Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Kai kuriems žmonėms sunku mokytis, nes jiems sunku ilgą laiką sutelkti dėmesį į vieną užduotį. Yra būdų, kaip pašalinti blaškymąsi, kad galėtumėte visiškai susikoncentruoti į studijas.

Žingsniai

1. 1 Pasirinkite tinkamą mokymosi aplinką. Rami atmosfera padeda pašalinti visus trukdžius mokymosi procese.
   • Pasirinkite ramią aplinką, pavyzdžiui, privatų kambarį.
   • Išjunkite visas nereikalingas programėles. Nepamirškite išjungti mobiliųjų telefonų ir kompiuterių (jei jums nereikia interneto). Išjunkite grotuvą arba klausykitės muzikos be žodžių.
   • Pašalinkite nereikalingus daiktus ir susitvarkykite, kad pašalintumėte stresą sukeliančius veiksnius ir pagerintumėte koncentraciją.
   • Jei jus supa triukšmingi žmonės ir jų plepėjimas jus vargina, įjunkite ramią muziką. Internete yra daugybė naudingų ir nemokamų svetainių.
2. 2 Surinkite mokymosi medžiagą, įskaitant užrašus, vadovėlius ir dokumentus. Jei naudojate kompiuterį, išjunkite galimybę naudoti el. Paštą ir momentinius pranešimus.
3. 3 Padarykite pertraukas, kad išvengtumėte nuobodulio. Pereikite nuo vienos temos prie kitos, tačiau būkite atsargūs, kad informacija nesusimaišytų jūsų galvoje.
4. 4 Raskite veiksmingą mokymo metodą. Kai kurie žmonės naudoja atminties korteles, tačiau kartu su atminties kortelėmis yra ir kitų mokymo metodų. Jei manote, kad niekas jums netinka, sugalvokite savo mokymo metodą!
5. 5 Naudokite teksto asimiliacijos metodą, vadinamą SQ3R.
   • „Įvertinkite“ knygą, žiūrėdami pavadinimus, paantraštes, antraštes ir kitus svarbius parametrus.
   • „Užduokite klausimus“, visus pavadinimus ir subpozicijas paversdami mokomaisiais klausimais. Tai būtina norint atsekti teksto supratimą perskaičius skyrių ar skyrių.
   • Skaitykite, kad rastumėte atsakymus į pateiktus klausimus. Kiekvieno skyriaus pradžioje ir pabaigoje užduokite klausimus, kad įsitikintumėte, jog turite reikiamą informaciją.
   • Pagalvokite apie savo klausimus ir pabandykite į juos atsakyti. Naudokite citatas, tačiau nepamirškite savo mintis išreikšti savo žodžiais.
   • Dar kartą „peržiūrėkite“ tekstą, kad jis liktų jūsų galvoje, kai ateis laikas atsakyti į namų darbus.
   • Jei radote temą, kurios negalite suprasti, atlikite tyrimą. Norėdami geriau suprasti, perskaitykite pamokoje arba internete esančią informaciją.
6. 6 Sužinokite medžiagą iš anksto. Užuot perpildę medžiagą naktį prieš egzaminą, pabandykite įsiminti informaciją iš anksto, kad informacijos kiekis jūsų nesupainioja.
7. 7 Parodykite tikslingumą. Neleiskite, kad jūsų savanaudiškas / kvailas elgesys trukdytų susikaupti. Sekite tai, ką pradėjote.

Patarimai

• Parodykite ryžtą. Jei susiduriate su sunkumais, prisiminkite, kokius gyvenimo tikslus sau keliate, ir jūsų motyvacija šoktelės į viršų.
• Norėdami geriau susikaupti, stenkitės vengti kitų pokalbių.
• Įsivaizduokite, ką mokotės. Paveikslas jūsų galvoje primins pamokos temą.
• Garsiai perskaitykite mokymo medžiagą. Visada su savimi turėkite rašiklį, kad galėtumėte atlikti svarbius užrašus.
• Išmesk iš galvos viską, kas nereikalinga. Būkite linksmas ir nepriklausomas. Tai padės jums išstudijuoti mokyklos medžiagą. Jei jūsų galva pilna kitų minčių, negalėsite prisiminti nė vieno fakto.
• Vizualizuokite viską, ką išmokstate. Vėliau galėsite greitai prisiminti norimą temą.
• Atidžiai klausykitės mokytojo paaiškinimų. Būkite dėmesingi pamokoje.
• Įsitikinkite, kad jums įdomu studijuoti nurodytą temą, net jei tai nėra jūsų mėgstamiausia.
• Padarykite 20 minučių pertraukas kas dvi valandas, kad galėtumėte pailsėti ir susikaupti.Valgykite sumuštinį arba gerkite šiek tiek vandens. Galite trumpam išeiti pakvėpuoti grynu oru.
• Įtraukite informaciją į visus pojūčius. Pavyzdžiui, jei esate auditorius, skaitykite garsiai.
• Bandyk toliau. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingą mokymosi stilių.
• Pagalvokite apie dabartinę užduotį. Neleisk sau būti debesyse ir galvoti apie savo namų darbus kita tema ar svajoti apie gražų vaikiną / mergaitę mokykloje.

Įspėjimai

• Nepamirškite, kodėl studijuojate tą ar tą dalyką.
• Norėdami įsiminti informaciją, turite suprasti esmę. Tai geriau nei mechaniškai viską sutramdyti.
• Išlikite ramus ir vėsus visos misijos metu. Atsisakykite atsitiktinio įsiminimo.
• Nepersistenk. Venkite kramtymo - šis mokymosi metodas padidina stresą ir apsunkina mokymąsi.