Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Mes visi norime gražios, nepriekaištingos odos, tiesa? Kaip visi žinome, tai nėra pati lengviausia užduotis pasaulyje, nes mes visi senstame ir visi turime skirtingus odos tipus, vieni labiau užsispyrę nei kiti. Atgaivinti odą reiškia ją stangrinti, atgaivinti ar atjauninti. Mes visi norėtume atjauninti odą, todėl čia yra keletas natūralių namų gynimo būdų, kaip suteikti odai naują gyvenimą.

Žingsniai

1. 1 Pripildykite odą drėgme! Geriamasis vanduo yra labai svarbus norint išlaikyti jūsų odos elastingumą ir lankstumą, todėl maždaug 8 stiklinės per dieną turėtų padėti, tik nenaudokite sodos ar saldžių gėrimų kaip šių 8 stiklinių alternatyvos.
2. 2 Jūs turite galvoti ir apmąstyti, kokios rūšies kosmetiką renkatės parduotuvėje. Įsitikinkite, kad etiketėje yra užrašas „BE ALIEJŲ“ ir „Be kvapo“. Pasirinkite makiažo tipą, kurio nereikia nuolat tepti.
3. 3 Naudokite gerą odos drėkinamąjį kremą su vitaminais A, C ir E, kad padėtumėte užkirsti kelią aplinkos teršalų patekimui.
4. 4 Eik sportuoti! Tai naudinga ne tik jūsų sveikatai, bet ir jūsų odai! Pasirinkite tokią programą kaip aerobika, nes ji gali suteikti energijos jūsų odai ir pagerinti kraujotaką bei kraujotaką. Be to, prakaitas sukelia riebalų, kurie yra natūralus odos drėkiklis, gamybą.
5. 5 Sumažinti stresą. Stresas silpnina lipidų barjerinę funkciją (sausa, dehidratuota, nuobodu oda), sukelia vidinį uždegimą (priešlaikinį odos senėjimą, sukelia raukšles), kenkia imuninei funkcijai (nuobodulys, spindesio stoka ir nevienoda odos spalva ir tekstūra), dirgina odą arba padidina jautrumą (paraudimas, niežulys, dilgėlinė). Ilgalaikis poveikis gali sukelti psoriazę, egzemą ar rožinę. Visa tai pasakius .. pabandykite rasti būdų, kaip sumažinti stresines situacijas savo gyvenime, o tai gali būti puikus būdas atjauninti odą. Skirkite laiko tiesiog atsipalaiduoti, medituoti ar ilgai išsimaudyti klausydamiesi mėgstamos muzikos. Streso sumažinimas tikrai turės nuostabių rezultatų jūsų kūnui. Taigi pabandykite!

Patarimai

• Natūralus drėkiklis: sumaišykite pusės citrinos sultis viename puodelyje su paprastu jogurtu. Laikykite jį šaldytuve ir tepkite kaip kremą kiekvieną vakarą prieš miegą. Jei norite, netgi galite ant šio mišinio užtepti ploną drėkinamojo kremo sluoksnį, tiesiog palaukite apie penkias minutes, kol jogurto mišinys susigers. Nuolat naudojant, per tris ar keturias savaites turėtumėte matyti tolygesnę pigmentaciją ir lygesnę odą!
  
  
• Natūrali raminamoji kaukė: atskirkite kiaušinių baltymus nuo poros kiaušinių ir sudėkite į dubenį. Įpilkite 2 šaukštus jogurto (nenaudokite skonio jogurto!). Sumaišykite juos ir tepkite ant veido. Palikite ant veido keletą minučių, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu, o po to šiltu skudurėliu.
• Natūrali šveitimo kaukė: sumaišykite 2 šaukštelius. cukraus 3 šaukštuose. šiltas vanduo, kad jis ištirptų.
  • Įsitikinkite, kad granulės yra ištirpusios, kitaip jos gali pažeisti odą. Tepkite ant veido. Švelniai masažuokite odą. Nuplaukite šiltu vandeniu ARBA man patinka naudoti švarią, šiltą indų servetėlę, kurią porą minučių palikau mikrobangų krosnelėje. Įsitikinkite, kad rankšluostis nėra per karštas.
• Natūrali kaukė nuo senėjimo:
  • 1 šaukštas avižinių dribsnių arba smulkiai pjaustytų įprastų avižinių dribsnių
  • 1 šaukštas rožinio molio
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
  • 1 arbatinis šaukštelis migdolų arba avokadų aliejaus
  • 1 lašas smilkalų aliejaus
  • 1 lašas neroli arba levandų aliejaus
  • 1 lašas rožių aliejaus
  • Šiai veido senėjimą stabdančiai kaukei naudokite vandenį. Užtepkite kaukę ant veido 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Išdžiovinkite veidą švariu rankšluosčiu.

Įspėjimai

• Venkite per didelio saulės poveikio! Tai viena iš raukšlių, amžiaus dėmių ir odos spalvos pasikeitimo priežasčių!