Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: atsakykite taktiškai ir apgalvotai
• 2 metodas iš 4: veikti nedelsiant
• 3 metodas iš 4: būkite nedviprasmiškas
• 4 metodas iš 4: atsakykite patikimai

Jei kas nors paprašys jūsų ar parodys susidomėjimą, kuris jums taip nepatinka, spręsti situaciją gali būti sunku ir įtemptai. Nesvarbu, ar tas žmogus yra draugas, ar ne, nenorite pakenkti kito žmogaus jausmams. Tuo pat metu norite būti labai aiškus, kad jums tai neįdomu. Atmesti niekada nėra lengva, tačiau situaciją galite suvaldyti geriausiai, parodydami atjautą ir vis tiek vienareikšmiškai atsakydami.

Žengti

1 metodas iš 4: atsakykite taktiškai ir apgalvotai

1. Nurodykite, kad esate pamalonintas, bet nesidomite. Nesvarbu, ar jus domina tas asmuo, ar ne, jūsų paprašymas visada yra komplimentas. Tas žmogus mano, kad verta rizikuoti galimu atmetimu ir gėdinimu, ir nors jie galėjo pasirinkti pažodžiui bet kurį pasaulio žmogų, kuris domisi, jis pasirinko tave. Norint tapti tokiam pažeidžiamam reikia daug drąsos.
   • Nusišypsok ir padėkok kitam. Išreikškite dėkingumą, kad kitas žmogus jaučia jus taip, aiškiai pasakykite, kad vertinate tai, bet nesidomite.
   • Pabandykite pasakyti kažką tokio paprasto, kaip: „Ačiū, aš labai pamaloninta, kad manęs paprašei, bet manęs tai tavęs nedomina“.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Pauzė prieš sakant „ne“. Jei kas nors jus užpuola, bent šiek tiek palaukite, kol atmesite kitą. Tai rodo, kad iš tikrųjų apsvarstėte kito žmogaus klausimą, net jei to nepadarėte. Sakydamas „ne“, nedvejodamas, tikrai gali pakenkti žmogaus jausmams.

2. Pasakyk kuo mažiau. Kai reikia ką nors atmesti, mažiau paprastai yra daugiau. Ilgai trunkantys atmetimai ir daugžodiški teiginiai gali sukelti diskusijas ir klaidingą interpretaciją. Jums nereikia ilgai detalizuoti, todėl atmeskite trumpai ir mielai.
   • Kuo daugiau sakote, tuo mažiau nuoširdus jis būna kitam žmogui ir tuo labiau prailgina ir taip nepatogų pokalbį.
3. Meluoti profesionaliai. Jei ketinate pateikti pasiteisinimą, bent jau įsitikinkite, kad naudojate tai, kas yra patikima ir nėra spragų. Pvz., „Aš ką tik paaukštinau ir noriu sutelkti dėmesį į savo darbą“ arba „Aš noriu suteikti pirmenybę savo draugystei“ yra daug stipresnis nei „Aš šią savaitę esu tikrai užsiėmęs“ ar kas nors eis išėjo “.
4. Naudokite „I“ sakinius. Užuot paaiškinę, kodėl nenorite kito, pabandykite sutelkti dėmesį į save. Paprastus komentarus, tokius kaip: „Aš tavęs nematau, atsiprašau“ ir „Aš man labai patinki kaip žmogus, bet nejaučiu ryšio tarp mūsų“, lengviau virškinti nei „Tu esi ne mano tipas “.
5. Grakščiai užbaikite pokalbį. Šiuo metu galite jaustis nejaukiai ir nepatogiai, tačiau pabandykite pokalbį užbaigti pozityviai arba lengvai.
   • Jei atrodo tinkama, pabandykite pasitelkti šiek tiek humoro. Bent jau pasiūlykite tikrą šypseną ir atsiprašykite.
   • Greitai pasitrauk iš kelio. Tęsiant pokalbį ar leidžiantis laiką po to, kai nusileidi kitam žmogui, gali būti painu ir nemalonu kitam.
   • Galbūt norėsite tęsti pokalbį stengdamiesi elgtis normaliai ir priversti kitą asmenį geriau jaustis dėl atmetimo, tačiau geriausia susitikimą baigti kuo greičiau.
6. Laikykite daiktus privačius. Nėra jokios priežasties aptarti šio klausimo su kolegomis ar draugais. Elkitės pagarbiai su kito žmogaus jausmais. Atstumti yra pakankamai sunku, nesusiduriama su gėda dėl kitų žmonių.

2 metodas iš 4: veikti nedelsiant

1. Spręskite klausimą. Atmesti žmogų paprastai būna labai sunku abiem pusėms ir gali būti pagunda visiškai nepaisyti situacijos. Jei elgsitės taip, lyg nieko neatsitiko, tai stebuklingai išnyks, tiesa? Deja, ignoruoti ir tikėtis, kad kitas žmogus galų gale „sulauks užuominos“, yra ne tik žiauri, bet ir bloga strategija, kuri dažnai atsinaujina.
2. Kuo greičiau duokite kitam asmeniui aiškų atsakymą. Nelaukite „tinkamo laiko“, nes paprastai nėra „tinkamo laiko“. Kuo ilgiau lauksi, tuo sunkesnis ir nepatogesnis bus atmetimas abiem.
   • Tai gali apsunkinti kito žmogaus išsisukimą, jei jis ar ji negauna aiškaus „ne“, todėl maloniausias dalykas, kurį galite padaryti, yra suteikti jam tai. Iš pradžių tai gali šiek tiek pakenkti, tačiau ilgainiui jūs abu tuo džiaugsitės.
3. Venkite vaiduoklių. Vaiduoklis yra palyginti naujas terminas, apibūdinantis seną būdą atstumti žmogų - visiškai išnykus po pirmo ar kelių susitikimų. Užuot susidūręs, iniciatorius visam laikui pasitraukia be jokio paaiškinimo. Visiškai išnykęs niekada nesprendžiant problemos, darai būtent tai, ko bandai išvengti - pakenkdamas kito žmogaus jausmams.
   • 2012 m. Tyrime mokslininkai nustatė septynias išsiskyrimo strategijas ir tada paprašė žmonių jas priskirti nuo idealiausių iki mažiausiai idealių. „Vaiduoklis“ buvo įvardytas kaip mažiausiai idealus būdas išsiskirti su kuo nors.
4. Atsakykite į nepažįstamus žmones ir pažįstamus žinute. Tai yra ne tik priimtina, bet ir maloniai atmeskite tekstiniu pranešimu, nebent jau seniai pažįstate šį asmenį ar keletą mėnesių su juo nesimatėte.
   • Atmetimo smūgį sušvelnina teksto pranešimo neutralumas ir jis leidžia asmeniui privačiai pasirūpinti savo akimirksniu sužalotu ego. Atmetimo atveju nereikia užmegzti asmeninio kontakto su nepažįstamu žmogumi.
   • Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai reikia susisiekti internetu ar asmeniu, su kuriuo dirbate, kurį retai matote ir vargu ar žinote, net ir el. Laiško pakaks kaip atmetimą.
5. Atsakykite asmeniškai į draugus ir draugus. Visi asmeniškai pažįstami ar kasdien matomi žmonės, pavyzdžiui, draugas ar kolega, nusipelno asmeninio atsakymo. Tai taip pat padarys neišvengiamus ateities susitikimus daug mažiau nepatogiais.
   • Asmeniškai įteikdamas naujienas kitas asmuo gali pamatyti jūsų veido išraišką / kūno kalbą ir išgirsti jūsų balso toną.

3 metodas iš 4: būkite nedviprasmiškas

1. Būkite tvirtas ir absoliutus. Venkite dvejonių ir neryžtingumo, kurie gali suklaidinti kitą asmenį. Jei pirmą kartą atmetate kitą asmenį, aišku, jums nereikės du kartus kalbėtis.
   • Dėl neaiškaus atsakymo žmogus gali jaustis kaip turintis dar vieną galimybę, sugaišti savo laiką ir nebūti sąžiningas jo atžvilgiu.
   • Tai taip pat padidina tikimybę, kad ateityje teks pakartoti šį nepatogų pokalbį su kitu asmeniu.
2. Kalbėkite maloniai ir tiesiai. Prieikite prie kito žmogaus su šypsena ir laikykitės laikysenos kiek įmanoma ramesnės ir atsipalaidavusios. Naudokite pozityvią kūno kalbą, pavyzdžiui, sėdėkite ar atsistokite tiesiai ir žiūrėkite kitam asmeniui tiesiai į akis, kad suprastumėte, jog tai turite omenyje.
   • Neigiama kūno kalba, pavyzdžiui, slampinėti ar nežiūrėti kitam žmogui į akis, rodo nepasitikėjimą savo žodžiais.
3. Nesiūlyk melagingos vilties. Jei jums tikrai neįdomu susitikti su šiuo asmeniu, pasakykite tai aiškiai. Teiginiai, pavyzdžiui, „Aš dabar per daug užsiėmęs savo darbu“ arba „Aš ką tik išsisukau iš ilgų santykių“, gali atrodyti kaip gražūs atsakymai, tačiau kitam gali būti panašiau į „Paklausti manęs dar kartą kelias savaites. "Venkite to skambėti taip, lyg būtų galimybė numatyti datą ateityje, ypač kai žinote, kad nėra.
4. Tęsti. Nepalaikykite ryšio su žmogumi, su kuriuo niekada nenorėsite kažko pradėti. Kartais gali būti gera jaustis šalia to, kurį tu iš tikrųjų žinai, bet tu tave labai mėgsti, nebent rimtai atsakai į nuotaikas.
   • Daugiau nesikreipkite, nebent jus tikrai domina. Gali būti pagunda kreiptis į žmogų, kurį anksčiau atmetėte, ypač jei pats patiriate šiurkštų pleistrą.
   • Nebent jūs tikrai domitės asmeniu, nereikia su juo skambinti, siųsti teksto pranešimų ar net būti „Facebook“ draugais.
   • Liūdnai pagarsėjęs telefono skambutis (arba teksto žinutė) yra įprastas būdas žmonėms vėl susisiekti. Akimirkinė sprendimo klaida gali sukelti daug painiavos ir nevilties kažkam kitam. Tokiu būdu jūs taip pat laviruojate į padėtį, kad vėl turite atmesti kitą.
5. Netapkite draugais - nebent jūs to tikrai norite. Ar tikrai norite būti draugais, ar tiesiog taip sakydami bandote pasigailėti kito žmogaus jausmų? Jei taip yra, nedarykite to.
   • Jei tikrai norite likti draugais, atleiskite žmogui šiek tiek vietos. Suteikite kitam žmogui galimybę paleisti jo sumuštą ego ir gėdą.
   • Kitas asmuo gali jaustis negalintis būti draugais dėl savo romantiškų jausmų jums. Jei taip, turite tai gerbti.

4 metodas iš 4: atsakykite patikimai

1. Žinok, kad sakyti „ne“ yra gerai. Niekas nemėgsta įskaudinti kito žmogaus, tačiau atsisakius kažko kito, jūs dar nepadarote pikta ar bloga. Tai visiškai normalu, ir jums gerai pasakyti „ne“. Jei kas nors tavęs taip netraukia, nieko negali padaryti. Sakymas nieko kito, išskyrus „ne“, yra nepagarbus abiem.
2. Nustok jaustis kaltas. Jūs neprivalote visiems įtikti ir niekada neturėtumėte sutikti su kuo nors susitikinėti, nes jaučiatės kaltas. Gerbkite savo jausmus dėl situacijos ir nedvejokite.
   • Atvirai prisipažinęs dėl kaltės gali suklaidinti kitą asmenį. Jei kitam atsakote sąžiningai, atsiprašyti nereikia.
3. Pasitikėk savo žarnynu. Jūs netgi negalite būti tikras, kodėl atmetate žmogų, bet tiesiog dėl to jaučiatės blogai. Pasitikėk tuo jausmu. Jei kažkas jaučiasi keistai ar keistai, tikriausiai taip ir yra.
4. Neatsiprašinėk. Gerai sakyti „ne“ ir tu neturi visiškai ko atsiprašyti. Gali būti, kad net nuoširdžiai gailitės, bet tai išreikšti garsiai reiškia gailestį ir tai, kad atmesdami kitą asmenį jūs kažkaip padarėte blogą.