Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: skirtingi mąstymo būdai
• 2 dalis iš 3: Mąstymo pagrindų supratimas
• 3 dalis iš 3: Mąstymo tobulinimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Mes visi galvojame - mums tai yra visiškai natūralu. Tačiau kyla klausimas, kaip išmokti geriau mąstyti. Taip, tai užtruks, turėsite nuolat praktikuoti, o tobulumui apskritai nėra ribų, bet argi tai nėra nuostabu? Aštrus protas ir gebėjimas mąstyti jums bus labai naudingi!

Žingsniai

1 dalis iš 3: skirtingi mąstymo būdai

1. 1 Supraskite, kad yra įvairių mąstymo tipų. Nėra vieno teisingo mąstymo būdo, kuris būtų efektyvesnis už visus kitus. Norėdami išmokti geriau galvoti apie save, turite suprasti, kaip galite mąstyti apskritai ir kaip galvoja kiti.
   • Išmokite mąstyti konceptualiai. Paprasčiau tariant, išmokite nustatyti abstrakčių idėjų modelius ir ryšius, kuriuos vėliau susiesite į vieną bendrą vaizdą. Pavyzdžiui, toks mąstymas praverčia šachmatų sesijos metu - žiūrėdami į lentą atpažinsite priešininko žaidimo taktiką ir galėsite taikyti kontrataktiką.
   • Išmokite mąstyti intuityviai. Taip, taip pat reikia įsiklausyti į intuiciją. Smegenys kartais apdoroja daug daugiau, nei galime suprasti - tai iš tikrųjų yra mūsų intuicija. Pavyzdžiui, jūs esate mergina, kuri dėl kokių nors priežasčių tikrai nenori eiti į pasimatymą su simpatišku vaikinu. Vėliau paaiškėja, kad tai buvo teisingas sprendimas - vaikinas pasirodė esąs maniakas. Kas tave išgelbėjo? Smegenys, sugavusios tam tikrus signalus, kurių nesugebėjote sąmoningai išanalizuoti ... kitaip tariant, intuicija!
2. 2 Išmokite penkis mąstymo stilius. Knygoje „Mąstymo menas“ (Harrisonas ir Bramsonas, „Mąstymo menas“) yra penki pagrindiniai mąstymo tipai: sintetinis, idealistinis, pragmatinis, analitinis ir realistinis. Supraskite, kas jums labiausiai tinka, ir galite geriau galvoti. Galite naudoti vieną ar kelis stilius vienu metu, bet kuo daugiau, tuo geriau.
   • Sintetiniai mąstytojai mėgsta konfliktus (ir mielai atlieka „velnio advokato“ vaidmenį), jie dažniau užduoda klausimą „kas būtų, jei būtų“. Konfliktai skatina jų kūrybiškumą ir dažnai leidžia pamatyti visą situaciją kaip visumą.
   • Idealistai dažniau mato visą situaciją vienu metu, o ne vieną jos sudedamąją dalį. Mąstytojai idealistai labiau domisi žmonėmis ir emocijomis nei faktais ir skaičiais. Jie taip pat mėgsta galvoti apie ateitį ir planuoti.
   • Pragmatikams atrodo gražiau, kas veikia praktiškai. Jie gali greitai mąstyti, gerai planuoti trumpam laikui, yra gana kūrybingi ir prisitaiko prie pokyčių. Kartais jie netgi sugeba ekspromtu.
   • Kita vertus, analitikai visas problemas ir situacijas suskaido į mažesnius komponentus, nes jiems nėra taip patogu dirbti su visa situacija. Analitikai mėgsta sąrašus ir detales bei gerbia tvarką.
   • Klaidingos fantazijos realistams yra svetimos. Jie žino, kaip užduoti nemalonius klausimus ir daro viską, ko reikia situacijai išspręsti. Jie gali kontroliuoti ir problemą, ir jos sprendimo būdus, taip pat nepamiršti savo galimybių ribų. Realistinis mąstymas yra bent minimaliai būdingas daugumai žmonių.
3. 3 Mąstykite skirtingai, o ne konvergentiškai. Konvergentinis mąstymas reiškia, kad matote tik dvi galimybes - juodą ir baltą, gerą ir blogą, mus ir priešą. Skirtingas mąstymas suteikia daug daugiau galimybių ir galimybių.
   • Norėdami išmokti mąstyti skirtingai, susidūrę su naujais žmonėmis ar situacijomis, turite atkreipti dėmesį į tai, kaip tai suvokiate. Ar naudojate tik ribotą pasirinkimą (pavyzdžiui: jis nenori su manimi išeiti - jis manęs nekenčia, jis nori išeiti su manimi - aš jam patinku)? Ar dažnai vartojate frazes „ar ...arba "? Pagavę save taip mąstydami, sustokite ir pagalvokite: ar tai visos jūsų galimybės? Paprastai yra daug daugiau galimybių.
   • Konvergentinis mąstymas ne visada yra blogas dalykas. Pavyzdžiui, matematikoje, kai reikia rasti vienintelį teisingą atsakymą, tai tiesiog būtina ... bet gyvenime jo aktualumas vis dar yra labai ribotas.
4. 4 Mokytis mąstyk kritiškai. Kritinis mąstymas yra objektyvi situacijos ar informacijos analizė, gaunant papildomų faktų ir informacijos iš trečiųjų šalių šaltinių, kurių pagrindu analizuojate pirminę informaciją.
   • Apskritai, kritiškai mąstyti reiškia nevertinti dalykų kaip savaime suprantamų dalykų, negalvoti, kad pagal nutylėjimą visi supranta, apie ką kalba, ir viską sutvarkyti savarankiškai.
   • Tačiau turėsite suprasti savo pačių išankstines nuostatas ir išankstines nuostatas, o paskui pabandyti visa tai įveikti, kad pradėtumėte objektyviau žiūrėti į pasaulį.

2 dalis iš 3: Mąstymo pagrindų supratimas

1. 1 Iššūkių prielaidos. Norėdami išmokti mąstyti tikrai efektyviai, turite išmokti mesti iššūkį ir abejoti savo prielaidomis. Jūsų mąstymo būdas yra socialinės ir kultūrinės aplinkos, kurioje užaugote, produktas, ir jūs turite labai gerai pagalvoti, ar jis yra produktyvus ir naudingas.
   • Apsvarstykite kelis požiūrius vienu metu. Kažko išmokęs, net jei tai skamba logiškai ir teisingai, pasistenk į tai pažvelgti kitu kampu. Raskite faktus už ir prieš, pažiūrėkite į kitų žmonių nuomones. Pavyzdys: Jūs girdėjote, kad dėvint liemenėles atsiranda vėžys, o tai skamba logiškai (o jei esate moteris, tai gali jus neraminti). Tačiau jūs pradėjote tyrinėti šį klausimą ir netrukus pastebėjote, kad ši prielaida neparemta jokiais moksliniais įrodymais. Jei viską laikytumėtės tikėjimu, nesigilintumėte į tiesą.
2. 2 Tapk žingeidžiu žmogumi! Didieji mąstytojai turbūt yra smalsiausi žmonės. Jie uždavė sau klausimus apie juos supantį pasaulį ir ieškojo atsakymų į šiuos klausimus.
   • Užduokite žmonėms klausimų apie save. Nereikia erzinti, bet jei ką nors sutikote, tuomet užduokite tokius klausimus kaip „iš kur jūs?“ arba "kam tu dirbi?" nepakenks. Žmonės mėgsta kalbėti apie save, ir jūs galite sužinoti daug įdomių dalykų, kurių niekada nebūtumėte sužinoję, jei nebūtumėte uždavę klausimų.
   • Pamatykite pasaulį smalsių vaikų akimis. Ar skrendate lėktuvu? Pasidomėkite, kaip gali skristi kelių tonų plieno kolosas, kaip jis išsilaiko ore, kaip vystėsi orlaivių konstrukcija (ir neapsiribokite tik viena brolių Raitų istorija).
   • Jei turite galimybę, eikite į muziejus (būna, kad kartą per mėnesį jie įleidžiami nemokamai), į bibliotekas, į viešas paskaitas. Tai puikus būdas patenkinti savo smalsumą ir sužinoti daugiau apie pasaulį už minimalias arba nemokamas išlaidas.
3. 3 Ieškokite tiesos. Tiesa, čia yra vienas nedidelis sunkumas: viena tiesa, bendra visiems, ne visada egzistuoja - vietoj to yra daug mažų „tiesų“, kurias kiekvienas turi savo. Tačiau gebėjimas ieškoti, jei ne vienareikšmiškos tiesos, tai gilios klausimų esmės visose žmogaus gyvenimo srityse (socialinėje, politinėje, asmeninėje ir kitose) jums bus naudingas ir pastebimai pagerins jūsų gebėjimą mąstyti.
   • Pabandykite perbristi ginčų erškėčius tiesai ir patikrintiems faktams. Jūsų protas turi būti atviras ir pasirengęs priimti naujus dalykus, kitaip tiesiog ignoruosite tuos faktus, kurie prieštarauja jūsų teorijai ir su kuriais nesutinkate.
   • Pavyzdžiui: klimato kaitos problema yra labai politizuota ir sunku išsiaiškinti faktus (o klimatas sparčiai kinta ir būtent dėl ​​antropogeninio poveikio). Kodėl? Nes dėl iškraipytos informacijos srauto ir abipusių kaltinimų faktai dažnai nebeleidžia nieko.
4. 4 Ieškokite kūrybingų sprendimų. Kūryba yra puikus būdas ugdyti puikų mąstytoją.Kūrybinis mąstymas išmokys jus reaguoti į nestandartines problemas, kad ir kur jos jus aplenktų. Be to, galite tai praktikuoti bet kur: mokykloje, darbe ir net autobuse.
   • Svajoti yra naudinga. Atvirai kalbant, tai yra nepaprastai galinga priemonė tiek mąstymui, tiek problemų sprendimui. Kiekvieną dieną šiai veiklai skirkite šiek tiek laiko (pavyzdžiui, prieš miegą). Jauskitės patogiai tyloje ir neleiskite savo protui žinoti jokių kliūčių!
   • Jei susiduriate su sunkumais sprendžiant problemą ir ieškote kūrybiško būdo su ja susidoroti, pabandykite savęs paklausti: ką darytumėte, jei turėtumėte prieigą prie bet kokių pasaulio išteklių; į ką kreiptumėtės pagalbos, jei galėtumėte ko nors paprašyti; ką darytum, jei nebijotum suklysti? Visa tai padės pamatyti naujas galimybes.
5. 5 Surinkite informaciją. Išmokite ieškoti informacijos iš patikimų šaltinių. Šiais laikais yra daug informacinių šiukšlių, kurios kartais atrodo labai įtikinamos. Atitinkamai, jūs turite sugebėti atskirti minkštą ir šiltą ... tai yra, patikimą informacijos šaltinį nuo nelabai patikimo.
   • Bibliotekos geros. Ne, tai net nuostabu! Yra ne tik daug nemokamų knygų (o kartais ir kitokio žiniasklaidos turinio), bet kartais jose vyksta ir įvairūs renginiai. Bibliotekininkai gali atsakyti į jūsų klausimus arba pasiūlyti, kur ieškoti atsakymų.
   • Be to, bibliotekose dažnai yra vietinių leidinių, iš kurių galite daug sužinoti apie savo miestą.
   • Kai kurios svetainės yra puikus informacijos šaltinis. „Wolfram | Alpha“ yra mokslinių ir skaičiavimo duomenų, „Skaitmeninti rankraščiai“ - suskaitmeninti rankraščiai (nuo viduramžių rankraščių iki šiuolaikinių menininkų sąsiuvinių), o „Open Education“ siūlo nemokamus paskaitų kursus įvairiais dalykais. Visų pirma atminkite, kad šiek tiek sveiko skepticizmo niekada nepakenks, nesvarbu, ar gausite informacijos iš interneto, knygos ar dokumentinio filmo. Faktų laikymasis ir nešališkumas jums padės daugiau nei natūralus intelektas.

3 dalis iš 3: Mąstymo tobulinimas

1. 1 Pakeiskite savo mąstymą kalba. Mokslininkai jau seniai įrodė, kad kalba lemia mūsų mąstymą. Pavyzdžiui, tie, kurie užaugo šalyje, kur dažniau naudojami kardinalių taškų pavadinimai (šiaurės-pietų, vakarų-rytų), o ne „kairės-dešinės“ sąvoka, daug greičiau naršyti vietovėje be pagalbos iš kompaso.
   • Išmok bent vieną užsienio kalbą. Tie, kurie kalba ne viena kalba, mato pasaulį platesnį, pilnesnį, šviesesnį ir talpesnį. Kiekviena nauja kalba yra dar vienas naujas pasaulio vaizdas. Nauja kalba tikrai supažindins jus su naujomis mąstymo paradigmomis.
2. 2 Studijuokite visur. Studijuoti neina į mokyklą ar įsiminti Kulikovo mūšio datą. Jūs galite (ir turėtumėte) mokytis visą gyvenimą, galite išmokti bet ko. Jei nuolat mokotės, nuolat mąstote ir atitinkamai tobulėjate.
   • Jūs neturėtumėte aklai pasitikėti valdžia. Net jei atrodo, kad žmogus žino, apie ką kalba, visada turėtumėte patikrinti, dar kartą patikrinti, ieškoti naujų požiūrių. Vien tai, ką gerbiamas žmogus pasakė apie ką nors, visai nepadaro to, ką jis pasakė. Ir visai kitas reikalas, kai daugelyje nepriklausomų šaltinių randi patvirtinimą, ką jis pasakė.
   • Skepticizmas yra tavo geriausias draugas. Informacija turėtų būti gaunama iš daugelio nepriklausomų šaltinių, visada atkreipiant dėmesį į tai, kas daro tam tikrus pareiškimus (jo tyrimus finansuoja ta įmonė, kurią jis gina? Jis yra suinteresuotas paskleisti melagingą informaciją, kad atkreiptų dėmesį į tariamą naujovę? Arba galbūt nesupranta, apie ką kalba?).
   • Atraskite naujų dalykų sau, išeikite iš savo komforto zonos. Taip jums bus lengviau priimti naujas nuomones ir pažiūras, kurios skiriasi nuo jūsų, todėl galite atrasti idėjų, apie kurias niekada nežinojote.Taigi užsiregistruokite į maisto gaminimo pamoką, išmokite megzti arba prisijunkite prie astronomų mėgėjų bendruomenės!
3. 3 Naudokite proto pratimus. Smegenys tam tikra prasme yra panašios į raumenis: silpni raumenys stiprėja ir stiprėja po krūvio, silpnos smegenys po krūvio ... taip pat stiprėja ir ima geriau mąstyti. Kuo dažniau naudojate savo smegenis, tuo geriau manote!
   • Daryk matematiką. Reguliarūs matematikos pratimai yra puikus pratimas smegenims, taip pat Alzheimerio ligos prevencija. Kasdien atlikite šiek tiek matematikos (tai neturi būti sunkios problemos - bent jau tiesiog darykite tai galvoje, be skaičiuoklės, kai reikia pridėti keletą skaičių ir pan.).
   • Išmok eilėraštį. Tai ne tik būdas padaryti įspūdį vakarėlyje, bet ir puikus pratimas jūsų atminčiai ir, iš esmės, jūsų smegenims. Taip pat galite įsiminti įvairias citatas, kad vėliau jas reikiamu momentu būtų galima įsukti į pokalbį.
   • Kiekvieną dieną sukurkite mini užduotis savo smegenims. Pavyzdžiui, eikite kitu keliu namo, klausykitės naujos muzikos, žiūrėkite dokumentinį filmą jums nauja tema, išmokite naują žodį, išbandykite naują sporto šaką, šiek tiek pieškite, kalbėkite užsienio kalba ar savanoriaukite.
4. 4 Praktikuokite sąmoningumą. Tai svarbu, nes dėmesingumas padeda ne tik sutvarkyti mintis, bet kartais leidžia rasti atsakymus į svarbius klausimus. Sąmoningumas gali sumažinti psichinių problemų sunkumą, taip pat gali padėti tiems, kurie nori daugiau sužinoti ir geriau mąstyti.
   • Galite praktikuoti sąmoningumą tiesiog eidami gatve. Tokią akimirką nepasinerkite į savo mintis, sutelkite dėmesį į savo penkis pojūčius - atkreipkite dėmesį į medžių žalumą, dangaus mėlynumą, debesis, savo žingsnių garsą, lapų ošimą vėjas, netoliese vaikštantys žmonės, kvapai, temperatūra. Nevertinkite savo jausmų (per šalta-karšta-vėjuota), tiesiog juos pastebėkite.
   • Medituokite bent 15 minučių per dieną. Tai išvalys ir nuramins jūsų mintis. Sėdėkite ramioje, ramioje vietoje, nesiblaškydami (praktikuodamiesi galite pradėti medituoti net autobuse ar darbe). Giliai įkvėpkite pilvu, sutelkite dėmesį į kvėpavimą, įkvėpimą ir iškvėpimą, o ne į mintis, kurios tuo metu suksis jūsų galvoje.
5. 5 Rūpinkitės savo fizine ir socialine sveikata. Kad jūsų protas būtų aštrus, labai svarbu kiekvieną dieną vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Reguliarus fizinis aktyvumas (saikingai) ir bendravimas su žmonėmis padeda išvengti atminties praradimo. Laikykite savo tvarkaraštį užimtą.
6. 6 Padarykite iššūkį kasdien išmokti naujų dalykų. Tai ne tik būdas įgyti naujų įgūdžių ar įdomių žinių, bet ir lavinti mąstymą. Stenkitės kiekvieną dieną išmokti ar padaryti kažką naujo. Tai gali būti bet kas, pradedant dantų valymu kaire ranka, o ne dešine ranka, baigiant pamoką nemokamoje svetainėje, pvz., „Duolingo“, „Code Academy“ ar kitoje jūsų interesus atitinkančioje platformoje.

Patarimai

• Supraskite, kad mąstymas yra automatinis ir sąmoningas procesas, bet pirmiausia sąmoningas: norint jį veikti, kaip varikliui, reikia savanoriškų pastangų.

Įspėjimai

• Gebėjimas mąstyti ateina su patirtimi. Kiekvienas kartais tiki tuo, ko neturėtų. Šiuo atveju nėra ko kaltinti savęs - tiesiog reikia toliau ieškoti tiesos ir būti atsargesniam skleidžiant bet kokią informaciją.