Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo širdies priepuolio
• 2 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo perikardito
• 3 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo plaučių ligos
• 4 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo rūgšties refliukso
• 5 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo panikos priepuolio ar nerimo priepuolio
• 6 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo kostochondrito ar raumenų ir kaulų sistemos
• Įspėjimai

Krūtinės skausmas nebūtinai rodo širdies problemą. Iš 5,8 milijono amerikiečių, kurie kasmet gauna skubią pagalbą dėl krūtinės skausmo, 85% gauna diagnozes, kurios neturi nieko bendra su širdimi. Kadangi tiek daug problemų gali sukelti krūtinės skausmą - nuo širdies priepuolių iki rūgšties refliukso - visada turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte priežastį. Tuo tarpu yra būdų, kaip savarankiškai numalšinti skausmą, laukiant profesionalaus dėmesio.

Žengti

1 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo širdies priepuolio

1. Atpažinkite širdies priepuolio simptomus. Širdies priepuolis įvyksta, kai užsikemša kraujagyslės, tiekiančios kraują į jūsų širdį, blokuojančios kraujo tekėjimą. Tai pažeidžia širdį ir sukelia krūtinės skausmą, susijusį su širdies priepuoliu. Krūtinės skausmas širdies priepuolio metu gali būti apibūdinamas kaip nuobodus, skausmingas, įtemptas, įtemptas arba kaip didelis spaudimas. Jis sutelktas aplink krūtinės centrą. Patirkite širdies priepuolį ir ieškokite kitų simptomų:
   • Dusulys
   • Pykinimas ar vėmimas
   • Galvos svaigimas ar galvos svaigimas
   • Šaltas prakaitas
   • Kairės rankos, žandikaulio ir kaklo skausmas.
2. Kreipkitės skubios pagalbos. Paskambinkite į greitosios pagalbos skyrių arba paprašykite, kad kas nors nuvestų jus į greitosios pagalbos skyrių. Kuo greičiau gydytojai gali pašalinti bloką, tuo mažiau žalos gali padaryti širdis.
3. Jei nesate alergiškas, vartokite aspiriną. Dauguma širdies priepuolį sukeliančių užsikimšimų atsiranda dėl krešulius sukeliančių trombocitų (kraujo ląstelių), kuriuos traukia apnašų kaupimasis iš cholesterolio. Net nedidelis aspirino kiekis slopins trombocitų kiekį kraujyje ir ploną kraują, taip pat kraujo krešulius.
   • Tyrimai rodo, kad aspirino tabletės kramtymas efektyviau gydo krešulį, malšina krūtinės skausmą ir užkerta kelią žalai, nei nurijo.
   • Lėtai sukramtykite 325 mg aspirino tabletę, kol laukiate skubios pagalbos.
   • Kuo greičiau įsitraukite aspiriną ​​į savo sistemą.
4. Kuo patogiau. Jūs nenorite judėti ar nieko daryti, kad jūsų kraujas būtų pumpuojamas, nes tai gali dar labiau pakenkti širdžiai. Sėdėkite patogioje padėtyje ir darykite viską, kad išliktumėte ramus. Atlaisvinkite arba nuimkite ribojančius drabužius ir stenkitės kuo geriau atsipalaiduoti.

2 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo perikardito

1. Sužinokite perikardito simptomus. Perikarditas pasireiškia, kai perikardas (membrana aplink širdį) yra patinusi ar sudirgusi, dažniausiai dėl virusinės infekcijos. Dėl to atsirandantis krūtinės skausmas paprastai jaučiamas kaip aštrus, veriantis skausmas krūtinės centre arba kairėje pusėje. Tačiau kai kuriems pacientams skausmas yra labiau bukas spaudimas, plintantis į žandikaulį ir (arba) kairę ranką. Šis skausmas gali sustiprėti kvėpuojant ar judant. Kai kurie perikardito simptomai yra labai panašūs į širdies priepuolio simptomus:
   • Dusulys
   • Palpitacija
   • Nedidelis karščiavimas
   • Nuovargis ar pykinimas
   • Kosulys
   • Patinusios kojos ar pilvas
2. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Nors perikarditas dažnai būna lengvas ir praeina savaime, sunku atskirti širdies priepuolio simptomus. Jis taip pat gali pereiti į sunkesnius atvejus, kai simptomams palengvinti reikia operacijos. Jums reikia nedelsiant prižiūrėti ir atlikti diagnostinius tyrimus, kad sužinotumėte, kas sukelia skausmą.
   • Paskambinkite pagalbos tarnyboms arba paprašykite, kad kas nors nuvestų jus į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.
   • Kaip ir širdies priepuolių atveju, ankstyvas gydymas yra geriausias būdas išlaikyti būklės blogėjimą.
3. Skausmą malšinkite sėdėdami tiesiai ir palinkę į priekį. Perikardas turi du audinių sluoksnius, kurie trinasi kartu, kai uždegimas sukelia krūtinės skausmą. Sėdint šioje padėtyje galima sumažinti audinių trintį ir dėl to atsirandantį skausmą laukiant medicinos pagalbos.
4. Paimkite aspiriną ​​ar ibuprofeną. Nesteroidinių priešuždegiminių vaistų, tokių kaip aspirinas ar ibuprofenas, vartojimas sumažins audinių uždegimą. Tai savo ruožtu sumažina trintį tarp dviejų perikardo sluoksnių ir palengvina krūtinės skausmą.
   • Prieš vartodami šiuos vaistus, pasitarkite su gydytoju.
   • Gydytojui pritarus, vartokite šiuos vaistus su maistu tris kartus per dieną. Iš viso gerkite nuo dviejų iki keturių gramų aspirino per dieną arba nuo 1200 iki 1800 mg ibuprofeno per dieną.
5. Gausite poilsį. Perikarditas dažniausiai atsiranda dėl virusinės infekcijos. Norėdami pasveikti greičiau ir greitai atsikratyti skausmo, galite tai gydyti kaip peršalimą. Poilsis ir miegas padeda efektyviau veikti imuninei sistemai ir pagreitina gijimo procesą.

3 metodas iš 6: palengvinkite krūtinės skausmą nuo plaučių ligos

1. Pripažinkite plaučių ligos sunkumą. Jei jūsų kojos yra patinusios arba ilgai miegate praleidžiant lėktuvą užsienyje, kraujo krešuliai gali susidaryti ir išplisti į plaučių arterijas ir sukelti užsikimšimą. Plaučių būklės sukelia krūtinės skausmą, kuris gali sustiprėti kvėpuojant, judant ar kosint.
   • Kuo greičiau eikite į greitosios pagalbos skyrių.
   • Plaučių būklėms gali prireikti skubios operacijos simptomams palengvinti.
2. Stebėkite, ar nėra plaučių uždegimo simptomų. Pneumonija yra infekcija, paveikianti plaučių oro maišelius. Jie tampa uždegimi ir gali prisipildyti skysčio, todėl atsiranda gleivių ir gleivių, kurias matote kosėdami. Krūtinės skausmas, kurį patiriate, gali būti susijęs su:
   • Karščiavimas
   • Atsikosėjus gleivėms ar skrepliams
   • Nuovargis
   • Pykinimas ir vėmimas
3. Kreipkitės į gydytoją, jei plaučių uždegimo simptomai pasunkėja. Lengvais atvejais galite tiesiog ilsėtis namuose ir laukti, kol imuninė sistema kovos su infekcija. Bet jei infekcija tampa sunki, ji gali tapti pavojinga gyvybei, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Pasitarkite su savo gydytoju, jei:
   • Jums sunku kvėpuoti
   • Krūtinės skausmas labai pablogėja
   • Turite 39 C (102 F) ar aukštesnę karščiavimą, kuris mažėja
   • Kosulys neišnyks, ypač jei atsikosėsite pūliais
   • Būkite ypač atsargūs su vaikais iki dviejų metų, suaugusiais, vyresniais nei 65 metų, ir visais kitais, kurių imuninė sistema yra pažeista.
4. Paprašykite savo gydytojo vaistų. Jei bakterinė infekcija sukėlė plaučių uždegimą, gydytojas gali skirti antibiotikų (azitromicino, klaritromicino ar eritromicino), kad kovotų su infekcija ir paspartintų sveikimą. Bet net jei gydymas antibiotikais nėra jūsų infekcijos pasirinkimas, jis vis tiek gali duoti jums vaistų krūtinės skausmui gydyti ar kosulį, kuris skausmą dar labiau pablogina.
5. Stebėkite plaučių embolijos ir pneumotorakso simptomus. Plaučių embolija atsiranda, kai plaučiuose (plaučių arterijoje) atsiranda užsikimšimas. Pneumotoraksas (sugriuvęs plaučiai) atsiranda, kai oras nuteka į tarpą tarp plaučių ir krūtinės sienos. Abi sąlygos sukelia stiprų dusulį arba melsvą pirštų ir burnos spalvos pakitimą.
   • Jautriems pacientams, tokiems kaip pagyvenę žmonės ar ilgalaikiai astma sergantys, intensyvus kosulys nuo plaučių uždegimo kartais gali užsikimšti ar plyšti plaučiuose.
6. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos dėl plaučių embolijos ir pneumotorakso. Jei įtariate plaučių emboliją ar pneumotoraksą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Be krūtinės skausmo, abi būklės sukelia stiprų dusulį arba melsvą pirštų ir burnos spalvos pakitimą.
   • Abiem atvejais reikia skubios medicininės pagalbos. Kraujas, nutekėjęs į krūtinės ertmę, arba į ją išbėgęs oras gali greitai suspausti plaučius. Šios sąlygos savaime neišsprendžiamos, tačiau reikalinga medicininė pagalba. Kuo skubiau skambinkite pagalbos tarnyboms arba eikite į greitosios pagalbos skyrių.

4 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo rūgšties refliukso

1. Sužinokite, ar turite rūgšties refliuksą. Rūgšties refliuksas atsiranda, kai skrandžio rūgštis dirgina ryšį tarp skrandžio ir stemplės, todėl jis atsipalaiduoja. Dėl to skrandžio rūgštis pakyla į stemplę, todėl krūtinėje skauda deginamąjį skausmą. Rūgšties refliuksą turintiems žmonėms taip pat gali pasireikšti pykinimas ar jausmas, kad maistas įstringa krūtinėje ar gerklėje. Kartais burnoje lieka rūgštus skonis.
   • Būklę dažniausiai sukelia arba pablogina riebūs ar aštrūs patiekalai, ypač jei atsigulėte pavalgę.
   • Alkoholis, šokoladas, raudonasis vynas, pomidorai, citrusiniai vaisiai, pipirmėtė, kofeino turintys produktai ir kava gali sukelti rūgšties kaupimąsi ir refliuksą.
2. Atsisėskite tiesiai arba atsistokite. Jei jaučiate tą pažįstamą deginimo pojūtį, negulkite. Rūgštinis refliuksas vyksta stemplėje, o atsigulimas skatina skrandžio rūgštį tekėti per jį. Atsisėskite, kad rūgštis lengvai nepatektų į stemplę.
   • Taip pat galite pabandyti šiek tiek švelniai judėti, pavyzdžiui, sūpuoti ant kėdės ar vaikščioti. Tai gali padėti pagerinti jūsų virškinimą.
3. Paimkite antacidinį vaistą. Tumose, „Maalox“, „Pepto-Bismol“ ir „Mylanta“ nėra jokių antacidinių vaistų, kurie gali greitai pašalinti rėmens simptomus. Šiuos vaistus gerkite po valgio arba pradėję jausti simptomus. Taip pat galite rasti antacidinių vaistų, kuriuos galima vartoti prieš valgį, kad apskritai išvengtumėte rėmens. Atidžiai perskaitykite etiketėse pateiktas instrukcijas ir vartokite vaistus, kaip nurodyta.
4. Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus rūgšties gamybai sumažinti. Nors antacidiniai vaistai apsaugo nuo refliukso, „Prilosec“ ir „Zantac“ stengiasi sustabdyti rūgšties gamybą skrandyje.
   • Prilosec yra protonų siurblio inhibitorius, kuris sustabdo rūgšties gamybą jūsų skrandyje. Norėdami sulėtinti rūgšties refliuksą, gerkite 1 tabletę bent valandą prieš valgį. Būtinai atidžiai perskaitykite informacinį lapelį, kad suprastumėte, kaip šis vaistas veikia jūsų bendrą virškinimo sveikatą.
   • Zantac veikimas pasiekia tą patį poveikį blokuodamas histamino receptorius. Įdėkite tabletę į stiklinę vandens ir palaukite, kol ji ištirps. Mišinį gerkite 30–60 minučių prieš valgį, kad sumažintumėte rūgšties gamybą.
5. Padarykite paprastą naminį gydymą. Kepamosios sodos ir vandens mišinys taip pat žinomas kaip "natrio bikarbonatas" ir gali būti labai naudingas malšinant rūgšties refliukso skausmą. Sumaišykite 1 arba 2 šaukštus soda su stikline vandens ir išgerkite, jei jaučiate krūtinės skausmą nuo rūgšties refliukso. Kepama soda, esanti soda, padeda neutralizuoti rūgštį.
6. Išbandykite vaistažolių gydymą. Paruoškite puodelį ramunėlių ar imbiero arbatos arba į savo patiekalus įpilkite imbiero šaknies. Šios dvi vaistažolės gali padėti virškinti ir turėti raminantį poveikį jūsų skrandžiui.
   • DGL saldymedžio (Glycyrrhiza glabra) ekstraktas gali padėti padengti stemplės gleivinę ir užkirsti kelią rūgšties refliukso pažeidimams ir skausmui.
   • Gerkite 250–500 mg kapsules tris kartus per dieną vieną valandą prieš valgį arba dvi valandas po jo. Jei vartojate tai ilgesnį laiką, apsilankykite pas savo gydytoją ir patikrinkite kalio kiekį. Saldymedžio šaknis gali sumažinti kalio kiekį jūsų organizme, o tai savo ruožtu gali sukelti širdies plakimą ir širdies aritmiją.
   • Pirkite deglycyrrized kapsules, kad išvengtumėte šalutinių poveikių, tokių kaip patinimas.
7. Patikrinkite gydymą akupunktūra. Keletas tyrimų rodo, kad akupunktūra gali teigiamai paveikti virškinamojo trakto sutrikimus. 6 savaičių trukmės tyrimo metu rūgšties refliukso pacientams tradicinė kinų akupunktūra buvo atliekama 4 specifinėse kūno vietose. Akupunktūros grupės rezultatai buvo palyginami su grupe, gydyta tradiciniais vaistais. Paprašykite akupunktūros specialisto kartą per dieną per savaitę sutelkti dėmesį į šias sritis:
   • „Zhongwan“ (CV 12)
   • Bilaterael Zusanli (ST36)
   • „Sanyinjiao“ (SP6)
   • „Neiguan“ (PC6)
8. Jei reikia, paprašykite gydytojo išrašyti vaistų nuo stiprumo. Jei pastebėsite, kad gydymas be skambučių ir namų gynimo priemonės neveikia, jums gali prireikti pagalbos skiriant stiprumą. Nebiržiniai vaistai „Prilosec“ taip pat gaminami pagal receptą ir gali padėti sumažinti jūsų skausmą.
   • Būtinai vadovaukitės vaisto lapelio patarimais apie bet kokius virškinimo pokyčius.

5 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo panikos priepuolio ar nerimo priepuolio

1. Sužinokite, kas yra panikos priepuolis ar nerimo priepuolis. Šiuos priepuolius dažniausiai sukelia neramumo, nervingumo, nerimo ar streso jausmas. Kad būtų išvengta priepuolių, pacientams turėtų būti taikoma elgesio terapija ir galbūt psichiatriniai vaistai. Stiprios emocinės būsenos gali padidinti jūsų kvėpavimo dažnį, dėl to krūtinės raumenys patiria stresą iki skausmo. Jie taip pat gali spazmuoti stemplę arba vainikines (širdies) arterijas, kurias pajustumėte krūtinėje. Be krūtinės skausmo, galite patirti:
   • Padidėjęs kvėpavimas
   • Padidėjęs širdies ritmas
   • Pakratykite
   • Palpitacija (jausmas, kad širdis šoka iš krūtinės)
2. Kvėpuokite giliai ir lėtai. Hiperventiliacija gali sukelti spazmus krūtinės raumenyse, arterijose ir stemplėje. Lėtai ir giliai kvėpuojant sumažėja kvėpavimo dažnis, o tai sumažina skausmingų spazmų riziką.
   • Hiperventiliacija gali sukelti krūtinės raumenų, arterijų ir stemplės spazmus. Lėtai ir giliai kvėpuojant sumažėja kvėpavimo dažnis, o tai sumažina skausmingų spazmų riziką.
   • Jei turite, naudokite kvėpavimą ribojantį prietaisą, pavyzdžiui, popierinį pietų maišelį, laikomą prie burnos ir nosies, kad sumažintumėte oro kiekį, kurį patenka jūsų kūnas. Tai gali nutraukti hiperventiliacijos ciklą.
3. Naudokite atsipalaidavimo metodus. Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad masažo terapija, termoterapija ir relaksacijos kambario terapija yra veiksmingos gydant generalizuotus nerimo sutrikimus. Po 12 savaičių trukmės kurso su šiomis atsipalaidavimo technikomis tiriamieji sumažino nerimo ir depresijos simptomus.
   • Suplanuokite 35 minučių masažą, kurio metu pagrindinis dėmesys skiriamas netiesioginiam miofascialiniam išlaisvinimui (trigeriniai taškai). Taip pat paprašykite, kad masažo specialistas sutelktų dėmesį į raumenų suvaržymus petyje, kaklo, krūtinės ląstos ir juosmens srityje, kakle ir pakaušyje bei kaulų srityje ant sėdmenų.
   • Ant masažo stalo raskite patogią padėtį, naudodamiesi antklodėmis ar rankšluosčiais, atlikite reikiamus pakeitimus.
   • Leiskite muziką, kuri jus atpalaiduoja ir lėtai, giliai įkvėpkite.
   • Paprašykite masažo terapeuto naudoti švediško masažo metodus tarp raumenų grupių, kad perjungtumėte.
   • Paprašykite masažo terapeuto uždėti ant raumenų šiltų rankšluosčių ar šildymo pagalvėlių. Kai jis ar ji pereina tarp raumenų grupių, nuimkite šilumą, kad patirtumėte šaltą perėjimą tarp grupių.
   • Lėtai giliai įkvėpkite visą seansą.
4. Suplanuokite susitikimą su psichiatru. Jei panikos priepuoliai pradeda trikdyti jūsų gyvenimą ir atsipalaidavimo metodai neveikia, jums gali prireikti profesionalios pagalbos. Kreipkitės į psichiatrą ir aptarkite galimas nerimo priežastis. Reguliarus „vienas prieš vieną“ gydymas yra geriausias būdas palengvinti jūsų simptomus.
   • Terapeutai panikos priepuolius patyrusiems žmonėms kartais skiria benzodiazepinus ar antidepresantus. Šie vaistai gydo simptomus priepuolio metu ir neleidžia jums atsirasti ateityje.

6 metodas iš 6: malšinkite krūtinės skausmą nuo kostochondrito ar raumenų ir kaulų sistemos

1. Gebėti atskirti kostochondritą ir raumenų bei kaulų skausmus. Šonkauliai yra sujungiami su krūtinkauliu kremzle, esančia „chondrosternalinėje“ sankryžoje. Kai ta kremzlė tampa uždegima - dažniausiai dėl sunkios veiklos, galite patirti krūtinės skausmą dėl kaštochondrito. Pratimai taip pat gali apkrauti krūtinės raumenis ir sukelti raumenų ir kaulų skausmus, kurie jaučiasi kaip kosochondritas. Skausmas gali būti aštrus, skaudantis arba jausti spaudimą krūtinėje. Paprastai tai pajusite tik judėdami ar kvėpuodami. Tačiau šios dvi krūtinės skausmo priežastys yra vienintelės, kurias galima atkurti spaudžiant tą vietą ranka.
   • Norėdami atskirti raumenų ir kaulų sąnarių ir kremzlių sąnarių skausmus, paspauskite šonkaulius aplink krūtinkaulį (kaulą krūtinės centre).
   • Jei šalia krūtinkaulio yra skausmas, yra tikimybė, kad sergate kostochondritu.
2. Gerkite vaistus nuo skausmo (be recepto). Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas, palengvins kremzlės ir raumenų krūtinės skausmus. Šie vaistai slopina uždegiminį procesą - kremzlėje ar raumenyse - sumažina skausmą sukeliančias sąlygas.
   • Išgerkite 2 tabletes ar tabletes su vandeniu ir maistu. Maistas padės išvengti skrandžio dirginimo.
3. Gausite poilsį. Šių sąlygų skausmas savaime riboja, vadinasi, laikui bėgant jis išnyks, o ne išliks. Tačiau jūs turite pailsinti įsitempusius raumenis ir šonkaulius, kad pažeisti audiniai sugytų. Jei nenorite nustoti mankštintis, bent jau sumažinkite krūtinę apkraunančius pratimus.
4. Ištempkite prieš mankštindamiesi. Jei prieš užsiimdami intensyvia veikla nepakankamai ištempiate raumenis, sustoję pajusite spaudimą ir skausmą. Tai yra paskutinis dalykas, kurio norite, jei jaučiate kremzlę ar raumenų skausmą. Prieš pradėdami pratimus, būtinai ištempkite krūtinės raumenų grupes:
   • Pakelkite rankas tiesiai per galvą ir, kiek galite, ištieskite atgal ir į šonus. Tai darydami, tegul jūsų krūtinės raumenys atsipalaiduoja.
   • Atsisukdami į kampą, ištieskite rankas iki galo ir uždėkite po vieną ranką ant kiekvienos sienos. Judinkite rankas toliau ir leiskite krūtinei priartėti prie sienos.
   • Tvirtai suimkite atidarytų durų šonus pasodinę kojas ant žemės. Stačia krūtinė į priekį, laikykite kūną aukštyn, įsikibę į durų rėmą. Taip pat galite tiesiog eiti į priekį, laikydamiesi durų rėmo.
5. Naudokite šildymo įklotą. Šiluma gali būti veiksminga nuolatinių raumenų ar sąnarių problemų terapija ir gali palengvinti šio tipo krūtinės skausmą. Įdėkite kaitinimo bloką į mikrobangų krosnelę ir kaitinkite, kaip aprašyta instrukcijose. Tarpusavyje padėkite jį ant skausmingų vietų, kad nesudegtumėte. Šiluma atpalaiduos jūsų raumenų įtampą ir skatins gijimą. Taip pat galite masažuoti sritį, kai pirštų galiukais pasitelksite šilumą, kad dar labiau atsilaisvintumėte raumenys.
   • Šilta vonia su puodeliu Epsomo druskų vandenyje taip pat gali palengvinti kremzlės ir raumenų skausmą.
6. Jei simptomai išlieka, susitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei nuolat treniruojate krūtinės raumenis, nesitikėkite, kad skausmas greitai praeis. Tačiau jei skausmas užsitęsia net ir ilsintis, susitarkite su gydytoju.
   • Jei patyrėte nelaimingą atsitikimą dėl krūtinės traumos, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Lūžęs šonkaulis gali negadinti plaučių ir širdies. Gydytojas gali atlikti rentgeno nuotrauką, kad surastų kaulų lūžius.

Įspėjimai

• Kadangi krūtinės skausmas gali sukelti tiek daug priežasčių - kai kurios yra nekenksmingos ir gali baigtis mirtimi - jūs visada turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Jei nežinote skausmo priežasties, turite būti diagnozuotas.
• Ypač svarbu kreiptis į gydytoją, jei skausmas tampa nepakeliamas, jei sunku kvėpuoti arba jei skausmas trunka kelias dienas be palengvėjimo.
• Nedelsdami gaukite medicininę diagnozę, ypač jei turite šeimos istoriją ar širdies ligą.
• Jei turite rimtą trauminę krūtinės traumą (pvz., Automobilio avariją), nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl galimai lūžusių kaulų.
• Nemanykite, kad skausmas nėra stiprus vien todėl, kad jis yra dešinėje krūtinės pusėje, o ne kairėje. Dešinės krūtinės skausmas taip pat gali būti rimtos būklės požymis.
• Jei įtariate širdies priepuolį savyje ar kitame, turėtumėte nedelsdami paskambinti 112 (NL) arba 911 (JAV). Jie labiau norėtų būti pašaukti ir sužinoti, kad tai nėra širdies priepuolis, nei sužinoti, kad jau per vėlu.