Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: gydykite sausą odą po nosimi
• 2 metodas iš 2: užkirsti kelią sausai odai po nosimi
• Patarimai
• Įspėjimai

Šaltas oras, dirginančių veido priežiūros priemonių naudojimas ir kai kurios odos ligos (pvz., Egzema ar sloga su peršalimu) gali išsausinti odą po nosimi. Sausa oda paprastai nėra rimta sveikatos problema, ją galima gydyti namuose naudojant paprastas priemones. Tačiau jei negydysite sausos odos po nosimi, dėl to gali išsivystyti rimtesnės komplikacijos (pvz., Kraujavimas ar antrinė bakterinė infekcija). Štai kodėl svarbu gydyti sausą odą ir imtis priemonių, kad oda vėl neišsausėtų.

Žengti

1 metodas iš 2: gydykite sausą odą po nosimi

1. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu odos valikliu. Pirmas žingsnis prižiūrint sausą odą po nosimi - valyti vietą, kad atsikratytumėte nešvarumų ir negyvos, purios odos. Sausa, pleiskanojanti oda gali lengvai sukelti atviras žaizdas ir bakterines infekcijas. Taigi svarbu, kad vieta būtų švari.
   • Nenaudokite stiprių muilų, kurie dar labiau sausina jūsų odą. Verčiau naudokite valymo priemones su drėkikliais arba švelnius muilus, į kuriuos įdėta aliejaus.
   • Taip pat venkite antibakterinių muilų ar valiklių su kvapikliais ar alkoholiu, nes tai gali dar labiau išsausinti jūsų odą.
2. Paglostykite odą švelniai sausą. Nenaudokite odos ir nenaudokite grubaus rankšluosčio, kad nusausintumėte odą, nes tai gali labiau dirginti odą. Verčiau naudokite minkštą rankšluostį ir švelniai nusausinkite odą po nosimi.
3. Laikykite ledo kubelį prie vietos, kad sumažintumėte uždegimą. Jei sausa oda po nosimi yra paraudusi, patinusi ir (arba) skausminga (uždegusi), kelias minutes laikykite ledo kubelį, apvyniotą popieriniu rankšluosčiu, prieš šią vietą, kad sumažintumėte uždegimą ir skausmą.
   • Nelaikykite ledo kubelio tiesiai prie odos, nes tai gali dar labiau pakenkti odai. Verčiau suvyniokite jį į švarų popierinį rankšluostį ar audinį.
   • Jei po nosimi esanti oda yra tiesiog sausa ir nėra nieko, kas rodytų uždegimą (paraudimą, patinimą, skausmą), tuomet odos gydyti ledu nereikia ir galite pereiti prie kito žingsnio.
4. Drėkinkite odą po nosimi. Kremai ir tepalai užtikrina, kad vanduo neišbėgtų iš jūsų odos ir kad išlaikytų natūralią odos drėgmę. Po nosimi tepkite sodrų drėkinamąjį kremą.
   • Naudokite tirštesnius ar hipoalergiškus drėkintuvus (pvz., Be recepto „Eucerin“ ir „Cetaphil“). Daugelis losjonų nėra pakankamai stori ar drėkinantys, kad būtų galima gydyti labai sausą odą po nosimi. Tačiau juos galima naudoti didesnėms kūno vietoms.
   • Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, alkoholio, retinoidų ar alfa hidroksi rūgščių.
   • Nenaudokite be recepto pagamintų priešuždegiminių kremų ar losjonų, nebent rekomendavo gydytojas. Šiuose produktuose gali būti cheminių medžiagų, kurios gali dar labiau dirginti odą. Jei jūsų tepamas kremas dar labiau nudegina ir niežti odą, nustokite jį naudoti.
5. Išbandykite natūralius drėkintuvus. Kai kurie natūralūs produktai gali būti naudojami ilgalaikiai sausai odai gydyti. Norėdami sužinoti, kas jums labiausiai tinka, galite išbandyti kelis iš šių būdų:
   • Saulėgrąžų aliejus ir kanapių sėklų aliejus yra švelnūs aliejai, supakuoti su riebalų rūgštimis ir vitaminu E. Jie gali padėti atkurti sausą odą.
   • Kokosų aliejus taip pat turi stiprų drėkinamąjį poveikį, kai jis tepamas tiesiai ant odos.
   • Žalias medus turi antibakterinių ir antiseptinių savybių ir gali padėti išlaikyti jūsų odą drėgną.
6. Visą dieną tepkite drėkinamuoju kremu, kol dings jūsų sausa oda. Dėl tam tikrų veiksnių ar sąlygų drėgmė gali patekti iš jūsų odos. Taip yra, pavyzdžiui, esant šaltam orui ar egzemai. Štai kodėl svarbu, jei reikia, vėl naudoti drėkinamąjį kremą, kad dieną ir naktį oda būtų gerai hidratuota.
   • Naktį galite išbandyti tepalą, kuriame yra vazelino, pavyzdžiui, įprastą vazeliną ar „Aquaphor“. Šias priemones galite naudoti ir dieną, tačiau kadangi jos yra labai riebios, galite jas naudoti tik prieš miegą.
   • Jei jūsų oda yra labai sausa, dermatologas gali rekomenduoti be recepto pagamintą tepalą (pvz., Pieno rūgšties ir karbamido tepalą). Visada naudokite šiuos produktus pagal nurodymus ant pakuotės ir netepkite jų ant odos dažniau, nei rekomenduojama ant pakuotės.
7. Paprašykite savo gydytojo recepto kremo, jei jums to reikia. Sausa oda po nosimi paprastai yra laikina, ją galima gydyti įprastais drėkikliais ir namų gynimo priemonėmis. Tačiau jei jūsų sausa oda atsirado dėl rimtesnės odos būklės, tokios kaip atopinė egzema ar psoriazė, gydytojas gali paskirti receptinį kremą, kuris bus naudojamas kartu su namų gynimo priemonėmis. Šiuose agentuose paprastai yra vietinio poveikio kortikosteroidų arba vietinių antibiotikų.
   • Kreipkitės į savo gydytoją arba dermatologą, jei sausa oda nepagerėja ar praeina vartojant namų gynimo priemones.
8. Stebėkite infekcijos požymius. Kartais sausa oda gali sukelti infekcijas. Impetigo (paviršinė odos infekcija) daugiausia gali atsirasti po nosimi arba aplink ją. Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebite infekcijos požymių, įskaitant:
   • Raudonesnė oda
   • Raudoni nelygumai
   • Patinimai
   • Pūliai
   • Verda
   • Jei sudirgusi vieta staiga tampa labiau dirginama arba pradeda skaudėti ir patinti, tai gali reikšti alerginę reakciją. Kuo greičiau apsilankykite pas savo gydytoją.

2 metodas iš 2: užkirsti kelią sausai odai po nosimi

1. Maudykitės arba duše leiskite tik trumpai. Per ilgai išsimaudžius vonioje iš dalies pašalinamas odos riebalų sluoksnis ir oda praranda drėgmę. Kiekvieną dieną maudykitės ar duše tik 5–10 minučių, o veidą ir odą po nosimi plaukite ne dažniau kaip du kartus per dieną.
2. Vietoj karšto vandens naudokite šiltą vandenį. Karštas vanduo gali nuplauti natūralius jūsų odos aliejus. Nusileiskite drungnu dušu arba nusiprauskite veidą drungnu vandeniu.
3. Naudokite veido prausiklį ir dušo želę su pridėtomis drėkinamosiomis medžiagomis. Nenaudokite stiprių muilų, kurie dar labiau sausina jūsų odą. Verčiau rinkitės drėkinamąjį valiklį be muilo, skirtą veidui, pvz., Cetaphil. Taip pat naudokite drėkinančią dušo želę, pavyzdžiui, „Dove“ ar „Olaz“.
   • Taip pat galite įpilti aliejaus į savo vonios vandenį, jei norite maudytis.
4. Drėkinkite odą iškart išsimaudę ar nusiprausę veidą. Tai padeda užkirsti kelią tarp jūsų odos ląstelių ir išsaugoti natūralią odos drėgmę. Drėkinamąjį kremą tepkite praėjus kelioms minutėms nusiprausus veidą ar išsimaudžius, kad veidas vis dar būtų drėgnas.
   • Jei po nosimi esanti oda yra labai sausa, ją galite tepti aliejumi (pvz., Kūdikių aliejumi) iškart po odos plovimo. Aliejus neleidžia vandeniui išgaruoti iš odos paviršiaus ir tai daro geriau nei kiti drėkikliai. Jei oda išlieka riebi, apsvarstykite galimybę tepti aliejų tik prieš miegą.
5. Naudokite veido priežiūros produktus, į kuriuos įdėta drėkinančių ingredientų. Jei odą po nosimi tepate kosmetika (pvz., Makiažo ar skutimosi kremą), rinkitės produktus su pridėtomis drėkinamosiomis medžiagomis.
   • Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra alkoholio, retinoidų ar alfa hidroksi rūgščių.
   • Taip pat rinkitės produktus be kvapiklių, skirtus jautriai odai.
   • Jei nerandate gerų produktų arba nesate tikri, ką pasirinkti, kreipkitės į gydytoją patarimo ir ar turėtumėte vartoti receptinius vaistus.
   • Eidami į lauką nepamirškite užtepti apsaugos nuo saulės, kurios apsaugos nuo saulės faktorius yra bent 30, arba naudoti veido priežiūros priemonę, kuri taip pat apsaugo nuo saulės.
6. Nusiskusti švelniai. Skutimas gali sudirginti odą po nosimi. Nusiskuskite po karšto dušo arba keletą minučių uždėkite ant veido šiltą, drėgną skudurą, kad plaukai suminkštėtų ir atsivertų poros. Taip pat galite išbandyti šiuos dalykus, kad išvengtumėte dirginimo dėl skutimosi:
   • Niekada neskuskite „sausai“. Tai gali labai dirginti odą. Visada naudokite drėkinamąjį skutimosi gelį ar skutimosi kremą. Ieškokite hipoalerginio skutimosi gelio, jei turite jautrią odą.
   • Naudokite aštrų skustuvą. Tą patį odos tašką teks kelis kartus nuobodu skustuvu, kuris padidina dirginimo riziką.
   • Skusti plaukų kryptimi. Kalbant apie veidą, tai reiškia, kad paprastai reikia nusiskusti žemyn. Skutimasis prieš grūdus gali sudirginti odą ir įaugti plaukus.
7. Nesubraižykite odos po nosimi. Tai gali dirginti sausą odą ir netgi sukelti jos kraujavimą, jei jūsų odos įtrūkimai yra pakankamai gilūs. Jei jūsų oda niežti, uždėkite ant jos ledo kelioms minutėms. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir niežėjimą.
   • Jei jūsų oda kraujuoja, stumkite odą švariu rankšluosčiu, kad sustabdytumėte kraujavimą. Taip pat galite tepti antibiotikų tepalą, kad sumažintumėte antrinės bakterinės infekcijos tikimybę. Kreipkitės į savo gydytoją, jei kraujavimas nesiliauja ar oda pradeda kraujuoti kelis kartus per dieną.
8. Norėdami išpūsti nosį, naudokite minkštus audinius. Popierinis rankšluostis gali būti per šiurkštus ir dar labiau dirginti odą.Veido audinius naudokite tik su drėkinančiais ingredientais.
9. Drėgmei padidinti naudokite drėkintuvą. Žiemos mėnesiai dažnai būna sausesni, todėl oda gali prarasti daugiau drėgmės. Naktį naudokite drėkintuvą ir nustatykite maždaug 60%. Tai turėtų padėti atkurti viršutinio odos sluoksnio drėgmę.
   • Jei oras labai karštas, geriausia dažniau naudoti drėkintuvą.

Patarimai

• Jei patepus drėkinamuoju kremu jūsų oda pradeda perštėti, nustokite jį naudoti ir nusipirkite kitą hipoalerginį kremą ar tepalą.
• Jei oda lūžta ir užsikrečia, tepkite po nosimi antibiotikų kremą.

Įspėjimai

• Jei naudodamiesi namų gynimo priemonėmis neatsikratote sausos odos, kreipkitės į gydytoją arba dermatologą. Jei oda nuolat sausa ir jūs nesirūpinate oda, galite kentėti nuo rimtesnių sąlygų, tokių kaip egzema ar infekcijos.