Kaip gydyti gripo simptomus

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: Gripo simptomų gydymas natūraliai
2 metodas iš 3: gripo gydymas vaistais
3 iš 3 metodas: gripo infekcijos prevencija
Patarimai
Įspėjimai

Gripas yra virusinė liga, dažnai pasireiškianti šaltuoju metų laiku. Gripas gali būti labai pavojingas žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema, tačiau dauguma jų pasveiksta per savaitę nuo užsikrėtimo. Išmokite gydyti gripo simptomus liaudies gynimo priemonėmis ir vaistais bei užkirsti kelią pačiai ligai.

Žingsniai

1 Atpažinkite gripo simptomus. Prieš pradėdami gydyti gripą, įsitikinkite, kad sergate juo. Gripo simptomai yra labai panašūs į peršalimo simptomus, bet sunkesne forma.
- Gripas suserga gana greitai, o simptomai pradeda ryškėti dienos metu. Kita vertus, peršalimo simptomai pasireiškia daug lėčiau, laikantis nuspėjamo augimo ir ligos sunkumo mažėjimo modelio.
- Gripas dažniausiai prasideda nuo slogos, kosulio, bendro nuovargio ir raumenų skausmo.
- Skirtingai nuo peršalimo, gripas paprastai sukelia karščiavimą. Tai gali lydėti šaltkrėtis, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas.
- Sunkiais atvejais gripas gali sukelti dehidrataciją ir karščiavimą taip aukštai, kad gali prireikti hospitalizuoti. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūs ar jūsų vaikas turi kokių nors iš šių simptomų:
  - Dusulys ir pasunkėjęs kvėpavimas.
  - Stiprus nuolatinis vėmimas
  - Staigus galvos svaigimas.
  - Melsva veido spalva.
  - Peršalimo simptomai iš pradžių praeina, o paskui vėl tampa sunkesni.

1 metodas iš 3: Gripo simptomų gydymas natūraliai

1 Pailsėti. Kartais sergant peršalimu galite toliau dirbti ir eiti į mokyklą, tačiau susirgus gripu privalote pailsėti. Skirkite kelias dienas pertraukos, kad suteiktumėte savo kūnui porą dienų atsigauti.
- Kadangi gripas yra užkrečiamas, buvimas namuose ne tik leidžia pailsėti, bet ir neleidžia plisti virusui.
- Jei norite mankštintis, eikite trumpam pasivaikščioti ar dviračiu. Nedarykite sunkių treniruočių, jei sunku kvėpuoti.
2 Dažnai pašalinkite nosies gleives. Labai svarbu išvalyti gleives, kad būtų išvengta sinusų ar ausų infekcijų. Išvalykite gleives šiais būdais:
- Išpūsk nosį. Paprasta, bet veiksminga: dažnai išpūskite nosį, kad išvalytumėte kvėpavimo takus.
- Atlikite skalavimus. Nosies plovimas yra natūralus kvėpavimo takų valymo būdas.
- Paimkite karštą vonią. Garas padeda išvalyti gleives iš kvėpavimo takų.
3 Gerkite daug skysčių. Aukšta kūno temperatūra sukelia dehidrataciją, todėl kovojant su infekcija labai svarbu gerti daug skysčių.
- Gerkite karštą arbatą arba šiltą vandenį su citrina. Jie nuramins ir išvalys gerklę.
- Negerkite kofeino turinčių gėrimų, alkoholio ar cukraus turinčio vandens. Rinkitės gėrimus, kurie aprūpins jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis ir mineralais, o ne juos sunaikins.
- Valgykite karštą sriubą. Gripo metu gali atsirasti pykinimas ir apetito stoka. Karšta sriuba ar sultinys jums tiks nesutrikdant skrandžio.
4 Paimkite šildymo pagalvėlę. Šiluma gali padėti sumažinti raumenų skausmą, atsirandantį kartu su gripu.Paimkite elektrinį šildymo kilimėlį arba supilkite jį į karšto vandens butelį ir padėkite jį ten, kur jaučiate skausmą ant krūtinės ar nugaros.
5 Naudokite ežiuolę ir ženšenį. Žinoma, kad šios žolelės padeda gydyti gripą. Nurykite juos kapsulių pavidalu arba išvirkite arbatos.
6 Gerkite Oscillococcinum. Tai Europoje labai populiari priemonė nuo ančių žaizdų gripo.

2 metodas iš 3: gripo gydymas vaistais

1 Pirkite receptinius vaistus gripo simptomams gydyti. Dažniausi gripo simptomai yra veiksmingai gydomi vaistais, kuriuos galite įsigyti vietinėje vaistinėje.
- Galvos ir raumenų skausmus galima gydyti nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, tokiais kaip ibuprofenas ar aspirinas. Perskaitykite instrukcijas dėl rekomenduojamos vaisto dozės.
- Gerkite antihistamininius ir dekongestantus, kad pašalintumėte kvėpavimo takų užsikimšimą.
- Gerkite atsikosėjimą skatinančius vaistus nuo kosulio. Jei turite sausą kosulį, geriausi vaistai yra vaistai, kurių sudėtyje yra dekstrometorfano. Tačiau, jei kosulys šlapias su gleivėmis, vartokite vaistų, kurių sudėtyje yra guaifenesino.
2 Gerkite receptinius vaistus. Jei nuspręsite kreiptis į gydytoją dėl gydymo, jis gali paskirti šiuos vaistus, kurie gali sumažinti gripo simptomus ir sutrumpinti ligos trukmę, jei jie vartojami per 48 valandas nuo poveikio:
- Oseltamiviras (Tamiflu) geriamas per burną.
- Zanavimir (Relenza) įkvėpti.

3 iš 3 metodas: gripo infekcijos prevencija

1 Pasiskiepykite nuo gripo. Galite skiepytis nuo gripo ligoninėse, klinikose ir net vaistinėse. Jie negarantuoja visiškos apsaugos nuo gripo infekcijos, tačiau padeda daugeliui viruso padermių.
2 Laikykitės savo higienos. Dažnai nusiplaukite rankas, ypač atvykę iš viešos vietos, tai geriausias būdas išvengti gripo. Turėkite su savimi drėgnas antibakterines servetėles, jei netoliese neturite muiluotos kriauklės.
3 Stebėkite savo bendrą sveikatą. Valgykite gerai, gaukite rekomenduojamą vitaminų ir maistinių medžiagų paros normą ir sportuokite, kad išvengtumėte gripo. Jei užsikrėsite gripo virusu, jūsų kūnas bus pasirengęs kovoti su liga.

Patarimai

Miegokite su pagalve po galva, kad sumažintumėte nosies užgulimą.

Įspėjimai

Kreipkitės į gydytoją, jei temperatūra pakyla virš 39 ° C, krūtinės skausmas, dusulys ar alpimas. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei gripo simptomai išlieka per 10 dienų arba per tą laiką jie blogėja.