsioje vonioje arba labai švelniai duše. Įsitikinkite, kad vanduo tiesiog nėra drungnas (vėsus, bet ne toks šaltas, kad dantys spragsėtų) ir atsipalaiduokite 10–20 minučių. Prausdamiesi po dušu naudokite švelnią vandens srovę. Kieta čiurkšlė gali dirginti odą. Leiskite odai išdžiūti arba švelniai nusausinkite minkštu rankšluosčiu, kad jūsų oda netrintų.
   • Nenaudokite muilo, vonios aliejaus ar kitų medžiagų, kai maudotės vonioje ar duše. Šie produktai gali dirginti odą ir pabloginti saulės nudegimo padarinius.
   • Jei ant jūsų odos susidaro pūslelės, geriau išsimaudykite, o ne po dušu. Dušo purškalo slėgis gali sunaikinti jūsų pūsles.
2. Ant odos uždėkite šaltą, drėgną kompresą. Šluostę ar kitą audinio skiautę sušlapinkite šaltu vandeniu ir padėkite ant pažeistos vietos 20–30 minučių. Dar kartą sudrėkinkite, kiek reikia.
3. Paimkite nereceptinį skausmo malšintuvą. Nereceptiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip ibuprofenas ar aspirinas, gali numalšinti skausmą ir sumažinti uždegimą.
   • Neduokite aspirino vaikams. Vietoj to, duokite mažą paracetamolio dozę ir perskaitykite pakuotę, kad nustatytumėte teisingą kiekį. Vyresni nei 12 metų vaikai taip pat gali vartoti ibuprofeną. Tai yra geras pasirinkimas, nes jis turi priešuždegiminį poveikį. Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 12 metų, kreipkitės į gydytoją.
4. Išbandykite vietinį skausmo malšintuvą. Gydytojas gali paskirti purškiklį raudonai, niežtinčiai odai nuraminti. Purškalai, kurių sudėtyje yra benzokaino ar lidokaino, turi anestezijos poveikį, kuris gali padėti numalšinti skausmą. Kadangi šie vaistai gali sukelti alerginę reakciją, geriausia pirmiausia juos išbandyti vietoje, kuri nebuvo sudeginta. Palaukite dieną, kad pamatytumėte, ar jūsų oda pradeda niežėti ar parausti.
   • Nenaudokite šių purškalų vaikams iki 2 metų, nesikreipdami į gydytoją. Purškalai, kuriuose yra metilsalicilato arba trolamino salicilato, gali būti pavojingi vaikams iki 12 metų. Kapsaicinas gali būti pavojingas žmonėms iki 18 metų arba visiems, alergiškiems aitriosioms paprikoms.
5. Virš sudegintų vietų dėvėkite laisvus medvilninius drabužius. Plati marškinėliai ir laisvos medvilninės pižamos kelnės idealiai tinka, jei kenčiate nuo apdegusios odos. Jei negalite dėvėti maišų drabužių, įsitikinkite, kad drabužiai yra bent jau iš medvilnės (kuri leidžia odai „kvėpuoti“) ir yra kuo platesnė.
   • Vilna ir sintetiniai audiniai gali dirginti odą, nes ji niežti ar sulaiko šilumą.
6. Apsvarstykite galimybę naudoti kortizono tepalą. Kortizono tepale yra steroidų, kurie gali sumažinti uždegimą, nors yra įrodymų, kad jis mažai veikia saulės nudegimą. Jei manote, kad verta pabandyti, galite paprašyti savo gydytojo jums paskirti šį tepalą.
   • Nenaudokite kortizono tepalo mažiems vaikams ar veidui. Jei kyla abejonių ar rūpesčių dėl šio tepalo vartojimo, kreipkitės į vaistininką.
   • Kortizono tepalą galima įsigyti tik pagal receptą Nyderlanduose.

2 dalis iš 5: Apsaugokite odą nuo saulės spindulių ir tolesnių pažeidimų

1. Kiek įmanoma venkite saulės poveikio. Verčiau pabūkite pavėsyje arba uždenkite apdegusią odą drabužiais, jei jums reikia būti saulėje.
2. Uždėkite kremą nuo saulės. Eidami į lauką naudokite apsaugą nuo saulės, kurios koeficientas yra bent 30. Tepkite dar kartą kas kelias valandas. Taip pat darykite tai, jei buvote vandenyje, labai prakaituokite arba kai tai nurodyta ant pakuotės.
3. Gerkite daug vandens. Saulės nudegimas gali išsausinti jūsų kūną, todėl svarbu su tuo kovoti geriant daug vandens, kol atsigaunate. Sveikimo metu rekomenduojama išgerti 8–10 stiklinių vandens per dieną, kiekvienoje stiklinėje yra 240 ml vandens.
4. Kai oda pradeda gyti, patepkite odą be kvapo drėkinamuoju losjonu. Jei nebeturite atvirų pūslelių ir nudegimo paraudimas šiek tiek sumažėjo, galite saugiai naudoti drėkinamąjį kremą. Kelias ateinančias dienas ar savaites gausiai patepkite riebią, be kvapų drėkinamąjį losjoną ant sudegusios odos, kad sumažintumėte lupimąsi ir dirginimą.

3 dalis iš 5: Gaukite medicininę pagalbą

1. Dėl sunkių simptomų skambinkite 112. Skambinkite skubios pagalbos telefono numeriu, jei jums ar draugui būdingi šie simptomai:
   • Per silpna stovėti
   • Painiava ar nesugebėjimas aiškiai mąstyti
   • Nesąmoningumas
2. Kreipkitės į gydytoją, jei matote šilumos smūgio ar dehidracijos požymius. Jei po odos deginimo turite šiuos simptomus, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jei simptomai yra labai sunkūs, užuot laukę susitikimo su gydytoju, paskambinkite skubios pagalbos telefono numeriu.
   • Jausmas silpnas
   • Alpimas ar galvos svaigimas
   • Galvos skausmas ar kitas skausmas, kuris nepraeina taikant toliau išvardytus skausmo malšinimo metodus
   • Greitas širdies plakimas ar greitas kvėpavimas
   • Didelis troškulys, nesugebėjimas šlapintis ar giliai akys
   • Blyški, puri ar šalta oda
   • Pykinimas, karščiavimas, šaltkrėtis ar bėrimas
   • Akių skausmas ir padidėjęs jautrumas šviesai
   • Sunkios, skausmingos pūslelės, ypač jei jos yra didesnės nei 1 - 1,5 cm
   • Vėmimas ar viduriavimas
3. Stebėkite infekcijos požymius. Jei pasireiškia šie simptomai, ypač aplink pūslelę, oda gali būti užkrėsta. Tuomet labai svarbi medicininė pagalba.
   • Padidėjęs skausmas, patinimas, paraudimas ar šiluma aplink pūslę
   • Raudonos juostelės, sklindančios iš lizdinės plokštelės
   • Iš lizdinės plokštelės tekantis skystis ar pūliai
   • Patinę limfmazgiai kakle, pažastyse ar kirkšnyje
   • Karščiavimas
4. Skambinkite numeriu 112, kad degtų trečias laipsnis. Gali, bet retai, nuo saulės nudegti trečio laipsnio nudegimus. Jei oda atrodo apdegusi, vaškuota ir balta, tamsiau ruda nei likusi dalis, arba oda ir sustorėjusi, nedelsdami paskambinkite numeriu 911. Laukdami palaikykite apdegusią kūno dalį virš širdies ir bandykite, kad drabužiai nepatektų į žaizdą, kad ji nevyktų “. t nenusirengiant.

4 dalis iš 5: Lizdinių plokštelių gydymas

1. Kreipkitės į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei turite nudegusių pūslelių. Tai yra rimto saulės nudegimo požymis, kurį reikia gydyti asmeniškai, nes pūslės padidina infekcijos riziką. Laikykitės toliau pateiktų įspėjimų ir bendrų patarimų laukdami paskyrimo arba jei gydytojas nerekomenduoja specialaus gydymo.
2. Palikite lizdines plokšteles nepažeistas. Jei nudegimas sunkus, oda gali pūslėti. Nebandykite jų perverti ir venkite jų trinti ar gremžti. Jei atidaroma pūslė, ji gali užsikrėsti ir atsirasti randų.
   • Jei iš tikrųjų negalite veikti, kai lizdinės plokštelės yra visos, kreipkitės į gydytoją ir paklauskite, ar jis / ji gali jas pradurti saugiai, steriliai.
3. Lizdines plokšteles apsaugokite švariu tvarsčiu. Prieš uždėdami tvarsčius ar keisdami tvarsčius, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, kad išvengtumėte infekcijų. Mažas pūsleles galima uždengti tvarsčiu, o didesnes galite uždengti tvarsčiu arba sterilia marle, kurią švelniai užklijuojate lipnia juosta. Padažą keiskite kasdien, kol dings pūslė.
4. Gaukite antibiotikų tepalą, jei matote infekcijos požymius. Jei įtariate infekciją, paprašykite savo gydytojo pūslėms skirti antibiotiko tepalo (pvz., Polimiksino B ar bacitracino). Infekcijos požymiai yra nemalonus kvapas, geltonas pūlis arba papildomas paraudimas ir dirginimas aplink pūslę. Idealiu atveju kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte diagnozę ir patarimus, atsižvelgdami į jūsų simptomus.
   • Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie žmonės yra alergiški šio tipo tepalams, todėl išbandykite nedidelį plotą, kuris pirmiausia nėra sudegęs, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų oda.
5. Gydykite sprogusią pūslelę. Nuo nulūžusių pūslelių nelupkite laisvų odos gabalėlių. Jie pakankamai greitai nukris patys. Nerizikuokite dar labiau dirginti savo odos.

5 dalis iš 5: namų gynimo priemonių svarstymas

1. Šiuos išteklius naudokite savo rizika. Toliau aprašyti vaistai nėra visiškai moksliškai įrodyti ir neturėtų būti naudojami vietoj reguliaraus gydymo. Čia taip pat yra išteklių ne kurie gali sulėtinti gijimo procesą ir sukelti infekcijas. Nenaudokite kiaušinių baltymų, žemės riešutų sviesto, vazelino ir acto.
2. Nedelsdami tepkite augalą agentu, kuriame yra 100% alavijo arba gryno alavijo. Jei šį metodą naudosite iškart ir dažnai, galite net atsikratyti blogiausio nudegimo per dieną ar dvi.
3. Išbandykite arbatą. Įdėkite 3 ar 4 arbatos maišelius į puodą šilto vandens. Kai arbata bus beveik juoda, išimkite arbatos maišelius ir leiskite skysčiui atvėsti iki kambario temperatūros. Švelniai paglostykite sudegusias vietas arbata mirkytu skudurėliu. Dėkite tiek, kiek norite, bet neplaukite. Kuo daugiau tuo geriau. Jei skudurėlis skauda, ​​apdegusias vietas patupkite arbatos pakeliais.
   • Padarykite tai prieš eidami miegoti ir palikite visą naktį.
   • Žinokite, kad arbata gali nudažyti jūsų drabužius ir paklodes.
4. Apsvarstykite galimybę valgyti maistą, kuriame gausu antioksidantų ir vitamino C. Jei jūsų oda tiesiog apdegusi (vis dar raudona ir nelupusi), valgykite, pavyzdžiui, mėlynes, pomidorus ir vyšnias. Tyrimas parodė, kad dėl to jūsų organizmui reikia mažiau skysčių, sumažėja dehidracijos rizika.
5. Išbandykite medetkų tepalą. Medetkų tepalas kai kuriuos žmones vertina kaip labai gerą vaistą nuo sunkių nudegimų pūslėmis. Jį galite rasti vaistų ar sveiko maisto parduotuvėje. Klauskite darbuotojo patarimo. Atkreipkite dėmesį, kad jokie augaliniai vaistai nėra tinkami sunkiems sužalojimams gydyti. Jei turite sunkių nudegimų ar pūslių, kurios negydys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
6. Raganų lazdyno losjoną tepkite ant odos. Šis vaistas gali nuraminti skausmingą odą. Švelniai tepkite ant sudegusios odos ir palikite ją.
7. Naudokite kiaušinių aliejų (oleova). Kiaušinių aliejuje yra daug omega 3 riebalų rūgščių, tokių kaip dokozaheksaeno rūgštis. Jame taip pat yra imunoglobulinų (antikūnų), ksantofilų (liuteino ir zeaksantino) ir cholesterolio. Kiaušinių aliejuje esančios omega 3 riebalų rūgštys jungiasi su fosfolipidais, kurie sugeba suformuoti liposomas (nanodaleles). Šios dalelės gali prasiskverbti giliai į odą ir išgydyti dermą.
   • Du kartus per dieną masažuokite pažeistą odą kiaušinių aliejumi. Švelniai masažuokite vietą, įskaitant 2–3 colius aplinkinės odos, 10 minučių. Darykite tai du kartus per dieną.
   • Palikite kiaušinių aliejų bent 1 valandą ir venkite tiesioginių saulės spindulių.
   • Kiaušinių aliejų nuplaukite nuo odos švelnia, pH neutralia dušo žele. Nenaudokite muilo ar kitų pagrindinių medžiagų.
   • Kartokite tai du kartus per dieną, kol jūsų oda visiškai išgydoma.

Patarimai

• Ant sudegusių vietų uždėkite drungną skudurėlį.
• Saulės nudegimai vėlesniame gyvenime buvo siejami su odos vėžiu, ypač jei nuo nudegimo atsiranda pūslių. Reguliariai tikrinkitės, ar nėra odos vėžio požymių, žinokite apie kitus rizikos veiksnius ir, jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
• Moksliniai tyrimai rodo, kad alavijas nuo saulės nudegimo nepadeda.
• Norėdami išvengti saulės nudegimo, naudokite gerą apsaugos nuo saulės priemonę. Apsaugos priemonės nuo saulės padeda išvengti saulės nudegimo. Geras apsaugos nuo saulės apsaugos koeficientas yra ne mažesnis kaip 30, kad apsaugotų nuo saulės nudegimo. Apsaugos faktorius, dar vadinamas SPF, nurodo, koks stiprus produktas apsaugo odą nuo UVB spinduliuotės pažeidimų. Tačiau geras apsaugos nuo saulės produktas taip pat turėtų apsaugoti nuo UVA spindulių. UVA spinduliai vaidina svarbų vaidmenį deginantis saulėje, todėl svarbu naudoti gerą apsaugos nuo saulės priemonę su geriausia UVA apsauga. Apsaugą nuo saulės tepkite ant odos 15 minučių prieš eidami į saulę.

Įspėjimai

• Nedėkite ledo ant saulės nudegusios vietos. Tai gali jausti, kad ledas vėl sudegina odą, kuri yra beveik tokia pat skausminga kaip saulės nudegimas. Tai gali dar labiau pakenkti jūsų odai.
• Atidžiai stebėkite vaistus (įskaitant vaistažoles ir eterinius aliejus), kad sužinotumėte, ar dėl jų esate jautresni saulės šviesai, kaip šalutiniam poveikiui.
• Netraukite, nedurkite, nesibraižykite ir netempkite degintos vietos. Tai sukelia dar daugiau dirginimo. Nusilupus sudegusiai odai, neužbursite rudos odos, o atsiskyrimas nebus greitesnis. Tai gali sukelti infekciją.
• Net jei įdegiate saulėje ir nesudegiate, tai gali pakenkti jūsų odai ir jums gali būti didesnė tikimybė susirgti kai kurių rūšių odos vėžiu.