Autorius:
Peter Berry
Kūrybos Data:
11 Liepos Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Senstant tampa vis svarbiau ir toliau tinkamai prižiūrėti dantis. Tinkama dantų priežiūra apima dantų matymą ir geros burnos higienos praktiką namuose. Be to, jums reikia pakoreguoti dantų priežiūros įpročius ir išlaikyti dantų švarumą senstant, kad išlaikytumėte veiksmingą ir amžių atitinkančią dantų sveikatą. Apskritai, norint išlaikyti dantų sveikatą pagyvenusiems žmonėms, reikia kruopščios priežiūros ir noriai keičia įpročius, jei tai atitinka poreikius.
Žingsniai
1 metodas iš 3: senstant koreguokite dantų priežiūrą
Įsigykite naują dantų šepetėlį. Senstant dantų valymas, kaip ir anksčiau, gali būti sudėtingas arba netinkamas. Senstant reikėtų naudoti minkštą šerių šepetėlį. Be to, jei sergate artritu, bus sunku valyti dantis įprastu šepetėliu. Tokiu atveju galite naudoti ilgų rankenų dantų šepetėlį arba investuoti į elektrinį dantų šepetėlį.
- Minkštas šerelių dantų šepetėlis gali apsaugoti senstančias dantenas ir emalį.
- Ilgą rankeną turintis dantų šepetėlis padės nuleisti rankas valant dantis.
- Elektrinis dantų šepetėlis padeda naudoti mažiau slėgio valant ir vis dar švariai valant dantis.
Neleisk burnai išdžiūti. Burnos džiūvimo rizika didėja senstant. Taip yra dėl burnos pokyčių ar burnos džiūvimo. Burnos džiūvimas gali turėti įtakos dantų sveikatai, nes seilės apsaugo dantis nuo ertmių ir palaiko jų švarumą.- Norėdami sumažinti burnos džiūvimą, gerkite daugiau vandens ir gerkdami kelias sekundes laikykite vandenį burnoje.
- Arba galite čiulpti saldainių ar pastilių be cukraus arba kramtyti gumą be cukraus, kad paskatintumėte seilių gamybą burnoje.
Pasitarkite su savo odontologu apie visas jūsų turimas medicinines problemas. Jei susergate senstant, turite apie tai pranešti savo odontologui, nes tai gali turėti įtakos jūsų dantų priežiūros įpročiams. Tokios ligos kaip cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos bei vėžys gali turėti didelę įtaką burnos sveikatai, todėl odontologas turi pašalinti šiuos padarinius.
Pasakykite savo gydytojui apie visus vartojamus vaistus. Senstant dažnai reikia vartoti daug vaistų. Tam tikri vaistai gali paveikti dantis ir burnos sveikatą. Pasakykite odontologui apie visus vaistus, kuriuos vartojate odontologui, į kuriuos reikia atsižvelgti prižiūrint dantis.- Pavyzdžiui, kraują skystinantys vaistai, tokie kaip aspirinas ir varfarinas, gali sukelti stiprų kraujavimą į burną, kai odontologas prižiūri dantis.
Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas odontologą, kurio specializacija yra senyvo amžiaus žmonės. Yra keletas odontologų, kurie specializuojasi pagyvenusių žmonių burnos sveikatos priežiūros srityje. Jie gali pasiūlyti profesionalų priežiūros planą, pritaikytą konkretiems pagyvenusių žmonių poreikiams.
- Odontologus, kurie specializuojasi vyresnio amžiaus suaugusiųjų odontologijos srityje (vadinamą geriatrine odontologija), galima rasti specializuotoje odontologų asociacijos svetainėje arba su odontologo siuntimu.
2 metodas iš 3: Tinkama dantų priežiūra
Burnos higiena kas 6 mėnesius. Reguliari burnos higiena senstant yra labai svarbi. Šis žingsnis ne tik išlaiko dantis sveikus ir gražius, bet ir padeda odontologui aptikti problemas (jei jų yra), kol jos tampa per rimtos.
- Senstant dantų nervai tampa mažiau jautrūs. Tai reiškia, kad jūs negalite jaustis iškilus problemai. Todėl labai svarbu reguliariai tikrintis dantis senstant.
Kreipkitės į savo odontologą, jei turite dantų problemų. Jei manote, kad turite dantų problemų, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Net jei bijote galimo apsilankymo pas odontologą skausmo, ar jūsų finansai nerimauja dėl dantų egzamino kainos, vis tiek turėtumėte tai pamatyti.
- Mažos dantų problemos ilgainiui yra pigesnės nei rimtų dantų problemų sprendimas. Kita vertus, yra keletas išlaidų taupymo variantų, kuriuos galite pasirinkti, pavyzdžiui, daliniai mokėjimai ar draudimo naudojimas.
- Dantų skausmas taip pat gali turėti įtakos jūsų gebėjimui valgyti ir gerti. Jei jums skauda dantį ir negalite valgyti, turite nedelsdami gydytis.
Aptarkite dantų apsaugos būdus. Pasitarkite su savo odontologu, kaip apsaugoti dantis nuo susidėvėjimo. Du populiarūs gydymo būdai yra fluoro lakas ir sandarinimas grioveliu.
- Lako fluoras yra procesas, kurio metu ant dantų tepamas stiprus fluoras. Šis miltų sluoksnis padeda stipriai emaliui ir mažiau dantų ėduoniui. Flurido laką galima tepti kas 6 mėnesius.
- Griovelio tarpiklis yra plastikinė arba kieto plastiko danga, užpildoma dantų tarpais. Ši danga apsaugo dantis nuo bakterijų ir maisto, kurie gali įstrigti tarp dantų. Danga gali trukti iki 10 metų.
3 metodas iš 3: praktikuokite tinkamą burnos higieną
Valykite dantis 2 kartus per dieną. Senstant svarbu išlaikyti gerus burnos higienos įpročius. Pagrindinė geros burnos higienos dalis yra dantų valymas du kartus per dieną. Šis žingsnis padeda pašalinti dantų ėduonį sukeliančias maisto daleles ir bakterijas.
- Senstant dantų jautrumas gali padidėti. Dantų jautrumą galima sumažinti naudojant minkštą dantų šepetėlį ir desensibilizuojančią dantų pastą.
Kasdien valykite dantis siūlu. Be dantų valymo, reikia valytis tarp dantų, o šepetėlis negalės efektyviai atlikti šio darbo. Vietoj to, valykite siūlus arba siūlus.
- Jei neturite dantų siūlo, tarp dantų gali kauptis apnašos, maistas ir bakterijos.
- Būkite atsargūs siūlu tarp dantenų linijų, kad nepažeistumėte dantenų, ypač jei vartojate vaistus, kurie lengvai sukelia kraujavimą.
Įsitikinkite, kad gausite pakankamai miltų. Senstant svarbu pridėti pakankamai miltų, nes miltai apsaugo dantis nuo susidėvėjimo naudojant. Pagyvenusiems žmonėms svarbu apsaugoti jautrų danties paviršių po dantenų linija, nes dantenos senstant dažnai nusidėvi.
- Galite pridėti miltų iš dantų pastos, kurioje yra miltų, burnos skalavimo skysčio, kuriame yra miltų, arba fluorinto vandens parduodama daugelyje parduotuvių ir prekybos centrų.
Švarūs protezai. Jei turite pilnus ar dalinius protezus, taip pat svarbu valyti protezus. Naktį pašalinkite protezus, kruopščiai juos išvalykite, pamirkykite ir išskalaukite, prieš dėdami atgal į burną.
- Kai jums bus pritaikyti protezai, jūs mokysite, kaip tinkamai valyti protezus. Valymo procedūra paprastai apima nakties mirkymą ir šveitimą protezų valymo vandeniu.
- Taip pat turėtumėte išvalyti burnos vidų, nuėmus protezus. Būtinai nušveiskite dantenas, liežuvį ir gomurį.
Venkite rūkyti. Rūkymas laikui bėgant gali pakenkti dantims. Jei rūkote, tarp daugelio kitų sveikatos problemų kyla didesnė dantenų ligų, dantų ėduonies ir dantų netekimo rizika.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie galimas metimo rūkyti programas. Niekada nevėlu mesti.
Būkite švelnus dantimis. Kad dantys būtų sveiki ilgą laiką, venkite kramtyti ar kandžioti kietą maistą, pavyzdžiui, ledo kubelius. Kramtant kietą maistą, gali sulūžti ar sutrūkinėti dantys, pakenkti dantims ir prireikti reabilitacijos iš savo odontologo.
- Jei trūkinėja dantys, nedelsdami kreipkitės į odontologą. Įtrūkęs emalis daro dantis jautresnius ėduoniui. Jūsų odontologas gali padėti apsaugoti įtrūkusius dantis ir juos ištaisyti.
Venkite dantims kenksmingų gėrimų. Putojantys ar rūgštūs gėrimai, tokie kaip soda ar vaisių sultys, gali sugadinti dantų emalį. Be to, alkoholio vartojimas taip pat kenkia dantims. Jei nerimaujate dėl savo dantų sveikatos, turėtumėte vengti šių gėrimų, jei įmanoma.
- Jei tikrai norite gerti potencialiai kenksmingus dantims gėrimus, gerkite juos šiaudais. Tai padeda išvengti gėrimo sąlyčio su priekiniais dantimis, taip sumažinant dantų pažeidimus.
