Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: problemos pašalinimas
• 2 dalis iš 3: Pranešti apie priekabiavimą
• 3 dalis iš 3: įsitikinkite, kad esate saugus
• Patarimai

Jei kas nors jums nuolat grasina, daro seksualinę pažangą ar atsisako palikti ramybėje, gerai pagalvokite, kaip geriausiai apsisaugoti. Pirmasis žingsnis paprastai yra paprašyti žmogaus sustoti ir imtis veiksmų nutraukti visus kontaktus. Jei priekabiavimas nesibaigia, kai kurios priemonės, kurių galite imtis, yra telefono įmonės ekrano nustatymas, kas jums skambina, spynų pakeitimas ir policijos pagalba. Kraštutiniais atvejais jums gali tekti prašyti suvaržymo, kad patyčios nebūtų jūsų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie santykius su jus varginančiais asmenimis.

Žengti

1 dalis iš 3: problemos pašalinimas

1. Aiškiai pasakykite, kad šį priekabiavimą vertinate kaip priekabiavimą. Jei paprastai esate mandagus, santūrus ir nekenčiantis įskaudinti kitų žmonių jausmus, tas, kuris priekabiauja prie jūsų, netgi gali pagalvoti, kad jo elgesys yra pageidautinas. Sunku patikėti, bet bauginantis žmogus gali nesuvokti, kad jo elgesys jus taip jaudina. Kartais paprasčiausias pasakymas žmogui: „Aš tai vertinu kaip bauginimą“ gali būti būdas nemaloniai pažadinti kitą asmenį. Padorus žmogus tuoj atsiprašys už tokį elgesį ir atsiribos.
   • Jei susiduriate su susidūrimu akis į akį arba jei nejaučiate poreikio iš tikrųjų pamatyti asmenį, galite tai paaiškinti el. Laišku ar laišku, užuot kalbėjęsi su juo.
   • Negalima atsiprašyti, kad elgesį pavadinote tokiu, koks jis yra - jūs nesate tas, kuris padarė blogai. Neaprėpkite kaltinimo mielais ir maloniais žodžiais. Turite būti visiškai aiškus, kad tai priekabiavimas, kitaip žinutė gali nepasiekti kito asmens.
   • Įvardykite elgesį ir nurodykite, kad jis neteisingas. Pavyzdžiui, pasakykite: „Nešvilpyk man, tai priekabiavimas“ arba „Neliesk mano užpakaliuko, tai seksualinis priekabiavimas“.
   • Užpulkite elgesį, o ne asmenį. Pasakykite jiems, kad jums nepatinka tai, ką jie daro („jūs esate per arti manęs“), užuot kaltinę juos kaip asmenį („jūs esate toks niekšas“). Negalima keiktis, keiktis, numušti kito žmogaus ir nesiimti kitų veiksmų, kurie galėtų be reikalo paaštrinti situaciją.
2. Liepkite asmeniui nustoti su jumis susisiekti. Jei priekabiavimo įvardijimas nepadeda ir asmuo ir toliau elgiasi blogai, gali būti laikas atitrūkti.Padarydami savo norus ir nuomones visiškai aiškias, kartais galite susisiekti su jus varginančiu asmeniu. Pasakykite jiems, kad tikitės, jog jie laikysis nuošalyje ir nebeatsakysite į korespondenciją. Aiškiai pasakykite, kad jei asmuo ir toliau gąsdins, imsitės veiksmų, kad tai sustabdytumėte.
   • Nesiginčykite su jus varginančiu asmeniu ir nebandykite argumentuoti ar atsakyti į klausimus. Jums nereikia atsakyti į klausimus, nukreipimus, grasinimus, kaltinimus ar kaltės jausmus. Laikykitės savo tvarkaraščio. Laikykitės savo nuomonės.
   • Jei jus varginantis asmuo yra tas, kurį dažnai turite pamatyti - tarkime, tai kažkas mokykloje ar kolega - vis tiek galite nustatyti ribas, kurios yra prasmingos jūsų situacijoje. Liepkite asmeniui nustoti kabinėtis prie jūsų stalo arba kreiptis į jus per pietus, kad tik paminėtumėte pavyzdį.
3. Nustokite atsakyti į kito asmens tekstinius pranešimus, el. Laiškus ir kitus pranešimus. Dabar pats laikas laikytis to, ką pasakėte tam, kuris jus vargina sustodamas susirašinėti. Jei jis ar ji bando susisiekti, neatsakykite į jų telefono skambučius, el. Laiškus ar tekstinius pranešimus. Jūs aiškiai nurodėte savo požiūrį, taigi, jei tas asmuo vėl susisieks su jumis, jis aiškiai nepaisys jūsų nustatytų ribų. Jūs neprivalote aiškintis, atsiprašyti ar palaikyti santykių.
4. Ištrinkite asmenį iš savo telefono iš savo socialinės žiniasklaidos paskyrų. Tokiu būdu jūs užkirsite kelią priekabiavusiam asmeniui prieigos prie jūsų ar informacijos, kuria dalijatės su kitais žmonėmis. Pašalinkite asmenį iš savo telefono ir, jei įmanoma, užblokuokite jo numerį. Neabejokite asmeniu „Facebook“ ir užblokuokite jį savo „Twitter“ paskyroje.

2 dalis iš 3: Pranešti apie priekabiavimą

1. Užrašykite priekabiavimą. Jei priekabiavimas tęsiasi, užfiksuokite kiekvieną įvykusį įvykį. Tuo metu jūsų priekabiavusio asmens veiksmai gali būti laikomi neteisėtais, ir jei jie tęsis, turėsite įtraukti kitus žmones. Turėsite mokėti pateikti gąsdinančio elgesio įrodymus, kad galėtumėte parodyti kitiems, kurie gali jums padėti.
   • Stebėkite visą gautą el. Laišką ir rašytinę korespondenciją.
   • Parašykite pranešimą apie tai, kas įvyko, nurodydami kiekvieno įvykio datą ir vietą.
   • Užsirašykite kitų žmonių, kurie matė gąsdinantį elgesį, vardus ir pavardes, jei jums jų reikės paprašyti patvirtinti jūsų istoriją apie tai, kas nutiko.
2. Kalbėkitės su savo mokyklos ar darbo vietos vadovybe. Jūs neturite veikti vienas prieš priekabiavimą. Pasitarkite su savo darbo personalo skyriumi, direktoriumi ar kuo kitu, kuo pasitikite, kol viskas dar labiau nepasiteisins. Daugelis valdybų nustatė kovos su patyčiomis politiką. Jei asmuo yra studentas ar darbuotojas, valdyba gali sugebėti sustabdyti elgesį.
3. Skambink policijai. Jei priekabiavimas pasiekia grėsmingą lygį ir nebesijaučiate saugiai, nedelsdami kreipkitės į policiją. Jei jus priekabiavęs asmuo yra fiziškai šalia jūsų, policijos atvykimas padės apsaugoti jus. Niekada nedvejodami kreipkitės į policiją, jei jaučiate grėsmę; tam jie ir skirti. Gaukite policijos pareigūno, su kuriuo kalbate, vardą.
4. Paprašykite suvaržymo. Taip pat galite paprašyti suvaržymo, kad apsaugotumėte save ir savo šeimą nuo to, kas jus priekabiauja. Norėdami gauti suvaržymą, turėsite kreiptis į teisėją su ieškiniu, ar jis bus perduotas jus priekabiavusiam asmeniui, ir pateikti ieškinį, kuriame teisėjas spręs, kokią konkrečią apsaugą užtikrins suvaržymas. Tada gausite dokumentus, įrodančius, kad buvo paskelbtas suvaržymo nurodymas, kurį visada turėtumėte turėti po ranka, jei asmuo kada nors pažeis draudimą.
   • Apsaugos orderyje paprastai nurodoma, kad priekabiavęs asmuo negali su jumis susisiekti arba būti tam tikru atstumu nuo jūsų.
   • Jei jums gresia tiesioginis pavojus, galite paprašyti laikino draudimo sulaikyti asmenį, kad asmuo negalėtų teisėtai patekti į jūsų teritoriją, arba susisiekti su jumis bent iki posėdžio dienos.
   • Apsvarstykite galimybę samdyti advokatą. Galite patys pateikti prašymą ir patys dalyvauti teismo posėdyje, tačiau visada geriau kreiptis į teisinę konsultaciją, kad įsitikintumėte, jog formos yra tinkamai užpildytos ir jums reikalinga apsauga.
5. Tegul telefono kompanija nustato spąstus. Paskambinkite į savo telefono kompaniją ir paprašykite nustatyti „spąstus“, stebėdami telefono skambučius iš jūsų priekabiavusio asmens numerio. Telefono kompanija gali pasidalinti šia informacija su policija, kuri prireikus gali ją sužinoti, kas jus priekabiauja.

3 dalis iš 3: įsitikinkite, kad esate saugus

1. Nedelsdami praneškite apie suvaržymo nurodymų pažeidimus. Kiekvieną kartą, kai jūsų priekabiavęs asmuo pažeidžia suvaržymo sąlygas, praneškite apie tai policijai. Jie registruos kiekvieną pažeidimą. Suvaržymo nutarties pažeidimas yra nusikaltimas, todėl gali būti, kad pažeidimas bus apkaltintas tam, kuris pažeidžia jus.
2. Papasakokite savo draugams ir šeimos nariams, kas vyksta. Vien išgyventi šią patirtį yra pavojinga tiek fiziškai, tiek emociškai. Svarbu pasakyti savo gyvenimo žmonėms, kad esate priekabiaujama ir bijote dėl savo pačių saugumo. Kasdien informuokite žmones apie tai, kur esate, kad jie žinotų, kai vyksta kažkas keisto.
   • Pasakykite žmonėms, kuriais pasitikite, kai keliaujate ar negalite eiti į darbą.
   • Įsitikinkite, kad žmonės neteikia jums trukdančiam asmeniui informacijos apie jus.
   • Papasakokite draugams pas jus, jei jaučiatės nesaugus.
3. Neatskleiskite, kur esate ir kokie yra jūsų kasdieniniai įpročiai. Jei esate aistringas „Twitter“ ir „Facebook“ vartotojas, gali būti laikas padaryti pertrauką skelbiant savo įpročius. Net jei pašalinote priekabiavusį asmenį iš savo paskyrų, jis / ji gali rasti būdą, kaip jį peržiūrėti per kažkieno paskyrą.
   • Nenaudokite „FourSquare“ ir kitų programų, kurios žmonėms tiksliai nurodo jūsų buvimo vietą.
   • Neatskleiskite, kad einate iš miesto arba kad tam tikrą laiką būsite vienas.
4. Pakeiskite durų spynas ir atlikite kitas saugumo priemones namuose ir aplink juos. Žaiskite saugiai ir pakeiskite vyriai ir spynos. Norėdami užsidaryti duris, galite sumontuoti užtvarą. Be to, kad jūsų durys būtų saugesnės, taip pat galite atsižvelgti į šias saugumo priemones:
   • Galite įdiegti judesio detektorių, kuris įjungia šviesą, kai kas nors vaikšto po jūsų namus.
   • Naršykite apsaugos kamerų diegimo galimybes.
   • Taip pat galite apsvarstyti galimybę įsigyti signalizaciją, kuri įspėtų policiją, jei į jūsų namus pateks įsibrovėlis.
5. Išmokite gintis. Jaučiatės daug saugiau žinodami, kad prireikus galite apsiginti. Imkitės savigynos pamokų ir sužinokite teisingus būdus, kaip smogti, spardyti ir stumti ką nors, kas bando jus užpulti.
   • Apsvarstykite galimybę nešiotis raktų pakabinimo signalą ar švilpuką.
   • Nyderlanduose tai nėra teisėta, tačiau jei esate kitur, galite apsvarstyti galimybę nešiotis pipirų purškalo.

Patarimai

• Sužinokite apie kikboksą ir tekvondą.