Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Natūralių vaistų vartojimas
• 2 dalis iš 2: gyvenimo būdo keitimas
• Patarimai

Nodi arba poodiniai mazgai yra audinių ląstelių sankaupos, kurios gali augti kartu skirtingose ​​kūno dalyse. Dauguma mazgų yra gerybiniai, tačiau kai kurie - piktybiniai, todėl svarbu, kad juos apžiūrėtų gydytojas. Jei turite gerybinį mazgelį, galite naudoti įvairias natūralias priemones ir pakeisti tam tikrą gyvenimo būdą, kad gydytumėte šią būklę.

Žengti

1 dalis iš 2: Natūralių vaistų vartojimas

1. Kreipkitės į savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog mazgai nėra vėžiniai. Jei turite simptomų, rodančių mazgelius, arba žinote, kad juos turite, kreipkitės į gydytoją. Tai užtikrins, kad mazgai nėra vėžiniai arba yra kitos būklės simptomai. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti keletą natūralių priemonių, kurios gali padėti patenkinti jūsų poreikius.
   • Nodi yra mazgai, kurie išsivysto po oda. Jie gali būti užpildyti skysčiu, audiniu arba abiem.
   • Nodi yra panašūs į spuogus, cistas, navikus, furunkulus ir abscesus. Taigi svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta šių sąlygų.
   • Nodi gali augti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai skydliaukėje, plaučiuose, pažastyse, kirkšnyse ir balso stygose.
2. Gerkite jodo, jei turite skydliaukės mazgelių. Jodo trūkumas gali sukelti skydliaukės mazgelius. Vartodami maisto papildus su jodu arba valgydami daug jodo turinčius maisto produktus, galite sumažinti mazgelius arba jų išvengti.
   • Jodo papildų galite gauti daugumoje vaistinių ir sveiko maisto parduotuvių. Laikykitės pakuotės nurodymų, kad paimtumėte teisingą dozę, tačiau pabandykite paimti bent 150 μg jodo per dieną.
   • Nyderlanduose jodo dedama į valgomąją druską, todėl naudodami druską jau galite gauti pakankamai jodo.
   • Jodo galite gauti ir valgydami neperdirbtą ir natūralų maistą, pvz., Žuvį ir vėžiagyvius, pieno produktus, kiaušinius ir mėsą.
3. Vartokite kiniškus vaistažolių papildus. Kasdien vartojant kiniškus vaistažolių papildus, tokius kaip sargassum ir ženšenis, natūraliai galite išspręsti jūsų poreikius. Klinikinių įrodymų, kad šios žolelės padeda išspręsti mazgelius, yra nedaug, tačiau holistinės ir Rytų medicinos specialistai rekomenduoja jas naudoti, kad padėtų gijimo procesui.
   • Ženšenyje yra priešuždegiminių medžiagų, kurios gali sutraukti skydliaukės mazgelius. Kasdien vartojant ženšenio ekstraktą, galite pagijti mazgelius.
   • Sargassum yra žolė, kurioje yra daug jodo ir kuri gali padėti gydyti skydliaukės mazgelius. Kasdien išgėrus tris puodelius sargassum arbatos, gali sumažėti skydliaukės mazgeliai ir užkirsti kelią naujiems mazgeliams.
   • Vienas tyrimas nerado jokių įtikinamų įrodymų, kad kiniškos žolelės gali gydyti mazgelius.
4. Gerkite obuolių sidro actą ir medų, kad ištirptumėte lipomos. Jei turite lipomų ar riebalų sankaupų, kasdien gerkite obuolių sidro acto ir medaus mišinį. Tai gali padėti sutraukti ar ištirpdyti jūsų lipomas.
   • Šaukštelį obuolių acto ir šaukštelį žalio medaus sumaišykite su 250 ml šalto distiliuoto vandens. Gerkite šį mišinį tris kartus per dieną, kad sumažintumėte lipomas.
   • Šios priemonės šalininkai mano, kad obuolių sidro actas padeda numesti svorį, o tai sumažina riebalų sankaupas.
5. Gerkite žolelių arbatą, kad nesusidarytų mazgeliai. Kasdien gerkite žolelių arbatas, pavyzdžiui, paukščių sienų arbatą ar bambuko arbatas, kad sumažėtų mazgeliai. Šis gydymas taip pat gali padėti išvengti naujų mazgelių.
   • Į 250 ml verdančio vandens įpilkite šaukštelį džiovintos paukščio sienos ir gerkite šį mišinį bent du kartus per dieną.
   • Į 250 ml verdančio vandens įpilkite šaukštelį džiovintų žaliosios arbatos lapų ir gerkite šį mišinį bent du kartus per dieną.
   • Taip pat galite paruošti arbatą iš džiovintų bambuko lapų, kad išvengtumėte gleivių susidarymo. Tai gali padėti išspręsti jūsų poreikius.
6. Naudokite bentonito molį. Bentonito molis gali absorbuoti ir pašalinti toksinus iš jūsų kūno, įskaitant tuos, kurie gali sukelti mazgelius. Kasdien geriant bentonito molį arba naudojant jį kaip kaukę, gali padėti ištirpti ir užkirsti kelią mazgeliams.
   • Į savo vandenį kasdien įmaišykite šaukštelį bentonito molio, kad pašalintumėte toksinus. Tai gali išspręsti ar užkirsti kelią mazgams.
   • Užtepkite ant kaklo bentonito molio kaukę, kuri padės pašalinti kenksmingus toksinus iš jūsų kūno. Tai gali išspręsti ar užkirsti kelią mazgams.
7. Užtepkite medaus arba žaliosios arbatos kaukę. Paruoškite medaus arba žaliosios arbatos kaukę, kad susitrauktų mazgeliai. Šios priemonės yra ypač veiksmingos spuogų sukeltiems mazgeliams.
   • Pasidarykite medaus kaukę odai, sumaišydami šaukštelį žalio medaus su vienu iš šių ingredientų: avokadu, citrinos sultimis, kiaušinio baltymu, kokosų aliejumi ar jogurtu.
   • Padarykite žaliosios arbatos kaukę, sumaišydami vandenį iš žaliosios arbatos maišelio su dviem šaukštais paprasto jogurto.
   • Žaliosios arbatos ir medaus kaukę galite pasigaminti sumaišę du arbatinius šaukštelius medaus su puodeliu žaliosios arbatos.

2 dalis iš 2: gyvenimo būdo keitimas

1. Venkite riebaus maisto. Vengimas riebaus maisto gali padėti virškinimo ir limfinei sistemai, taip pat numesti svorio. Šios priemonės gali padėti išspręsti mazgus ir sumažinti naujų plėtimosi galimybę.
   • Toliau valgykite sveikus riebalus, tokius kaip avokadai, riešutai, sėklos, pavyzdžiui, linų sėmenys, ir liesus baltymus. Šie riebalai padeda išlikti sveikiems, taip pat gali sulieknėti.
   • Stenkitės nevalgyti keptų ir keptų maisto produktų, tokių kaip traškučiai, keptos daržovės ar mėsa, arba perdirbto maisto. Jūs ne tik galite priaugti svorio, bet ir priversti kentėti nuo mazgų.
2. Venkite maisto, sukeliančio gleives. Tam tikri maisto produktai skatina gleivių gamybą organizme. Vengimas šių maisto produktų gali padėti susitraukti mazgelius ir išvengti naujų mazgelių.
   • Maistas, sukeliantis gleives, yra pieno produktai, tokie kaip sūris ir sviestas, keptas maistas ir net makaronai bei tofu.
3. Įsitikinkite, kad suvartojate mažiau cukraus. Cukrus gali paveikti jūsų imuninę sistemą, sukeldamas uždegimą organizme. Valgydami mažiau cukraus, galite ištirpinti mazgelius ir užkirsti kelią naujų mazgelių augimui.
   • Jei norite valgyti ką nors saldaus, pabandykite valgyti įvairius vaisius, pavyzdžiui, apelsinus, citrinas, avietes ar braškes.Citrusiniai vaisiai taip pat gali padėti sumažinti jūsų mazgelius.
4. Valgykite daugiau žuvies ir vėžiagyvių. Žuvyse ir vėžiagyviuose yra daug jodo. Valgydami daugiau žuvų, tokių kaip lašišos ar vėžiagyviai, pavyzdžiui, krevetės, galite susitraukti mazgelius ir išvengti naujų mazgelių.
   • Žuvys ir vėžiagyviai gali būti ypač veiksmingi prieš skydliaukės mazgelius.
5. Įsitikinkite, kad daug sportuojate. Reguliariai mankštindamiesi būsite sveiki ir efektyviau transportuosite skysčius limfinėje sistemoje. Tai gali padėti išspręsti mazgus ir užkirsti jiems kelią.
   • Pratimai gali padėti numesti svorį, taigi jūs taip pat galite turėti mažiau problemų dėl mazgų.
6. Neperkraukite balso. Jei balso stygose yra gumbų, nekalbėkite ilgą laiką arba šaukite ar šaukkite. Tai gali pabloginti esamus mazgus ir sukelti naujus.
   • Laikykite balso stygas hidratuotas. Jei jie sausi, jie nebus tinkamai uždaryti. Jie kartais trinsis kartu ir sukels užkimimą, patinimą ir galiausiai mazgelius.
7. Venkite kenksmingų medžiagų priežiūros ir valymo priemonėse. Produktai, kurių sudėtyje yra naftos cheminių medžiagų, tokių kaip natrio dodecilsulfatas, natrio laurilo eterio sulfatas, dietanolaminas (DEA) ir propilenglikolis (ant pakuočių dažnai vadinamas natrio laurilsulfatu, natrio laureto sulfatu, DEA ir propilenglikoliu), gali sutrikdyti endokrininę sistemą ir sukelti mazgelius. Venkite produktų su šiais ingredientais, kad lengviau ištirptų ir atsirastų mazgelių.
   • Ieškokite daugiau informacijos apie produktus, kuriuose yra šių cheminių medžiagų, internete. Jei naudojate produktus, kuriuose yra pirmiau nurodytų chemikalų, pakeiskite juos kitais.

Patarimai

• Šie šaltiniai ir pasiūlymai nėra medicininis gydymas. Be to, neturėtumėte jų vartoti, užuot apsilankę pas gydytoją.