Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: masažuokite galvos odą
• 2 metodas iš 4: Naudojant eterinius aliejus galvos masažui
• 3 metodas iš 4: šerno šerių šepetėliu stimuliuokite plaukų folikulus
• 4 metodas iš 4: tepkite galvos odą svogūnų sultimis
• Patarimai
• Įspėjimai

Plaukų folikulų stimuliavimas yra vienas iš būdų skatinti plaukų augimą. Be dietos keitimo ir maisto papildų vartojimo, plaukų folikulų stimuliavimas gali padėti užauginti plaukus šiek tiek greičiau nei vidutiniškai. Įrodyta, kad visi šie metodai veikia. Tai daugiausia natūralūs plaukų folikulo stimuliavimo metodai, kuriuos galite naudoti namuose.

Žengti

1 metodas iš 4: masažuokite galvos odą

1. Nuspręskite, ar naudoti galvos odos masažą aliejumi. Daugelis specialistų rekomenduoja masažuoti aliejų į galvos odą. Tai ne tik stimuliuoja plaukų folikulus, bet ir maitina galvos odą bei plaukų šaknis. Jei nenaudojate aliejaus, greičiausiai patrauksite ir susivelsite plaukus. Be kitų, rekomenduojami šie aliejai:
   • Kokosų aliejus
   • Jojoba aliejus
   • Alyvuogių aliejus
   • Migdolų aliejus
   • Kiaušinių aliejus
   • Avokadų aliejus
   • Ricinos aliejus
2. Nuspręskite, kada atliksite sau galvos odos masažą. Čia turite keletą variantų, kurie daugiausia priklauso nuo to, ar norite naudoti aliejų galvos odos masažui, ar ne.
   • Duše tepant šampūną plaukams (aliejaus nereikia)
   • Prieš dušą
   • Prieš miegą
3. Įkaitinkite nedidelį kiekį pasirinkto aliejaus ramekine. Jei norite įmasažuoti galvos odą aliejumi, pašildykite nedidelį kiekį aliejaus. Aliejų galite pakaitinti verdančiu vandeniu arba puode ant silpnos ugnies ant viryklės.
   • Aliejaus rekomenduojama nevartoti daugiau kaip šaukšto.
4. Uždėkite pirštų galiukus ant galvos ir pradėkite masažuoti galvos odą mažais sukamaisiais judesiais. Pirštų galiukų pagalvėlės masažuoja jūsų galvos odą ir stimuliuoja galvos odos kraujotaką.
   • Jei naudojate aliejus, prieš padėdami juos ant galvos, pamirkykite pirštų galiukus pašildytame aliejuje. Tada mažais apskritimais įmasažuokite aliejų į galvos odą. Naudokite tik nedidelį kiekį aliejaus, kad plaukai neriebėtų.
5. Masažuokite visą galvos odą iki penkių minučių. Galite suskirstyti plaukus į dalis ir kiekvieną dalį masažuoti maždaug minutę, arba galite lėtai gydyti visą galvos odą.
   • Palieskite galvos odą skirtingais būdais ir atlikite skirtingus judesius. Pabandykite minkyti, glostyti, trinti ir bakstelėti į galvos odą.
   • Kai kurie metodai rekomenduoja pasukti galvą aukštyn kojomis masažuojant galvos odą, kad dar labiau padidėtų kraujo tekėjimas į galvos odą. Įrodyta, kad šis metodas neveikia, todėl būkite atsargūs, ypač jei esate nėščia ar turite sveikatos problemų, pavyzdžiui, reguliariai svaigstate.
6. Apvyniokite senus marškinėlius ar ploną rankšluostį ant galvos arba uždėkite dušo dangtelį. Apsivyniojus ką nors aplink plaukus, aliejui lieka laiko įsigerti į plaukų folikulus ir plaukų ašį, dar labiau maitinant galvos odą ir plaukus. Palikite marškinėlius ar audinį ant galvos iki dviejų valandų, kad aliejus galėtų įsigerti.
   • Dėl sunkių vonios rankšluosčių plaukai dažnai lūžta, todėl seni medvilniniai marškinėliai ir lengvas mikropluošto audinys yra gera alternatyva.
   • Šis žingsnis nėra būtinas, jei nenaudojote aliejaus galvos odos masažui.
7. Jei naudojate aliejų, kruopščiai nuplaukite plaukus. Kad ir kokį plaukų tipą turėtumėte, plaukai taps riebūs, jei juos ištepsite per daug aliejaus. Tai ypač pasakytina, jei turite švelnius plaukus, nes šio tipo plaukams aliejus paprastai būna per sunkus.
   • Plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi, kaip paprastai darytumėte. Jums gali tekti du kartus išplauti šampūną plaukams, kad iš jo išsiskirtų visas aliejus.
8. Jei nenorite naudoti aliejaus, nusipirkite galvos odos masažuoklį iš parduotuvės. Tokį masažo prietaisą galite nusipirkti vaistinėse ir grožio salonuose. Su masažo įtaisu galite masažuoti galvos odą be aliejaus. Kai kuriems prietaisams reikia baterijų.
9. Masažuokite galvos odą du ar tris kartus per savaitę. Nerekomenduojama kasdien masažuoti galvos odos, nes plaukai gali išsausėti, jei teks kasdien išplauti aliejų. Verčiau masažuokite galvos odą du ar tris kartus per savaitę. Tepdami šampūnu ir kondicionieriumi plaukus, galite masažuoti sausą galvos odą ir masažuoti po dušu.

2 metodas iš 4: Naudojant eterinius aliejus galvos masažui

1. Pirkite rozmarinų aliejų ir pipirmėčių aliejų. Šios rūšies aliejaus galite nusipirkti internete ir sveiko maisto parduotuvėse.
   • Įrodyta, kad masažuojant į galvos odą, rozmarino aliejus ir pipirmėtės aliejus skatina plaukų augimą.
2. Į bazinį aliejų įlašinkite 3-4 lašus abiejų eterinių aliejų. Taip pat kaip pagrindinį aliejų galite naudoti visus aukščiau išvardintus aliejus, kuriuos galite naudoti galvos odos masažui. Masažuodami galvos odą aliejumi, į bazinį aliejų įlašinkite kelis lašus rozmarino aliejaus ir pipirmėčių aliejaus.
   • Taip pat galite ieškoti šampūnų ir kondicionierių, kuriuose yra abiejų rūšių aliejaus.
   • Nenaudokite eterinių aliejų be bazinio aliejaus, nes jie gali dirginti galvos odą.
3. Įmasažuokite mišinį į galvos odą. Masažuokite galvos odą pirštų galiukais, o ne nagais. Masažuodami atlikite nedidelius sukamuosius judesius. Lėtai pamasažuokite visą galvos odą penkias minutes.
   • Galite suskirstyti plaukus į mažesnes dalis, jei norite įsitikinti, ar masažuojate visas dalis.
4. Palikite aliejų plaukams, kad sutvarkytų plaukus ir galvos odą. Po galvos odos masažo galite pasirinkti leisti aliejui įsigerti iki dviejų valandų.Galite apsivilkti galvą senais medvilniniais marškinėliais ar plonu rankšluosčiu, arba galite uždėti dušo dangtelį.
5. Kruopščiai nuplaukite plaukus. Jums gali tekti du kartus išplauti šampūną plaukams, kad iš jo išsiskirtų visas aliejus. Tada gydykite jį kondicionieriumi, kaip įprasta.

3 metodas iš 4: šerno šerių šepetėliu stimuliuokite plaukų folikulus

1. Įsigykite teptuką su natūraliais šerno šeriais. Norint kuo labiau paskatinti plaukų folikulus ir užtikrinti, kad jūsų galvos oda gamina natūralius riebalus, rekomenduojama naudoti šepetėlį su natūraliais šerno šeriais.
2. Šepečiu plaukus, kad jie atsiskleistų. Pradėkite valyti galus ir tada lėtai judėkite iki šaknų. Prieš valydami, galite tepti nenuplaunamą kondicionierių arba sausą kondicionierių, kad valant nesusidarytų mazgų.
3. Pasilenkite per juosmenį, kad pakabintumėte galvą aukštyn kojomis. Trumpai pakabinsite galvą aukštyn kojomis, kad plaukų apačią galėtumėte įbrėžti į kaklą.
4. Šukuokite plaukus ilgais, minkštais potėpiais, pradedant nuo kaklo. Šukite plaukus į priekį per savo karūną ir link galų link grindų.
   • Visus plaukus nuvalykite kaklu, tada pakelkite galvą į šonus šalia ausų. Taip pat galite laikyti plaukų sruogas nuošalyje, kad būtų sunku pasiekti plaukų šepečius.
   • Plaukite plaukus 3-5 minutes.
5. Lėtai atsikelkite ir vėl atsistokite. Venkite galvos svaigimo lėtai kylant, kad jūsų kūnas turėtų laiko prisitaikyti.
6. Plaukite plaukus taip pat, kaip ką tik. Pradėkite nuo šaknų ir judėkite žemyn iki galų. Vėlgi, šukuokite plaukus 3-5 minutes, apdorodami visą galvos viršų.
   • Šepkite lėtai, švelniai, kad paskatintumėte galvos odą ir išvengtumėte plaukų lūžimo.
   • Jei reikia, padalykite plaukus į skirtingas dalis, kad galėtumėte juos atskirai valyti.
7. Atlikite tai iki trijų kartų per dieną. Natūralaus šerno šerių šepetėliu galite valyti plaukus iki trijų kartų per dieną, tačiau rekomenduojama tai daryti bent kartą per dieną.

4 metodas iš 4: tepkite galvos odą svogūnų sultimis

1. Nusipirk svogūnų. Geriausia pasigaminti nedidelį kiekį svogūnų sulčių, kad sultys nepablogėtų, tačiau naudinga namuose turėti papildomų svogūnų, kad galėtumėte pasigaminti kitą partiją.
2. Nuimkite odelę nuo svogūnų. Nulupkite svogūnus pirštais arba supjaustykite svogūnus gabalėliais, kad oda lengvai atsiskirtų.
3. Nuspręskite, kaip ištraukti sultis iš svogūnų. Tam turite tris galimybes, atsižvelgiant į tai, kokius virtuvės prietaisus ir įrankius turite namuose:
   • Sulčiaspaudė: supjaustykite svogūnus smulkiais gabalėliais ir įdėkite juos į spaudą.
   • Maišytuvas arba virtuvinis kombainas: supjaustykite svogūnus maždaug į keturias dalis ir sutrinkite juos maišytuve arba virtuviniame kombaine. Naudodami metalinį koštuvą ar gabalėlį marlės, mišinį perkoškite per dubenį, kad turėtumėte tik sultis.
   • Trintuvas: perpjaukite svogūnus per pusę ir perbėkite puseles per trintuvą. Pertrinkite svogūno gabalėlius per dubenį su marlės gabalėliu, kad išsiskirtumėte sultys.
4. Patikrinkite svogūnų sultis ant mažos, paslėptos odos vietos, kad įsitikintumėte, ar esate alergiškas joms. Šviežios, grynos svogūnų sultys yra galingos ir gali sukelti reakciją, jei esate alergiškas.
   • Negalima tęsti likusių veiksmų, jei esate alergiškas.
5. Užtepkite svogūnų sultis ir įmasažuokite jas į galvos odą. Švelniai supilkite sultis ant galvos odos ir tada pirštų galiukais įmasažuokite sultis į galvos odą. Masažuojant galvos odą, jūsų plaukų folikulai dar labiau stimuliuojami.
6. Palikite svogūnų sultis bent pusvalandžiui ir ne ilgiau kaip valandai. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, leiskite svogūnų sultims įsigerti į galvos odą bent pusvalandžiui.
7. Plaukite plaukus kaip įprasta. Kai baigsis laikas, plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi, kaip įprasta, kad atsikratytumėte svogūnų kvapo.
8. Darykite tai tris kartus per savaitę. Norint gauti geriausią rezultatą, šį metodą rekomenduojama atlikti tris kartus per savaitę kelis mėnesius.

Patarimai

• Masažuodami galvos odą visada naudokite pirštų galiukus, kad nagais nesubraižytumėte ir nepjaustytumėte galvos.
• Natūralaus šerno šerių šepetėlį nuvalykite perbraukdami plačiomis dantų šukomis. Padėkite šukas lygiai taip, kad ji būtų statmena šereliams, ir švelniai stumkite ją per šepetį, kad pašalintumėte visus įstrigusius plaukus. Tada nuplaukite šepetį vandeniu ir padėkite jį ant rankšluosčio, kad nudžiūtų šeriais žemyn.

Įspėjimai

• Išbandykite kiekvieną naują produktą, kurį norite naudoti mažame galvos odos plote, prieš tepdami jį ant galvos. Tokiu būdu galite pamatyti, kaip jūsų oda į tai reaguoja.