Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Moksliškai įrodyti metodai
• 2 metodas iš 2: Moksliškai nepatvirtinti metodai

Dauguma besilaukiančių moterų negali laukti savo numatytos datos, kai įeis į devintą nėštumo mėnesį. Tiesa ta, kad kūdikis gimsta tada, kai yra pasirengęs, taškas. Vis dėlto motinos darbas yra skatinti mažylį, todėl jei jums jau 40-oji savaitė, galbūt norėsite išbandyti toliau pateiktus patarimus, kad paskatintumėte savo kūdikį ateiti į pasaulį šiek tiek anksčiau.

Žengti

1 metodas iš 2: Moksliškai įrodyti metodai

1. Pabandykite akupunktūrą. Akupunktūra jau seniai yra priimtinas būdas paskatinti darbą Azijoje, o jos efektyvumas šiuo metu tiriamas JAV. Mažame Šiaurės Karolinos universiteto tyrime, kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama moterims, kurios buvo nėščios nuo 39,5 iki 41 savaitės, nustatyta, kad 70 proc. Moterų, kurioms buvo atliktos tik 3 akupunktūros sesijos, turėjo savo darbą, o ne 50 proc. negydė.
2. Mylėtis. Lytinio akto metu išsiskiria medžiagos, panašios į hormonus, ir vaistai, naudojami darbui sukelti. Svarbiausia yra tai, kad vyras ejakuliuoja makštyje; sėkloje yra prostaglandino, kuris yra jums reikalinga į hormonus panaši medžiaga. Prostaglandinas skatina gimdos kaklelį suminkštėti (ir suminkštėti) ir leisti jam atsiverti. Manoma, kad orgazmas taip pat vaidina svarbų vaidmenį, nes orgazmo metu susidaro hormonas oksitocinas. Šis hormonas taip pat yra atsakingas už virškinimo susitraukimų sukėlimą.
3. Pabandykite stimuliuoti spenelius. Stimuliuojant spenelius, susidaro ir oksitocinas - hormonas, stimuliuojantis gimdos susitraukimą. Pabandykite stimuliuoti spenelius pirštais po vieną, kaip tai darytų kūdikis maitindamas krūtį. Masažuokite juos maždaug penkias minutes, tada palaukite 15 minučių, kad pamatytumėte, ar prasideda sąrėmiai. Jei ne, bandykite dar kartą. Kitas variantas - jei tuo metu vis dar žindote mažylį, tai uždėkite jį ir pažiūrėkite, ar jūs gaunate rezultatų. Prasidėjus sąrėmiams, galite nustoti stimuliuoti spenelius.

2 metodas iš 2: Moksliškai nepatvirtinti metodai

1. Gauti akupresūros gydymą. Akupresūra gali būti naudojama gimdos susitraukimui inicijuoti ir gimdos kaklelio atidarymui skatinti. Jei nėštumas jau taip toli, kad turite medicininių indikacijų, akupresūra gali būti gydoma likus trims dienoms iki gydymo pradžios. Tada gimdymas gali prasidėti spontaniškai, net jei taip nėra, daugelis akušerių sako, kad gydymas padeda moterims pradėti, todėl nereikia įsikišti.
   • Pabandykite patys spausti pirštu. Tvirtai spauskite rankos dalį tarp nykščio ir smiliaus maždaug minutę ir atleiskite. Paspauskite arba patrinkite stambų raumenį, sėdintį tarp kaklo ir pečių. Kitas išbandymo taškas: sritis virš sėdmenų ir apatinė nugaros dalis. Galiausiai suraskite spaudimo tašką kojos viduje virš kulkšnies arba išorėje tiesiai už kaulo iškyšos.
   • Akupresūra neveikia visiems, o kai kurioms moterims tai nepatogu. Jei ši technika skauda, ​​nedelsdami nustokite.
2. Paimk juodą cohosh. Yra dviejų tipų juodoji cohosh, mėlyna ir juoda, ir abi jas naudoja nėščios moterys, norėdamos paskatinti gimdymą. Žinoma, kad mėlynasis cohosh buvo naudojamas šimtus metų. Juodoji cohosh daugiausia taikoma menopauzės simptomams. Žolelėse yra medžiagų, turinčių panašių savybių kaip estrogenas, todėl vaistažoles vartokite tik gydytojui ar natūropatui patarus.
3. Valgykite aštrų maistą ir gausiai semkitės. Tai gali pradėti gimdymą arba tiesiog blogai virškinti. Nors nebuvo patvirtinta jokių medicininių tyrimų, patvirtinančių tai, daugelis moterų prisiekia, kad valgant aštrų maistą (pagalvokite apie vištienos vindaloo, salsą su jalapeno pipirais arba dubenį raudonos aitriosios čili con carne), prasidėjo darbas. Kiti maisto produktai, kuriuos moterys teigia padėjusios dirbti, yra tokios žolelės kaip raudonėlis ir bazilikas, aitriosios paprikos, ananasai ir saldymedis.
4. Nakvišų aliejus. Įvairūs anekdotai parodė, kad šis aliejus gali sukelti darbą, nes jame yra medžiagų, kurias organizmas paverčia prostaglandinais, kurie minkština gimdos kaklelį ir paruošia jį gimdymui. Vis dėlto nėra tvirtų įrodymų, patvirtinančių šį teiginį; niekintojai mano, kad nėščios moterys jį gali naudoti nuo neveiksmingo iki net pavojingo.
5. Eiti pasivaikščioti. Kai jūsų kūnas yra pasirengęs gimdyti, vaikščiojimas kurį laiką gali paskatinti gimdymą arba paskatinti stipresnius, taisyklingesnius susitraukimus jau prasidėjus gimdymui. Einant sunkumas traukia kūdikį žemyn ir švelniai spaudžiamas gimdos kaklelis, kuris skatina išsiplėtimą. O vaikščiojimas padeda kūdikiui gulėti teisingoje padėtyje gimimo metu. Akušerės ar gimdymo centro slaugytojos greičiausiai paskatins jus daug vaikščioti, kad pagreitintumėte gimdymą.
6. Apsvarstykite ricinos aliejaus privalumus ir trūkumus. Ricinos aliejus neveikia gimdos; vietoj to stimuliuoja žarnas, kurios remiasi gimda. Nors tai gali būti tik postūmis pradėti gimdymą, jis taip pat gali sukelti sunkų viduriavimą, kuris savo ruožtu gali sukelti dehidraciją ir gali būti pavojingas būsimai motinai.
   • Ricinos aliejaus skonis nėra malonus, todėl gali būti naudinga jį sumaišyti su gaiviuoju gėrimu, apelsinų sultimis ar šiltomis obuolių sultimis arba sumaišyti su dviem ar trimis kiaušiniais kiaušinienei. Jei vartojate kapsulių pavidalu, rekomenduojama dozė yra 500 mg. kapsulės.
7. Gaukite masažą. Masažas nepaprastai atpalaiduoja, o moteriai, laukiančiai darbo pradžios, atsipalaidavęs kūnas, gilus kvėpavimas ir atvira diafragma, kurias visas sukuria masažas, gali suteikti saugumo jausmą ir būti tinkama būsena gimdymui. gali prasidėti spontaniškai.