Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Išugdykite kelis talentus praktikuodami
• 2 metodas iš 3: susikaupkite tobulindami savo talentus
• 3 metodas iš 3: padidinkite savo bendrą sugebėjimą įgyti talentą

Tai drąsi įmonė padidinti savo talentus ir įgūdžius įvairiose srityse. Vis dėlto tai lengva pasiekti. Tiesą sakant, talentingumas daugelyje sričių yra daug lengvesnis, nei galite tikėtis. Praktika įgūdžių, kuriuos norite patobulinti, pozityvus požiūris, domėjimosi ir žinių išplėtimas gali padėti tapti talentingais visais būdais.

Žengti

1 metodas iš 3: Išugdykite kelis talentus praktikuodami

1. Praktika. Kad ir kaip bebūtų, jūs bandote būti talentingas, žinote, kad turite praktikuotis. Tai ypač aktualu, jei tikiesi būti talentingas keliose srityse. Laimei, jums gali neprireikti tiek praktikos, kiek manote, ir jūs tikriausiai galite skirti laiko praktikuoti kelis įgūdžius kiekvieną dieną. Norėdami kuo geriau išnaudoti įdėtą laiką, turite sutelkti dėmesį į tai, ko tikitės išmokti.
   • Mėnesį kiekvieną dieną praktikuokite du skirtingus įgūdžius - 40-45 minutes.
   • Nesijaudinkite, jei kartais praleidote dieną, kad galėtumėte praktikuoti vieną iš savo talentų. Praktikuodami kiekvieną įgūdį beveik kiekvieną dieną, gausite apie 20 valandų tikslinės praktikos tobulindami kiekvieną talentą, kurį tikitės išsiugdyti!
2. Dekonstruokite talentus, kuriuos tikitės įgyti. Norėdami tikslingai ir efektyviai praktikuoti, turite įsitikinti, kad sportuodami esate visiškai susikaupę. Vienas iš būdų padėti maksimaliai padidinti jūsų praktikos laiko efektyvumą yra suskirstyti talentus, kuriuos tikitės tobulinti, į konkrečius įgūdžius.
   • Paklauskite savęs: "Ką konkrečiai reikia mokėti tobulinti įgytus įgūdžius?"
   • Pasirinkite konkrečius tikslus, kuriuos norite pasiekti kiekvieną kartą, kai ką nors praktikuojate. Pakartokite nedidelę užduotį ar procesą daug kartų, kol užsibusite. Pvz., Jei stengiatės tobulėti sporto srityje, pasirinkite itin pagrindinį tos sporto šakos aspektą ir 45 minutes iš karto sutelkite dėmesį į tą konkretų jo aspektą.
     • Pvz., Jei jūs tikitės tapti geresniu futbolininku, varvėkite viena koja pirmyn ir atgal per aikštę.
     • Jei tikitės pagerinti savo, kaip krepšininko, talentą, darykite tik dėjimus.
   • Padalinus pastangas patobulinti vieną talentą, galėsite patobulinti ir kitus talentus. Remiantis sportiniu pavyzdžiu, užsiimant kažkuo fiziškai aktyviu, pagerės jūsų fizinė būklė ir koordinacija, o tai abu padidins jūsų fizinius sugebėjimus apskritai.
3. Praktikuokitės, kol galėsite pataisyti save. Praktikuokite pakankamai, kad galėtumėte pastebėti ir ištaisyti klaidas atlikdami tam tikrą įgūdį. (Baigę drausmingą mankštos režimą, kuriame mėnesį praktikuojate beveik kasdien, greičiausiai pasieksite šį tašką).
   • Kai progresuosite, jūsų praktika taps efektyvesnė. Taip yra todėl, kad jūs sukūrėte tvirtą žinių pagrindą, iš kurio jūsų talentas išaugs natūralesniu būdu.
   • Pvz., Jei tikitės geriau pagroti savo instrumentu, praktikuokite tas pačias natas ar akordus taip dažnai, kad automatiškai tiksliai žinote, ką padarėte blogai, jei tai skamba net šiek tiek.
4. Būkite nuoseklūs ir atkaklūs. Mylėjimas ir praktika yra skirtingi dalykai. Bėgiojimas ar dažymas du kartus per savaitę yra įdomus ir sveikas, tačiau norint įgyti talentą reikia būti disciplinuotam siekiant tobulėjimo. Vienas dalykas, kuris gali padėti jums būti atkakliam, yra pasirinkti du labai skirtingus talentus, kuriuos reikia praktikuoti ir tobulinti per tą patį laikotarpį.
   • Įpraskite sportuoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
   • Pabandykite praktikuoti įgūdžius, susijusius su dviem talentais, kuriuos tikitės tobulinti vienas po kito. Įpraskite praktikuoti vieną talentą, o tada iškart praktikuoti kitą talentą.
   • Pavyzdžiui, grįžę namo iš savo kasdienio bėgimo, nedelsdami atnaujinkite tapybą. Praktinių užsiėmimų grupavimas paskatins jus nuosekliai užsiimti abiem.
   • Dirbkite su dviem labai skirtingais talentais, kad padidintumėte savo kasdienės veiklos įvairovę. Sekdami šiame žingsnyje naudojamu pavyzdžiu, atlikite kažką aktyvaus, pvz., Bėgimą kartu su kažkuo kūrybingu ir kontempliatyviu, pavyzdžiui, tapyba.
5. Venkite trukdžių praktikuodamiesi. Nepasikliaukite visiškai savo valia, kad galėtumėte pakankamai susikaupti praktikuodamiesi. Štai keli patarimai, kaip įsitikinti, kad jūsų praktikos laikas netrukdo:
   • Pasilikite laiko bloką, skirtą tik praktikai, ir visiškai pasiryžkite tam laiko tarpui. Jei norite, nustatykite žadintuvą.
   • Įjunkite telefoną tyliuoju režimu.
   • Įsitikinkite, kad jūsų vietovėje nėra ekranų (nebent jūs juos naudojate praktikai).
   • Jei grojate muziką, pasirinkite ką nors be žodžių.

2 metodas iš 3: susikaupkite tobulindami savo talentus

1. Atsisakykite neigiamų minčių. Kad išlaikytumėte talentą keliose srityse, treniruokitės, kad išvengtumėte neigiamų minčių, kurios gali susilpninti jūsų sugebėjimą dirbti siekiant kelių sau iškeltų tikslų. Yra keli būdai, kaip atsikratyti neigiamų minčių:
   • Nugalėk baimę. Būk drąsus. Tačiau paklauskite savęs, kas jus stabdo. Dažniausios talentų įgijimo kliūtys grindžiamos jūsų emocijomis. Pripažinkite tai ir neleiskite emociniams regėjimo būdams, pavyzdžiui, baimei, sulaikyti jus nuo norimų įgyti talentų.
   • Filtruokite neigiamą. Mes linkę išfiltruoti teigiamą ir per daug susirūpinti neigiamu, ypač kalbant apie savo pačių perspektyvą. Nepatenkite į šiuos protinius spąstus. Tokiu būdu pagalvokite apie savo tobulėjimo kambarį tik tiek, kiek tai motyvuoja jus toliau tobulėti.
   • Pripažink vidurį. Pamiršk tobulumą. Nemanykite, kad turite būti tobulas, kad galėtumėte laikyti save talentingu.
2. Sustiprinkite savo pozicijas pozityviai mąstydami. Optimizmas savaime nepadarys nieko gero, tačiau gali jums padėti. Pripažinkite, kad objektyviai priklauso nuo jūsų galios nuspręsti, ką jūs jaučiatės dėl ko nors, ypač dėl užsibrėžtų tikslų ir galimybės juos pasiekti.
   • Atsakykite į kylančias neigiamas mintis jas performuluodami vienodai teisingomis, bet pozityvesnėmis perspektyvomis. Pavyzdžiui:
     • Užuot galvojęs: „Dar niekada to nedariau ir atrodo sunku,“ galvojate: „Čia yra galimybė mokytis ir yra keli skirtingi būdai, kaip tai pasiekti“.
     • Užuot galvojęs: „Aš per daug tingiu“ arba „Aš niekada negalėsiu to padaryti“, sakyk sau: „Aš neskyriau pakankamai laiko, bet bent jau galiu pabandyti ir pamatyti, kaip tai eina “.
     • Galiausiai nenusiminkite minčių apie tai, kaip lėtai vystosi jūsų talentai. Pasakykite sau, kad verta dar kartą pabandyti.
3. Praktikuokite ir mąstymą. Net įtikinti save mąstyti teigiamai reikia praktikos. Tačiau tai pasiteisins. Būkite mažiau kritiškas aplinkiniam pasauliui ir sau, vien pakartodamas teigiamus jausmus ir atstumdamas neigiamas mintis.
   • Teigiamas mąstymas ne tik pagerins jūsų nuotaiką, bet ir motyvuos tęsti sunkų darbą, reikalingą norint įgyti naujų talentų.

3 metodas iš 3: padidinkite savo bendrą sugebėjimą įgyti talentą

1. Stebėkite savo pažangą. Žinokite, kad sutelkta praktika ne visada bus smagu. Tačiau suvokti savo talentų raidą yra. Atkreipkite dėmesį ir įvertinkite savo pasiekimus - pvz., Naują asmeninio rekordo laiką ar ypač patrauklų paveikslą.
   • Jei yra apčiuopiamų jūsų pažangos požymių (galbūt ypač paveikslų atveju), padėkite juos tose vietose, kur dažnai matysite juos motyvuodami save toliau praktikuoti ir tobulinti savo talentus!
2. Pailsėk. Turėkite savo protą ir kūną pasirengę sportuoti susitelkę ir energingai. Tiksliau: aprūpinkite strategiškai. Jei talentas, kurį bandote patobulinti, reikalauja intensyvaus fizinio aktyvumo ar psichinio dėmesio, turite išlaikyti savo protą ir kūną pakankamai gerai, kad galėtumėte veiksmingai praktikuoti.
   • Tai iš tikrųjų gali pareikalauti vienos dienos atostogų per savaitę. Tai svarbu padaryti, jei tai pagerina jūsų gebėjimą efektyviai sportuoti likusią savaitės dalį.
3. Priimkite, kad įgimtas įgūdis yra mažiau svarbus nei praktika ir atkaklumas. Atrodo, kad net įgūdžiai, su kuriais kai kurie žmonės gimsta, labiau susiję su mokymu, o ne įgimtu talentu. Tai taikoma sportininkams, muzikantams ir matematikams!
   • Dabar jums reikia „kruopos faktoriaus“. Psichologai kalba apie „grūdėtumo faktorių“, kai kalbama apie bruožą, kurį turi sėkmingi žmonės. Tai rodo atkaklumo laipsnį ir aistrą siekiant ilgalaikių tikslų.
   • Įveikti sunkumus tobulinant savo įgūdžius, taip pat teigiamai prisidedama prie jūsų talentų tobulinimo apskritai. Susidūrę su iššūkiais, su kuriais kiti gali nesusidurti, pasakykite sau, kad juos įveikę, jūs žengsite dar vieną žingsnį toliau nei kiti.
4. Ugdykite jus dominančius talentus. Net mokslininkai nėra tikri, kaip galima ugdyti talentą. Klausimas, kaip mums sekasi gerai, vis dar neatsakytas. Mes tikrai žinome, kad žmonės, kuriuos veikia dalykai, kuriuos jie natūraliai traukia, o paskui pasineria į tuos dalykus, ilgainiui sekasi. Mokydami ir praktikuodami žmonės, kuriems jau yra kažkas įdomaus, tampa ypač geri. Priimkite šių išvadų svarbą ir elkitės atitinkamai:
   • Stebėkite ir žaiskite be kliūčių. Įkvėpimas ir smalsumas neišvengiamai ištiks tave, ir galiausiai išsiugdysi talentus, kurie tave domina pakankamai, kad tave užimtų.
   • Nepaisykite talentų, kuriuos tikitės įgyti, technikos. Įsitraukę į techninius įgūdžių tobulinimo aspektus galite atsinešti.
   • Nebandykite vertinti savo interesų šaltinio.
   • Vengdami šių tendencijų, galėsite daugiau kūrybinių ir emocinių siekių kažkam įsipareigoti.
5. Perskaityk. Skaitymas yra puikus laikas pradėti mokytis, kaip tapti talentingesniais įvairiais būdais. Vienas iš pagrindinių pranašumų čia yra jūsų smalsumo sužadinimas ir savęs motyvavimas ieškoti naujų būdų išplėsti savo talentus arba siekti visiškai naujų talentų.
   • Susidomėjimas kažkuo perskaitytu yra laikomas nuoroda, kad medžiaga gali būti ypač tinkama jums. Jei susidomėjai kažkuo nauju, meskis ant jo.
   • Skaitymas taip pat turi tiesioginę naudą: sužinai daugiau apie kalbą ir rašymą, apie tai, kuri istorijos era yra svarbi knygai, ir, žinoma, apie knygos turinį. Jūs esate iškart geriau informuotas apie įvairiausius dalykus, tiesiog naršydami ir skaitydami knygą ar žurnalą!
   • Žinoma, nieko negalima palyginti su praktine patirtimi. Kad ir ką skaitytumėte apie tai, kas jus traukia, praktikuokite tai patys ir ugdykite naują talentą!