Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: tabletės vartojimas su maistu
• 2 būdas iš 3: Tabletę nurykite užsigerdami skysčiu
• 3 iš 3 metodas: alternatyvūs metodai
• Patarimai
• Įspėjimai

Nepaisant to, kad tablečių vartojimas yra gana įprasta procedūra, daugeliui suaugusiųjų ir vaikų tai sukelia rimtų sunkumų. Baimė užsikimšti refleksu taip įtempia gerklę, kad tabletė užsispyrusi lieka burnoje, kol žmogus ją išspjauna. Kad jums būtų lengviau, gerkite jį su minkštu maistu ar dideliu kiekiu skysčio.Jei tai nepadeda, naudokite specialius metodus, kad gerklė būtų atvira tiek, kiek būtina, kad tabletė praeitų per stemplę. Galiausiai galite pasikalbėti su savo gydytoju, kad jums paskirtų kitokią vaisto formą: skystą, pleistrą ar žvakes.

Žingsniai

1 būdas iš 3: tabletės vartojimas su maistu

1. 1 Valgykite tabletę su duona. Jei bandote išgerti tabletę ir tiesiog negalite jos nuryti, pabandykite naudoti duonos gabalėlį. Nulaužkite nedidelį duonos gabalėlį ir kramtykite, kol būsite pasiruošę nuryti. Prieš nuriję duoną, išgerkite tabletę ir pritvirtinkite ją prie kramtomos duonos burnoje. Uždarykite burną ir nurykite duoną kartu su tablete. Tabletė be sunkumų turi praeiti pro stemplę.
   • Taip pat galite naudoti pyragą, sausainį ar krekerį. Jų tekstūra yra pakankamai panaši į duoną, kad padėtų su jais nuryti tabletę.
   • Taip pat galite nuplauti duoną vandeniu, kad ji praeitų per stemplę.
   • Kai kuriuos vaistus reikia vartoti tuščiu skrandžiu. Patikrinkite vaisto instrukcijas, ar nėra požymių, kad vaistą reikia vartoti tuščiu skrandžiu.
2. 2 Valgykite guminę tabletę. Kad tabletę būtų lengviau nuryti, galite ją įklijuoti į marmelado gabalėlį. Paimkite gabalėlį marmelado ir padarykite jame nedidelį pjūvį. Įdėkite tabletę į pjūvį. Valgykite marmeladą, bet nekramtykite. Kai kurių tablečių negalima kramtyti - tai pakeičia jų veikimo pradžią. Tiesiog pabandykite nuryti marmeladą, o kai jis atsidurs gerklėje, greitai nuplaukite vandeniu.
   • Jums gali kilti sunkumų, jei pastebėsite, kad negalite nuryti gabalėlio marmelado. Gali prireikti tam tikros praktikos.
   • Šis metodas labai tinka vaikams. Užmaskavus tabletę marmeladu, tėvai lengviau įtikina vaiką išgerti vaisto.
3. 3 Tabletę sutepkite medumi arba žemės riešutų sviestu. Tabletes galima gerti su medumi arba žemės riešutų sviestu, nes šie produktai palengvina jų praleidimą per gerklę. Paimkite šaukštą bet kurio iš išvardytų maisto produktų ir padėkite tabletę pačiame šaukšto centre. Būtinai įstumkite tabletę į medų arba žemės riešutų sviestą. Tada nurykite paruoštą šaukštą medaus arba žemės riešutų sviesto kartu su tablete. Nuplaukite jį vandeniu.
   • Prieš ir po šio metodo turėtumėte gerti vandenį. Medus ir žemės riešutų sviestas yra gana tirštas maistas, kurį galima nuryti gana lėtai. Prieš geriant ir išgėrus gerklę vandeniu, galite lengviau nuryti šaukštą, neuždusdami.
4. 4 Išbandykite minkštą maisto tabletę. Jei negalite nuryti tabletės su duona, pabandykite ją valgyti su minkštu maistu, pavyzdžiui, obuolių padažu, jogurtu, ledais, pudingu ar želė. Šis metodas naudojamas ligoninėse pacientams, kuriems sunku ryti. Paruoškite nedidelę lėkštę maisto. Prieš nurydami tabletę su maistu, šiek tiek suvalgykite. Tada suvalgykite tabletę su kitu šaukštu maisto. Tabletė turi praeiti pro stemplę nesunkiai su maistu, kai gurkšnojate.
   • Tai darydami nekramtykite tabletės.
5. 5 Pratinkite ryti tabletes ant mažų saldainių. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms sunku nuryti tabletes, yra ta, kad gerklė atmeta tabletę ir sugriežtina. Norėdami tai įveikti, galite pratinti nuryti mažas saldžias tabletes, kad išmokytumėte gerklę nuryti sveikus daiktus, neuždusdami ir nesusižeisdami. Paimkite mažą dražę, tokią kaip mini M&M. Įdėkite jį į burną kaip piliulę ir nurykite užsigerdami vandeniu. Kartokite procedūrą, kol priprasite prie nurytų tablečių dydžio.
   • Tada pereikite prie didesnių šokoladinių saldainių, tokių kaip „Skittles“, įprasti M&M ar „Tic Tac“.Kartokite tą pačią procedūrą su nurodytu dydžiu, kol priprasite.
   • Praktikuokite apie 10 minučių kasdien, kol galėsite nuryti tabletes, kurių dydis ir forma yra panašios į tabletes.
   • Tai gali padėti išmokyti vaikus gerti tabletes. Tik būtinai paaiškinkite savo vaikui, kad vaistų vartojimas yra rimta procedūra ir neturėtų būti painiojama su saldainių valgymu.
6. 6 Valgykite mandarino piliulę. Pabandykite nuryti visą mandarino skiltelę. Kai priprasite nuryti mandarino skilteles, įdėkite tabletę į kitą pleištą ir nurykite. Lygios mandarino pleišto tekstūros dėka tabletė lengviau praeis per gerklę ir bus lengviau nuryti.
   • Išgerkite gabalėlį mandarino su vandeniu, kad jis praeitų per stemplę.

2 būdas iš 3: Tabletę nurykite užsigerdami skysčiu

1. 1 Prieš vartodami tabletę ir jos metu išgerkite kelis gurkšnius vandens. Kai vartojate vaistą, gerklė turi būti kiek įmanoma hidratuota, kad tabletė galėtų lengvai praeiti per gerklę. Prieš vartodami tabletę, išgerkite keletą mažų gurkšnių vandens. Padėkite tabletę prie liežuvio pagrindo ir toliau gerkite vandenį, kol ją nurysite.
   • Nurijus tabletę, išgerkite kelis papildomus vandens gurkšnius, kad padėtų jai prasiskverbti pro stemplę.
   • Vanduo turi būti vėsus arba kambario temperatūros, bet ne karštas ar ledinis.
2. 2 Išbandykite dviejų gurkšnių metodą. Paimkite tabletę ir padėkite ją ant liežuvio. Išgerkite gurkšnį vandens ir nurykite vandenį, o ne tabletę. Tada kartu su tablete išgerkite dar vieną didelį vandens gurkšnį. Po to išgerkite vieną įprastą gurkšnį vandens, kad padėtumėte tabletei praeiti pro stemplę.
   • Šis metodas leidžia plačiau atverti gerklę per pirmą gurkšnį, o tai padeda atsipalaiduoti, kai vėliau nurijate mažesnę tabletę nei gerklė.
3. 3 Naudokite kokteilių šiaudelį. Kai kuriems žmonėms lengviau nuryti tabletę užgeriant vandeniu ar gėrimu, kuris čiulpiamas per šiaudelį. Padėkite tabletę ant liežuvio pagrindo. Pradėkite gerti vandenį ar gėrimą per šiaudelį ir nurykite tabletę. Toliau gerkite nurijus tabletę, kad padėtų jai praeiti pro stemplę.
   • Fizinis burnos darbas čiulpiant skystį per šiaudelį palengvina tabletės rijimą.
4. 4 Prieš vartodami tabletę, gerkite daug vandens. Kai kurie žmonės mano, kad išgėrus daug vandens prieš vartojant tabletę lengviau nuryti. Nupieškite gurkšnį vandens. Šiek tiek padalinkite lūpas ir įkiškite tabletę į burną. Tada nurykite vandenį kartu su tablete.
   • Jei manote, kad tabletė yra įstrigusi gerklėje, galite išgerti daug vandens, kad ją visiškai nurytumėte.
   • Užpildykite burną vandeniu apie 80%. Jei burna pilna, negalėsite nuryti vandens vienu gurkšniu, todėl metodas gali būti mažiau veiksmingas.
   • Tokiu atveju gerklėje galite pajusti tabletę ir patį vandenį. Paprastai tai nesukelia gag reflekso ir nesukelia diskomforto.
   • Šiuo metodu galite naudoti ne tik vandenį, bet ir kitus gėrimus.
5. 5 Padėkite vaikui nuryti tabletę. Net trejų metų vaikams kartais reikia gerti tabletes. Šiame amžiuje vaikui gali būti sunku suprasti tabletės nurijimo techniką arba jis gali tiesiog bijoti ją uždusti. Jei atsidursite tokioje situacijoje, pabandykite paaiškinti vaikui visą procesą. Paprašykite jo paimti vandens į burną ir laikyti jį burnoje, žiūrėdamas į lubas. Įkiškite tabletę į vaiko burną per lūpų kampą ir palaukite, kol ji nusileis į gerklę. Po kurio laiko paprašykite vaiko nuryti vandenį, o tabletė kartu su vandeniu turi praeiti pro stemplę.
   • Su vaiku galite išbandyti bet kokį kitą tablečių nurijimo su maistu ar gėrimu būdą, nebent tai draudžia vaisto instrukcijos.

3 iš 3 metodas: alternatyvūs metodai

1. 1 Pabandykite naudoti plastikinį butelį. Užpildykite plastikinį butelį vandeniu. Padėkite tabletę ant liežuvio. Tada apvyniokite lūpas aplink butelio kaklą. Nuleiskite galvą ir gerkite šiek tiek vandens. Laikykite lūpas ant butelio kaklo ir išsiurbkite iš jo vandenį. Vanduo kartu su tablete turi lengvai praeiti per gerklę.
   • Gerdami įsitikinkite, kad į buteliuką nepatenka oro.
   • Šis metodas geriausiai tinka didelėms tabletėms.
   • Siurbimo judesiai ryjant vandenį atvers gerklę ir bus lengviau nuryti tabletę.
   • Šis metodas netinka vaikams.
2. 2 Naudokite galvos pakreipimo techniką. Taikydami šį metodą, turite uždėti tabletę ant liežuvio. Tada reikia paimti vandens į burną, bet neskubėti jo nuryti. Pirmiausia turėsite pakreipti galvą į priekį, prispaudę smakrą prie krūtinės. Kai kapsulė slysta arčiau gerklės, ją nurykite.
   • Šis metodas geriausiai tinka tabletėms kapsulių pavidalu.
   • Šis metodas gali būti taikomas ir vaikams. Iš pradžių išgėrę vandens į burną, paprašykite vaiko pažvelgti į grindis, kol jūs stumiate kapsulę į burną. Kapsulė išplauks iki gerklės ir vaikas galės ją nuryti užgerdamas vandeniu.
3. 3 Atsipalaiduokite. Nerimas gali turėti didelės įtakos jūsų gebėjimui nuryti tabletę. Tai atliekant labai svarbu atsipalaiduoti. Kai esame nervingi, mūsų kūnas tampa įtemptas ir tampa sunkiau nuryti tabletę. Kad taip neatsitiktų, turite atsipalaiduoti. Atsisėskite prie stiklinės vandens ir darykite tai, kas padės sumažinti nerimą. Raskite ramią vietą tai padaryti, klausykite raminančios muzikos ar medituokite.
   • Tai nuramins jūsų nervus ir nutrauks ryšį tarp tablečių ir streso, todėl jūsų kūnas bus mažiau linkęs į pilvo pūtimą.
   • Jei visa kita nepavyksta, galite kreiptis į psichologą, kuris padės susidoroti su nerimu, kuris atsiranda prieš vartojant tabletes.
   • Jei jums reikia padėti vaikui nuryti piliulę, prieš vartojant ją veiksminga atitraukti kūdikį nuo paties veiksmo. Perskaitykite vaikui knygą, pažaiskite su juo žaidimą, darykite su juo ką nors, kas leistų jam atsipalaiduoti prieš vartojant tabletes. Kuo vaikas ramesnis, tuo sėkmingiau jis galės nuryti tabletę.
4. 4 Nugalėk savo baimes. Galite nerimauti, kad tabletė nenukris į gerklę, ypač jei ji didelė. Norėdami susidoroti su šia baime, atsistokite prieš veidrodį. Atidarykite burną ir pasakykite „Aaaaa“. Tai leis jums pamatyti gerklės dydį ir suprasti, kad tabletė gali lengvai praeiti pro ją.
   • Padedant tabletę ant liežuvio, galima papildomai naudoti veidrodį. Kuo gilesnė piliulė, tuo mažesnį atstumą ji turės nueiti iki gerklės prarijus.
   • Be to, šis metodas taikomas vaikui, kuris bijo užspringti tabletę. Padarykite tai su savo vaiku, kad parodytumėte, jog suprantate savo vaiko baimes, tačiau patikinkite jį, kad jis neturi ko bijoti.
5. 5 Raskite alternatyvų tabletėms. Daugelis vaistų yra įvairių formų. Vaistą galite įsigyti skysto pavidalo, pleistro, kremo, inhaliacinio tirpalo pavidalu, tiesiosios žarnos žvakučių ar aerozolių pavidalu, tai yra tabletės, ištirpintos vandenyje. Pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes, ypač jei jums sunku nuryti tabletes, neatsižvelgiant į naudojamą metodą.
   • Nebandykite vartoti tablečių kitaip, nei rekomendavo gydytojas. Nesmulkinkite tabletės ir nebandykite jos ištirpinti, nebandykite naudoti tabletės vietoj tiesiosios žarnos žvakutės, jei ji nėra tam skirta. Prieš keisdami tablečių vartojimo būdą, visada pasitarkite su gydytoju.

Patarimai

• Išbandykite dengtas tabletes.Juos lengviau nuryti ir jie neturi nemalonaus skonio, jei jie lieka ant liežuvio šiek tiek ilgiau nei nustatytas laikas.
• Išbandykite ledinį vandenį ar kitą skanų skystį ant tabletės. Gėrimo skonis užmaskuos tabletės skonį. Tačiau kai kurių tablečių negalima gerti kartu su gėrimais ar sultimis. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją patarimo.
• Visi šie metodai gali būti naudojami vaikui nuryti tabletes, nebent konkretaus vaisto instrukcijose nurodyta kitaip. Tačiau jūs turite išsiaiškinti maisto dydį ar vandens kiekį, kurį kūdikis gali sugerti vienu metu.
• Sumažinkite laiką, per kurį tabletė yra ant liežuvio. Įpraskite uždėti piliulę ant liežuvio ir gerti vienu greitu judesiu.
• Prarijus tabletę, vandens pakaitalas gali būti šiek tiek sukramtytas bananas.
• Pirkite vaistus skysčio arba gelio pavidalu, kad būtų lengviau nuryti.
• Negalima sutraiškyti tablečių, nebent taip rekomendavo gydytojas arba vaistininkas. Kai kurios tabletės gali prarasti savo efektyvumą, jei jas susmulkins arba ištirps per greitai.
• Negalvokite apie tai, tiesiog imkite ir nurykite. Galbūt turite draugą, kuris taip pat geria tabletes - tokiu atveju galite surengti konkursą, kuris greičiau nurytų tabletę su stikline vandens.
• Įsivaizduokite, kad nėra tabletės ir jūs tiesiog geriate vandenį. Įsitikinkite, kad yra tik vanduo. Išgerk ir voila!

Įspėjimai

• Negalima nuryti tikrų tablečių praktikai ar pramogai.
• Tabletes laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Kai kuriose formuluotėse yra kvapiųjų medžiagų, kad jos būtų geresnio skonio. Vaikams gali patikti tablečių skonis, kuris gali netyčia sukelti perdozavimą. Niekada nesakykite vaikams, kad tabletės yra saldainiai.
• Visada klauskite gydytojo ar vaistininko, kaip išgerti tabletę ne su vandeniu. Daugelis vaistų praranda savo veiksmingumą ir netgi prisideda prie šalutinio poveikio atsiradimo, kai jie liečiasi su tam tikrais gėrimais ar maistu. Pavyzdžiui, kai kurių antibiotikų negalima maišyti su pieno produktais.
• Jei vis dar sunku ryti tabletes, gali pasireikšti disfagija (sunkumas ar diskomfortas ryjant). Paklauskite savo terapeuto apie tai. Svarbu prisiminti, kad žmonėms, sergantiems disfagija, paprastai sunku ryti, o ne tik ryti tabletes.
• Negerkite tablečių gulėdami. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti arba atsistoti.