Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: Užkirsti kelią konflikto eskalavimui
• 2 dalis iš 4: Ribų nustatymas
• 3 dalis iš 4: Paprašykite vyro pagalbos
• 4 dalis iš 4: Leisti uošvei užjausti
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei uošvė jus pakartotinai įskaudina, fiziškai ar emociškai, tai gali būti tikrai įskaudinta ir (arba) padaryti nuolatinę žalą jūsų santuokai. Toliau pateikiami keli būdai, kaip galite apsaugoti save, savo šeimą ir savo ateitį.

Žengti

1 dalis iš 4: Užkirsti kelią konflikto eskalavimui

1. Emociškai atsiribokite nuo jos. Galvokite apie ją kaip apie pažįstamą, o ne apie jūsų „antrąją motiną“, nebent santykiai jaučiasi šilti, patogūs ir pažįstami. Nevadink jos „mama“ ar „mama“. Ji nėra tavo tėvai; esate lygiomis teisėmis. Skambinkite jai vardu, nebent jūs gyvenate šalyje (arba jūsų vyras yra iš šalies), kurioje laikoma nemandagu kreiptis į uošvę jos vardu. Tokiu atveju geriausia laikytis tos šalies papročių, kad pagarbiai kreiptumėtės į tai. Pasikalbėkite su savo vyru apie tinkamą vardą, kuriuo ją galėtumėte kreiptis, ir kas priverčia jus jaustis patogiai.
2. Suprasti pagrindinę problemą. Dažnai yra daugybė priežasčių, kodėl uošvė neigiamai vertina naują sūnaus mylimąjį. Ji gali jausti, kad tapo mažiau svarbi savo vaikui (arba vis tiek mato savo sūnų kaip vaiką, o ne kažkieno vyrą). Jai gali būti sunku užimti antrąją vietą savo vaiko gyvenime. O gal ji tiesiog visiškai kitokia nei tu. Lengviau susitvarkyti su jos elgesiu, jei žinai, iš kur tai kyla, arba gali tai priimti per daug asmeniškai.
3. Laikykitės fizinio atstumo. Jums nereikia iš karto emigruoti, bet nereikia nuolat rodytis kiekviena proga. Jūsų vyras gali be reikalo eiti į kai kuriuos šeimos reikalus. Tačiau įsitikinkite, kad tai nenutinka per dažnai. Nesistenkite įkalti pleišto tarp savo vyro ir jo šeimos. Tai taip pat gali būti savotiška jo motinos pergalė - ji gali būti viena su savo vaiku ir išmesti tave iš žaidimo. Nors tai gali atrodyti lengviausias sprendimas, vėliau tai sukels problemų jūsų santuokoje.
4. Atminkite, kad ji greičiausiai nepasikeis. Jei uošvė jus kritikavo, dūrė į nugarą, blogai kalbėdama apie kitus santykius su vyru. Kai ji tai padarys, įsitikinkite, kad laikotės atstumo nuo jos, net jei ji yra maloni. Pasirinkite kitas moteris patarimams, patarimams, gerumui ir pavyzdžiams. Atsiminkite, kad tai nėra teigiama įtaka jūsų gyvenime.
5. Pripažinkite ir venkite dalykų, kurie jus išbalansuoja. Prieš susisiekdami su uošve, gerai pagalvokite apie situacijas, į kurias reaguojate stipriai. Kurie dalykai jus įsiutina, kokius mygtukus žmonės gali paspausti ant jūsų? Nustačius trigerius, kurie gali jus sutrikdyti (jie maždaug vienodi, tiesiog situacija kiekvieną kartą skiriasi), pagalvokite, kaip jų išvengti.
6. Stenkitės, kad emocijos nebūtų šaltos. Jei pastebite, kad konfliktas yra neišvengiamas, eikite į jį ir atsakykite sąžiningai. Nebūkite grubus, tiesiog būkite aiškus ir nepersirenkite sakomų dalykų. Atminkite, kad padarėte viską, kad išvengtumėte konfliktų, tačiau uošvė parodė, kad ji negerbia jūsų jausmų jokia tema. Neleiskite savęs nuvertinti tuo, ką sakote jai, nes bijote pakenkti uošvei - juk ji nebus sulaikyta nuo tiesumo su jumis ir parodymo, kad ji to nedaro rūpinkis, ar ji tu. skauda.
7. Neleiskite kaltės kalbėti. Jei uošvė bando su tavimi manipuliuoti, priverčdama jaustis kalta, yra paprastas būdas veiksmingai su tuo susidoroti. Bet kada, kai pastebi, kad ji bando manipuliuoti tavo emocijomis, priverčdama jaustis kalta, tu gali tiksliai nustatyti visa tai klausdamas: „Juk tu man dabar nepadari jaustis kalta, tiesa?“ Ji tikriausiai tai neigs, bet bandys vėl netrukus. Nenutraukite šio modelio, bandydami priversti jus jaustis kaltu, vis primindami jai, kad ji bando emociškai jumis manipuliuoti. Jūs užsiimate ne grubiu elgesiu, bet ginate save nuo ginklo, kurį jie naudoja prieš jus, o tai reiškia, kad turite pradėti jaustis kaltas.
   • Jei atsisakote jaustis kaltas, iš neutralesnės pozicijos ir su užuojauta galite pastebėti, kad ji tikriausiai bando išlaisvinti kaltę, nes jaučiasi bejėgė. Jei galite susisiekti su tuo bejėgiškumu, kuris gyvena jos viduje, turite galimybę amžinai pagerinti santykius. Pavyzdžiui, pasakykite ką nors glostančio priešais šeimą, pavyzdžiui: „Mes niekada neskiriame susitikimo penktadienio vakarą, nes tada mums patinka valgyti su jumis“. Mes manome, kad laikas, kurį praleidžiame su jumis, yra labai svarbus. "Tai priverčia ją pasijusti svarbia likusios šeimos akivaizdoje, be to, ji jaučiasi reikalinga ir geidžiama.
8. Pagalvokite apie savo vyrą ir savo vaiką (-us), jei turite. Žinoma, jūs neketinate sakyti ar daryti nieko, kas pakenks jūsų santykiams su jais. Gal turėtumėte pašalinti įtampą iš oro arba tiesiog praryti žodžius; kartais tereikia išgyventi nemalonią situaciją ir elgtis pavyzdingai, nes nuo to priklauso ir kitų laimė.

2 dalis iš 4: Ribų nustatymas

1. Nustatykite, kur yra jūsų ribos. Jūs nustatote, kur yra jūsų santykiai su vyru ir uošve. Jei uošvė peržengia jūsų ribas ir nesuvokia, kad bandote apie tai atsargiai pranešti, o jei jūsų vyras jums nepadeda ir nepadeda, tuomet turite atsistoti už save, kad galėtumėte atkurti pusiausvyrą. . Nustatykite, kur yra jūsų ribos; ribos, kurių nereikėtų peržengti ir kurios pažeidžia jūsų, kaip žmonių, kertančių sienas, vientisumą, ir aiškiai jas praneškite uošvei ir savo vyrui.
   • Pavyzdžiui, jei vertinate privatumą, o uošvė ir toliau lankosi iš anksto nepranešusi, ji gali peržengti jūsų ribas. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pripažinti, kad negalima rimtai atsižvelgti į savo poreikius. Santykiai, kuriuose visada jaučiatės pažeidžiami, paprasčiausiai nėra sveiki.
   • Jei uošvė yra be slenksčio be išankstinio įspėjimo prieš jums ir jūsų vyrui išeinant vakarienės, galite pasakyti: „Gee, malonu tave pamatyti. Tik norėčiau, kad būtum paskambinęs, kad lieptum ateiti. Nes mes su Johanu tiesiog einame vakarieniauti. Jei būtume žinoję, kad atvažiuojate, būtume pasirengę vakarienę namuose. "Tai leidžia jūsų uošvei žinoti, kad kitą kartą ji turėtų paskambinti.
2. Nustatykite savo ribas. Nes jei nieko nepasakysi, ji nesustos. Ir jei jūs dar nepasikalbėjote su vyru, ko norėtumėte, galbūt jūsų vyras ir toliau jūsų motinai patiks jūsų sąskaita. Taigi pirmiausia pasikalbėkite apie tai su savo vyru. Jei jis negali sustabdyti savo motinos, pats pasitarkite su uošve.
   • Jei daugelį metų aiškiai nenustatėte savo ribų ir įsitikinote, kad jūsų ribos yra gerbiamos kaip suaugęs, ir leidote uošvei su jumis elgtis pernelyg ilgai, tada ji gali būti ne rimta apie tave iš pradžių.paimk. Iš pradžių ji gali reaguoti „sukrėsta“, o tai dažniausiai apsimetama, jei tik subtiliai siūlote, kad norėtumėte, kad ji apribotų savo elgesį. Tiesiog leisk jai atsakyti, bet laikykis savo pozicijos.
3. Įsitikinkite, kad jūsų ribos yra gerbiamos. Darykite tai su užuojauta, bet aiškiai. Galų gale, jūs jau daugelį metų sutikote su tokiu elgesiu, todėl iš dalies jūs kaltas, kad uošvė neišmoko, kaip su jumis elgtis pagarbiai.Bet jei ji neatsako į jūsų subtilias užuominas, būkite aiški, kai nurodysite, kad norite, kad ji gerbtų jūsų ribas.
   • Praneškite jai, kad ateinančias 10 dienų (pradėkite nuo 10, išplėskite iki 30, jei pastebėsite, kad ji nežiūri pranešimo po pirmo karto), jūs atidžiai stebėsite nustatytas ribas. Aiškiai pasakykite, kad jei per tas 10 dienų ji nors kartą peržengs jūsų ribas, pradėkite nuo to, kad 10 dienų su ja nebendravote. Jei jums reikia pasakyti jai, kad nenorite su ja bendrauti 10 dienų (nes ji peržengė jūsų ribas), įsitikinkite, kad jūsų vyras yra šalia, ir pasakykite uošvei, kad ji nebus gali bendrauti su jumis 10 dienų. Tai neapima iš anksto nepaskelbtų apsilankymų, telefono skambučių ir el. Laiškų - tik kritinėms situacijoms. Praėjus šiam 10 dienų laikotarpiui, galite pradėti iš naujo griežtai stebėdami savo ribas 10 dienų, dar kartą atlikti visą procesą ir pamatyti, kaip tai vyksta.
   • Praneškite uošvei, kad už to esate ir jūs, ir jūsų vyras (idealiu atveju jūsų vyras apie tai praneša savo motinai, o ne jūs). Būkite visiškai skaidrus, ką darote. Be to, praneškite jai, kad turite atlikti šiuos veiksmus, nes ji nesuteikia jums kito pasirinkimo. Priminkite, kad jūs daug kartų bandėte jai pranešti, jog turite omenyje ir kad jūsų bandymai buvo ignoruojami.
4. Jei negalite susidurti su uošve, apsvarstykite kitokį požiūrį. Užrašykite viską, ką ji sako ar daro. Tai neleis jūsų situacijai didėti, jei kelias dienas pykote ant jos. Keletą kartų parašęs galėsite aiškiau pamatyti, ką ji daro tiksliai, ir tada galėsite geriau suprasti tuos laikus, kai buvote vienas ir kai ji jus įžeidė, peržengė jūsų ribas ar nepagarbiai elgėsi su jūsų daiktais. Būsite geriau pasirengę kitam kartui, kai tai įvyks, ir jus mažiau apims toks elgesys ir jausitės mažiau auka.
   • Jei nenorite kalbėti, naudokite rašiklį. Pavyzdžiui, ji ketina ieškoti jūsų rankinės. Tiesiog įsidėkite į krepšį užrašą, kuriame sakoma: „Tai nėra jūsų nuosavybė“. Nežiūrėkite į mano krepšį, nebent jūsų paprašiau. “Arba uždėkite spyną. Pabandykite rasti sprendimus, kurie neleis jai šnipinėti ar vogti.

3 dalis iš 4: Paprašykite vyro pagalbos

1. Papasakokite vyrui apie savo jausmus. Praneškite savo vyrui, kad tai, kaip jo mama elgiasi su jumis, jus žaloja. Jūs turite teisę pasidalinti šiais jausmais su vyru. Nekritikuok jos - prisimink, kad tai jo motina, bet ir nesaugok. Galima sakyti maždaug taip: „Mieloji, tavo mama galbūt nedaro to tyčia, bet šį vakarą ji mane įskaudino. Ateityje, jei ji dar kartą pasakys ką nors panašaus (pateikite pavyzdį, kuris jus įskaudino), būčiau dėkingas, jei atsistotumėte už mane “.
2. Įsitikinkite, kad sulaukėte vyro palaikymo. Ar jūsų vyras palaiko jus? Tai labai svarbu, o jei norite pabūti su uošve, būtina jo parama. Kartais turite jam pasakyti, ar jums sunku su tuo, nes jis gali nenorėti varginti savo mamos. Būkite aiškus ir sugalvokite konkrečius sprendimus, kurie būtų priimtini jums abiem. Svarbu, kad jūs abu prisiimtumėte atsakomybę už tai, kad jūsų santuoka būtų svarbiausia ir vienas kitas, o jūsų šeima būtų antra, o tai kartais reiškia savo santuokos apsaugą nuo savo šeimos. Jei jūsų vyras nestoja už jus ir neapsaugo jūsų nuo motinos, tuomet turite problemą, kuri gali vaidinti svarbą visos jūsų santuokos metu.
3. Savo vyrui aiškiai pasakykite, kad jis privalo prisiimti atsakomybę už savo šeimą. Jei jūsų vyras nekels klausimo su šeima, niekada negalėsite išspręsti problemos. Jūsų vyro motina jau parodė, kad ji jūsų negerbia ir nepripažįsta. Niekas, ką sakote ar darote, to negali pakeisti. Jei jūsų vyras nesielgia prieš tai, nenustato aiškių ribų, kurių jo mama neturėtų peržengti, ir yra pasirengęs saugoti ribas ir iš tikrųjų turėti aiškių pasekmių, turite susitaikyti su tuo, kad niekada negalėsite pakeisti šių santykių . Tai gali brangiai kainuoti jūsų santuokai. Jei taip, praneškite savo vyrui, kad jis spėtų ištaisyti padėtį, kol dar nevėlu.

4 dalis iš 4: Leisti uošvei užjausti

1. Užjausk, nebūk šiurkštus ar piktas. Yra daug būdų, kuriais galite perteikti dalykus draugiškai, o ne skaičiuoti ar manipuliuoti. Dauguma žmonių pasaulyje yra geri ir turi gerų ketinimų. Ji tikriausiai yra geras žmogus, tikriausiai kenčiantis dėl to, kad dabar ji neturi ypatingo ryšio su savo sūnumi, kurį turėjo anksčiau. Pabandykite pamatyti joje gerą, išskyrus priežastis, dėl kurių ji jaučiasi palikta ar kuriai grasinama.
2. Pabandykite suprasti, kodėl ji taip elgiasi. Norėdami tai sužinoti, atlikite šiuos veiksmus:
   • Stebėk ją. Pažiūrėk, kodėl ji elgiasi tam tikru būdu.
   • Suprasti poreikius, kuriuos ji turi kaip mama.
   • Supraskite jos, kaip uošvės, poreikius.
3. Tenkinkite tik jos turimus poreikius, kuriuos iš tikrųjų galite patenkinti. Jei negalite patenkinti kai kurių jos poreikių, prašau tai mandagiai išdėstyti ir logiškai pagrįsti.
   • Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų dukra yra mokyklinio amžiaus, o uošvė mano, kad A mokykla yra geriausia jūsų dukrai. Bet jūs manote, kad B mokykla yra daug geresnė. Pavyzdžiui, atsakykite taip: „Norėčiau, kad dukra eitų į A mokyklą“. Tačiau B mokykloje yra daug daugiau vertybių ir normų, kurias vertintumėte, pavyzdžiui, draugiškumas vienas kitam, ekologiškas maistas, užsiėmimai lauke ir pan. Štai kodėl aš pasirinkau B mokyklą. “Tokiu būdu jūs parodote, kad galite svarbius dalykus, bet jūs likote ištikimas savo pasirinkimui.
4. Jei susiduriate su kišamu klausimu arba klausimu, kuris jums atrodo nepatogus, užduokite klausimą, neišduokite to, ko norite ar galvojate. Pavyzdžiui, pasakykite: "Mes dar nesame apsisprendę, ką tu galvoji?" Klausykite jos ir netrukdykite, bet žinokite, kad neprivalote su ja susitarti; visada galite pasirinkti patys. Žinokite, kad esate savo laivo kapitonas. Niekas negali jums trukdyti, nebent tai leisite.
5. Nustatykite draugiško, bet veiksmingo kalbėjimo tarpusavio apribojimus. Jei uošvė per ilgai lieka prie telefono, nustatykite laikmatį 10 minučių. Kai laikmatis pasiekia 2 sekundes, išjunkite jį ir pasakykite: „Man labai patinka su jumis kalbėtis, bet man tikrai reikia lyginti, valyti tualetą, šerti kates, vedžioti šunis, gaminti makaronus Joriui ir ką nors įdėti. kartu berniukų mokyklos projektui. Aš labai atsiprašau, bet ar galiu susitarti su jumis iki penktadienio 10:00? Ar tai jums tinka? ". Tada laikykitės susitikimo, tačiau įsitikinkite, kad jis vyksta sklandžiai ir trumpai.
6. Pagalvokite apie keletą taisyklių, leidžiančių uošvei kartkartėmis leisti laiką su sūnumi. Pavyzdžiui, po kas dviejų susitikimų jūs matotės, galėtumėte leisti jai pasimatymą tik su sūnumi. Tada eikite pabėgioti, atlikti darbų ar, dar geriau, paleisti jos pavedimus. Tokiu būdu jūs vis tiek atėjote, bet taip pat parodėte, kad jūs jai negresiate. Jei reikia, ji visada gali būti viena su akies obuoliu.

Patarimai

• Jūs turite teisę į ramų gyvenimą. Nors jūsų uošvė turėtų būti gerbiama, ji nebeturi teisės į privilegijas, jei elgiasi nepriimtinai. Uošvės kartais daro prielaidą, kad jos turi valdžią savo šeimoms. Bet jei jūs nenusipelnėte pagarbos, tuomet jūs tikrai turite teisę apsaugoti savo santuoką ir save bei nustatyti aiškias ribas.
• Jūs esate vedęs savo antrąją pusę, o ne jo motiną. Žinoma, reikia prisitaikyti ir kartais daryti nuolaidų, tačiau neturėtumėte visiškai pasikeisti dėl dominuojančios, pasyviai agresyvios uošvės ar uošvės, kuri nė nenutuokia, ką daro.
• Atminkite, kad ji daro ir sako viską, kas jai patinka, ir jūs galite daryti viską, ko norite, jei tik nepasilenkiate iki jos lygio.
• Jei įtariate, kad ji apsimeta liga, siekdama atkreipti dėmesį, paragaukite savo pačių vaistų. Tada pasakykite: „Aš nerimauju, nes dažnai staiga taip apsvaigsti. Aš dabar paskambinsiu jūsų gydytojui dėl paskyrimo “.
• Negalite pakeisti kitų, tik savęs. Svarbu, kad jūs stotumėte už savo santuoką ir save, nes tik tada galite patirti harmoniją ir džiaugsmą. Malonių uošvių paprasčiausiai nėra daug. Tačiau tai nėra apie juos; esmė ta, kad žmonės, kuriems nesiseka su uošve, išmoksta nustatyti ribas. Neįmanoma sumenkinti bjaurios uošvės elgesio niekam.
• Apsvarstykite tikrą pokalbį su uošve. Gerai pagalvokite, kada norite tai padaryti. Iš anksto pagalvokite apie tai, ką norite pasakyti. Įsitikinkite, kad turite savo vyro palaikymą ir kalbėjote su juo apie tai. Jei ji vis priverčia tave jaustis siaubingai, ką tu praradai?
• Uošvė gali vaidinti svarbų ir teigiamą vaidmenį jūsų gyvenime, jei pavyksta palaikyti sveikus santykius tarpusavyje, taip pat gali būti puiki parama jūsų santuokoje. Bet jūs turite dirbti, kad tai būtų padaryta, o bendravimas yra labai svarbus. Tiesiog praneškite jai, jei norite praleisti daugiau laiko vieni ar kažkas panašaus. Jums nereikia imtis priemonių, kol nepateikėte savo norų ir pastebėjote, kad ji jų nepaiso.
• Kartais uošvės neigiamas elgesys kyla tik iš trivialumo, o ne nuo piktumo.
• Jei įmanoma, būk jai maloni ir miela. Gerumu pasiekiate daug daugiau nei pykčiu.
• Uošvės gali labai entuziastingai susilaukti idėjos turėti „kitą sūnų ar dukterį“, be to, jos kartais gali išprotėti, nieko blogo nereikšdamos. Būkite malonus ir atjaučiantis. Gal ją tiesiog jaudina tai, kad naujas šeimos narys prisijungė ir nori dalyvauti, nes nori padėti.
• Atminkite, kad jūs nesate atsakingas už jos laimę. Motina skatina ją savanoriauti, įsigyti augintinį, prisijungti prie skaitymo būrelio ar labiau įsitraukti į savo bažnyčią. Vietoj jūsų santuokos pasistenkite įsitikinti, kad ji turi ką nors kito, ką gali kontroliuoti!

Įspėjimai

• Jei niekas neveikia, persikelkite į kitą miestą. Yra daug žmonių, manančių, kad tai išgelbėjo jų santuoką.
• Jei uošvė užsipuola jus žodžiu, jūsų vyras turi jums padėti. Tada jūsų vyras gali jai tiesiog paskambinti ir pasakyti: „Girdėjau, kad tu tą tą pasakei mano žmonai“. Man tai nepatinka, jūs tuo įskaudinote mano žmoną. Daugiau to nedarykite “.
• Jei jūsų vyras jūsų nepalaiko, tai yra jūsų santykių su mama ir santuokos problema. Tada rimtai paklauskite savęs, ar turėtumėte likti vedęs.
• Kartais uošvė gali būti jums labai grubi ir pikta, nes jie supranta, kad jūs juos lenkiate ar jums sekasi gyvenime. Jie stringa atitraukdami jus nuo to, ką darote, menkindami, vadindami vardus ir bandydami padaryti jus nelaimingą. Ji tai daro, nes nori sunaikinti santuoką, nes sėkmingas ir laimingas žmogus jai yra per daug grėsmingas. Jei jūsų vyras negali veikti prieš ją ar ją ištaisyti, geriausia yra judėti ir melstis, jei esate tikintis, nes jūsų uošvė ir toliau norės jus sunaikinti ir pasirūpinti, kad turėtumėte sunkus laikas. Ji niekada nepasikeis, nes giliai širdyje žino, kad niekada negalės tavęs aplenkti.
• Kartais uošvė laukia akimirkos, kol kambaryje neliks nė vieno (įskaitant ir savo vyrą, nes nori, kad jis būtų jų pusėje). Nebūk vienas su ja. Jei atsidūrėte vienas su ja, iškart atsikelkite ir eikite į tualetą, eikite pasivaikščioti ar darykite ką nors kita, kas padės išvengti situacijos.
  • Jei turite vaiką, patartina tuo metu išnešti savo vaiką iš kambario. Jei nepasitikite uošve, tuomet negalite pasitikėti ir savo vaiku. Neleiskite jai sakyti jūsų vaikui niekingų ir klastingų dalykų, kurie pakenktų jūsų santykiams su vaiku.