Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: atsispirti tiesioginei pagundai
• 2 metodas iš 4: namų gynimo priemonių naudojimas
• 3 metodas iš 4: priežasties šalinimas
• 4 metodas iš 4: mediciniškai sumažinkite niežėjimą

Odos niežėjimo (niežulio) gydymas dažnai priklauso nuo niežėjimo priežasties. Apskritai niežtinčios vietos geriau nebraižyti, nes tai gali pabloginti pagrindinę priežastį, labiau dirginti odą ar sukelti infekciją. Yra daugybė būdų, kaip gydyti niežtinčią odą nesibraižant, ir tai gali padėti sumažinti tiesioginę pagundą subraižyti.

Žengti

1 metodas iš 4: atsispirti tiesioginei pagundai

1. Laikykite trumpus nagus. Trumpi nagai apsunkina įbrėžimus. Jei jums labiau patinka ilgi nagai, mūvėkite pirštines, kad išvengtumėte įbrėžimų, ypač naktį.
2. Nubraukite ar paspauskite aplink dirgintą vietą, bet ne ant jos. Vartų skausmo teorija rodo, kad spaudimas ir stimuliavimas kitoje srityje gali atitraukti jus nuo niežulio ir pašalinti skausmą.
   • Kai tik pajusite norą subraižyti, ant riešo pritraukite tamprę. Kai kurie spaudžia X odą šalia niežtinčios vietos, pavyzdžiui, nuo uodo įkandimo. Tai abu praktiniai vartų skausmo teorijos pavyzdžiai, siekiant išvengti įbrėžimų.
3. Įtrinkite banano žievelės vidų ant niežtinčio paviršiaus. Yra žinoma, kad žievelėje esančios medžiagos mažina niežėjimą.
4. Naudokite ledo kubelį arba vėsų drėgną kompresą. Tirpstantis ledo kubas niežtinčioje vietoje gali padėti atsipalaiduoti. Šaltą, drėgną skalbinių skudurėlį taip pat galima nuraminti.
   • Paimkite švarią skalbimo servetėlę ir sušlapinkite ją šaltu vandeniu. Išgręžkite didžiąją dalį vandens, kad audinys būtų drėgnas, bet nebemirktų. Švelniai uždėkite audeklą ant niežtinčios vietos ir leiskite jam pailsėti tol, kol tai šiek tiek palengvės.
   • Agurkų skiltelė arba medvilnės kamuoliukas, įmirkytas obuolių sidro acte, taip pat turi tą patį vėsinantį poveikį.
5. Ieškokite blaškymosi. Kartais jums tereikia šiek tiek išsiblaškyti, kad nustotumėte galvoti apie niežulį. Egzema sergančių vaikų motinos puikiai žino žaislų, vaizdo žaidimų, televizijos, mankštos ir netgi kutenimo naudą, kad vaikai nesusibraižytų.
   • Verčiau išspauskite streso kamuoliuką. Jei jums patinka ką nors daryti rankomis, pradėkite megzti ar nerti, kai pajusite norą subraižyti. Rankų užsiėmimas yra geras būdas išvengti įbrėžimų.
6. Švelniai ištraukite labai minkštą skudurėlį. Minkšta, švaria šluoste švelniai glostykite niežtinčią odą, nedirgindami vietos. Vietą taip pat galite uždengti tvarsčiu, o ne minkštu skudurėliu.

2 metodas iš 4: namų gynimo priemonių naudojimas

1. Naudokite molį. Bentonito molis (dar vadinamas šampūno moliu) pasirodė esąs veiksmingas gydant egzemą ir vystyklų bėrimą, jo galima įsigyti daugelyje natūralių sveikatos parduotuvių.
   • Išmaišykite žalią molį su trupučiu vandens į į žemės riešutų sviestą panašią tešlą ir patepkite odą. Leiskite jam išdžiūti, tada nulupkite, kad atsikratytumėte dirgiklių, kurie galėjo sukelti niežėjimą.
2. Paimkite drungną vonią su nevirtomis arba koloidinėmis (miltelių) avižinėmis dribsniais. Avižiniuose dribsniuose yra junginių, kurie mažina uždegimą ir dirginimą.
   • Daugelis vaistininkų parduoda avižinių dribsnių preparatus, kad įpiltų į vonios vandenį.
   • Jūs taip pat galite įpilti truputį vandens į nevirtų avižinių dribsnių puodelį, leisti jam mirkti keletą minučių, tada patepti juo kaip dirglią vietą.
3. Dėvėkite laisvus, medvilninius drabužius
   • Laisvi drabužiai apsaugo nuo trinties dirginimo. Medvilnė yra pati draugiškiausia ir šauniausia iš visų audinių, kurią galima dėvėti ant sudirgintos odos, nes ji netrina ir nekvėpuoja.
4. Tepkite jį pipirmėčių aliejumi. Daugelyje sveiko maisto parduotuvių parduodami eteriniai aliejai, pavyzdžiui, pipirmėtės, kurios dažnai būna voleliu, leidžiančiu jį tepti tiesiai ant odos.
   • Pipirmėčių lapus taip pat galima sumalti ir sumaišyti su nedideliu kiekiu vandens, kad gautumėte pastą, kurią galite švelniai patepti ant odos.
   • Vėsus drėgnus arbatos maišelius su pipirmėtėmis taip pat galima tepti tiesiai ant odos.
5. Naudokite hipoalerginį muilą be dažiklių ir kvepalų
   • Hipoalerginė priemonė reiškia, kad jūsų naudojamame ploviklyje ar muilyje buvo patikrinta, ar nėra cheminių medžiagų, tokių kaip kvapiosios medžiagos ar dažikliai, kurie gali dirginti odą.
6. Venkite ploviklio, turinčio kvapą. Taip pat galite pabandyti papildomai išskalauti drabužius.
   • Ploviklyje su kvapais dažnai yra chemikalų, kurie gali pabloginti jau dirgintos odos būklę.
7. Užtepkite Aloe Vera. Jei turite šį augalą namuose, tiesiog nulaužkite augalo galiuką ir išspauskite šiek tiek natūralaus alavijo ant odos, tada švelniai patrinkite jį.
   • Būkite atsargūs, nenaudokite nagų tepdami alijošių, kitaip galite dar labiau dirginti odą.
8. Sumažinkite stresą ir nerimą. Stresas padidina kortizolio kiekį kraujyje, todėl jūsų oda tampa itin jautri infekcijoms ir sukelia uždegiminį atsaką.
   • Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite lėtinį stresą ir nerimą. Yra daug būdų, kaip natūraliai įveikti stresą.

3 metodas iš 4: priežasties šalinimas

1. Pasirūpinkite sausa oda. Sausa oda dažnai būna žiemą, ypač kai įjungiami šildytuvai ir drėgmė išsiurbiama iš oro.Mažiausiai du kartus per dieną drėkinkite įtrūkusią odą storu kremu, kad pašalintumėte niežėjimą, ypač iškart po maudymosi.
   • Negalima nusiprausti ir nesimaudyti per ilgai ar per karštai, kad oda neišdžiūtų.
2. Stebėkite alergines reakcijas. Muilas ir buitinė chemija, tam tikri drabužiai ir kosmetika gali sukelti alergines reakcijas, dėl kurių oda gali niežti. Jei įtariate, kad kuris nors iš šių yra kaltininkai, pakeiskite arba pašalinkite juos po vieną, kad nustatytumėte, kuris iš jų dirgina jūsų odą.
   • Aplinkos alergenai, tokie kaip žolė ir žiedadulkės, augalai, tokie kaip nuodinė gebenė, ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, gali sukelti odos dirginimą, todėl galbūt norėsite aptarti alergijos testą su savo gydytoju.
   • Alergija maistui taip pat gali pasireikšti kaip odos dirginimas. Jei įtariate, kad turite alergiją maistui, pirmiausia laikykite dietos dienoraštį, kuriame įrašoma, ką valgote, ir paskirkite pas gydytoją dėl alergijos testo.
3. Patikrinkite, ar nėra bėrimų ir odos ligų. Dermatitas, egzema, psoriazė, niežai, utėlės ​​ir vėjaraupiai yra dažnos odos ligos, galinčios sukelti niežėjimą.
   • Niežai dažniausiai pasireiškia vaikams ir diagnozės metu dažnai nepaisoma. Niežą sukeliantis parazitas (dar vadinamas niežtine erke) nusėda po oda, o jo įkandimai primena alerginę reakciją.
   • Gydytojas gali rekomenduoti gydyti visas šias ligas. Įsitikinkite, kad elgiatės greitai, kad būtų kuo lengviau ir kad jis neplistų.
4. Žinokite, kad niežėjimas yra dažnas, jei turite vidinės ar nervų sistemos sutrikimų. Jei žinote, kad sergate celiakija, mažakraujyste, skydliaukės ligomis, cukriniu diabetu, išsėtine skleroze, juostine pūsleline, vėžiu ar inkstų ar kepenų liga, niežulys gali būti jūsų ligos rezultatas.
   • Dėl šių ligų niežėjimas dažniausiai paveikia visą kūną.
5. Pagalvokite apie savo vaistus. Niežėjimas yra dažnas įvairių vaistų šalutinis poveikis. Pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku, jei nerimaujate dėl vartojamų vaistų.
   • Antibiotikai ir priešgrybeliniai vaistai dažnai sukelia niežėjimą.
6. Žinokite, kad niežėjimas yra dažnas nėštumo metu. Kai esate nėščia, jūsų skrandis, krūtys, šlaunys ir rankos gali ypač niežėti, kai oda prisitaiko prie naujo augančio gyvenimo.
7. Apsilankyti pas gydytoją. Būtinai kreipkitės į savo gydytoją, ypač jei niežulys tęsiasi ilgiau nei dvi savaites ir jo nepašalina namų gynimo priemonės ar kitoks gyvenimo būdas.
   • Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų niežulį lydi paraudimas, karščiavimas, patinimas, staigus svorio kritimas ar didelis nuovargis.
   • Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite vulvos niežėjimą. Grybelines infekcijas, vulvos psoriazę ir egzemą atskirai atskirti gali būti sunku, todėl jums reikia tinkamo gydymo gydant receptinius kremus ir geriamuosius vaistus.
   • Vyrams, kuriems yra niežtintis kirkšnis, gali prireikti vaistų nuo grybelių. Vyrai taip pat gali susirgti mielių infekcijomis. Apsilankykite pas savo gydytoją.
   • Išangės niežėjimas gali atsirasti dėl alergijos maistui, higienos trūkumo, dermatologinių sąlygų, tokių kaip psoriazė, pinworms (dažniausiai būna vaikams) ar hemorojaus. Dėl diagnozės ir tinkamo gydymo pasitarkite su savo gydytoju.

4 metodas iš 4: mediciniškai sumažinkite niežėjimą

1. Gerkite vaistus, kaip nurodyta. Jei jūsų problemą sukelia alergija, gydytojas gali paskirti antihistamininius vaistus arba alergines tabletes. Jei sergate pagrindine liga, pavyzdžiui, inkstų liga, gydytojas paskirs kitus vaistus.
   • Jums gali būti paskirtas kortikosteroidų kremas, skirtas tepti tiesiai į sudirgintą vietą, atsižvelgiant į vietą ir priežastį. Jei jūsų niežėjimas yra stiprus, gydytojas skirs geriamuosius steroidus ar kitus geriamuosius ar vietinius vaistus.
2. Išbandykite fototerapiją. Gydytojas gali rekomenduoti ultravioletinių spindulių poveikio seansus, kai tam tikri bangos gali sumažinti niežėjimą.
   • Fototerapija yra dažnas geltos niežėjimo, kurį sukelia kepenų ligos, tokios kaip kepenų cirozė, gydymas.
3. Naudokite nereceptinį kremą. 1% hidrokortizono kremų galima įsigyti be recepto daugumoje vaistinių ir jie gali būti naudingi trumpuoju laikotarpiu gydant pagrindinę priežastį.
   • Nenaudokite vietinio anestetiko, pavyzdžiui, benzokaino, reguliariai nepasitarę su gydytoju, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį. Nenaudokite vietinių anestetikų vaikams.
   • Kalamino losjonas naudojamas niežuliui, kurį sukelia nuodingosios gebenės ir vėjaraupiai, palengvinti.
4. Naršykite kitas medicinos galimybes. Jei negalite pašalinti niežulio taikydami įprastus vaistus ar namų gynimo priemones, aptarkite su savo gydytoju rečiau pasitaikančias niežėjimo priežastis, susijusias su suspaustais nervais, psichinėmis ligomis, tokiomis kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, ar genetinėmis ligomis, tokiomis kaip epidermolysis bullosa.
   • Gydytojas netgi gali kartais paskirti antidepresantą, kuris padėtų pašalinti niežulį.