Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: standartinis metodas
• 2 metodas iš 3: namų gynimo priemonės
• 3 metodas iš 3: Kiti dalykai, kuriuos reikia išbandyti
• Patarimai
• Įspėjimai

Ant jūsų rankų ir kojų gali atsirasti nuospaudų, nes oda yra sausa arba dėl per daug trinties tam tikrose vietose. Ir tai gali būti labai skausminga ir erzina. Štai kaip jūsų oda vėl tampa švelni ir lygi.

Žengti

1 metodas iš 3: standartinis metodas

1. Dešimt minučių pamirkykite rankas, kojas ar alkūnes šiltu / karštu vandeniu. Oda turi tapti minkšta. Į vandenį galite pridėti šiek tiek „Epsom“ druskos, vonios aliejaus ar net arbatos, tačiau nebūtinai to turite.
   • Įpilkite puodelį obuolių sidro acto, jei jūsų nuospaudos yra labai sunkios (įspėjimas: nepilkite acto, jei sergate cukriniu diabetu arba jei kraujotaka nėra gera).
2. Naudokite pemzos akmenį, kad nušveistumėte nuospaudas. Būtinai nuvalykite akmenį tarp jų ir vėl pamirkykite rankas ar kojas, jei jie išdžiūvo. Negalima per daug šveisti rankų ar kojų. Jei tai pradeda skaudėti arba jei jau pašalinote kelis odos sluoksnius, turėtumėte sustoti.
   • Pėdų dildė taip pat tinka jūsų kojoms.
3. Nusiplaukite kojas ar rankas. Būtinai nuplaukite negyvą odą.
4. Paglostykite odą sausa ir patrinkite rankas ar kojas. Norėdami papildomai drėkinti odą, naudokite riebų pėdų ar rankų kremą.
   • Vėliau eidami miegoti, užsimeskite kojines ar pirštines, kad kremas dar geriau įsigertų.
   • Kartokite šį gydymą kiekvieną savaitę.
5. Laikykite rankas ar kojas minkštas. Visada uždėkite losjoną ar kremą tose vietose, kur po dušo gausite nuospaudų. Geriausiai tinka riebus kremas.

2 metodas iš 3: namų gynimo priemonės

1. Minkštinkite kalusą aspirinu. Susmulkinkite penkias ar šešias aspirino tabletes ir įpilkite pusę šaukštelio vandens su citrinos sultimis. Užtepkite pastą ant nuospaudų, apvyniokite šiltu rankšluosčiu ir plastikiniu maišeliu. Palikite jį maždaug dešimt minučių ir nuimkite rankšluostį. Dabar pemzos akmeniu nubraukite savo nuospaudas.
   • Vėlgi, jei sergate diabetu, neturėtumėte to daryti. Net jei esate alergiškas aspirinui, neturėtumėte išbandyti šio metodo.
2. Pabandykite soda. Vienas iš geriausių būdų gydyti nuospaudas yra mirkymas šiltame vandenyje. Tai atpalaiduoja negyvas odos ląsteles ir leidžia odai geriau atsigauti. Į dubenį šilto vandens įpilkite 3 šaukštus sodos ir pamirkykite jame rankas ar kojas. Kepamosios sodos pH yra 9, todėl ji yra pagrindinė ir gali prasiskverbti į odą.
   • Taip pat galite nušveisti nuospaudas pasta su 3 dalimis soda ir 1 dalimi vandens.
3. Į vonią įpilkite ramunėlių arbatos. Pamirkykite kojas ramunėlių arbatoje; tai laikinai pakeičia odos pH lygį. Arbata gali nudažyti odą, tačiau ją lengvai nuvalysite muilu ir vandeniu.
4. Naudokite kukurūzų miltus. Pabarstykite šiek tiek kukurūzų miltų tarp pirštų, kad jie būtų sausi, kad oda nelūžinėtų. Dėl drėgmės nuospaudos gali jaustis labai nepatogiai ir gali sukelti sportininko pėdą.
   • Tai labiau prevencinė priemonė nei gydymas, todėl jis jaučiasi kiek maloniau.
5. Išbandykite actą. Pamirkykite vatą actu ir užklijuokite jį ant nuospaudų. Palikite jį per naktį. Kitą rytą tas vietas nušveiskite pemzos akmeniu.
   • Medvilnę tepkite tik ant nuospaudų. Neturėtumėte dirginti aplinkinės odos.
6. Naudokite ananasus. Ananasų žievelėse yra tam tikrų fermentų, kurie gali sušvelninti ir atpalaiduoti odos nuospaudas. Ant nuospaudos uždėkite šviežio ananaso gabalėlį ir apvyniokite švariu audiniu. Darykite tai kiekvieną savaitę savaitę. Taip pat galite patepti ananasų sultimis.

3 metodas iš 3: Kiti dalykai, kuriuos reikia išbandyti

1. Dėvėkite skirtingus batus. Viena dažniausių nuospaudų priežasčių yra avėti netinkamus batus. Jei jūsų batai netinkami, labiau tikėtina, kad gausite nuospaudų, todėl įsitikinkite, kad jie tinkamai tinka. Jie turėtų tvirtai priglusti prie kojos (bet neskaudėti) ir būti pakankamai plati kojoms.
   • Nenorėkite avėti aukštakulnių; visas jūsų svoris guli ant kojos rutulio, kad greitai gautumėte nuospaudų. Kuo daugiau avėkite plokščius batus; jie iš tikrųjų yra geriausi.
     • Jei ant rankų yra nuospaudų, dėvėkite gerai priglundančias paminkštintas pirštines. Jei pirštinės bus per didelės, gausite trintį, kuri gali dirginti odą ir sukelti nuospaudas.
2. Minkštinkite batų vidų. Ne tik jūs turite nuospaudas; todėl rinkoje yra specialių vidpadžių ir įklotų, kad būtų išvengta nuospaudų.
   • Jei kenčiate nuo kukurūzų, galite naudoti spurgos formos įklotus. Jie tinka kukurūzams ir sumažina slėgį bei trintį. Jie yra labai pigūs ir jų galite rasti vaistinėje.
3. Pasinerkite į medicininius sprendimus. Nebūtinai turite kreiptis į gydytoją dėl medicininių sprendimų; vaistinėje yra visokių tinkų, įklotų ir kitų sprendimų. Tačiau daugumoje produktų yra salicilo rūgšties, kuri kai kuriems žmonėms gali sukelti dirginimą. Jei kenčia nuo šių sąlygų, šių produktų geriau nenaudoti:
   • Jeigu sergate cukriniu diabetu
   • Jei pėdų pojūtis susilpnėjęs, pavyzdžiui, dėl blogos kraujotakos ar nervų pažeidimo
   • Jei regėjimas blogas arba nesate pakankamai lankstus, kad galėtumėte tepti produktus

Patarimai

• Jei sergate diabetu, turite būti ypač atsargūs gydydami nuospaudas. Pažeidus odą, kad ir kokia ji būtų nedidelė, gali atsirasti lėtai gyjančios žaizdos, kurios gali užsikrėsti.
• Įsitikinkite, kad naudojamas vanduo yra švarus.
• Taip pat galite naudoti filtruotą arba šaltinio vandenį.

Įspėjimai

• Jei sergate cukriniu diabetu, atlikite pedikiūrą, kad pašalintumėte nuospaudą.
• Nenaudokite produktų, kuriuose yra rūgščių; tai dar labiau išsausins ​​jūsų odą.
• Negalima per daug šveisti odos. Jei oda sulūžta, galite gauti uždegimą.
• Nenuimkite nuospaudų patys. Eik į pedikiūrą.