Turinys

• Žingsniai

Praradus mylimąjį, ilgai užtruks išgydyti emocinę žaizdą. Draugai ir šeima gali jus paguosti užuojauta, laiškais, teksto žinutėmis ir vainikais. Atminkite, kad žmonės reiškia užuojautą, nes rūpinasi jumis ir myli jus. Kai būsite pasirengę, turite žinoti, kaip reaguoti į tuos pranešimus ir elgtis maloniai.

Žingsniai

1 metodas iš 2: sužinokite, ką turėtumėte pasakyti

1. 

   Į užuojautą tiesiogiai atsakykite nuoširdžiu „ačiū“. Žmonės supranta, kad būsite emocingi ar skausmingi. Sakydami „atsiprašau už jūsų netektį“, jie tiesiog nori, kad žinotumėte, jog jus guodžia, ir nesitikės ilgesnio pokalbio. Tinkamas būtų paprastas „ačiū“.
   • Taip pat galite atsakyti trumpai: „Aš tai vertinu“ arba „Tu toks malonus“.
   • Jei jie žino mirusį asmenį, kuris taip pat liūdi, galite tai pripažinti atsakydami: „Jūs taip pat turite būti labai liūdnas“.

2. 

   
   
   Parašykite paprastas ir nuoširdžias žinutes tiems, kurie atsiuntė korteles ar dovanas. Jei atsakote į žinutes internete arba rašote korteles, neprivalote būti žodžiu. Dėkokite gavėjui už supratingumą ar komfortą. Galite paminėti konkrečią detalę, pavyzdžiui, jų atsiųstą vainiką arba jie dalyvavo atminimo pamaldose.
   • Pateikiame padėkos žinutės pavyzdį: „Ačiū, kad parodėte savo simpatijas šiuo sunkiu metu su mūsų šeima. Labai vertinu jos atsiųstą šviežią vainiką. Man jos jausmai ir komfortas yra labai reikšmingi “.
   • Jei atsakote į laišką, pasirinkite įrišimo būdą, atsižvelgdami į savo santykius su gavėju. Jei tai yra šeimos narys ar artimas draugas, galite parašyti „Meilė“ arba „Brangusis“. Jei jie yra kažkas, ko nepažįstate, pavyzdžiui, mirusiojo draugas ar kolega, galite parašyti „Pagarbiai“ arba „Nuoširdžiai“.

3. 

   
   
   Atsakykite, kai būsite pasirengę. Kai kurie žmonės reaguoja į jų užuojautą kelias savaites, kad padėtų greičiau užgyti žaizdoms. Jei nesate pasirengęs atsakyti, skirkite daugiau laiko liūdėti. Pabandykite parašyti keletą atsakymų per 2–3 mėnesius. Jei vis tiek kyla problemų, galite paprašyti draugo pagalbos. skelbimas

2 metodas iš 2: atsakykite į pranešimus ir pranešimus

1. 

   
   
   Atsiųskite laišką ar ranka parašytą laišką asmeniui, kuris jums išsiuntė laišką. Tikriausiai sulauksite visokių trumpų laiškų ir užuojautos. Jei gaunate nuoširdžius ranka rašytus laiškus, skirkite laiko atsakymui parašyti patys.
   • Jei gaunate pasirašytą bendrą užuojautos kortelę, jums paprastai nereikia atsakyti.

2. 

   Atsakymas su iš anksto atspausdintomis laidojimo planuotojo pateiktomis kortelėmis yra paprastas sprendimas. Jei negalite parašyti asmeninio atsiliepimo, naudokitės laidojimo organizatorių dažnai pateiktomis padėkos kortelėmis. Šiose kortelėse dažnai būna žinučių, kuriose dėkojama gavėjams už užuojautą.
   • Jei norite atsakyti į paprastą padėkos atviruką su ilgu laišku, kortelėje parašykite pranešimą, kuriame sakysite, kad būsite privatesni, kai tik įmanoma.

3. 

   Rašykite atsiliepimą laidotuvių svetainėje atsakydami tiems, kurie išsiuntė pranešimą. Daugelis laidojimo namų siūlo internetinius nekrologus, kur žmonės gali paskelbti užuojautą ir viešai komentuoti. Į visas laidotuvių svetainės žinutes galite atsakyti patys, ačiū už malonius žodžius.
   • Štai pavyzdys pranešimo, į kurį galite atsakyti: „Ačiū visiems už rūpestį ir maldas. Mūsų šeima puoselėjo tą gerumą šiuo sunkiu metu “.

4. 

   Paskelbkite socialiniuose tinkluose ir padėkokite tiems, kurie išsiuntė užuojautą internetu. Šiais laikais vis populiaresnė užuojautą reikšti internetu. Jei gaunate internetinius pranešimus ar komentarus, pvz., „Facebook“, galite nusiųsti padėkos žinutę maloniems žmonėms už užuojautą.
   • Jei jūsų „Facebook“ draugai siunčia korteles ar skambina po žinučių siuntimo internetu, skirkite laiko atsakydami su atskira padėkos kortele.

5. 

   Ačiū kam nors el. Paštu, jei taip paprastai bendraujate. Laiškų siuntimas gali būti laikomas ne asmeniniu. Tačiau jei draugas ar giminaitis išsiuntė užuojautą el. Paštu ir taip paprastai bendraujate, atsakyti el. Paštu yra gerai.
   • Jei asmuo dalyvavo laidotuvėse arba išsiuntė ranka parašytą laišką, galite jam paskambinti arba atsakyti su užrašu.
   skelbimas