Turinys

• Žingsniai
• Ko tau reikia

Garinė vonia veido odai padės atverti poras ir paskatins veido kraujotaką, oda taps visada švari, rausva ir blizgi. Šis straipsnis parodys, kaip išgarinti veidą.

Žingsniai

1 metodas iš 2: Garinkite veidą

1. 

   Išvirkite nedidelį puodą vandens. Pagrindiniam garų apdorojimui reikia tik vandens ir odos. Be to, jums taip pat nereikia naudoti daug vandens. Supilkite 1-2 puodelius vandens į nedidelį puodą ir užvirkite.

2. 

   
   
   Nuplaukite veidą. Kol verda vanduo, nusiplaukite veidą švelniu plovikliu. Nepamirškite pašalinti odos makiažo valymo priemonių, nešvarumų, aliejaus ar prakaito. Labai svarbu nusiprausti veidą garų voniai. Kadangi odos poros atsivers ir jei ant odos yra purvo ar makiažo, tai gali sukelti dirginimą.
   • Neplaukite veido šveitikliais ir stipriomis muilais. Prieš garinant geriausia nusiplauti veidą švelniu veido valikliu, kad garinimo proceso metu sumažėtų odos dirginimo rizika.
   • Minkštu skudurėliu nusausinkite vandenį ant veido.

3. 

   
   
   Užpildykite dubenį verdančiu vandeniu. Jei norite SPA garinės vonios, supilkite vandenį į didelį, gražų keraminį ar stiklinį dubenį. Jei norite tik greitai išgaruoti, palikite vandenį puode. Padėkite dubenį ar puodą ant stalo, išklotos rankšluosčiais.
   • Nepilkite vandens į plastikinius dubenėlius, kad mažos plastiko molekulės nepatektų į sultinį.

4. 

   Įpilkite eterinių aliejų ar žolelių. Dabar yra laikas į vandenį įlašinti eterinių aliejų ar žolelių, kad garai būtų ypatingesni. Jei pridedate eterinių aliejų ar žolelių, garai papildys aromaterapijos efektą. Užtenka vos kelių lašų eterinio aliejaus.
   • Keletą lašų eterinio aliejaus reikia įpilti nustojus virti vandeniui, kad eteriniai aliejai greitai neišgaruotų.
   • Jei neturite eterinių aliejų ar žolelių, galite išbandyti arbatą! Įdėkite keletą žolelių arbatos maišelių į vandenį. Garuose puikiai tinka ramunėlių, pipirmėtės ir arba indiškos arbatos.

5. 

   
   
   Garinkite veidą rankšluosčiu ant galvos. Uždenkite galvą rankšluosčiu taip, kad rankšluosčio perteklius pakibtų lygiagrečiai veidui, kad garai neištekėtų, o sutelktų dėmesį į veido sritį. Veido padėtis bus šiek tiek arti puodo su garais, kad pajustumėte masažą ant veido, tačiau nenukreipkite galvos per arti vandens puodo, kad jaustumėtės kaip deginimas ar sunku kvėpuoti.
   • Garai truks apie 10 minučių. Taip pat galite pajusti garo poveikį, jei garuosite tik 5 minutes.
   • Negalima garinti veido ilgiau nei 10 minučių, ypač jei turite spuogų ar kitų odos problemų. Dėl garų veidas išsipūs ir dirgins spuogus, jei per ilgai garinsite veidą.

6. 

   Poromis nuvalykite nešvarumus kauke. Garai atvers poras ir suteiks galimybę pašalinti giliai viduje paslėptus nešvarumus. Geriausias būdas tai padaryti - po garų užtepti molio kaukę. Užtepkite kaukę ant veido ir leiskite jai pasėdėti 10–15 minučių. Tada nusiplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
   • Jei molio kaukės nėra, naudokite gryną medų arba medaus ir avižų derinį.
   • Jei nenaudojate kaukės, nusiplaukite veidą tiesiog šiltu vandeniu.
   • Nenaudokite stiprių šveitimo priemonių, kai garuojate odą, ypač jei jūsų odoje yra dėmių. Kadangi oda yra šiek tiek patinusi ir poros atsiveria, šveitimas gali sukelti odos uždegimą.

7. 

   Stangrina veido odą. Išvalius kaukę, poroms uždaryti naudokite tvirtinamąjį tirpalą (toniką). Medvilniniu pagalvėliu sugerkite rožių vandenį ir švelniai patepkite juo veidą.
   • Citrinų sultys yra natūralus stangrinamasis tirpalas. Jums tiesiog reikia sumaišyti 1 šaukštą citrinos sulčių su 1 puodeliu vandens.
   • Taikyti obuolių actą yra dar vienas puikus pasirinkimas. 1 šaukštą obuolių sidro acto sumaišysite su 1 puodeliu vandens.

8. 

   Drėkina veidą. Garas ir karštis išsausins ​​odą, todėl po garo būtina drėkinti. Kad jūsų oda neišsausėtų, naudokite drėkinamuosius kremus, pagamintus iš raminančių aliejų, alavijo ir avokadų. Prieš tepdami makiažą, palaukite, kol drėkiklis visiškai įsiskverbs į jūsų odą. skelbimas

2 metodas iš 2: bandymas su kitomis saunomis

1. 

   Sauna užjaučiant. Garai gali padėti išvalyti nosį peršalus. Švelnus veido garas padarys jus sveikesnius ir gražesnius - tai būdas padėti atgauti budrumą sergant! Norėdami pagaminti vėsų garą, atlikite aukščiau nurodytus veiksmus kartu su viena ar daugiau iš šių žolelių ir eterinių aliejų:
   • Žolė: Ramunėlės, mėtos ar eukaliptas
   • Alyva: mėtų, eukaliptų ar bergamočių

2. 

   Streso malšinimo garinė pirtis. Garai ne tik suminkština odą, bet ir atgaivina protą, todėl yra tokie populiarūs SPA centruose. Veido garai padeda jaustis patogiai patyrus stresą ir turi galimybę įkvėpti puikių kvapų atsipalaiduodami. Norėdami sumažinti stresą, išbandykite vieną ar kelias iš šių žolelių ir eterinių aliejų:
   • Žolė: Levandos, citrinos verbena, ramunėlės
   • Alyva: pasiflora, bergamotė, santalas

3. 

   Pirtyje gaivi dvasia. Garai gali padėti jums išlikti budriems ir energingiems, jei tai darote ryte, pabudę. Tai atgaivina veido odą ir pagerina nuotaiką. Norėdami atnaujinti savo mintis garais, galite naudoti vieną ar daugiau iš šių žolelių ir eterinių aliejų:
   • Žolė: Perilija, mėtos, ženšenis
   • Alyva: kedro mediena, citrinžolė, oranžinė

4. 

   Pirtis, padėsianti gerai išsimiegoti. Keletą minučių prieš miegą atlikus garų vonią, galėsite atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti. Išbandykite vieną ar daugiau iš šių žolelių ir eterinių aliejų, kurie padės jums užmigti, jei atsiranda nemiga:
   • Žolė: valerijonas, ramunėlės, levandos
   • Alyva: levanda, pačiulis, pelargonija
   skelbimas

Ko tau reikia

• Rankų kriauklė
• Rankšluosčiai
• Limonadas
• Ledas