Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Moters menstruacinis ciklas arba „mėnesinės“ vyksta kas 28 dienas. Paprastai tai trunka nuo 3 iki 8 dienų. Tačiau kiekvienos moters mėnesinės gali skirtis. Ciklas gali būti reguliarus arba nereguliarus. Kai kurioms moterims atsitiktinai išleidžiamas kraujas tarp dviejų laikotarpių.Paprastai neįprastas išsiskyrimas atsiranda dėl hormonų, dietos ar fizinio krūvio. Kartais tokios iškrovos priežastis gali būti rimtesnė komplikacija. Šis straipsnis jums pasakys, kaip išvengti išskyrų tarp mėnesinių.

Žingsniai

1. 1 Gerkite kontraceptines tabletes kasdien tuo pačiu metu. Nereguliarus šių tablečių vartojimas yra viena iš pagrindinių tokio neįprasto išsiskyrimo priežasčių.
2. 2 Pakeiskite kontraceptines tabletes, jei naudojate intrauterinę kontraceptiką, nes jos sukelia daugiau išskyrų nei kiti gimdymo kontrolės metodai.
3. 3 Jei įmanoma, venkite aspirino, ibuprofeno. Abu šie nesteroidiniai skausmą malšinantys vaistai skystina kraują, o tai padidina sekretų tikimybę dėl hormoninių procesų jūsų organizme.
   • Maždaug 10 procentų moterų linkusios gaminti išskyras, kai kiaušidės išskiria kiaušinį. Sumažėjęs estrogeno kiekis ciklo pradžioje gali sukelti nedidelį išsiskyrimą.
4. 4 Kontroliuokite savo stresą. Dėl per didelio streso jūsų kūnas gali atidėti arba praleisti ciklą. Jei progesteronas neišsiskiria, susikaupęs estrogenas gali sukelti išsiskyrimą.
   • Tiek psichinis, tiek fizinis stresas gali turėti įtakos jūsų mėnesinėms ir sukelti neįprastą išsiskyrimą. Norėdami sumažinti stresą, gydytojai rekomenduoja atlikti lengvą mankštą, jogą ir atsipalaiduoti.
5. 5 Išlaikyti sveiką kūno svorį. Nutukimas padidina tikimybę susirgti gimdos vėžiu. Didelis fizinis aktyvumas ir didelis svorio netekimas taip pat gali sutrikdyti menstruacinį ciklą, dėl kurio galite praleisti vieną ciklą, o tai taip pat gali sukelti išskyras.
6. 6 Kasmet apsilankykite pas savo ginekologą. Gydytojas paims tepinėlį iš gimdos kaklelio ir atliks kitus tyrimus, kad nustatytų neciklinių išskyrų priežastį.
   • Po ginekologo apžiūros gali atsirasti nedidelių išskyrų, tačiau tai turėtų praeiti per vieną dieną.

Patarimai

• Liga ir viduriavimas gali sutrikdyti menstruacinį ciklą ir sukelti išskyras. Kai pasveiksite, ši anomalija turėtų išnykti.
• Išskyrimas taip pat gali būti ankstyvas priešmenopauzės simptomas. Tačiau tai gali būti rimtos problemos ženklas, jei išskyros atsiranda po menopauzės. Pasitarkite su gydytoju apie galimas išskyros priežastis.
• Išskyrimas gali būti nėštumo požymis, kuris dažniausiai pasireiškia ankstyvoje ar vėlyvoje nėštumo stadijoje. Tai taip pat gali būti negimdinio nėštumo požymis, kai apvaisintas kiaušinis prisitvirtina prie kiaušintakio ar gimdos sienelės, neleidžiant nėštumui normaliai progresuoti.
• Antibiotikų vartojimas vartojant kontraceptines tabletes gali sutrikdyti menstruacijas arba netgi sumažinti kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Prieš nutraukdami receptą, pasitarkite su gydytoju.

Įspėjimai

• Sistemingas, ne cikliškas iškrovimas gali būti rimtesnės problemos ženklas. Jei stiprios ir nenormalios išskyros trunka ilgiau nei 3 dienas, kreipkitės į savo ginekologą. Gydytojas apžiūrės jus dėl gimdos vėžio, lytiškai plintančių ligų ir polipų požymių.
• Kreipkitės į gydytoją, jei turite skydliaukės problemų. Išskyrimas gali būti skydliaukės veiklos padidėjimo priežastis.
• Tamsiai geltonos išskyros gali būti makšties infekcijos požymis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.