Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: vaistai ir papildai
• 2 metodas iš 3: laikykitės griežtos dietos
• 3 iš 3 metodas: pakeiskite savo gyvenimo būdą

Inkstai yra atsakingi už karbamido atskyrimą, mineralinių druskų ir toksinų pašalinimą iš organizmo, vandens, elektrolitų ir druskos sulaikymą. Jie taip pat yra atsakingi už skysčių ir mineralų pusiausvyrą, reguliuoja kraujospūdį ir pašalina iš organizmo medžiagų apykaitos produktus šlapimo pavidalu. Inkstų nepakankamumas išsivysto, kai vienas ar abu inkstai negali atlikti šių gyvybiškai svarbių funkcijų. Dializė yra geriausias gydymas, tačiau kai kurie pacientai nenori naudoti šios procedūros. Jei norite sužinoti apie kitus gydymo būdus, šis straipsnis skirtas jums.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: vaistai ir papildai

1. 1 Gerkite diuretikus. Jie gali sumažinti rankų ir kojų patinimą, kurį sukelia vandens perteklius organizme. Gydytojas turėtų paskirti tokius vaistus kaip hidrochlorotiazidas ar furozemidas. Dozavimas priklauso nuo trūkumo sunkumo. Furosemidas yra tabletės arba tirpalo pavidalu, geriamas vieną kartą per dieną, kol pasiekiamas norimas poveikis.
2. 2 Išlaikykite kraujospūdį vaistais. AKF inhibitoriai, vazodilatatoriai, beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį. Šie vaistai plečia venas ar arterijas, sutrumpina laiką, per kurį širdis pagreitina kraują arba sumažina kraujo tekėjimą į širdį.
3. 3 Paimkite fosfato raiščius iš vidaus: jei vartojate, pavyzdžiui, kalcio karbonatą arba kalcitriolį prieš valgį, fosfatas ir kalcis liks skrandyje ir nebus absorbuojami. Fosfato koncentracija kraujyje sukelia:
   • trapūs kaulai ir padidėjusi nepataisomos žalos rizika
   • odos sudirginimas ir niežėjimas
   • raumenų mėšlungis, kurį sukelia elektrolitų disbalansas.
4. 4 Vartokite vitamino D papildus. Jie padės suaktyvinti vitaminą D, kurį valgote ar esate saulėje. Aktyvi vitamino D forma reguliuoja fosforo ir kalcio kiekį kraujyje, reguliuoja jų absorbciją. Vitaminas D taip pat kontroliuoja parathormono išsiskyrimą, kuris signalizuoja organizmui padidinti kalcio kiekį iš kaulo, o tai tikrai nėra gerai.
5. 5 Vartokite geležies papildus, kad išvengtumėte anemijos, atsirandančios dėl sumažėjusios eritroproteinų (EPO) gamybos. Eritroproteinas yra inkstų hormonas, stimuliuojantis raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, veikiant kaulų čiulpus. Kai kraujyje nepakanka raudonųjų kraujo kūnelių, deguonies srautas į gyvybiškai svarbius organus sumažėja, todėl sutrumpėja kvėpavimas, atsiranda nuovargis, krūtinės skausmas, sumišimas ar silpnaprotystė.
6. 6 Nenaudokite priešuždegiminių vaistų, kuriuose nėra steroidų. Skausmo malšintuvuose, tokiuose kaip Ibuprofenas ar Deklofenakas, yra druskų, kurios gali pažeisti inkstus. Paprašykite gydytojo išrašyti kitų saugių analgetikų.

2 metodas iš 3: laikykitės griežtos dietos

1. 1 Nevalgykite druskos ir cukraus. Jie sulaiko vandenį organizme ir gali sukelti aukštą kraujospūdį. Konservai, padažai, traškučiai, saldainiai, soda ir salotų padažai yra paslėpti druskos ir cukraus šaltiniai.
2. 2 Padidinkite vitamino D vartojimą valgydami jūros gėrybes. Vitamino D šaltiniai yra tunas, lašiša, skumbrė ir sardinės. Vitamino D taip pat yra žuvų taukuose, kiaušiniuose, pieno produktuose, tokiuose kaip sūris ir jogurtas. Šis vitaminas subalansuoja kenksmingo fosforo absorbciją.
3. 3 Gaukite daugiau geležies. Padidinkite geležies suvartojimą iš jautienos kepenų, vištienos kepenų ir inkstų, pupelių ir grūdų. Geležis yra būtina normaliam kaulų čiulpų, atsakingų už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, funkcionavimui. Dėl to gaminasi daugiau hemoglobino, kuris padeda pernešti deguonį.
4. 4 Apribokite kalio ir fosforo suvartojimą. Savo racione sumažinkite bananų, apelsinų, saldžiųjų bulvių, pomidorų, abrikosų ir austrių kiekį. Vietoj to valgykite persikus, obuolius, vynuoges ir arbūzus. Daržovėms tinka valgyti brokolius, agurkus ir kopūstus. Taip pat reikėtų vengti džiovintų ankštinių augalų, gazuotų gėrimų, riešutų ir riešutų sviesto, nes juose yra daug fosforo, todėl kaulai tampa trapūs.
5. 5 Į savo racioną įtraukite raudonųjų pipirų ir raudonųjų kopūstų. Pipirai turi vitaminų C, A ir B6. Be to, šiuose maisto produktuose yra likopeno, kuris apsaugo organizmą nuo įvairių rūšių vėžio ir laisvųjų radikalų. Svogūnai yra antioksidantas, kuris pagerina riebalų ir baltymų apykaitą. Raudonuosiuose kopūstuose yra fitocheminių medžiagų ir vitamino C. Tai antioksidantas, turintis mažai kalio, kuris padeda pašalinti vandens ir druskos perteklių iš organizmo.
6. 6 Salotų padažams naudokite alyvuogių aliejų ir įprastą rafinuotą saulėgrąžų aliejų. Alyvuogių aliejuje yra oleino riebalų rūgšties, kuri turi priešuždegiminį poveikį. Alyvuogių aliejuje esantys riebalai apsaugo nuo oksidacijos, juose yra polifenolių ir antioksidantų, kurie padeda kovoti su uždegimu ir oksidacija.
7. 7 Gerkite petražolių sultis. Jis veikia kaip diuretikas, pašalina vandens ir elektrolitų perteklių ir sumažina toksinų susidarymą. Petražoles sudaro fenilpropanoidai ir flavonoidai, kurie turi apsauginį poveikį. Jis taip pat yra antioksidantas ir padeda sumažinti kreatino kiekį organizme.
8. 8 Pasikonsultavę su specialistu, pabandykite vartoti vaistažoles. Tyrimai parodė, kad vaistiniai augalai padeda sumažinti toksinų kiekį organizme ir subalansuoja vandenį bei elektrolitus.
   • Boerhavia sprawling stimuliuoja inkstų funkciją ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir kraujo.
   • Tribulus sausumos arba sausumos tribulus sudaro flavonoidai, flavonolio glikozidai, steroidiniai saponinai ir alkaloidai, kurie padeda išlaikyti vandens ir elektrolitų pusiausvyrą.
   • Haritaki (Terminalia chebula) naudojamas laisvųjų radikalų kontrolei.

3 iš 3 metodas: pakeiskite savo gyvenimo būdą

1. 1 Nustokite rūkyti ir gerti alkoholį. Rūkymas skatina laisvųjų radikalų susidarymą, dėl kurio pažeidžiamos ląstelės. Dėl to taip pat susiaurėja kraujagyslės, o tai gali neigiamai paveikti paciento sveikatą.Alkoholis yra dar viena toksino rūšis, kurią inkstai turi filtruoti, todėl per didelis alkoholio vartojimas sukelia jiems nereikalingą stresą.
2. 2 Imkitės jogos. Kai kurie kvėpavimo būdai padės efektyviai detoksikuoti, o įvairios asanos padės sumažinti inkstų stresą kraujotakos metu.
   • „Bakasana“ arba „Varnos poza“ prasideda balansuojant ant rankų, keliant blauzdas iki viršutinės rankos lygio. Pirštai turi būti kuo arčiau sėdmenų. Ištiesinkite krūtinę ir žiūrėkite į priekį arba žemyn.
   • Anjaneisana (žemas arba pusmėnulio įlinkis) ištempia stuburą ir atveria krūtinę. Iš aukšto nusileidimo padėties pakelkite sulenktus delnus virš galvos. Pakelkite pilvą ir krūtinę, šiek tiek sulenkite nugarą.
   • Apatinė stotelė yra panaši į viršutinę, vienintelis skirtumas yra tas, kad rankos turi būti visiškai ant žemės, šonkauliai turi būti apkabinti alkūnėmis ir rankos turi būti sulenktos 90 laipsnių kampu.
   • Šoninė atrama sukelia stresą raumenims ir vidaus organams. Atsigulkite ant šono, klubai ir kojos vienas ant kito. Padėkite vieną ranką prie žemės prie pečių. Ir lengvai paspauskite. Pakelkite kitą ranką tiesiai.
3. 3 Prisijunkite prie palaikymo grupės. Moralinė draugų ir šeimos parama yra labai svarbi kovojant su liga. Ligos specifikos paaiškinimas artimiesiems ir draugams padės jiems geriau suprasti, kas su jumis vyksta. Po to jie galės jus palaikyti psichiškai ir fiziškai, nes supras jūsų poreikius.