Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Apdegusį veidą nedelsiant gydykite
• 2 metodas iš 3: prižiūrėkite apdegusį veidą, kol jis gyja
• 3 metodas iš 3: venkite veido deginimo
• Patarimai
• Įspėjimai

Saulės nudegimas yra skausmingas. Dar blogiau, jei vaikystėje jūsų odą pažeidė saulė, vėliau gyvenime gali išsivystyti odos vėžys. Veido oda yra labai jautri ir subtili, todėl svarbu žinoti, kaip gydyti ir išvengti sudegusio veido. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip atpažinti, gydyti ir išvengti sudegusio veido.

Žengti

1 metodas iš 3: Apdegusį veidą nedelsiant gydykite

1. Išeik iš saulės. Kai pastebite, kad oda dilgčioja ir tampa šiek tiek rausva, eikite tiesiai arba bent jau atsisėskite šešėlyje. Išėjus iš saulės, gali praeiti 4–6 valandos, kol atsiras pirmieji saulės nudegimo simptomai. Tačiau jei tuoj pat išeisite iš saulės, galbūt pavyks išvengti stipraus saulės nudegimo.
2. Geriamas vanduo. Pastebėję saulės nudegimo simptomus, nedelsdami pradėkite gerti vandenį, kad drėkintumėte odą. Saulės nudegimas gali sukelti dehidrataciją ir sukelti kraujagyslių išsiplėtimą, o tai reiškia, kad išsiplečia jūsų kraujagyslės. Šis procesas gali sukelti greitą dehidraciją ir nuovargį. Galite išvengti papildomų padarinių, tokių kaip galvos skausmas, gerdami daug ir būdami gerai hidratuoti.
3. Užlašinkite ant veido šalto vandens. Jei jūsų veidas nuo saulės nudegimo jaučiasi šiltas, galite jį atvėsinti, kartkartėmis užlašindami ant jo šalto vandens ir švelniai nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu. Taip pat galite uždėti šaltą, drėgną skudurėlį ant kaktos arba laikyti jį prie skruostų, kad išsklaidytumėte šilumą.
4. Tepkite veidą alijošiaus geliu ar drėkikliu. Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra vazelino (vazelino), benzokaino ir lidokaino. Verčiau rinkitės gryną alavijo gelį arba drėkinamąjį kremą, kuriame yra sojos ar alavijo gelio. Jei jūsų oda jaučiasi ypač sudirgusi ar patinusi, taip pat galite naudoti be recepto parduodamą steroidinį vietinį kremą (1% hidrokortizono). Atidžiai perskaitykite visų nereceptinių produktų, kuriuos naudojate be recepto, pakuotėse ir įdėkluose pateiktas instrukcijas.
5. Paimkite ibuprofeną, aspriną ar acetaminofeną. Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) vartojimas iškart pastebėjus nudegimą gali padėti numalšinti uždegimą, diskomfortą ir skausmą. Perskaitykite ir laikykitės teisingos dozės nurodymų ant pakuotės.
6. Patikrinkite savo odą. Kai jūsų saulės nudegimas bus matomas, gerai apžiūrėkite odą, kad pamatytumėte, kaip smarkiai sudegė oda. Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau, jei turite pykinimą, šaltkrėtį, regėjimo sutrikimus, pūsles ant daugelio kūno ir karščiavimą.

2 metodas iš 3: prižiūrėkite apdegusį veidą, kol jis gyja

1. Likite hidratuotas. Gerkite daug vandens, kad sudegintumėte odą. Saulės nudegimas gali sukelti dehidrataciją, sukelti nuovargį ir galvos skausmą. Vanduo gali padėti jums išlikti hidratuotam, o sportiniai gėrimai gali padėti užpildyti elektrolitų trūkumą.
2. Dažnai drėkinkite odą. Po nudegimo turėsite reguliariai odą tepti drėkinamuoju kremu. Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra vazelino (vazelino), benzokaino ir lidokaino. Verčiau rinkitės gryną alavijo gelį arba drėkinamąjį kremą, kuriame yra sojos ar alavijo gelio. Jei jūsų oda jaučiasi ypač sudirgusi ar patinusi, taip pat galite naudoti be recepto parduodamą steroidinį vietinį kremą (1% hidrokortizono).
3. Negalima rinktis pūslelių ir pleiskanojančios odos pleistrų. Nuskynus pūsles ir pleiskanojančią odą, ant odos gali likti nuolatinių randų. Jei turite pūslelių ir pleiskanojančios odos pleistrų, palikite juos ramybėje ir leiskite jiems išgydyti patiems.
4. Venkite saulės, kol nudegimo simptomai išnyks. Jei vis dėlto turite išeiti į lauką, būtinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės koeficientas yra bent 30 arba 50. Be to, jei įmanoma, atsisėskite šešėlyje.
5. Išbandykite namų gynimo priemonę. Yra daugybė įvairių namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti natūraliai gydydami nudegimą saulėje. Išbandykite vieną iš toliau nurodytų priemonių, be kitų priemonių ir metodų, kuriuos naudojate savo apdegusiai odai prižiūrėti.
   • Patepkite veide drungną ramunėlių ar mėtų arbatą. Užvirkite ramunėlių arbatos puodelį ir leiskite arbatai atvėsti iki kambario temperatūros. Pamirkykite medvilnės kamuoliukus ramunėlių arbatoje ir paglostykite arbatą ant veido.
   • Padarykite pieno kompresą. Marlę ar prausiklį pamirkykite šaltame piene ir išsukite. Ant veido uždėkite marlę ar praustuvą. Pienas ant jūsų odos suformuoja apsauginę plėvelę, kuri padeda atvėsinti ir išgydyti odą.
   • Padarykite bulvių pastą, kad pateptumėte ant jūsų odos. Žalias bulves supjaustykite gabalėliais ir sutrinkite maišytuve. Pamirkykite medvilnės kamuoliukus į bulvių košę, kol išmirkysite skystyje. Paglostykite veidą drėgnomis medvilnės rutuliais.
   • Padarykite agurkų kaukę. Nulupkite ir sutrinkite agurką, tada dalį veido tepkite ant veido kaip kaukę. Agurkų pasta užtikrina, kad oda atvės.

3 metodas iš 3: venkite veido deginimo

1. Kiekvieną dieną naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Apsaugokite savo veidą ir likusią nuogą odą, kai einate į lauką, visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių apsaugos nuo saulės koeficientas yra 30 arba 50. Apsaugą nuo saulės tepkite ant odos bent 15 minučių prieš eidami ir vėl tepkite kas 90 minučių. Jei daug maudotės ar daug prakaituojate, naudokite vandeniui atsparų įdegio losjoną.
2. Būdami lauke, dėvėkite kepurę ar kepurę. Dangtelis ar kepurė su plačiu kraštu (10 centimetrų) padės apsaugoti galvos odą, ausis ir kaklą nuo saulės nudegimo.
3. Dėvėkite akinius nuo saulės. Saulės akiniai su UV apsauga neleidžia odai aplink akis degti.
4. Nepamirškite lūpų. Jūsų lūpos taip pat gali nudegti, todėl visada naudokite lūpų balzamą, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra bent 30.
5. Kiek įmanoma venkite saulės poveikio. Jei įmanoma, venkite saulės poveikio kiek įmanoma nuo 10 iki 16 val., Nes tai yra tada, kai saulė stipriausia ir jūsų oda greičiausiai degs.
6. Reguliariai tikrinkite odą. Stebėkite odą, kai esate lauke. Jei pastebėjote, kad jūsų oda dilgčioja ir šiek tiek rausva, ji tikriausiai apdegė ir turėtumėte nedelsdami išeiti iš saulės.
7. Nemanykite, kad vien saulės skėtis padės apsaugoti jūsų odą. Skėtis gali apsaugoti jus nuo tiesioginių saulės spindulių, tačiau smėlis atspindi saulės spindulius nuo jūsų odos. Taigi svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones, net jei esate po saulės skėčiu.

Patarimai

• Atminkite, kad nuo nudegimo lengviau išvengti nei gydyti. Taigi visada eikite į lauką, kad išvengtumėte saulės nudegimo.
• Galite naudoti makiažą, kad padengtumėte nudegimą, tačiau geriau būtų vengti makiažo (pagrindo, pudros, skaistalų) naudojimo, kol ši sritis visiškai išgydoma, ypač jei jūsų oda yra labai sudegusi.
• Kiekvieno oda gali degti, tačiau dailios odos vaikai ir suaugusieji turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių (apsaugos nuo saulės, kepurės, drabužių uždengimo ir kt.), Nes jų oda greičiau dega.
• Visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kai veikiate odą. Tai neleis jūsų odai degti.

Įspėjimai

• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate pykinimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, karščiavimą, šaltkrėtimą, patinę veidą ir stiprų skausmą. Galite patirti šilumos smūgį.