Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 6: išmokti mėgautis vienu laiku
• 2 metodas iš 6: kūrybinė veikla
• 3 metodas iš 6: sužinokite ką nors naujo
• 4 metodas iš 6: laikas savirefleksijai
• 5 metodas iš 6: susisiekite su kitais
• 6 metodas iš 6: būkite užimtas
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei tai skaitote, tikriausiai jau gana nuobodu ir tikriausiai namuose vienas. Ar taip turėtų būti ir ar ilgitės savo vaikino ar merginos, šeimos ar draugų? Tada šis vadovas yra idealus būdas išmokyti jus mėgautis buvimu atskirai. Nes žmonės gali būti socialiniai padarai, tačiau tai nereiškia, kad turime blogai jaustis vakarodami ant sofos.

Žengti

1 metodas iš 6: išmokti mėgautis vienu laiku

1. Išmokite apimti buvimą atskirai. Kai esate vienas, turite daug laiko savirefleksijai ir mintims. Pasaulyje, kuris juda vis sparčiau, būti vienišam reikia branginti.
2. Būk laimingas. Gyvenkite kupini optimizmo. Laimė kyla iš vidaus, nesvarbu, kurioje situacijoje esate. Nenaudokite fakto, kad esate vienišas, pasiteisinimu nesimėgauti gyvenimu; kad tai būtų kažkas pozityvaus!
3. Darykite viską, ką paprastai darytumėte su savo partneriu ar draugais. Dažnai pasiilgstate ne partnerio ar draugų, o pomėgių ar užsiėmimų, kuriuos atlikote kartu. Taigi eikite pro duris patys. Eik vakarieniauti, eik į kiną! Kodėl leidotės save sustabdyti?

2 metodas iš 6: kūrybinė veikla

1. Rašykite. Pabandykite parašyti istoriją. Tai ne tik sužadina jūsų vaizduotę, bet ir daro daugelį žmonių laimingesnius. Žinoma, galite rašyti ir eilėraščius.
2. Perskaityk. Vien vakaras yra idealus būdas paimti gerą knygą. Tai ne tik smagu, bet ir lavina.
   • Jei neįsivaizduojate, kurią knygą skaityti, išbandykite klasiką. Pavyzdžiui, pasirinkite ką nors iš Louis Couperus, Gerard Reve ar Harry Mulisch.
   • Arba išbandykite dar neskaitytą žanrą. Pavyzdžiui, eikite į populiarų literatūrinį trilerį ar fantastinę istoriją!
   • Poezija taip pat gali būti graži, o eilėraščio įsiminimas taip pat yra puikus būdas padaryti įspūdį žmonėms. Pavyzdžiui, pradėkite nuo Šekspyro sonetų - 29 numeris yra būtinas!
   • Jei jums patinka teatras, galite pabandyti skaityti pjeses. Pavyzdžiui, eikite į „Tennessee Williams“ klasiką arba dar kartą pasirinkite „Shakespeare“.
3. Daug klausykitės muzikos. Atsineškite savo kompaktinių diskų kolekciją ir įdėkite ką nors įdomaus!
4. Dainuok ar šok. Sportuojant išsiskiria endorfinai ir tai automatiškai daro jus laimingesnį. Savo svetainėje nereikia nieko gėdytis ir galite daryti ką tik norite!

3 metodas iš 6: sužinokite ką nors naujo

1. Sužinok ką nors naujo. Mokymasis yra vienas svarbiausių dalykų, kai gyveni vienas. Tai jus užima ir taip pat suteikia apie ką kalbėti, kai vėl esate šalia žmonių. Be to, mokytis dažnai sekasi daug geriau, jei netrukdo draugai ar šeimos nariai.
   • Šiais laikais negalima mokytis vien iš knygų (nors ten, žinoma, rasite daug informacijos). Pavyzdžiui, taip pat galite išmokti dalykų praktikos metu. Taigi užsiregistruokite į kursą; tokiu būdu jūs taip pat susipažįstate su naujais žmonėmis. Jei nemėgstate tiesioginio kontakto, taip pat galite sužinoti naujų dalykų internete! (Pavyzdžiui, spustelėkite aplink šią svetainę!)
2. Išbandykite tai, ko dar niekada nedarėte. Pavyzdžiui, pagalvokite apie:
   • Uždaros veiklos, tokios kaip užsienio kalbos mokymasis, tapyba, joga ar muzikos instrumentas.
   • Lauko veikla, tokia kaip sodas, tenisas ar golfas.
   • Arba vidaus ir išorės derinys: fotografavimas ar piešimas.

4 metodas iš 6: laikas savirefleksijai

1. Pagalvok. Pabandykite galvoti apie gyvenimą ir tai, ką dabar iš tikrųjų jaučiate ir norite.
   • Galvojimas apie tai, kas esate ir ko norite, yra svarbus būdas geriau pažinti save. Pagalvokite, kuo jūs išskirtinis. Kuo tu tiki? Ir kodėl? Kas sekasi tavo gyvenime? Ko ne? Kas jums atrodo vertinga?
2. Pabandykite perskaityti filosofinį kūrinį. Tai yra geras būdas išmokti geriau mąstyti ir samprotauti. Be to, filosofiniuose tekstuose dažnai pateikiamos temos, kurių galbūt niekada nesvarstėte, o tekstai gali suteikti jums naują požiūrį į tam tikrus dalykus.
   • Nemažai filosofų yra: Sokratas, Platonas, Nietzsche, Dekartas, Aristotelis, Kantas, Randas ir Marxas.
3. Būkite atsargūs ir neanalizuokite dalykų, kurie neturi nieko bendro su jumis. Gali būti viliojanti skaityti iš tam tikrų įvykių ar situacijų, tačiau kartais jūsų išvados grindžiamos vien jūsų pačių interpretacija, o ne tuo, kas iš tikrųjų vyksta. Greitos išvados gali turėti malonų poveikį ir jus nuliūdinti ar supykdyti. Taigi nepamirškite, kad dažnai neturite visos informacijos ir jūsų aiškinimas ne visada yra teisingas.

5 metodas iš 6: susisiekite su kitais

1. Gaukite augintinį. Žmonėms reikia meilės, o jei jos negauna, rizikuoja tapti karti. Naminiai gyvūnai yra geras meilės šaltinis ir yra žinoma, kad jie myli savo savininkus be jokių apribojimų.
   • Gyvūnai taip pat puikiai tinka kalbėtis. Tai visai nestebina, turint omenyje, kad beveik visi kalba su augintiniais. Tai beprotiška, jei to nepadarėte! Beje, įsitikinkite, kad jūsų augintinis nesusikalba. Jei manote, kad girdite šuns ar katės kalbėjimą, kreipkitės į specialistą.
   • Jei nemėgstate glaustytis, išbandykite tropines žuvis, žiurkėnus ar paukščius. Jei norite, kad gyvūnas kartais galėtų būti paglostytas, bet jums nereikėtų juo per daug rūpintis, įsigykite katę. Jei norite praleisti daug laiko su savo augintiniu ir atlikti įvairiausius dalykus su gyvūnu, tada šuo jums tinka.
   • Tai, kad norite augintinio, dar nereiškia, kad būtinai turite pasirinkti šunį ar katę. Šiems gyvūnams tenka didelė atsakomybė. Jei nesate tam pasirengę, tai bus labai nemalonu ir jums, ir gyvūnui. Tada verčiau paimkite mažesnį augintinį, pavyzdžiui, paukštį ar triušį. Jei tiksliai nežinote, ko norite, apsilankykite prieglaudoje. Čia rasite visokių gyvūnų, ieškančių naujų namų!
2. Prisijunkite prie internetinės bendruomenės. Internetas apima ne tik žaidimus. Taigi prisiregistruokite forume apie vieną iš jūsų interesų! Čia galite kalbėti apie savo pomėgius ir pažinti naujus žmones.

6 metodas iš 6: būkite užimtas

1. Sportas. Pagaliau investuokite į kūną, kurio visada norėjote. Nepaverskite savo laiko vien televizijos maratonu, atlikite kelis atsispaudimus ar sėdėjimus.
   • Sužinokite, kaip smagu daryti paprastus pratimus. Kuo daugiau tai darai, tuo smagiau važinėti dviračiu po apylinkes.
   • Palauk. Sportą galite tęsti tik turėdami valios ir ištvermės. Taigi sudarykite sporto tvarkaraštį ir jo laikykitės. Pradėkite nuo kelių paprastų pratimų ir palaipsniui juos didinkite. Be abejo, galite užsiregistruoti sporto salėje, kur taip pat galite susirasti naujų draugų.
2. Išeiti. Pasaulis yra didelis, bet jo nematai daug, jei visą laiką būni viduje. Nesirūpinkite kitais, tiesiog mėgaukitės tuo, ką siūlo gyvenimas. Tai padarę natūraliai susirasite naujų draugų. Jie ateis pas jus natūraliai!
3. Būti įtrauktam. Savanoriškai suteiksite šiek tiek pasitikėjimo savimi ir turėsite ką veikti.

Patarimai

• Atminkite, kad gyvenimą sudaro metų laikai. Jis nuolat keičiasi. Jūs vis dar galite ilgėtis santykių, tai nutinka tik tada, kai yra tinkamas laikas. Būkite kantrūs ir pasitikėkite, kad jūsų gyvenimas vyks taip, kaip turėtų.
• Būkite įsitikinę ir gerbkite save.
• Pasivaikščiokite ir paimkite gryno oro. Ryto saulė dažnai suteikia žmonėms didžiulį energijos impulsą, o vakaro oras suteikia atsipalaidavimą.
• Būkite pozityvus ir kantrus gyvenime. Pasitikėkite, kad galiausiai viskas pavyks.
• Tai, kad esate vienišas ir gyvenate vienas, dar nereiškia, kad jums nereikia rutinos, galite apleisti save ar kad jūsų namai yra netvarka. Stenkitės būti tinkami, reguliariai maitintis sveikai, o namai būti švarūs ir tvarkingi. Be jokios abejonės, tai bus jums gera.
• Gyvenimas yra gražus ir labai trumpas, todėl mėgaukitės kiekviena akimirka.
• Įsitikinkite, kad jums smagu ir per daug nesiblaškykite dėl erzinančių dalykų.
• Neleisk kitiems žmonėms daryti įtakos tau ir neleisk savęs spausti. Kiekvienas žmogus pats renkasi savo gyvenimą ir vienas jaučiasi gerai, kai yra vienišas, o kitas nori tuoktis ar turėti pastovų vaikiną. Mėgaukitės savo laisve!
• Nesijaudink. Nemąstykite be galo apie tai, kad esate vienas. Tiesiog priimk ir išnaudok tai.
• Įsitikinkite, kad visada ką nors dirbate. Tai leidžia jaustis gerai apie save ir padeda susitvarkyti su tuo, kad esate vienas.
• Praleiskite laiką su šeima ir išlaikykite tą priklausomybės jausmą.
• Padėkite blogiau už jus gyvenantiems žmonėms - senyvo amžiaus žmonėms globos namuose, benamiams; yra begalė galimybių.
• Daryk tai, ko negalėjai padaryti, kai dar buvai santykiuose. Tada praleidote laiką sau, bet dabar turite visą erdvę! Pasinaudok tuo!
• Nepasitikėkite niekuo. Būkite atsargūs susitikdami su žmonėmis, kuriuos sutikote internete. Niekada nesate tikri, ar žmonės yra tokie, kokius sako, kad yra, todėl tam tikras suvaržymas yra normalus.
• Jei einate į lauką, įsitikinkite, kad tai darėte saugioje vietoje.

Įspėjimai

• Nesimylėk per greitai; bakalauro gyvenimas gali būti daug smagesnis nei turėti jums netinkantį vaikiną ar merginą. Taigi saugokis, ką įsimylėjai.
• Internetinės bendruomenės ir ypač tokie žaidimai kaip „World of Warcraft“ gali sukelti priklausomybę. Taigi įsitikinkite, kad per mažai laiko skiriate šiems pomėgiams, bet stebite tai, kas svarbu gyvenime.
• Perdozavus filosofinio mąstymo, gali atsirasti depresija, tačiau tol, kol ją valdote sveikai, taip neturi būti. Tiesiog pažvelkite į tai, ką pasiekė Aristotelis.
• Atminkite, kad amžinai nebūsi vienas, bet nuolat pažinsi naujus žmones.
• Jei nuobodu, gali būti nuobodu. Jei niekada neturite ką pasakyti vakarėliuose arba jei jaučiatės visiškai nejaukiai grupėse, galite daug būti vieni. Padarydami save įdomesnį, rasite ir daugiau jus dominančių dalykų. Įsitikinkite, kad jūsų gyvenimo pokyčiai jums tinka. Būkite sąžiningi ir likite ištikimi sau.
• Nepamirškite žmonių savo gyvenime - palaikykite ryšį su kitais ir toliau pleiskite savo socialinį tinklą. Ekstravertams pabūti vienam gali būti šiek tiek sunkiau.