Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei kada nors žiūrėjote bokso rungtynes, kuriose dalyvavo Muhammadas Ali, tikriausiai jums kyla klausimas: „Kodėl priešininkas niekaip negali į jį patekti?“. Karjeros pradžioje Ali gyrėsi niekada rimtai nepasiruošęs muštynėms. Iš tiesų didžiausias jo talentas buvo beveik nežmoniškas sugebėjimas išvengti smūgių.

Prasmė labai paprasta: išeikite iš smūgio linijos. Šio gebėjimo galima išmokti, tačiau tam reikia žaibiškų refleksų ir metų treniruočių.

Žingsniai

1. 1 Stebėkite savo priešininką. Dažnai vien geros reakcijos nepakanka. Kovos metu galite plaukti ar pavargti, dėl to sumažėja refleksai. Todėl kovos pradžioje turite išstudijuoti savo priešininką ir jo kūno kalbą. Kada jis ketina mesti tiesų smūgį? Koks tai bus smūgis? Nedarykite per daug prielaidų, nes visada yra tikimybė, kad jie bandys primesti jums klaidingus įsitikinimus ir tada jus išmuš.
2. 2 Smūgiuojant šiek tiek nukrypkite nuo jo trajektorijos. Įsitikinkite, kad šio judesio pakanka, kad išvengtumėte smūgio. Nevenkite per stipriai ar per silpnai.
3. 3 Negrąžinkite galvos į tą padėtį, iš kurios išėjote! Šią naujoko klaidą lengva nuspėti ir panaudoti nokautui. Vietoj to, šiek tiek pasukite į tą vietą, kur buvo galva, arba pasukite į naują padėtį. Viskas, išskyrus galvos grąžinimą į pradinę padėtį.
4. 4 Išeiti. Tokiu būdu jūs negalite būti pagautas antruoju smūgiu. Šios taisyklės nereikia laikytis dūriams. Jūsų priešininkas gali bandyti jus suklaidinti taip:
   1. Stumtelėkite truputį į kairę, toje vietoje, kur turėjote eiti, tikėdamiesi savo veiksmų nuspėjamumo.
   2. Mesti arba tiesiog nurodyti smūgį, o tada greitai mesti kitą, tikėdamiesi, kad neturite vietos kitam išėjimui arba neturėjote laiko užimti naujos pozicijos.

Patarimai

• Vengdami smūgio atminkite, kad greičiausiai jį paseks kitas. Būkite ramūs, būkite budrūs ir pasiruošę kitam tiesioginiam smūgiui.
• Norėdami atsitraukti nuo kairiojo kabliuko, pakanka šiek tiek atsilošti. Teisė į dešinę yra geriausias būdas priversti priešininką sumokėti už blogą kairiąjį kabliuką. Taip galima užbaigti kovą.
• Nešvaistykite per daug energijos išsisukinėjimui ir neleiskite kaklo raumenims nutirpti.
• Vienas iš papildomų išvykimo privalumų yra priešininko ranka šalia galvos. Tai reiškia, kad jis turi viena ranka mažiau savo apsaugai, be to, prieš kovodamas toliau, jis turės atgauti ranką.
• Pratinkite vengti smūgių dirbdami su perforavimo maišeliu. Išvenkite dažniausiai pasitaikančių kontratakų, kurias galite gauti reaguodami į atakas. Nepamirškite periodiškai juos keisti. Nebūk nuspėjamas, kitaip jis gali būti naudojamas.
• Naudokite skirtingus metodus, kad išvengtumėte smūgio, stenkitės nepasiekti. Priešininkai dažnai turi įprotį uždaryti atstumą po smūgio. Jei galite juos sugauti neapsaugotoje padėtyje, nubauskite bet kokiu jums patogiu smūgiu.
• Iš dešinės tiesiai, reikia vengti į kairę. Atmuškite atmušimu arba dešine tiesa.

Įspėjimai

• NIEKADA nesisukinėk taip, kad prarastum pusiausvyrą.Turite nuolat stebėti savo poziciją. Kūnas turi būti šiek tiek pakreiptas į priekį.
• Išmokti gerai išsisukinėti galima tik pakartotinai treniruojantis. Susitarkite su geru draugu ir pradėkite mažu greičiu. Neprašykite mušti visų jėgų, kol nebūsite tam pasiruošę.