Kaip išvengti per didelio prakaitavimo (su nuotraukomis) - Patarimai

Video.: Kaip išvengti aštraus kampo kai suvedam 3 plokštumas

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas
Ko tau reikia

Ar vengiate paspausti ranką kitiems, nes jūsų rankos yra prakaito? Ar jūsų kojos tokios prakaito, kad kojinės ir batai visada kvepia? Ar tau gėda dėl prakaito dėmių, plintančių po tavo rankomis? Tai problemos, būdingos ne tik jums. Jums gali būti būklė, vadinama prakaitavimu. Net jei nesergate ir daug neprakaituojate, vis tiek galite imtis priemonių, padedančių užkirsti kelią kvapui, drėgmės pojūčiui, dėl kurio galite prarasti pasitikėjimą savimi ir paveikti savo gyvenimą.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Naudokite antiperspirantus

Pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jei patiriate šlapius drabužius, dėl kurių jaučiatės nepatogiai arba negalite suvaldyti prakaito kvapo, turėtumėte kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją arba dermatologą. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali atlikti kraujo tyrimus, norėdamas patikrinti skydliaukę, ieškoti infekcijos požymių, arba atlikti kitus tyrimus pagal profesionalų sprendimą.
Išbandykite elektrocheminę jonų terapiją, jei gausiai prakaituojate rankas ir kojas. Gydytojas gali būti, kad namuose naudojate jonų jungiklį - mašiną, kuri naudoja silpną elektros srovę per vandenį, kad „išjungtų“ prakaito liaukas.
Paklauskite apie Botox injekcijas. Po kiekvienos injekcijos Botox gali laikinai paralyžiuoti prakaito liaukas 7–19 mėnesių. Botoksas paprastai naudojamas prakaitavimui po rankomis kontroliuoti, tačiau jį taip pat galima švirkšti į veidą, rankas ar kojas.
Naudokite „MiraDry“. Šis prietaisas veikia pažastų odą ar kitas prakaito vietas, kuriose yra apsauginis riebalų sluoksnis. Šis delninis prietaisas teikia valdomą elektromagnetinę energiją, o šiluma ištirpdo prakaito liaukas. Gydytojai paprastai rekomenduoja 2 procedūras su 3 mėnesių pertrauka.
Paimkite anticholinerginį vaistą. Nors JAV maisto ir vaistų administracija nepatvirtino, šie vaistai nuo seno buvo skirti dėl pernelyg didelio prakaitavimo. Sportininkai, sportininkai ir lauko darbuotojai turėtų vengti vartoti šiuos vaistus, nes jie praranda galimybę prakaituoti, o tai gali apsunkinti kūno atvėsimą.
Dėka psichologinės intervencijos. Jei labai prakaituojate dėl nerimo, kognityvinė elgesio terapija ar psichoterapija gali padėti sumažinti prakaito gamybą.
Atlikite operaciją kaip paskutinę priemonę. Turite 2 variantus.
- Pažastų chirurgija. Ši procedūra atliekama vietinėje nejautroje dermatologo kabinete. Gydytojas naudos aspiraciją, kiuretažą ar lazerį prakaito liaukoms sunaikinti. Paprastai pasveikstate po 2 dienų, tačiau reikia apriboti rankų naudojimą maždaug 1 savaitę. Deja, sveikatos draudimas negali apimti šios chirurginės procedūros.
- Simpatektomija. Chirurgas pacientui skirs bendrą anesteziją ir tada iš stuburo nukirs nervus, kurie yra atsakingi už per didelio prakaitavimo stimuliavimą. Ši chirurginė procedūra gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, įskaitant žemą kraujospūdį, blogą šilumos toleravimą ir aritmiją. Todėl šis metodas rekomenduojamas tik tada, kai kiti gydymo būdai nepavyko.
Paklauskite savo gydytojo apie eksperimentinį gydymą. Šie metodai apima akupunktūrą, biologinį grįžtamąjį ryšį, hipnozę ar atsipalaidavimo metodus. skelbimas

Patarimas

Kūno detoksikacijai gerkite kuo daugiau vandens (ypač karštą dieną).
Net jei prakaitas matomas, nedėkite papildomų drabužių, kad jį uždengtumėte. Tai padarius, bus tik blogas kvapas ir pablogės būklė. Galų gale prakaitas išdžius. Jei ne, turėtumėte eiti į vonios kambarį jį išvalyti.
Negerkite pieno, jei visą dieną praleisite kaitrioje saulėje. Pienas leidžia jaustis pavargusiam ir labiau prakaituoti.
Jei esate lauke, darykite dažnai pertraukas. Pertraukų metu naudokite kai kuriuos pieno produktus. Be to, pasiimkite purškalo buteliuką, kai esate lauke, kad purkštumėte ant karštų kūno vietų, kad drėkintumėte odą ir išvengtumėte prakaitavimo.
Hipertirozė gali sukelti antrines gausaus prakaitavimo pasekmes. Jei sergate hipertireoze, turite kreiptis į gydytoją. Tai gali būti diabeto požymis.
Stenkitės nesigėdyti dėmių, kurias sukelia prakaitavimas.
Kartais prakaitavimą lemia netinkama mityba. Nesveika mityba ar per daug saldumynų gali būti padidėjusio prakaitavimo priežastis. Tai taip pat gali būti dažna diabetikų problema.
Paimkite šaltą vonią, kad išvengtumėte tolesnio prakaitavimo, ir gerkite vėsų vandenį, kad drėkintumėte ir atvėsintumėte kūną.
Stenkitės išlikti ramus, kad neprakaituotumėte dėl nerimo.
Tamsi apranga sugeria šilumą, todėl prakaituojate daugiau.

Įspėjimas

Jei gausus prakaitavimas lydimas galvos svaigimo, krūtinės ar skrandžio skausmų ir šaltkrėčio, tai gali būti rimtos problemos, tokios kaip širdies priepuolis, požymis. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.