Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: kontroliuokite savo pradinę reakciją
• 2 metodas iš 3: Susidėk su savo mergina
• 3 metodas iš 3: dirbkite kartu
• Patarimai

Būti santykiuose reiškia rizikuoti, atsiveriant kam nors. Šį pažeidžiamumo jausmą gali pakenkti partnerio apgaulė. Tai gali būti nepaprastai sunku susidoroti, kai tavo mergina tave apgavo. Jautrioje situacijoje reikia elgtis pagarbiai sau ir santykiams, kad išeitumėte nepažeisti ar stipresni.

Žengti

1 metodas iš 3: kontroliuokite savo pradinę reakciją

1. Būkite kuo ramesni. Jus gali apimti pykčio ar liūdesio emocijos. Pasidavimas šioms emocijoms gali sukelti blogą reakciją. Darykite viską, kad duotumėte sau laiko apmąstyti ir susitvarkyti. Dažnai gera kalbėti apie savo mintis ir jausmus su draugu ar net terapeutu. Norėdami sušvelninti stresą ir išsiblaškyti, užsiimkite laisvalaikiu ar praleiskite laiką su draugais ir šeima.
2. Nekaltink savęs dėl to. Santykiai turėtų kilti iš abiejų pusių. Abu asmenys yra atsakingi už veiksmus ir bendravimą, dėl kurių santykiai veikia. Tačiau jei jūsų mergina jus apgavo, nekaltinkite savęs. Niekada negalite kontroliuoti jo veiksmų, tačiau galite patys valdyti savo mintis apie tai. Nė akimirkos negalvok, kad tai gali būti tavo kaltė kažkur.
3. Galvokite apie save teigiamai. Daugybė minčių ir scenarijų liks jūsų galvoje, kai sužinosite atgrasančią tiesą. Dažnai vyrams pasidaro pakenkta arba jie galvoja apie savo reputaciją. Nors tai nebus lengva, galite būti tikri, kad santykiai neturėtų būti kuriami remiantis tuo, ką žmogus prisidėjo prie jūsų reputacijos. Be to, jos veiksmai neturėtų sugadinti jūsų įvaizdžio, todėl venkite to galvoti nepakankamai geras yra. Nenusileisk savęs.
4. Pasikalbėk su kuo nors. Tuo metu neužsidarykite nuo kitų. Supraskite, kad aplinkiniai žmonės gali jums padėti. Pykčio ar abejonių išpilstyti gali būti per daug, todėl susiraskite šeimos narį ar draugą, su kuriuo galėtumėte saugiai pakalbėti apie savo situaciją. Terapeutas taip pat gali būti geras pasirinkimas - terapeutas yra ir profesionalus, ir nešališkas.

2 metodas iš 3: Susidėk su savo mergina

1. Surinkite bet kokius įrodymus. Kažkas privertė įtarti, kad tavo mergina galėjo tave apgauti, o nuojauta yra būtent tai. Paklauskite draugų ir atkreipkite dėmesį į savo merginos elgesį. Stebėkite, kas vyksta. Neteisingas kaltinimas sukels santykių problemas.
2. Įsitikinkite, kad jūsų santykiai aiškūs. Laikai pasikeitė ir kai kurie žmonės priima atvirus santykius. Jei jūsų santykiai tik prasidėjo, ji gali nelaikyti jų apgaule. Kartu pagalvokite apie savo istoriją ir būkite atviri jos perspektyvai, jei kyla nesusipratimas dėl santykių. Žmonės turėtų pasirinkti sau labiausiai tinkantį santykių modelį.
3. Susidurkite su ja asmeniškai ir asmeniškai. Norėdami sužinoti, ar ji jus apgaudinėja, turite su ja asmeniškai pasikalbėti. Tai nebus lengva, bet labai svarbu. Būkite tikri savo klausimais ir leiskite jai kalbėti. Paklauskite jos panašaus: Kas nutiko ne taip mūsų santykiuose? Ar tai tęsiasi kurį laiką? Kaip tai iš pradžių galėjo tai padaryti? Labai svarbu klausytis vienas kito, kad sužinotume, į kurią pusę eis santykiai.
   • Vien tik kalbėti apie tai vieną kartą gali nepakakti. Turėkite omenyje, kad apie tai turite kalbėti kelis kartus.
   • Būkite susikaupę kalbėdami apie tai, kas nutiko, savo jausmus ir jos požiūrį į tai, kas nutiko. Venkite pareikšti įtarimų šiuo klausimu, nes tai baigs pokalbį.
4. Pasiruoškite neigimui. Jei gavote rimtų įrodymų ir planuojate iš anksto įspėti apie jos apgaulę, ji nebus įtariama. Yra tikimybė, kad ji tai paneigs. Paruoškite klausimus kartu su savo įrodymu. Paprašykite jos paaiškinti konkrečias dienas, kada įvyko incidentai. Jai gali prireikti šiek tiek laiko tai pripažinti, ypač jei ji vis dar jus apgaudinėja ar mato kitą žmogų. Išveskite ir tai. Bet kuriuo atveju nesipriešinkite jai, kol neparengsite geriausio, ką galite.
5. Palikite kitą žmogų. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų ir jūsų merginos problemai. Supraskite, kad problemos šaknis kyla iš jūsų merginos ir jos veiksmų. Kitas asmuo neturėtų būti įsitraukęs ar susidūręs - tai gali sukelti tik daugiau problemų.
6. Nuspręsk likti su ja arba judėti toliau be jos. Kai emocijos nurims, reikia susitelkti į save ir kitą savo sprendimą. Pasirinkti nebus lengva - nuspręsite likti su ja ir susitaikyti su apgavyste, ar palikti ją. Pasirinkite variantą, kuris skaudina mažiausiai ir greičiausiai suteiks jums šviesesnę ateitį.

3 metodas iš 3: dirbkite kartu

1. Priimkite atsiprašymą. Santykiai nebus tęsiami be atsiprašymo. Jei ji jūsų neatsiprašė, paklauskite jos. Gali būti sunku pasakyti, ar atsiprašymas tikras, tačiau paprašykite savo merginos susitaikyti su viskuo, kas nutiko. Kai bus tinkamas laikas, jūsų sutikimas bus santykių atsigavimo pradžia.
   • Atminkite, kad tai gali būti ne viskas. Net jei jai atrodo tikrai gaila, jūsų santykiai greičiausiai pareikalaus daug darbo, dėl kurio jums abiem reikės dirbti kartu.
2. Išspręskite pasitikėjimo problemas. Jei nuspręsite susitaikyti su apgaule ir išlikti santykiuose, turėsite kalbėti apie pasitikėjimą. Atsiradęs skausmas sukels didžiulį pleištą tarp jūsų, tačiau apsisprendimas būti kartu reiškia galų gale ištaisyti esamą ryšį. Bendraukite tarpusavyje ir nurodykite, kokie pokyčiai turėtų vykti santykiuose.
   • Venkite apiplėšti vienas kito privatumo (t. Y. Tikrinti mobiliuosius telefonus, reikalauti socialinių tinklų slaptažodžių) - santykiuose turi būti laisva valia išlikti kartu.
3. Supraskite atleidimą. Jei jus išduos kažkas, kas jums rūpi, galite sukelti daug pykčio. Tikėtina, kad sukčiavimo atmintis išliks ilgam. Tą pykčio jausmą reikia pakeisti atleidimu, kuris šiuo atveju reiškia pykčio paleidimą tikintis laimės. Užtruks jūsų santykių taisymas, o kantrybė jiems bus lengviau, kai galų gale jai atleisite.
4. Kartu aptarkite savo ateitį. Turi būti užmegzti nauji santykiai. Jums ir jai priklauso ne tik apgauti. Likite ištikimi savo sprendimui. Padėkite vieni kitiems ieškodami naujų ir geresnių santykių.
5. Palikite jį. Negalima apsistoti praeityje. Jei norite, kad santykiai veiktų, nesinaudokite nesutarimais kaip galimybe išaiškinti jos padarytą klaidą. Jūsų apsisprendimą likti pas ją turėtų lemti geresnis bendravimas ir mąstymas į priekį.
6. Jei reikia, pasitarkite su terapeutu. Aptarti problemas su ja gali būti sunku. Nors jūs einate į šviesesnę ateitį, tokia klaida, kaip sukčiavimas, gali būti per didelė, kad galėtumėte susitvarkyti vienas. Kreipkitės į profesionalų terapeutą ar santykių patarėją, jei jaučiate, kad viskas klijuojasi. Neverskite savo merginos taip pat kreiptis į terapeutą, bet pakvieskite ją atsižvelgdami į jos svarbą jūsų santykiams.

Patarimai

• Visada būkite ramus, nepriklausomai nuo rezultato.
• Nebūk piktas.
• Būkite kantrūs ir priimkite gerus laikus ir blogus. Viskas ne visada vyksta taip, kaip norite.