Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Medicininė pagalba
• 2 dalis iš 3: dietos keitimas
• 3 dalis iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai
• Patarimai
• Įspėjimai

Opa yra skrandžio gleivinės ar pradinės žarnos dalies sužalojimas. Opa išsivysto, kai rūgštys, virškinančios maistą, pažeidžia skrandį ar žarnyno gleivinę. Anksčiau buvo manoma, kad opos atsirado dėl streso, netinkamos mitybos ir gyvenimo būdo, tačiau dabar žinoma, kad daugeliu atvejų priežastis yra bakterijos. Helicobacter pylori (sutrumpintas H. pylori). Jei opa negydoma, ji dažniausiai progresuoja, todėl norint visiškai pasveikti, reikia teisingai diagnozuoti ir pakeisti mitybą bei gyvenimo būdą.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kurį metodą, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Medicininė pagalba

1. 1 Nustatykite opos simptomus. Virškinimo trakto problemas dažnai sunku diagnozuoti, nes daugelio ligų simptomai yra panašūs, įskaitant gastritą, pankreatitą, Krono ligą ir daugybę kitų ligų. Jei įtariate, kad turite opą, turite kreiptis į gydytoją dėl diagnozės ir tinkamo gydymo. Opą lydi šie simptomai:
   • nuolatinis ar pasikartojantis skrandžio ar pilvo skausmas;
   • diskomfortas ar pilvo pūtimas;
   • pykinimas ir vėmimas;
   • apetito praradimas;
   • kraujo pėdsakai vemiant;
   • tamsiai juodos arba deguto spalvos išmatos, rodančios kraujavimą iš viršutinės plonosios žarnos dalies;
   • svorio netekimas, blyškumas, galvos svaigimas ir silpnumas dėl nuolatinio kraujo netekimo.
2. 2 Pasitarkite su savo gydytoju, kad pašalintumėte kitas galimybes. Skrandžio problemų priežastis gali būti ne tik opa. Remdamasis simptomų istorija, mityba ir fizine apžiūra, gydytojas gali atmesti kitas sąlygas arba užsisakyti papildomų tyrimų, kad nustatytų priežastį.
   • Dėl lengvų simptomų gydytojas gali skirti vaistų skrandžio skausmui ir rūgštingumui mažinti.
   • Jei vemiate, išmatos tampa juodos ar progresuoja simptomai, pasakykite gydytojui. Šie simptomai gali rodyti rimtą sveikatos būklę, kurią reikia gydyti. Tokiu atveju jums bus paskirti tyrimai, siekiant nustatyti kraujavimo priežastį.
3. 3 Gaukite diagnozę. Terapeutas duos jums siuntimą pas gastroenterologą, kad galėtumėte atlikti tyrimą, kuris padėtų diagnozuoti virškinimo sistemos pepsinę opą.
   • Kitos priežastys gali būti pašalintos atliekant du neinvazinius tyrimus - pilvo ultragarsą (ultragarsą) ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Nors šie tyrimai neaptiks opos, jie padės gydytojui atmesti kitas sąlygas.
   • Neinvazinė virškinamojo trakto (GI) rentgeno nuotrauka gali padėti nustatyti opą. Jums bus išgeriamas bario sulfato tirpalas (skystis, kurio skonis panašus į kreidą), o po to bus padaryta rentgeno nuotrauka, siekiant nustatyti skrandžio opos požymius.
   • Kai turite opą, gydytojas gali užsisakyti endoskopiją, kad nustatytų tikslią jos vietą ir dydį. Šiuo atveju į gerklę ir skrandį, naudojant vietinę nejautrą, įkišamas plonas vamzdelis. Naudodamas fotoaparatą, gydytojas gali pamatyti jūsų virškinamojo trakto vidų ir paimti audinio mėginį biopsijai.Tai paprasta ir beveik neskausminga procedūra.
   • Jums bus atliktas kvėpavimo testas, siekiant nustatyti, ar turite aktyvią opą, kurią sukelia bakterijos Helicobacter pylori... Jei turite opą, ji tešloje naudojamą karbamidą pavers anglies dioksidu, kurį iškvepiate.
   • Patogeninės floros išmatų analizė gali patvirtinti kraujavimą ir atskleisti jo buvimą Helicobacter pylori.
   • Jūsų gydytojas gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad patikrintų, ar nėra antikūnų Helicobacter pylori... Kraujo tyrimas gali parodyti tik šių bakterijų buvimą, todėl nepatvirtins, kad turite opą.
4. 4 Atsikratykite priežasties. Norint išgydyti opą, būtina pašalinti ją sukėlusią ligą. Turi būti nustatyta teisinga diagnozė ir laikomasi gydytojo rekomenduojamo gydymo. Daugeliu atvejų skiriami vaistai ir mitybos pakeitimai.
   • Su infekcija Helicobacter pylori dažnai skiriami antibiotikai. Kadangi gydymui Helicobacter pylori reikalingas kombinuotas gydymas, jums taip pat bus paskirtas protonų siurblio inhibitorius, pvz., omeprazolas („Omez“) arba H blokatorius₂-histamino receptoriai ("Famotidinas"), kuris neleidžia skrandžio sultims išsiskirti ir skatina skrandžio sienelių gijimą.
   • Sukralfatas dažnai naudojamas opoms gydyti, tačiau šiuo metu vaistai su šia veikliąja medžiaga Rusijoje neparduodami.
   • Kraštutiniais atvejais gali prireikti operacijos, ypač jei užleista opa sukėlė komplikacijų.
5. 5 Nevartokite aspirino ar NVNU. Aspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali sukelti opas ir pabloginti simptomus. Nevartokite NVNU, jei turite aktyvią opą arba ilgą laiką po to, kai išgijote.
   • Jei jums reikia skausmą malšinančių vaistų, pasitarkite su gydytoju. Kartais NVNU galite vartoti kartu su rūgštį mažinančia medžiaga arba galite palengvinti skausmą kitais būdais.
6. 6 Stenkitės palengvinti simptomus naudodami nereceptinius antacidinius vaistus. Dažnai pajusite skrandžio sutrikimus, pykinimą ir rėmenį viršutinėje pilvo dalyje po šonkauliais. Šiuos simptomus galima laikinai palengvinti vartojant antacidinius vaistus, kurie vis dėlto opos neišgydys. Būkite atsargūs tai darydami, nes antacidiniai vaistai gali trukdyti kitiems vaistams. Be recepto galima įsigyti šių antacidinių vaistų:
   • Kalcio karbonatas, ko gero, yra labiausiai paplitęs nereceptinis antacidinis preparatas, kurio yra tokiuose vaistuose kaip Rennie;
   • preparatai su natrio bikarbonatu taip pat yra plačiai paplitę (pavyzdžiui, „Alka-Seltzer“);
   • dažnai rekomenduojama vartoti magnio hidroksidą, kuris yra tokių vaistų kaip "Almagel" ir "Fazostabil" dalis;
   • aliuminio ir magnio hidroksidų mišinys yra tokių preparatų kaip „Gastal“ ir „Maalox“ dalis;
   • rečiau antacidiniai vaistai su aliuminio hidroksidu.

2 dalis iš 3: dietos keitimas

1. 1 Venkite maisto produktų, kurie blogina simptomus. Opa gali pasireikšti įvairiais būdais, todėl sunku iš anksto pasakyti, kurie maisto produktai bus naudingi, o kurie - kenksmingi. Kai kurie žmonės aštrų maistą valgo be problemų, o alyvuogės ar kepiniai jiems sukelia stiprų skausmą. Gydydami opą, stenkitės laikytis minkštos dietos ir nustatyti, kurie maisto produktai jus blogina, kad ateityje išvengtumėte opų.
   • Paprastai opos kenkia maisto produktams, kuriuose yra daug cukraus, perdirbtam maistui, keptam maistui, sūdytai mėsai, alkoholiui ir kavai.
   • Gerkite daug skysčių.
   • Pabandykite vesti maisto dienoraštį ir užsirašykite viską, ką valgote per dieną, kad sužinotumėte, kurie maisto produktai sukelia jūsų skausmą.
   • Kurį laiką praleiskite problemą sukeliantį maistą, kad atsikratytumėte opos. Tai pagreitins gijimą ir netrukus galėsite grįžti prie mažiau ribojančios dietos ir gyvenimo būdo.
2. 2 Valgykite daugiau skaidulų. Remiantis kai kuriais skaičiavimais, vidutiniškai per dieną reikia suvalgyti apie 14 gramų maistinių skaidulų. Pabandykite suvartoti iki 28–35 gramų skaidulų per dieną, kad padėtumėte išgydyti virškinamąjį traktą. Dieta, kurioje yra daug skaidulų (daug šviežių vaisių ir daržovių), padės išgydyti skrandžio opas ir sumažins tikimybę susirgti ateityje. Šie maisto produktai yra daug maistinių skaidulų:
   • obuoliai;
   • lęšiai, žirniai ir pupelės;
   • Briuselio kopūstai, brokoliai ir kitų rūšių kopūstai;
   • uogos;
   • avokadas;
   • sėlenų dribsniai;
   • linų sėklos;
   • viso grūdo makaronai;
   • miežiai ir kiti nesmulkinti grūdai;
   • avižos.
3. 3 Valgykite daug maisto produktų, kuriuose yra flavonoidų. Kai kurie tyrimai parodė, kad maistas su natūraliais flavonoidais gali greičiau išgydyti opas. Natūralių flavonoidų yra daugelyje daržovių ir vaisių, o tai dar labiau padidina jų naudą. Šie maisto produktai yra geri flavonoidų šaltiniai:
   • obuoliai;
   • salierai;
   • spanguolė;
   • mėlynių;
   • slyvos;
   • špinatai.
4. 4 Išbandykite saldymedžio šaknį. Arbatos ir saldymedžio šaknų papildai gali padėti išgydyti opas ir užkirsti kelią pasikartojimui. Tačiau saldūs saldymedžio saldainiai gali pabloginti skrandžio problemas. Opoms gydyti tinka tik natūrali saldymedžio šaknis, kurios yra maisto papilduose ir arbatoje.
5. 5 Venkite aštraus maisto (juodųjų pipirų ir kitų aštrių prieskonių). Apribokite šių maisto produktų vartojimą arba visiškai jų venkite.
   • Nors šiuo metu gydytojai mano, kad aštrus maistas nėra opų priežastis, kai kuriems žmonėms simptomai pablogėja.
6. 6 Venkite citrusinių vaisių, jei jie sukelia skausmą. Rūgštieji citrusiniai gėrimai, tokie kaip apelsinų sultys ar greipfrutų sultys, gali žymiai pabloginti opos simptomus. Kai kuriems žmonėms jie yra nekenksmingi, o kitiems sukelia stiprų skausmą. Sumažinkite citrusinių vaisių vartojimą, jei jie neigiamai veikia jūsų būklę.
7. 7 Sumažinkite kavos ir gazuotų gėrimų vartojimą. Kava yra labai rūgšti, todėl gali apsunkinti opos simptomus. Gazuoti gaivieji gėrimai (pvz., „Coca-Cola“) taip pat gali sudirginti skrandžio gleivinę ir pabloginti būklę. Jei sergate skrandžio opa, pabandykite kurį laiką praleisti rytinį kavos puodelį.
   • Nors pats kofeinas opų nepablogina, rūgštiniai gaivieji gėrimai, stipri arbata ir kava. Skrandžio opoms pabandykite pereiti prie švelnesnių žolelių arbatų. Jei jums reikia kofeino, pabandykite į arbatą pridėti šiek tiek guaranos.

3 dalis iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai

1. 1 Mesti rūkyti. Rūkymas padidina skrandžio opų išsivystymo riziką ir apsunkina jų gydymą. Rūkantiems yra dvigubai didesnė opų rizika nei nerūkantiems, todėl mesti rūkyti, jei norite pasveikti.
   • Tai taip pat taikoma nerūkantiems tabako tipams - jie dar labiau padidina skrandžio problemų riziką. Jei turite skrandžio opą, pabandykite visiškai mesti tabaką.
   • Pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip atsikratyti priklausomybės nuo nikotino, įskaitant receptinius vaistus. Vaistinėse taip pat yra nereceptinių nikotino pleistrų ir maisto papildų.
2. 2 Susilaikykite nuo visų rūšių alkoholinių gėrimų, kol opa bus visiškai laisva. Alkoholis dirgina skrandžio gleivinę ir lėtina jo gijimą. Jei turite opą ar turite kitų skrandžio problemų, gydymo metu venkite alkoholio. Net viena ar dvi taurės alaus gali pabloginti jūsų būklę.
   • Baigus gydymą alkoholį galima vartoti saikingai, tačiau pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.
3. 3 Miegokite šiek tiek pakelta galva. Kai kuriems opa pablogėja naktį. Miegas ant nugaros ant lygaus paviršiaus gali pabloginti su opomis susijusį skausmą.Pabandykite šiek tiek pakelti galvą ir pečius virš čiužinio ir miegoti pasvirusioje padėtyje. Tai padeda kai kuriems sergantiems skrandžio opomis.
4. 4 Reguliariai valgykite mažesnius patiekalus. Sunkūs pietūs vidury dienos gali pabloginti jūsų būklę. Verčiau stenkitės valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis, tuo pačiu metu visą dieną. Nedidelis maisto kiekis skrandžiui bus lengviau virškinamas.
   • Nevalgykite prieš miegą. Tai gali sukelti pilvo skausmą ir sutrikdyti sveiką miegą.
   • Kai kuriems žmonėms, sergantiems skrandžio opa, simptomai pablogėja po valgio, o kitiems - maistas mažina skausmą. Eksperimentuokite su savo mityba ir sužinokite, kas jums labiausiai tinka.
5. 5 Vaistus vartokite atsargiai. Kiekvieną kartą, kai lankotės pas gydytoją, turėtumėte jam pasakyti, kad sergate skrandžio opa, kad jis, skirdamas vaistus, atsižvelgtų į jūsų ligos istoriją. Net jei prieš daugelį metų atsigavote po skrandžio opos, tam tikri vaistai gali sudirginti skrandį ir jį pabloginti. Prieš keisdami ar pradėdami vartoti naujus vaistus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
6. 6 Būk kantrus. Gali praeiti gana daug laiko, kol opa visiškai išgydys - dauguma gydytojų rekomenduoja neskubėti ir palaukti bent 2–3 mėnesius, kol manote, kad esate sveikas. Net ir tada, grįžus prie ankstesnės dietos ar gyvenimo būdo, dėl kurio atsirado opa, gali atsirasti recidyvas, kartais sunkesnis. Turite rūpintis savo sveikata ir duoti skrandžiui laiko išgydyti.
   • Kai kuriems žmonėms skrandžio opos gyja greičiau nei kiti. Kad ir kaip ten būtų, po visų simptomų būtina laikytis dietos ir sveikos gyvensenos. Nepažymėkite skausmo nutraukimo alkoholiu, kitaip jis gali sugrįžti.

Patarimai

• Protonų siurblio inhibitorius reikia vartoti per burną 30 minučių prieš pirmąjį valgį.

Įspėjimai

• Prieš pradėdami bet kokį gydymą, būtinai pasitarkite su gydytoju.