Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Kūno prausimosi pasirinkimas
• 2 dalis iš 3: Kūno prausiklis
• 3 dalis iš 3: palaikykite gerą kūno plovimo tvarką
• Patarimai

Kūno plovimas yra puikus būdas valyti kūną duše ar vonioje. Daugelis kūno prausiklių pasižymi šilkine lygia tekstūra, kuri puikiai jaučiasi jūsų odoje. Pradėkite rinkdamiesi kūno prausiklį, kuriame yra natūralių aliejų, be kvapiklių ir sulfatų. Tada galite šiek tiek nuplauti kūną praustuvu, kad nušveistumėte ir išvalytumėte kūną. Visada drėkinkite po kūno plovimo, kad jūsų oda būtų minkšta ir hidratuota.

Žengti

1 dalis iš 3: Kūno prausimosi pasirinkimas

1. Ieškokite kūno prausimosi, kuriame būtų drėkinančių ingredientų. Patikrinkite kūno plovimo etiketėje esančius ingredientus, ar nėra drėkinančių aliejų, tokių kaip kokosų ar argano aliejus. Taukmedžio sviestas ir kokosų sviestas taip pat puikiai drėkina odą. Kūno plovimas su drėkinančiomis medžiagomis išlaikys jūsų odą minkštą ir drėkinamą.
   • Nenaudokite kūno prausiklių, kuriuose yra chemikalų, priedų ir stiprių ingredientų.
2. Nusiplaukite kūną be kvapiklių ir sulfatų. Kūno prausikliai, kuriuose yra kvapiklių ar kvepalų, gali išdžiūti ir sudirginti odą. Sulfatai, tokie kaip natrio laurilo eterio sulfatas, natrio laurilo sulfatas ir kokamidopropil betainas, gali pašalinti jūsų odą nuo natūralių aliejų. Laikykitės atokiau nuo kūno prausiklių, kuriuose yra šių ingredientų.
3. Nenaudokite kūno putų, kurios labai putoja ar putoja. Putos, atsirandančios, kai kūno prausiklis sumaišomas su vandeniu, gali pašalinti natūralius jūsų odos aliejus ir labai išdžiūti. Paimkite kūno plovimą, kuris tik šiek tiek putoja. Maišydami su vandeniu, nenaudokite stipriai putojančių kūno prausiklių.
   • Taip pat neturėtumėte naudoti kūno plovimo priemonių, ant kurių pakuotės nurodoma, kad jos stipriai putoja, nes jas naudojant daug putos.

2 dalis iš 3: Kūno prausiklis

1. Dušą ar vonią naudokite nedidelį kūno plovimo kiekį. Iš butelio išspauskite monetos dydžio kiekį, nes jums nereikia daug nuplauti viso kūno. Nenaudokite per daug kūno plovimo vienu metu, nes tai gali sudirginti ar išsausinti odą.
   • Naudodami kūno prausiklį, nusiprauskite po dušu ar vonia, kad galėtumėte sušlapti ir nuplauti visą kūną.
2. Kūno prausiklį tepkite prausimosi servetėle. Kūno plovimui nuo galvos iki kojų naudokite drėgną šluostę. Švelniai nušveiskite kūną skalbimo servetėle, kad išvalytumėte odą ir pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
   • Kūno plovimui naudokite ne tik rankas, nes sunkiau išvalyti visą kūną vien rankomis.
   • Nepamirškite reguliariai skalauti skalbinių skudurėlio, kad joje nesikauptų mikrobai ir bakterijos. Praustuvą galite pakeisti ir kartą per savaitę.
   • Kūno plovimui nenaudokite lufos kempinės, nes joje gali patekti bakterijos ir mikrobai. Tai taip pat padidina jūsų tikimybę susirgti spuogais.
3. Nedėkite kūno prausimosi ant veido. Kūno prausiklis skirtas tik jūsų kūnui. Veidui naudokite veido prausiklį. Kūno plovimas ant veido gali padidinti odos dirginimo ir sausų dėmių atsiradimo riziką šioje srityje.
4. Nuplaukite kūno plovimą šiltu vandeniu. Kai nuvalysite kūną kūno plovimu, naudokite šiltą vandenį duše ar vonioje, kad jį nuplautumėte. Būtinai nuplaukite visą kūno prausiklį nuo odos. Palikti muilo likučiai gali dirginti ir sausinti odą.
5. Paglostykite sausą kūną. Švariu rankšluosčiu švelniai paglostykite kūną, kol jis visiškai išdžius. Netrinkite kūno sausai, nes tai gali sudirginti odą.

3 dalis iš 3: palaikykite gerą kūno plovimo tvarką

1. Po kūno plovimo užtepkite drėkinamojo losjono. Laikykite odą hidratuotą, tepdami drėkinamuoju losjonu, kai tik išdžius po dušo ar vonios. Naudojant drėkinamąjį losjoną, nusiprausus kūną kūno prausikliu, bus užrakinta odos drėgmė ir išvengta sausų dėmių.
   • Būtinai naudokite drėkinamąjį losjoną, kuriame yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas, kokosų sviestas ir avižos.
   • Patepkite drėkinamuoju losjonu tas vietas, kurios būna labai sausos, pvz., Kelius, alkūnes, kojas ir rankas.
2. Jei jūsų dabartinis kūno plovimas sausina jūsų odą, pereikite prie švelnesnio kūno prausimosi. Jei pastebėsite, kad jūsų kūno plovimas sukelia sausus pleistrus ar sudirgusią odą, pabandykite pereiti prie kūno, skirto jautriai odai. Ieškokite kūno prausimosi, kuriame būtų daugiau natūralių ar stipresnių drėkinamųjų ingredientų.
3. Jei atsiranda odos problemų, pasitarkite su dermatologu. Jei jūsų oda tampa sudirgusi, sausa ar paraudusi po kūno plovimo, kreipkitės patarimo į dermatologą. Gali būti, kad esate alergiškas tam tikriems kūno prausimosi ingredientams arba turite odą, kuri yra per jautri įprastiems muilams.
   • Jūsų dermatologas gali rekomenduoti tam tikrą muilo prekės ženklą ar receptinį kūno prausiklį, kad būtų galima gydyti jūsų odos problemas.

Patarimai

• Jei norite būti higieniškesni, vietoj muilo gabalėlio rinkitės kūno plovimą. Muilo plytelėse dažnai gali būti bakterijų ir mikrobų.