Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Sėkmės pasiekimas sveikai gyvenant
• 2 dalis iš 3: sėkmės pasiekimas kaip psichinis procesas
• 3 dalis iš 3: perimkite sėkmės įpročius

Nors nėra vienos sėkmės paslapties, sėkmingi žmonės turi daug bendrų bruožų ir įpročių. Vykdydami sėkmingų žmonių įpročius ir kurdami teorijas, kaip tapti produktyvesni savo gyvenime, galite tapti sėkmingais to, ko siekiate.

Žengti

1 dalis iš 3: Sėkmės pasiekimas sveikai gyvenant

1. Atsikelti anksti. Vienas iš įkūrėjų JAV ir sėkmingas verslininkas Benas Franklinas sakė: „Anksti miegoti ir anksti keltis daro vyrą sveiką, turtingą ir išmintingą“; Anksti eik miegoti ir anksti keltis, todėl vyras tampa sveikas, turtingas ir išmintingas. Tyrimai parodė, kad ankstyvas atsikėlimas padaro jus atsargesnius ir pagerina problemų sprendimo įgūdžius, tuo pačiu užtikrinant, kad išnaudosite visas dienos valandas. Keletas taktikų, kurios gali padėti jums nuolat atsikelti anksčiau:
   • Susitvarkykite vakarus, kad galėtumėte eiti miegoti įprastu laiku (tai taip pat reiškia, kad valandą prieš miegą nustojate naudoti elektroniką).
   • Nespauskite snaudimo mygtuko. Vietoj to padėkite žadintuvą ant stalo, esančio kitoje patalpoje, nuo kurios miegate, ir priversite išlipti iš lovos, kad išjungtumėte žadintuvą.
2. Perkelti. Sėkmingi žmonės supranta, kad būti geriausiu reiškia rūpintis savo kūnu, o tai apima reguliarų mankštą, kad gautum toliau nurodytą naudą:
   • Tai sumažina depresiją.
   • Tai pagerina jūsų energijos lygį ir kovoja su nuovargiu.
   • Tai pagerina imuninį atsaką ir užkerta kelią ligoms.
   • Tai moko disciplinos ir atsidavimo tikslams.
   • Jei neturite laiko specialiam mankštos grafikui, atlikite nedidelius pakeitimus, pavyzdžiui, lipkite laiptais ar eikite, o ne nuvežkite automobilį į netoliese esančią vietą, kad prisidėtumėte prie sveiko gyvenimo būdo.
3. Pamaitinkite savo emocinę ir psichinę sveikatą. Tyrimai rodo, kad emocinės sveikatos pagrindas yra labai svarbus visuotiniam savęs vertinimui, kuris yra svarbus sėkmingos profesinės veiklos komponentas. Kitaip tariant: sėkmė nesukuria laimingų žmonių; laimingi žmonės kuria sėkmę. Žemiau yra keletas pasiūlymų, kaip galite perimti savo laimę ir sukurti sėkmę:
   • Užsiėmimas: šiame kontekste įsitraukimas reiškia išlikimo sužadėtinį požiūrį, nepaisant iššūkių ir nesėkmių. Tai reiškia atsisakymą tapti izoliuotu nežinomybėje ir vietoj to naudoti susitarimus kaip varomąją jėgą dabartinėms ir būsimoms pastangoms.
   • Valdymas: valdymas reiškia atsisakymą būti bejėgiu. Tai reiškia užduočių ir su jomis susijusių kovų priėmimą, pastangas paveikti rezultatus, o ne tik leisti įvykti rezultatui.
   • Iššūkis: iššūkis atspindi nenumaldomą požiūrį į streso momentų, tiek teigiamų, tiek neigiamų, matymą kaip maistą mokymuisi ir tobulėjimui.

2 dalis iš 3: sėkmės pasiekimas kaip psichinis procesas

1. Vizualizuokite planą. Skirkite laiko kiekvienos dienos eigai nustatyti. Įsivaizduokite veiksmus, kurių atliksite svarbiems projektams ir užduotims atlikti, užuot tik sudarę sąrašą. Tyrimai parodė, kad vizualizuojant veiklą padidėja tos užduoties atlikimo greitis ir sėkmė, o tai reiškia, kad vizualizuodami savo planą kiekvieną dieną galite padaryti daugiau. Toliau pateikiami galimi vizualizacijos sėkmės būdai:
   • Nukreipkite mintis į asmenines savybes, kurių reikia norint būti sėkmingam. Nepaisant to, ar esate banko direktorius, ar mokyklos sargas, yra savybių, kuriomis dalijasi visi sėkmingi žmonės. Klausymas, mokymasis, bendravimas, delegavimas, organizavimas - tik keli jų pavyzdžiai - yra sėkmingų žmonių įgūdžiai.
   • Įsivaizduokite, kaip atrodys sėkmė. Ar jūs siekiate tapti sėkmingu interjero dekoratoriumi ar tėvų namuose? Bet kuriuo atveju svarbu įsivaizduoti, kaip jums atrodys sėkmė, iki smulkmenų, pavyzdžiui, ką vilkėsite ir kas ten bus.
   • Naudokite sutvirtinimą. Vizija atitinka žodinius ir rašytinius patvirtinimus. Pavyzdžiui, jei norite tapti sėkmingu golfo žaidėju, užsimerkite ir pakartokite sau Matau save ant žalumos. Jaučiuosi patogiai ir užtikrintai bei pasirengusi smūgiuoti. Kai pataikysiu į kamuolį, jis eis tiksliai ten, kur noriu. Jis nusileidžia ant žalios, dviem smūgiais priešais par.
2. Žinokite, kodėl norite dalykų, kurių norite. Dalis sėkmės yra savęs suvokimas, o savęs suvokimas yra motyvai, lemiantys jūsų norus ir elgesį.
   • Tai reikalauja, kad žinotumėte savo tikslus, žinotumėte, ką pasiekiate juos pasiekdami ir kaip šie laimėjimai teigiamai veikia jūsų gyvenimą. Pavyzdžiui, jei norite paaukštinimo darbe, paklauskite savęs, kodėl. Ar dėl daugiau pinigų, ar dėl didesnių asmeninių pasiekimų? Ar todėl, kad bandai padaryti įspūdį kažkam kitam?
   • Refleksiškai galvodamas apie savo tikslingumą, galite iš naujo įvertinti savo poreikius ir priimti protingesnius sprendimus. Kai supranti, kad priežastis, dėl kurios nori paaukštinimo, iš tikrųjų neatitinka žmogaus, kuriuo privalai tapti, kad galėtum ją gauti, gali permąstyti savo prioritetus ir ieškoti būdų, kaip išsaugoti asmeninę laimę, vis tiek siekdamas sėkmės.
3. Nustatykite naujus prioritetus. Parašykite laiko biudžetą, kuriame būtų aprašyta, ką nuveikėte ir kiek laiko užtrukote praėjusią savaitę. Gerai apžiūrėkite, kam praleidžiate laiką ir pastangas. Tai apima laiką, kurį praleidžiate kurdami asmeninius ir profesinius santykius, kurie vaidina svarbų vaidmenį sėkmės srityje.
   • Paklauskite savęs, ar verta to pasistengti dėl to, ką grąžinsite už laiko investicijas.Pvz., Ar pabuvimas naktį kalbantis su savo mergina padeda būti produktyvesniu mėgstamame darbe? Ar darbas 40 valandų per savaitę padėjėju padeda įgyvendinti jūsų asmeninį norą padėti vaikams ir padaryti pasaulį geresnį?
   • Koreguokite lūkesčius ir kaip juos pateisinti. Paklauskite savęs, kurios užduotys ir pareigos jums kelia didžiausią pasitenkinimą, ir užrašykite jas. Dabar pažiūrėkite į savo sąrašą ir paklauskite savęs, su kokiomis kliūtimis susidursite siekdami savo tikslų. Ar tai yra kliūtys, kurias susidarėte patys, ar iššūkiai, dėl kurių jūs esate geresnis žmogus? Ar tarp šių kliūčių yra dalykų, kuriuos galite nuvažiuoti, kad priartėtumėte prie sėkmės?
4. Apimkite savo aistrą. Duobė kelyje į sėkmę yra tikslo siekimas, nes tai atnešė sėkmę kitam, ignoruojant jūsų pačių aistrą. Tai nereiškia, kad turite elgtis impulsyviai, tačiau tai reiškia, kad turite žaisti pagal savo jėgas ir išmokti paveikti savo kūrybiškumą ir entuziazmą.
   • Geras darbas atneša gerą atlyginimą. Užuot sutelkę dėmesį į darbus, nes jie gerai moka, sutelkite dėmesį į tuos darbus, apie kuriuos esate užsidegę ir galėtumėte tobulėti. Kompetencija atneš finansinę naudą visose darbo srityse.
   • Jūs esate produktas. Kai žmonės investuoja į verslą, tai būna retai todėl, kad jų parduodamas produktas yra nepakeičiamas. Greičiau tai yra tas asmuo, kuris vadovauja projektui, turi viziją ir kelia pasitikėjimą. Priimdami savo aistrą, jūs pabrėžiate pagrindinius jūsų charakterio bruožus ir įgūdžius, kurie daro jus puikius. Žmonės į tai reaguoja ir jumis tikės.
   • Daryk, nes negali to nepadaryti. Pagalvokite, dėl ko norisi pabusti ryte. Ar tai tavo vaidmuo darbe, tavo kaip tėvo vaidmuo, hobis, kuriuo užsiimi vakarais? Ieškokite būdų, kaip suvienyti tai, kas jus įkvepia rinkodaros įgūdžiams ar produktui, ir sugalvokite savo sėkmę.
5. Išmokite priimti diskomfortą ir uždelstą atlygį. Psichinė jėga nereiškia, kad neturite emocijų. Tai reiškia, kad jūs žinote apie turimas emocijas, tačiau esate pakankamai stiprus, kad galėtumėte jas suvaldyti kilus neišvengiamam diskomfortui.
   • Būkite motyvuotas. Ar jus kamuoja nerimas dėl nežinomų žmonių? Ar jums nuobodu dabartinė užduotis, svarbi sėkmingo didesnio projekto įgyvendinimui? Užuot sakęs Norėčiau, kad nereikėtų daryti [x] ar gali pasakyti Aš galiu tai išgyventi arba Paimkime po vieną dieną.
   • Pradėk nuo mažo. Šiandien jūs atsisakote žiūrėti televiziją, kol neplausi indų. Po metų atsisakysite nustoti bėgti 23-ąjį maratono kilometrą. Treniruotės už sėkmę nėra momentas. Tai yra standartų ir gerų įpročių išlaikymas laikui bėgant ir visais gyvenimo aspektais.
6. Pagalvokite apie savo pažangą. Lygiai taip pat, kaip svarbu turėti planą, taip pat svarbu atsitraukti ir apmąstyti tai, ką pasiekėte ir ką dar reikia padaryti.
   • Veskite dienoraštį. Kai kurios veiklos, tokios kaip dienoraščio vedimas, sąrašų tvarkymas ar kalendoriaus ar vizijų lentos naudojimas, padeda atspindėti ir sekti mūsų kelią į sėkmę.
   • Atminkite, kad apmąstyti nėra lengva. Visas jūsų kelio į sėkmę apmąstymų tikslas yra ne paglostyti save ant pečių, bet kritiškai įvertinti, ar pasiekiate savo etapus. Jei ne, tai gali reikėti pakoreguoti jūsų pradinį planą arba visiškai pakeisti tai, ką iš pradžių manėte darysianti.
   • Pradėti iš naujo nėra nuostolių. Jei apmąstydamas supranti, kad eini neteisingu keliu, tada atėjo laikas įsivaizduoti naują kryptį. Įvertinkite tai, ką išmokote, ir išsiaiškinkite, kaip nukreipti save nuo kelio, kuriuo einate, į tą, kuris labiau atitiktų jūsų ambicijas ir talentus.

3 dalis iš 3: perimkite sėkmės įpročius

1. Mokykitės iš nesėkmių. Sėkmingi žmonės negimsta; jie pagaminti iš sukauptos gyvenimo patirties, o tai apima ir riziką, ir nesėkmę. Nors niekada nėra rekomenduojama elgtis impulsyviai, prisiimti apskaičiuotą riziką ilgainiui gali pasiteisinti. Net jei nesiseka viskuo, ko imatės, nesėkmių studijavimas ir iš jų mokymasis yra svarbus visų sėkmingų žmonių bruožas.
   • Steve'as Jobsas buvo atleistas iš „Apple“ 1985 m., Daugiausia dėl to, kad su juo buvo sunku dirbti. Bet jis grįžo po 12 metų ir tada žlugusią įmonę pavertė sėkminga, nes tapo geresniu vadovu.
2. Būkite iniciatyvus, nereaguojantis. Tyrimai susiejo asmeninę sėkmę su proaktyvumu. Todėl užuot laukę progos jus rasti, galvokite apie būdus, kaip pagerinti savo gyvenimą ir karjerą ir veikti anksčiau, nei vėliau. Toliau pateikiamos kelios taktikos, kaip tapti aktyvesnėmis: naudingos idėjų lavinimo technikos apima nemokamą rašymą, sąrašų kūrimą ir aplankus.
   • Numatykite, su kokiomis kliūtimis susidursite ir kaip jas įveikti. Su tokiais įgūdžiais, kaip vizualizacija, susijęs prognozavimas. Realiai suprojektuodami kelią į sėkmę, būtinai suprasime ir klystkelius.
   • Venkite kliūčių, kurių galima išvengti. Nors negalima išvengti visų kliūčių, daugelio jų galima išvengti iš anksto pasiruošus, finansuojant ir mokant.
   • Žinok laiką. Tyrimai rodo, kad mokytis yra taip pat svarbu, kaip ir daryti.kada Jei elgsitės per greitai dėl to, kas jums nepažįstama, galite pasirodyti nepasiruošęs ar neapgalvotas. Jei elgsitės per vėlai, galbūt negalėsite panaudoti savo įgūdžių ir parodyti lyderystės.
3. Apsupkite save sėkmingais žmonėmis. Sėkmė neatsiranda vakuume. Kiekvienas sėkmingas žmogus turi ilgą sąrašą draugų, mokytojų, mentorių, kolegų ir kt., Kurie jiems padėjo.
   • Ieškokite žmonių, kuriuos jau turite savo gyvenime, talentingų, pozityvių, palaikančių, motyvuotų ir išmanančių. Praleiskite laiką mokydamiesi iš jų ir dirbdami kartu, kai įmanoma.
   • Stažuotės, seminarai ir pasivaikščiojimas su kolega yra kiti puikūs būdai bendrauti ir mokytis iš sėkmingų žmonių.
   • Galbūt jūsų tikslas yra už žiurkių lenktynių ribų ir jūs ieškote būdų, kaip būti sėkmingiems kaip tėvams ar mokytojams. Taisyklė išlieka ta pati. Surask tuos žmones, kuriems sekasi ir kuriais žaviesi. Praleiskite laiką su jais ir sužinokite, kas juos skatina. Laikykitės gerų įpročių, kad sustiprintumėte savo ambicijas.
4. Puoselėkite tvirtus, teigiamus santykius. Ar bandote pagerinti produkto ar paslaugos pristatymą klientui? Ieškote patarimo iš kitų, labiau patyrusių specialistų? Ar bandote tobulinti savo, kaip varžybų dviratininko, įgūdžius? Nesvarbu, kokia yra žaidimo sritis, nesvarbu, ar galvojate logistiškai, ar asmeniškai, stiprių santykių puoselėjimas yra neatsiejama sėkmės dalis. Šios taktikos gali padėti jums produktyviai plėtoti šiuos santykius:
   • Plėskite savo asmeninį tinklą. Nors kiekvienas verslininkas žino, kad tvirtas prekės ženklas ir socialinė žiniasklaida yra svarbūs siekiant profesinės sėkmės, jie neužima tiesioginių susitikimų, kurie yra dažniausiai pasitaikantys galimybių ir augimo šaltiniai.
   • Branginkite santykius už savo rimto siekio ribų. Savo asmeninį gyvenimą vertinkite kaip pratimą bendrauti su žmonėmis profesiniame ar su darbu susijusiame kontekste. Jei neklausote šeimos poreikių arba nesate ištikimas draugas, šie santykiai neišeis. Taip pat svarbu ieškoti galimybių užmegzti santykius su naujais draugais, todėl apsvarstykite galimybę prisijungti prie klubo ar lankytis pomėgių susibūrime.
5. Klauskite ir klausykite daugiau, nei kalbate. Klausimų uždavimas yra puikus būdas ne tik tapti svarbių pokalbių dalimi, bet ir padidinti jūsų žinias bei padidinti patrauklumą, nes tai suteikia galimybę kitiems pasidalinti.
   • Klausydamasis kitų, taip pat suteikiama galimybė pasinaudoti jų žiniomis ir panaudoti tai, ką išmokai, būsimoms užduotims atlikti.
6. Prisiimti atsakomybę. Kaltindami savo veiksmus, jūs taip pat atimsite galimybę gauti kreditą už savo sėkmę.
   • Nekaltinkite dėl nesėkmių jėgų, kurios nepriklauso nuo jūsų. Verčiau išanalizuokite, ką padarėte ir kaip, kad kitą kartą galėtumėte geriau. Atminkite, kad tik jūs nusprendžiate, ar jums pavyks, ar nepavyks.
7. Laikosi aukštų standartų. Sėkmingi žmonės yra labai motyvuoti ir turi tvirtą darbo etiką.
   • Visiškai atsiduokite savo užduotims. Pranokti kolegų ir vadovų lūkesčius. Nepriimk Užteks bet verčiau stengkitės tobulėti ir tobulėti, nei reikalaujama.