Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: išeiti kitiems kaip translyčiai
• 2 metodas iš 4: perėjimas socialiai
• 4 metodas iš 4: atlikite operaciją
• Patarimai
• Įspėjimai

Tapti vyru, kai esi moteris, gali būti labai naudinga patirtis. Tai taip pat ilgas ir kartais sudėtingas procesas. Pradėdami pereiti nuo moters prie vyro, eikite kaip translyčiai į savo draugus ir šeimą. Jums vis tiek reikės jų palaikymo! Tada galite pereiti toliau į išorinį pasaulį, atitinkamai pritaikydami savo drabužius ir savo priežiūrą.Jei taip pat norite mediciniškai pereiti prie translyčio, susiraskite patikimą gydytoją ir pradėkite hormonų terapiją. Svarbu vadovautis gydytojo patarimais, kokio tipo gydymą vartosite. Galiausiai nusprendžiate, ar norite būti operuotas, kad taptumėte vyru.

Žengti

1 metodas iš 4: išeiti kitiems kaip translyčiai

1. Gerai pagalvokite, ką tiksliai norite pasakyti kitiems ir kaip norite tai pasakyti. Jei dar to nepadarėte, susikurkite planą, kaip pasirodyti translyčiu asmeniu. Pradėkite pasakoti žmonėms, kuriais pasitikite. Jie gali jus palaikyti ir sukurti tinklą, kuriuo galite pasikliauti. Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą, kur galėtumėte privačiai ir netrukdomai kalbėtis.
   • Pavyzdžiui, galite pasakyti savo seseriai: „Yra kažkas svarbaus, apie kurį norėčiau su jumis pasikalbėti. Ar galite ateiti pas mane šį penktadienį? "Tada susitikimo metu galite pasakyti, ką norite pasakyti ir ką jaučiatės patogiai. „Aš esu translytis ir jaučiuosi kaip vyras“, - gali būti tinkama frazė pradėti pokalbį.
2. Kalbėkitės su žmonėmis, kurie jus palaiko. Galite pasakyti žmonėms, su kuriais jaučiatės patogiai. Jei norite apie tai pasakyti tik draugui ar šeimos nariui, tai taip pat gerai. Tai yra jūsų informacija ir jūs galite ją nustatyti. Jei yra kas nors, kuris jus palaiko, paklauskite, ar jie nori būti ten, kai išeinate pas kitus žmones. Jus palaikantis ir ten esantis asmuo gali pasiūlyti jums daug palaikymo!
   • Prieš išeidami įsitikinkite, kad jis saugus, ir nerizikuokite savo sveikata, saugumu ar namais. Jei manote, kad yra pavojus, įsitikinkite, kad turite saugos planą. Tai reiškia, kad su savimi turite krepšį su tam tikrais miego reikmenimis ir esate pasirengęs kur nors praleisti naktį. Iš anksto pasirūpinkite, kad prireikus galėtumėte apsistoti pas draugą ar šeimos narį.
   • Prieš pradėdami apie tai kalbėtis su kitais, įsitikinkite, kad visiškai gerai jaučiate savo tapatybę.
3. Tyrinėkite translyčius dalykus, kad būtumėte gerai pasirengę klausimams, kuriuos jums užduos kiti. Deja, daugelis žmonių nesupranta, ką reiškia būti translyčiu. Jie tikrai norės jums užduoti daug klausimų. Skirkite laiko, kad surinktumėte daug informacijos apie translytiškumą ir lyties keitimą. Tada galite pasidalinti šia informacija su žmonėmis, kurie nori užduoti jums klausimus.
   • Internetu galite ieškoti naudingos informacijos. Taip pat galite susisiekti su šalia esančiu LGBT centru ir paprašyti šaltinių, su kuriais galite pasikonsultuoti.
4. Duokite žmonėms laiko apdoroti jūsų bendravimą. Tikimės, kad jie jus palaiko ir myli tave tokią, kokia esi. Tačiau kai kuriems žmonėms gali prireikti laiko priprasti prie idėjos būti translyčiu asmeniu. Tai gerai; tikriausiai užtruko, kol susitaikėte.
   • Galite pasakyti maždaug taip: „Ačiū, kad išklausei mane“. Žinau, kad apdoroti yra gana daug informacijos. Ar norėtumėte dar kartą susitikti po kelių dienų, jei jau turėjote laiko leisti tai paskęsti? "
5. Prieš išeidami į darbą, išstudijuokite sektoriaus, iš kurio esate kilę, įstatymus. Nyderlanduose jūs negalite būti atleistas dėl lyties. Patikrinkite, ar yra specialių teisės aktų, kurie apsaugo jus kaip transseksualų asmenį. Jei manote, kad dėl lyties pakeitimo gali kilti problemų darbe, patikrinkite įstatymus, susijusius su jūsų pramone, profesija ir šalimi.
   • Jei manote, kad jūsų teisės aktai nėra pakankamai apsaugoti, galite pasitelkti advokatą, kuris galėtų jums patarti.
   • Jei jūs dar mokotės mokykloje, gali būti gera mintis pasikalbėti su suaugusiuoju prieš nusprendžiant išeiti. Jums patinkantis mokytojas ar patarėjas gali padėti suprasti, kaip atvirai norite kalbėti apie savo tapatybę mokykloje. Tikimės, kad visi jus palaikys. Jei esate tyčiojamasi, šie žmonės jus nedelsiant palaikys.
6. Ieškokite žmonių, kurie galėtų jus palaikyti ir padėti valdyti emocijas. Net kai viskas klostosi gerai, lyties pakeitimas vis tiek gali būti labai emocinga patirtis. Be artimųjų, draugų ir merginų, paprašykite kitų žmonių paramos. Gali būti ypač malonu kalbėtis su kitais, kurie taip pat pakeitė seksą ir kurie gali jums patarti.
   • Ieškokite LGBT grupių savo vietovėje, kad galėtumėte ten būti palaikomi.
   • Taip pat galite gauti paramą iš nacionalinių organizacijų, tokių kaip COC ir PwC Nyderlanduose.

2 metodas iš 4: perėjimas socialiai

1. Paprašykite žmonių kreiptis į jus su lytimi, kuri jums patogi. Vienas iš pirmųjų žingsnių pereinamajame etape yra pranešti žmonėms, su kokiu asmenvardžiu tapatinate. Asmeniniai įvardžiai yra svarbūs, nes tada žmonės žino, kaip norite, kad į jus kreiptųsi.
   • Susipažinę su kuo nors, galite pasakyti maždaug taip: „Sveiki! Mano vardas Timas, ir aš labai vertinčiau, jei taip kreiptumėtės į mane “.
   • Galite maloniai pataisyti žmones, kurie kreipiasi į jus su netinkama lytimi. Galite pasakyti maždaug taip: "Ar galite jam įtikti, pasakyti jam, kai kalbate apie mane, ar pasakyti mano vardą?" Labai ačiū. "
2. Jei norite, pakeiskite savo vardą. Kiekvienas translytis asmuo skirtingai susidoroja su perėjimu. Turėkite omenyje, kad galite laisvai rinktis patys. Jei norite pakeisti savo vardą, galite tai sutvarkyti teisėtai arba tik žodžiu savo aplinkai.
   • Galite pradėti atsargiai, pirmiausia paklausdami savo draugų ir šeimos narių, ar jie nori kreiptis į jus nauju vardu. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš žinau, kad mane pažįsti kaip Sarą, bet nuo šiol mano vardas yra Semas“.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Įsitikinkite, kad tai, kaip prižiūrite save ir savo drabužius, atrodykite vyriškesni, jei manote, kad to reikia. Galite toliau inicijuoti perėjimą nuo moters prie vyro, pakeisdami savo išvaizdą. Galbūt norėsite trumpai kirpti. Taip pat galite pradėti pirkti drabužių ir avalynės vyrų skyriuje. Pvz., Eidami naktį galite dėvėti džinsus su švarku. Svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai. EKSPERTO PATARIMAS

   Sužinokite, kurioms procedūroms taikomas jūsų draudimas. Mediciniškai pakeisti seksą kainuoja daug pinigų. Išlaidos priklauso nuo atstumo nuo jūsų namų iki ligoninės, kurioje gydotės, tačiau tai gali kainuoti tūkstančius eurų. Tačiau yra ir gerų naujienų! Vis daugiau draudimo polisų kompensuoja visas ar visas lyties keitimo išlaidas.

   • Geriausia pirmiausia kreiptis į gydytoją pas gydytoją ir paprašyti paaiškinimo apie gydymą ir išlaidas. Tada galite pamatyti, ką kompensuoja jūsų draudimas. Jei pagal savo polisą negalite nustatyti, ką tiksliai draudžia jūsų draudimas, galite paskambinti į draudimą ir pasikalbėti su darbuotoju.
   • Sveikatos draudimo polisai, taikomi slaugant translyčius asmenis, vis daugiau.
3. Paskirkite pas gydytoją, kuris turi didelę patirtį gydant translyčius žmones. Jei jūsų gydytojas neturi patirties gydant translyčius žmones, norinčius pakeisti seksą, geriausia kreiptis į patyrusį gydytoją. Patyręs gydytojas gali padėti jums atlikti procesą ir tinkamai atsakyti į jūsų klausimus. Paskirkite susitikimą ir pasikalbėkite su savo gydytoju apie veiksmus, kuriuos norite atlikti, kad mediciniškai atliktumėte lyties keitimą. Hormonų terapija yra turbūt pirmas žingsnis.
   • Pasitarkite su savo gydytoju apie riziką, kurią gali kelti hormonų terapija. Po hormonų terapijos jūsų sveikatos būklė bus vyriška. Tai gali reikšti, kad, pavyzdžiui, rizikuojate susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei padidėjusiu kraujospūdžiu.
4. Pasirinkite sau tinkančią dozę ir metodą. Testosteroną galima vartoti 3 būdais: per burną (piliulę), odos pleistru ar geliu arba injekcijomis. Tai priklauso nuo jūsų pačių norų, kuris yra geriausias būdas jums. Pasitarkite su savo gydytoju apie visas tris galimybes. Nedvejodami užduokite daug klausimų. Gydytojai yra čia, kad padėtų!
   • Testosterono vartojimas per burną yra mažiausiai efektyvus ir dėl šios priežasties tai daroma nedažnai. Jei jums taikoma transderminė terapija, kiekvieną dieną naudokite odos pleistrą ar gelį. Jei gydytojas rekomenduoja jums injekcijas, dozę paprastai gausite kas savaitę ar kas dvi savaites.
   • Dozės labai skiriasi. Gali prireikti laiko, kol gydytojas ir jūs sužinosite, kas jums tinka.
5. Atminkite, kad pirmiausia pasikeis jūsų oda. Netrukus po to, kai pradėsite vartoti testosteroną, jūsų oda atrodys ir jausis kitaip. Jūsų poros išsiplės, o tai taip pat gali padaryti jūsų odą storesnę ir riebesnę. Gana dažnai pasireiškia vienas ar keli spuogai.
   • Galbūt pasikeičia jūsų prisilietimo pojūtis, kad juos palietus viskas „jaustųsi“ kitaip.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Tada galite pradėti ieškoti svorio, plaukų ir balso pokyčių. Galite pastebėti, kad jūsų svoris dabar pasiskirsto po kūną skirtingai. Pavyzdžiui, dabar jūsų klubų ir šlaunų svoris gali būti mažesnis, bet skrandžio - daugiau. Apskritai greičiausiai priaugsite daugiau raumenų masės nei anksčiau.

   • Pažiūrėkite, ar jūsų balsas pasikeis po kelių savaičių. Dėl testosterono jūsų balso stygos tampa storesnės, todėl jūsų balsas skambės šiek tiek labiau vyriškai.
   • Galite manyti, kad jūsų plaukai laikui bėgant vis labiau pasikeis, jie taps storesni ir tamsesni. Jūsų kūno plaukai taps tamsesni ir storesni. Jis taip pat pradės augti greičiau.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Paklauskite savo gydytojo apie lytinių organų pokyčius. Galite pastebėti, kad mėnesinės tampa lengvesnės, mėnesinės yra rečiau ar jos visai nebūna. Bet taip pat gali būti, kad mėnesinės trunka ilgiau ir yra sunkesnės. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į testosterono hormonų terapiją.

   • Jei jums kažkas rūpi, pasitarkite su savo gydytoju. Jis gali padėti jums išsiaiškinti, kas yra proceso dalis, o kas ne.
6. Jei pastebite, kad stengiatės valdyti emocijas, kreipkitės į terapiją. Susitarkite su terapeutu, jei kyla problemų reguliuojant emocijas. Hormonų terapija labai panaši į vėl išgyvenamą brendimą. Tai reiškia, kad ne tik patirsite fizinių pokyčių, bet ir pateksite į emocionalų kalnelius. Lyties pakeitimas vis tiek yra emocinis procesas, net ir be visokių hormonų, kurie eina per jūsų kūną!
   • Terapijoje galite išmokti visų rūšių naudingų metodų, kuriais galite išmokti spręsti situacijas ir jausmus.

4 metodas iš 4: atlikite operaciją

1. Jei reikia, kreipkitės į terapeutą, kad gautumėte diagnozę. Lyties disforija yra pripažinta būklė, kai nukentėjusio asmens lytis neatitinka lyties, su kuria jis gimė. Jis įtrauktas į DSM-IV, todėl tai yra oficialus tapatybės sutrikimas. Tačiau tai nereiškia, kad žmonės, turintys šį sutrikimą, yra paženklinti psichologiškai sutrikę; diagnozė gali padėti gauti draudimo kompensaciją už gydymą. Kai kurie gydytojai nepradeda operacijos, kol nėra nustatyta ši diagnozė. Terapija yra svarbi ne tik norint nustatyti diagnozę, bet ir išmokti teisingų būdų, kaip įveikti chirurginį stresą.
   • Jums dažnai reikia diagnozės, jei norite kreiptis dėl medicininių procedūrų draudimo.
2. Sužinokite, kiek kompensuoja jūsų draudimas. Medicininė procedūra dėl lyties pakeitimo vis labiau kompensuojama. Atidžiai peržiūrėkite savo politiką ir sužinokite, kurios procedūros yra kompensuojamos. Nesijaudinkite, jei negalite to suprasti! Taip pat galite tiesiog paskambinti ir paprašyti darbuotojo paaiškinti, kokių kompensacijų galite reikalauti. Nepamirškite pasitarti su gydančiu gydytoju, ar jis turi sutartis su jūsų sveikatos draudimo bendrove.
   • Jei jūsų draudimas neapima visko, vis tiek yra galimybių. Paklauskite savo gydytojo ar ligoninės, ar tai palengvina pacientų apmokėjimą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę paimti asmeninę paskolą, kad galėtumėte sumokėti už operacijas.
3. Galite pasirinkti operaciją, kad pašalintumėte krūtis, kad gautumėte vyrišką krūtį. Tik nuo jūsų priklauso, ar norite atlikti operaciją, ir, jei taip, kokias. Skirkite laiko pagalvoti, kurios intervencijos jus nudžiugintų. Nėra teisingo ar neteisingo būdo pereiti nuo moters prie vyro. Pasitarkite su savo gydytoju ir nuspręskite, ar norite atlikti operaciją, kad krūtinė taptų vyriška, ir pašalintumėte krūtis bei krūtų audinius.
   • Pirmas dienas po operacijos turėsite pailsėti. Laikykitės gydytojo patarimų, kaip kelti ir judėti. Daugelis žmonių gali grįžti į darbą praėjus 7–9 dienoms po operacijos.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Taip pat galite atlikti histerektomiją, kuri apima jūsų moterų reprodukcinių organų pašalinimą. Taip pat galite pasirinkti, ar jūsų lytiniai organai bus chirurgiškai pašalinti, pavyzdžiui, pašalinti gimdą. Apie tai pasitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte sužinoti, ar jums tinka visa gimdos pašalinimas. Tai didelis sprendimas, todėl nedera užduoti daug klausimų. Yra įvairių šios procedūros metodų, įskaitant pilvo ir makšties operaciją. Paklauskite savo gydančio gydytojo, jei jis nori su jumis susipažinti su visomis galimybėmis, kad žinotumėte, ko tikėtis.

   • Yra daug žmonių, kuriems gimdos pašalinimas buvo teigiamas. Tačiau žinokite, kad tai labai asmeniškas pasirinkimas, todėl darykite tai, kas jums tinka.
4. Pasitarkite su gydančiu gydytoju dėl faloplastikos pasirinkimo. Taikant šią chirurginę techniką, žmogaus varpa yra sukonstruota iš odos skiepijimo. Jei jums buvo atlikta faloplastika, galite šlapintis ir mylėtis kaip vyras. Pasitarkite su savo gydytoju apie riziką ir naudą, patirtą atliekant šią operaciją.
   • Faloplastika kelia įprastą riziką, susijusią su bet kokia operacija, pavyzdžiui, žaizdų infekcijomis. Būtinai paskirkite gydytoją po operacijos, kad galėtumėte tinkamai prižiūrėti.

Patarimai

• Stenkitės nejausti spaudimo atlikti „tipišką“ lyties keitimą. Kiekvienas asmuo daro savo unikalią kelionę.
• Kartais lyties pakeitimas trunka metus. Ir tai gerai.
• Ne viskas kompensuojama, o gydymas, įskaitant operaciją, gali būti labai brangus. Susidarykite tam biudžetą, kad galėtumėte padengti išlaidas.
• Jei manote, kad negalite sau leisti sumokėti lyties keitimo išlaidų, pasitarkite su žmogumi, kuris žino apie biudžeto sudarymą ir sužinokite, ar galite finansiškai pakelti procesą.

Įspėjimai

• Įsitikinkite, kad turite patyrusį gydytoją, kuriuo pasitikite.
• Vykdykite savo gydytojo patarimus dėl hormonų terapijos ir atsigavimo po bet kokių chirurginių procedūrų.