Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: būti užjaučiantiems kasdieniuose pokalbiuose
• 2 dalis iš 4: Užjaučiančios kūno kalbos įvaldymas
• 3 dalis iš 4: simpatiškas mąstymas
• 4 dalis iš 4: Užuojautos įpročių ugdymas
• Patarimai
• Įspėjimai

Nors kiekvienas turi teisę į savo asmenybę ir saviraišką, kiekvienas gali atlikti keletą pagrindinių žingsnių, kad sustiprintų ryšius su aplinkiniais. Padaręs geresnį įspūdį aplinkiniams ir sukūręs geresnę reputaciją, gali padaryti daug gero. Tai padės jums geriau bendrauti, galėsite žengti karjeros laiptais ir galėsite geriau bendrauti.

Žengti

1 dalis iš 4: būti užjaučiantiems kasdieniuose pokalbiuose

1. Būkite pagarbus ir mandagus visiems, kuriuos sutinkate. Tai reiškia prieš savo draugus, visiškai nepažįstamus žmones ir visų pirma prieš save! Jei per greitai nuspręsite ar nusiteiksite paniekinamai, žmonės neigiamai jaus jūsų jausmus. Priverskite kitus žmones jaustis laukiamais ir vertinamais. Tai padės jums labiau pasisekti, jei norite susirasti draugų.
   • Būkite malonus ir ramus su nepažįstamaisiais, kantriai prašykite malonės, operatyviai reaguokite į kitus ir niekada nepamirškite pasakyti ačiū ir prašau.
   • Atminkite, kad visi, su kuriais bendraujate, taip pat yra žmonės. Vien todėl, kad mokate kam nors už jūsų tarnavimą, nesuteikia teisės būti grubiam. Elkitės su visais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.
     • Kaip ir J.K. Rowlingas sakė: „Lengviau pasakyti, koks yra žmogus, žiūrėdamas į tai, kaip jis elgiasi su savo nepilnamečiais, o ne kaip elgiasi su bendraamžiais“.
2. Būkite tikri savimi. Žmonės mėgsta pabūti su žmonėmis, kurie yra tikri savimi ir nėra arogantiški. Pasitikėkite tuo, kas esate, kiekvieną kartą neperžengdami kitų pirštų. Sveikas pasitikėjimas savimi reiškia žinoti, kad esate gana nuostabus, bet taip pat suvokti, kad visada yra kažkas už jus geresnis.
   • Jei nuolat kritikuojate save ir atrodo, kad esate nepatenkintas savimi, rizikuojate, kad ir kiti jus jaus panašiai. Nes jei net nesi patenkintas savimi, kodėl turėtų būti kas nors kitas?
   • Kita medalio pusė yra tokia pat bloga - jei esate per daug užkietėjęs, žmonės manys, kad jūs jau pakankamai patinkate sau, todėl niekas kitas to nebeturi daryti. Siekite pasitenkinimo, o ne perdėto pasididžiavimo.
3. Būk sąžiningas, bet būk atsargus. Ypač svarbu būti sąžiningam savo draugams ir žmonėms, kurie jūsų klausia patarimo. Paprastai žmonės pastebi, kai kas nors meluoja ar padirbinėja; nenuoširdūs žmonės paprastai nėra labai mėgstami. Žmonės, kuriais norite apsupti save, neturėtų toleruoti melagių.
   • Jei kas nors jūsų paklaus: "Ar aš atrodau stora šioje srityje?" (taip, tai klišė, bet tai klasikinis pavyzdys), tada būkite atsargūs ir apsirenkite komentarą taip, kad nepakenktumėte. Jei žinote madą, paaiškinkite KODĖL. Be abejo, jums bus patikėta žinoti, kad esate sąžiningas. Jie įvertins jūsų pagalbą.
   • Sunkiau būti tiesmuku su žmogumi, kuris neprašė jūsų patarimo. Tokius komentarus galima įvertinti arba vertinti kaip įžeidžiančius. Tai priklauso nuo asmens charakterio, todėl įvertinkite situaciją savo pačių rizika. Venkite inicijuoti neigiamus komentarus, kad ir kokie teisingi jie būtų - ypač su žmonėmis, kurių nepažįstate gerai arba kurie nėra jūsų draugai.
4. Klausyk. Pasaulyje nėra nė vieno žmogaus, manančio, kad jam skiriama per daug dėmesio (šiaip ar taip, ne vienas žmogus, kurio visą dieną nepersekioja paparacai). Bendraudami su žmonėmis, mes paprastai ieškome pokalbio partnerio, kuris nuoširdžiai domisi tuo, ką turime pasakyti - kito indėlis ateina antras. Nemanykite, kad esate nuobodus! Jūs priverčiate kitus jaustis gerai savimi.
   • Tačiau svarbu aktyviai klausytis. Jei kas nors barškina apie efektyviausią būdą maudyti savo šunį, tai atrodyti šiek tiek avantiška - nors ir viliojančiai - nėra tas pats, kas atidžiai klausytis. Pabandykite visiškai įsitraukti į pokalbį - akis, linktelėjimą galva, komentarus, klausimus ir kūno laikyseną - jie visi turėtų būti sutelkti į jūsų pokalbio partnerį.
5. Užduoti klausimus. Svarbi gero pokalbio partnerio dalis yra klausimų uždavimas. Socialinis čempionas priverčia ką nors palikti pokalbį ir jaustis gerai. Kitas žmogus net nesupras, kad neišmoko apie socialinį čempioną, nes pats buvo labai užsiėmęs kalbėjimu. Pabandykite būti tuo čempionu. Paklauskite apie tai, kas, kodėl ir kaip. Kitas žmogus jausis vertinamas ir mylimas, o jūs pats nuslėgsite. Ir jūs taip pat pradėsite jiems patikti!
   • Laikykite viską atvirą. Kai Anna biure sako: „Pff, aš valandų valandas dirbau su šiuo„ PowerPoint “!“, Peršok! Paklauskite jos, kam tai buvo skirta, kodėl tai užtruko ilgiau nei įprasta ar kaip ji atliko tyrimą. Net ir tokia nereikšminga tema kaip „PowerPoint“ galima pradėti gerą pokalbį, kuriame Anna jaučiasi taip, lyg jai būtų skirta dėmesio.
6. Naudokite jų vardą. Vienas pagrindinių itin sėkmingo Dale'o Carnegie „Kaip laimėti draugus ir įtakoti žmones“ taškų yra kažkieno vardo naudojimas. Išgirdę savo vardą, mūsų smegenyse suaktyvėja sritis, kuri lieka neaktyvi kitų garsų atžvilgiu, ir mums tai patinka. Mūsų vardas yra mūsų tapatybė, o kalbėdami su tuo vardu besinaudojančiu asmeniu galime jausti, kad mūsų tapatybė yra atpažįstama. Taigi, kai kitą kartą kalbėsite tą vieną pažįstamą, įsitikinkite, kad naudojate jos vardą. Didelė tikimybė, kad ji pajus ryšį, kurio dar nebuvo.
   • Tai padaryti yra gana lengva. Akivaizdžiausias būdas yra pridėti jį prie savo sveikinimo. - Ei, Robai, ar tau viskas gerai? yra daug asmeniškesnė nei „Ei, ar tau viskas gerai?“ O jei esi pakankamai arti Robo, tai panašu į "Ei, Rockin 'Robbie D! Ar tau viskas gerai, žmogau?" žinoma taip pat gerai. Be sveikinimo, yra daugybė kitų atvejų, kai galite įterpti savo pokalbio partnerio vardą. Jei pradėsite pokalbį - „Kaip jums patinka šis darbalaukio fonas, Robai?“ - arba tiesiog kaip komentarą: „Robai, tu vėl elgiesi beprotiškai“. Robas jausis tavo geriausiu draugu.
7. Pažink savo auditoriją. Tikėtina, kad pažįstate žmonių iš kelių skirtingų socialinių grupių. Tai, kad populiarūs vidurinės mokyklos vaikai patiks tave, labai skiriasi nuo to, kad penktadienio vakarą tave pakvies mechanikos inžinieriai. Taigi žinokite, su kuo turite reikalų. Kas jiems patinka? Kokios jų normos ir vertybės? Kas juos domina?
   • Jei tikrai norite, kad jums patiktų (patikti ir būti populiariam iš tikrųjų nėra tas pats dalykas, jums pasisekė - paprastai žmonėms visiems patinka tie patys bruožai. Ir ne, turtas ir patrauklumas tame sąraše nėra labai aukšti Remiantis naujausiais tyrimais, sąžiningumas, šiluma ir gerumas yra labiausiai vertinamos savybės (kai kalbama apie santykius), o žvilgsnis, intelektas ir humoro jausmas yra iš paskos.
8. Pripažinti abipusiškumą. Galite užduoti visus norimus klausimus, būti itin mandagūs ir pasakyti visus teisingus dalykus, tačiau ne visi žmonės tai patirs. Jei atrodo, kad Džonis skambina kiekvieną kartą, kai žengiate į jį, gaukite užuominą. Ieškokite kitur. Taip atsitiks - tu negali visiems įtikti. Nors labai svarbu bandyti, turėtumėte tai padaryti tik turėdami sėkmės galimybę.
   • Santykiai yra susiję su davimu ir imimu. Jei jūs vienintelis stengiatės, rašote žinutes ir darote viską, kad būtumėte draugiški ir linksmi, gerai įvertinkite situaciją. Jei yra paaiškinimas (kažkas išgyvena sunkų laiką, kažkas dirba 60 valandų per savaitę ir pan.), Gali tekti atlikti liūto dalį darbo. Bet jei jie atsako kitiems žmonėms ir atrodo, kad neturi laiko jums, toliau ieškokite. Su visais negalima susidraugauti.
9. Priverskite juos juoktis. Kiekvienas gali įvertinti žmogų, kuris palengvina įtampą ir priverčia žmones juoktis. Galite nueiti ilgą kelią, turėdami gerą humoro jausmą. Kai žmonės žino, kad gali būti šiek tiek žaismingas ir nori gerai praleisti laiką, žmonės norės jame dalyvauti.Tai taip pat puikus būdas būti prieinamam, nes žmonės žino, ką pasakyti (juk jie nori būti patikti taip pat, kaip ir jūs) - ir kad jie gali juokauti su jumis! Laimėk, laimėk, laimėk.
   • Kai žmonės kartais juokiasi iš tavęs - puiku! Jei ir tu gali tai padaryti, tada tau niekas netrukdys. Tai rodo, kad jūs nežiūrite į save per daug rimtai ir esate atsipalaidavęs - tai dvi labai geros savybės. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad gėdindamas save, žmonės panašūs į tave ir labiau tiki, kad tavimi pasitiki - parodydamas, kad esi ir žmogus. Skamba logiškai, ar ne?

2 dalis iš 4: Užjaučiančios kūno kalbos įvaldymas

1. Nepamirškite šypsotis! Paprasčiausiai šypsodamasis jūs priverčiate visus jaustis šiek tiek geriau. Net jei nesijaučiate ypatingai laimingas arba esate šiek tiek pašėlęs, savanoriaudami savo besijuokiančiais raumenimis galite sukelti laimės ir nerūpestingumo jausmus.
   • Pagalvokite apie laimingas mintis ar prisiminimus, kad sukeltumėte tikrą šypseną. Ir jei tai neveikia, žmonės bent jau nepradės stebėtis, kodėl, po velnių, jūs šypsotės!
   • Susiraukimas reikalauja daugiau pastangų nei šypsojimas - ir dėl rimtų priežasčių! Visi turėtų šypsotis labiau nei susiraukti.
2. Atidaryti. Faktas yra tas, kad visiems patinka būti patinkantiems. Visi. Tai paprasta logika - kuo daugiau žmonių panašių į tave, tuo lengviau gyventi. Kadangi visi kovoja tą patį mūšį kaip ir jūs, galite jiems šiek tiek padėti. Būkite prieinamas (jei nesiartinate prie savęs - o galbūt ir turėtumėte). Nusišypsok, nesikryžiuok ir padėk telefoną. Pasaulis yra jūsų kojose. Kas žino, kas pasitaikys, jei leisite?
   • Pagalvokite apie žmones, su kuriais norite susidraugauti. Yra tikimybė, kad „gruff“ nėra būdvardis, tinkantis tiems žmonėms. Jei norite padaryti viską, kad susidraugautumėte, įsitikinkite, kad turite kviestinę aurą. Atpalaiduokite savo kūną, įsitraukite į aplinką ir pastebėkite žmones. Tai pusė mūšio.
3. Užmegzti akių kontaktą. Ar jūs kada nors kalbėjotės su žmogumi, kuris žiūrėjo į viską ir viską, išskyrus jus? Tai jaučiasi kaip šūdas. Kai tik tai pastebėsite, kyla pagunda tiesiog nustoti kalbėti, jei tik norėsite sužinoti, ar jūsų pokalbio partneris nustoja kalbėti. Nebūk tas vaikinas. Gerai šiek tiek nuklysti, kai kažkas jums ką nors pasako (tai nėra spoksojimo varžybos), bet jei jums tikrai rūpi pokalbio tema, skirkite savo nedalyvą dėmesį savo pokalbio partneriui. Jūs taip pat norėtumėte!
   • Kai kuriems žmonėms kyla sunkumų užmezgant akis - ir tiesiog negali. Jei tai tinka ir jums, pabandykite apgauti žiūrėdami į antakius ar nosies tiltelį. Žmonės paprastai šiek tiek susinervina, kai į juos nežiūri, todėl padaryk kvailį jiems ir sau, žiūrėdamas „grubiai“ į jų akis.
4. Veidrodžiu juos. Gerai žinomas būdas stiprinti ryšį tarp dviejų šalių nesąmoningai yra veidrodis ar mimika - kai pašnekovai stovi vienodai, turi tą pačią veido išraišką, tą pačią bendrą kūno laikyseną ir vienodai paskirsto savo svorį. Apsvarstykite galimybę su tuo žaisti kalbantis su kuo nors - tariama „lygybė“ įveiks ilgą kelią. Tačiau tai turėtų būti nesąmoninga, todėl nepersistenkite - nenorite, kad joje visiškai įsigilintumėte.
   • Paprastai tai gerai veikia, jei dirbate su bendraamžiais, o ne tuo atveju, jei dirbate su savo viršininkais. Naujausi tyrimai parodė, kad atspindėjimas gali būti neproduktyvus, jei abu pašnekovai nėra tinkamame scenarijuje (jei jie kalba, pavyzdžiui, apie pinigus, darbo problemas ir pan.). Taigi laikykitės tos vaikino grupės, su kuria norite suartėti, o ne savo viršininko.
5. Parodyk pagarbą. Yra tikimybė, kad tam tikru momentu jums buvo nurodyta vaikščioti atloštais atgal, aukštai pakelta galva ir kad jums reikia tvirto rankos paspaudimo. Nors šiems dalykams gali būti skirta vieta (pvz., Pokalbis dėl darbo), jų nedera pritaikyti, kai norite susirasti draugų ar pažinti žmonių. Jūsų kūnas turėtų būti atsipalaidavęs, ne kietas. Parodykite, kad nemetate iššūkio kitam.
   • Pavyzdžiui, pagalvokite apie pasisveikinimą. Vaizdo įraše, kuriame susitinka Billas Clintonas ir Nelsonas Mandela (du žmonės, teisingai manantys, kad jie yra gana didelis dalykas), jie abu rodo pagarbą - vienas žingsnis į priekį, šiek tiek pasilenkęs ir laisva ranka paliečia kitą. šypsokis. Jie rodo, kad jie gerbia ir mėgsta vienas kitą - ir tai labai padeda patikti sau.
6. Pasinaudokite prisilietimo jėga. Žmonėms reikia, kad kiti žmonės išgyventų ir, žinoma, būtų laimingi. Kūdikiams nelabai sekasi, jei jie nepakankamai liečiami. Ir tas pats su suaugusiaisiais! Jei norite stipresnio ryšio su kuo nors, raskite mažai būdų, kaip juos paliesti. Žinoma, su sąlyga, kad tai yra tinkama! Lengvas rankos ar peties prisilietimas ar net penketukas. Šie maži gestai gali išsivystyti į ryšius.
   • Pavyzdžiui, kažkas eina prie jūsų ir sako: "Ei, ar tau viskas gerai?" Arba kažkas prieina prie tavęs ir sako "[tavo vardas]! Ar tau viskas gerai?" ir jis lengvai paliečia tavo ranką. Kuris sveikinimas viduje jautėsi šiltesnis? Tikriausiai antras, ar ne? Taigi naudokis. Tai jums nieko nekainuos.

3 dalis iš 4: simpatiškas mąstymas

1. Kaip ir žmonės. Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad paprasčiausias būdas patikti yra patikti kitiems žmonėms. Tai ne raketų mokslas, tiesa? Tikriausiai sutikote žmogų, kuris nė velnio nepadarė, ar ten buvote, ar ne. Ir jūs tikriausiai patyrėte priešingai - žmonės, kurie privertė jus jaustis vertinamais ir tikrai džiaugtis, kad ten buvote. Kas tau labiau patinka?
   • Jūs negalite tikėtis, kad žmonės jums patiks, jei jūs to nedarysite. Didelė tikimybė, kad jums patinka žmonės, kuriuos norite, kad jie jiems patiktų (kitaip kodėl jums tai turėtų rūpėti?). Taigi skelbk tai! Šypsokitės, kai jie įeina į kambarį. Pradėkite pokalbį. Pakomentuokite tai, ką jie jums pasakė praėjusį trečiadienį, kad galėtumėte parodyti, jog klausėtės. Maži dalykai jiems pasakys, kad esate nuoširdus.
2. Būk pozityvus. Visi nori susidoroti su saulės spinduliais namuose. Ir yra priešingai - niekas nenori būti įklimpęs į Depri Debby. Kad žmonės patiktų, tu turi būti pozityvus. Tai reiškia, kad jūs turite šypsotis, būti entuziastingi, būti laimingi ir pamatyti gyvenimą iš gerosios pusės. Jūs tikriausiai pažįstate tokį žmogų. Pabandykite juos mėgdžioti.
   • Tai tikrai dienos ir nakties darbas. Sunku būti pozityviam kitiems, kai pats esi neigiamas. Jūs turite išmokyti savo smegenis tam tikrų įpročių - pozityvumas yra vienas iš jų. Visada stenkitės mąstyti pozityviai, net kai esate vienas; tokiu būdu jūs tikrai mokysite save.
   • Žinokite, kada yra bendras liūdesys. Skundimasis grupėmis gali sukurti tam tikrą ryšį. Kalbėjimas su bendradarbiais apie tai, koks baisus yra naujasis viršininkas, gali užmegzti draugystę - bet jei tai viskas, ką tu darai, tada būsi susijęs su negatyvumu. Skundžiasi saikingai ir darykite tai tik tam, kad pažintumėte bendrą kalbą, o ne pradėtumėte pokalbį.
3. Pagalvokite apie savo unikalų turtą ir ieškokite būdų, kaip juos parodyti. Kokiais talentais ar savybėmis žavisi jūsų draugai? Parodyk jiems! Žmones natūraliai traukia aistros ir įgūdžių turintys žmonės. Tai daro mus naudingais, vertingais ir įdomiais. Kad ir kas tai būtų, didžiuokitės tuo.
   • Jei moki gerai dainuoti, šok į sceną, kai aludėje vyksta karaokės vakaras. Ar galite gerai išsikepti? Tada pasiimkite naminį pyragą į darbą. Ar tapai? Pakvieskite žmonių grupę parodyti savo darbus arba pakabinkite kai kuriuos savo meno kūrinius bendroje erdvėje. Parodykite žmonėms savo asmenybę, kad jie galėtų jus šiek tiek geriau pažinti.
4. Visų pirma nepamirškite būti savimi. Neįmanoma priversti visų patikti. Vienu metu susidurs išsiskyrusios asmenybės. Tačiau sulauksite susižavėjimo žmonių, kurie yra suderinami su jumis ir svarbiais žmonėmis.
   • Žmonės, kaip ir kiti, yra tikri ir autentiški. Taigi nepritaikykite savęs tiek, kad nebejaustumėte savo veiksmų. Netikras niekada nėra patrauklus. Atsistok už viską, ką sakai ir darai. Jei tikrai norite patikti, vadinasi, turite gerų ketinimų, ir tai gerai.
5. Žinokite, kad kitiems paviršutiniškas įspūdis daro tik akimirką. Jiems nuoširdžiai patinka autentiški. Taigi, nors ta trenerio piniginė ar jūsų abs gali sukelti jums vieną ar du gerbėjus, jie nebus reikšmingi gerbėjai - nei ilgai. Pagunda manyti, kad patrauklumas padarys žmones panašius į tave - ir bus, bet kol kas. Visi pokalbiai. Jei žmonės sužinos, kad esi meluojantis niekšas, numes tave kaip plytą - kad ir koks gražus būtum.
   • Neseniai atlikto tyrimo metu žmonių buvo klausiama, kokių bruožų, jų manymu, kiti ieškojo draugystėje ir santykiuose. Pinigai, išvaizda ir statusas tame sąraše buvo gana aukšti. Bet kai jos paklausė, kur ji vertybes, jie atsakė tokiomis savybėmis kaip sąžiningumas, gerumas ir šiluma. Visuomenė mums sako (melagingai), kad pinigai ir išvaizda yra svarbiau už viską - giliai žinome, kad tai netiesa. Jei norite, kad žmonės jus matytų iš tikro patinka, nesijaudink dėl viršelio. Susirūpinkite savo knygos vidumi.
     • Be to, svarbu būti higieniškiems. Žmonės tikriausiai jums taip nepatiks, jei užuosite sąvartyną. Ir net jei turite motinos Teresės asmenybę, jie žiūrės į jus kaklu. Taigi užeikite į dušą, išsivalykite dantis, prieš atsisukdami akimirką pažvelkite į veidrodį ir su šypsena išeikite pro duris.
6. Pripažinkite, kad jausitės pažeidžiami. Norėdamas, kad tau patiktų, tave kontroliuoja visas pasaulis. Dėl to galite jaustis šiek tiek nejaukiai. Priemonės, kurių imsitės, gali būti bauginančios. Ir tai yra gerai. Tai iššūkis. Tai skatina asmeninį augimą. Tol, kol galėsite save jausti, dirbsite su savo personažu ir tobulinsite savo charakterį. Tai gali būti baisu, bet verta.
   • Yra skirtumas tarp noro patikti ir nuo patikimo, kad būtum laimingas. Jūsų įvaizdis neturėtų būti grindžiamas kitų pritarimu; jei tai padarysite, būsite sužeisti per trumpą laiką. Bet jei esate patenkintas savimi ir tiesiog norite būti gerai pamėgtas, tai yra padoru. Žmonės tai pamatys ir į tai reaguos. Baimės faktorius išnyks per trumpą laiką.
7. Valdykite savo nesaugumą. Dauguma žmonių kreipiasi į žmones, kurie negali išjungti savo nesaugumo. Sakyti tokius dalykus kaip: „Puiku ... daugiau nenusipelniau“. arba toliau komentuodamas, koks esi negražus ar storas, paaiškės, kad nemyli savęs. Tas asmeninis negatyvumas niekam nedaro nieko gero. Taigi palikite jį namuose. Tai nėra naudinga nei tau, nei draugystei.
   • Nesaugumas yra jausmai, kuriuos patiriame, ir elgesys, kurį demonstruojame, kai mums nepatogu sau. Jei nesijaučiate patogiai su savimi, tai yra žala visiems kambaryje. Ir daugelis žmonių nenorės to spręsti. Nesijaudinkite, kad pasirodysite nuolankus ar arogantiškas. Tiesiog pasakyk, kad patinka. Tu to vertas. Mes visi esame.
8. Žinokite, kad galite valdyti savo mintis. Negatyvumo galima išmokti ir neišmokti. Niekas nesako: „Dieve, mano kūdikis toks neigiamas"Jei pozityvumas jums yra dalykas, laimei, jūs vienintelis galite tai pakeisti! Jūsų smegenys yra plastiškos, ir jūs galite jas treniruoti. Jūs tiesiog turite tai padaryti.
   • Lengviausias būdas pradėti yra mesti. Nipinkite neigiamą pumpurą. Jei jaučiate blogas mintis apie save, neužmuškite tų minčių. Pakeiskite juos kažkuo realesniu ir pozityvesniu. Tuoj pasijausi geriau. „Aš toks storas“ paverskite „norėčiau numesti svorio. Kaip tai padaryti?“
9. Nesijaudinkite dėl šališkų kitų idėjų. Mes jau kalbėjome apie pasitikėjimą, kuris yra labai, labai gera savybė. Nesijaudinkite, kaip prisistatote, siuvinėkite tai. Kai pradėsite save pristatyti, žmonės tai pastebės. Tik pagalvok apie tą vieną vaikiną, kuris visada demonstruojasi. Jis stengiasi visiems parodyti, kad yra mačo, ir tai nėra visai patrauklu. Tai netinkama ir, tiesą sakant, visiškai apgailėtina: jis nemano, kad yra natūraliai pakankamai geras. Nebandykite būti tuo vaikinu.
   • Nesvarbu, ar esate hipsteris, ar vikruolis, ar popie Jopie, nesvarbu. Jei žmonės mano, kad jūsų pasirinkimas blizgančiam nagų lakui reiškia, kad esate idiotas, leiskite jiems. Jei jie mano, kad jūsų veganizmas jus paverčia naiviu kairiuoju, tada pirmyn. Juokinga. Žmonės tave vertins - nesvarbu. Jie gali galvoti, ko nori. Tai neturėtų jūsų paveikti.

4 dalis iš 4: Užuojautos įpročių ugdymas

1. Būkite šilta ir draugiška. Ar žinote, kodėl drovūs žmonės turi tokią blogą reputaciją? Nes žmonės neteisingai supranta savo drovumą kaip šaltą ir abejingą. Tai yra dvi savybės, kurios gąsdina žmones ir išjungia žmones. Taigi pasistenkite būti priešingi! Būkite šilta ir draugiška. Tai labai vertinama kiekvienoje visuomenėje. Tai rodo, kad jūs atsižvelgiate į kitų interesus ir nenorite jiems nieko kito, tik geriausio. Kas to nenorėtų?
   • Daryk gerus darbus savavališkai. Darykite reikalus kitiems, net ir žmonėms, kurių nepažįstate. Įėję į pastatą laikykite atidarytas duris, pasiimkite kažką nuo grindų, jei kas nors ką nors numes, ir pasiūlykite nufotografuoti grupę, kuri veltui bando patys. Šis nesavanaudiškumas įkvepia kitus elgtis taip pat - ne tik jums, bet ir kitiems žmonėms jų gyvenime.
2. Būkite išeinantys ... tam tikru mastu. Apskritai žmonės vertina tam tikrą ekstraversijos lygį. Tai savaime suprantama: mes visi norime bendrauti ir bendrauti. Ekstravertai sumažina diskomforto riziką. Jei ramiai sėdėsite prie stalo ir nieko neprisidėsite, taip pat galėjote būti kažkur kitur. Prisidėti! Tegul jūsų balsas būna išgirstas. Kaip kitaip žmonės gali sužinoti, kad esi vertingas?
   • Tačiau, jei žinote, kad niekada taip ir neuždėsite kamštelio, pabandykite jo šiek tiek sulaikyti. Nors kiekvienas gali džiaugtis geru pokalbio partneriu, niekas neieško žmonių, kurie užgrobtų pokalbius. Jei paskutiniai penki pokalbio taškai kilo iš jūsų, trumpam patylėkite. Gal kitas nėra tas, į kurį reikia greitai įšokti, galbūt juos reikėtų pakviesti tai padaryti. Paprašykite jų nuomonės, kad jie galėtų pasidalinti su jumis.
3. Nebūk kulno laižytojas. Žmonėms patinka malonūs žmonės, o ne žmonės, kurie padarys viską, kad būtų patikti. Jei nuolat komplimentuoji žmonėms ir vis seki lyg šuniukas, negausi to, ko nori. Susidursite kaip su erzinančiu uodu, kurį reikia sumušti iki mirties. Venkite tapti lipniu vargšų tipu.
   • Jei būsite budrus, pamatysite užuominas. Jei kas nors jums niekada nebeskambina, tiesiog kalbasi su jumis iš mandagumo ir nesistengia labai stengtis - o jūs visada esate ant jų lūpų, tada tikriausiai esate kulnų mylėtojas. Nors jūsų ketinimai gali būti geri, beviltiškumas nėra patrauklus. Atsistokite ir pažiūrėkite, ar jie nepersigalvoja.
4. Paprašykite malonių. Pasirodo, mūsų užuominos savo elgesys dažnai lemia mūsų mąstymą. Jei padarysite ką nors gražaus, jis jums labiau patiks. Jei ką nors įskaudinai, jis tau mažiau patiks. Tai susiję su kognityviniu disonansu. Taigi paprašykite malonės - jei kas nors kitas jums tai suteiks, galite pradėti labiau joms patikti.
   • Idėja yra ta, kad nesąmoningai žiūrime į savo elgesį ir klausiame savęs, kodėl tai padarėme. Kodėl mes pasiskolinome šias žinias savo mėgstamiausiu kavos puodeliu? Na, taip turi būti, nes jis mums patinka? Nustatyti, kad mums kažkas patinka, yra tas pats, kas iš tikrųjų kažkam patikti.
5. Vykdykite pažadus. Įsitikinkite, kad darote tai, ką sakote. Jie vadinami „pažadais“, nes pažadėjome skirti laiko ir pastangų, kad veiksmas būtų įgyvendinamas žodžiu. Taigi neleiskite, kad tai žlugtų paskutinę akimirką. Jei tikrai negalite įvykdyti pažado, praneškite visiems kuo greičiau. Tai vis tiek gali erzinti kitas šalis, bet bent jau jos gali prie to prisitaikyti.
   • Nesvarbu, kas gamina maistą, ar terminas, svarbu pranešti draugams ir kolegoms apie jūsų pažangą. Tai gali būti greitas el. Laiškas, pranešantis, kad planuojate, arba pranešimas, kuriame atsiprašoma už netikėtą vėlavimą. Žmonės vertina gerą bendravimą. Nežinia, ką daryti toliau, yra labai apmaudu, net jei projektas bus baigtas laiku ir nepriekaištingos būklės.
6. Pasistenkite už dalykus, kuriais tikite, bet jų nepamokslaukite. Jums reikia charakterio, kad patiktumėte. Visi tam pritaria. Dalis to, kad turite nuomonę, nuomonę ir standartus. Iš jų! Jie yra dalis to, kas tu esi. Jie daro pokalbius gyvesnius. Jei visi turėtų tas pačias idėjas, gyvenimas būtų nepaprastai nuobodus. Daryk savo dalį. Gal sužydės kažkas įdomaus.
   • Ginti savo nuomonę yra vienas dalykas; jų pamokslauti yra visai kas kita. Jei su kuo nors nesutari, puiku! Naršykite. Pakalbėk apie tai. Pakvieskite intelektualiai apie savo aiškinamuosius įsitikinimus. Abu iš to ko nors išmoksi.Užuot visiškai juos išskyrę, sakę, kad jie klysta, ir skelbdami savo idėjas, atverkite savo mintis. Pabandykite pažvelgti į juos iš jų požiūrio taško. Galbūt ir jūs patys įgysite naujų įžvalgų.
7. Žinokite, kad išlaikyti žmones laimingus yra svarbiau už viską. Žmonės yra jautrios būtybės. Jei kas nors ims šnipinėti, kad Velykų zuikis yra Jėzaus sūnus palaidūnas, ir jūs iš tikro jei jis nori, kad tu jam patiktum, nesikuklink. Tegul jie daro savo dalyką. Tas pats pasakytina apie žmones, kurie sako tokius dalykus: "Pati geriausia savybė yra ta, kad esu tokia labai blaivi. Aš tiesiog sakau, kad visi mano veiksmai yra kuklūs ir nesavanaudiški". Nesinaudokite tuo kaip proga pabrėžti jų siaučiantį aroganciją ir savęs nesuvokimą.
   • Vėlgi, darykite tai tik tuo atveju, jei norite, kad tie žmonės jums patiktų. Kol kas nors barškina, koks šaunus, jų manymu, yra, visiškai nesvarbu kalbėti. Bet jei dar tik pažįsti tą žmogų / grupę, kartais protinga tiesiog papūsti vėju.
8. Duok komplimentų. Visi ieško patvirtinimo. Mes tiesiog norime išgirsti, kad esame sumanūs, protingi, juokingi ar dar kokie nors. Mums to tiesiog nepakanka. Taigi, kai kas nors ateina pas mus ir pateikia komplimentą, mums tai patinka. Pagalvokite apie tai: kai kurie žmonės per visą gyvenimą nesulaukia komplimentų. Pakeisk tai. Tai užtruks ne daugiau kaip dvi sekundes jūsų laiko.
   • Būk nuoširdus. Negalima tiesiog eiti prie kažko, kad jis jums pasakytų, jog jums patinka jo armijos kelnės. Įsitikinkite, kad tai ką nors reiškia. Padarykite tai asmeniška. Tai gali būti kažkas tokio paprasto: „Tai puiki idėja“. Dažniausiai mažiausi komplimentai yra labiau apgalvoti (ir patikimesni). „Jūs esate linksmas“ po pokšto arba „tas jūsų parašytas straipsnis tikrai įkvėpė; tai mane tikrai privertė susimąstyti“. Kad ir ką sakytumėte, įsitikinkite, kad tai turite omenyje.
9. Daryk savo geriausią. Dauguma žmonių nėra socialiniai drugeliai. Mes visi mėgstame dėmesį, tačiau kartais tiesiog nežinome, kaip jo sulaukti. Mes visi jaučiamės pažeidžiami socialinėse situacijose ir visi norime tai suvaldyti. Pripažinę, kad visi yra kartu, suprasite, kad stengtis iš visų jėgų nėra beprotiška - tiesiog drąsu. Visi nori tai padaryti, bet mes galime būti šiek tiek per savanoriai. Jei yra kažkas, su kuriuo norite susidraugauti, pradėkite su juo pokalbį. Gal jis to laukė.
   • Neįmanoma būti patinkamam, jei tu visai nevaidini vaidmens. Mes dažnai jaučiame, kad mūsų nemėgsta, kai žmonės iš tikrųjų net neturi nuomonės apie mus. Taip yra todėl, kad mes nekalbame. Kai kitą kartą praleisite laiką su grupe, su kuria norėtumėte susidraugauti, pabandykite parodyti savo asmenybę. Darykite viską, kad atliktumėte vaidmenį grupėje. Pasijuok, nusišypsok, pradėk pokalbį. Tai gali būti jūsų tramplinas.

Patarimai

• Labai paprastas patarimas, dėl kurio kažkas panašus į jus: paprašykite kažkieno pagalbos. Pabandykite ko nors paprašyti, kad kitas žmogus galėtų panaudoti savo įgūdžius ar talentus. Tai rodo ne tik tai, kad atkreipiate į jį dėmesį, bet ir tai, kad gerbiate jo autoritetą toje srityje.
• Būk nuoširdus. Pavyzdžiui, pasakykite prasmingų komplimentų. Tai privers žmones jaustis vertinamais ir pamatys tave - juk ir tu juos matei.
• Malonūs žmonės yra žmonės, kuriems patinka žmonės. Žmonės pastebės, jei jie jums patiks. Jei tikrai norite, kad jūs kam nors patiktumėte, sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka. Jei negalite, tikriausiai nėra taip svarbu, kad jis būtų jums patinkantis.
• Būk atviras. Jei atrodote piktas ar liūdnas, greičiausiai žmonės nenori su jumis kalbėtis. Net tada, kai esate piktas ar liūdnas, pagalvokite apie visas priežastis, kodėl turėtumėte būti laimingi viešose situacijose. Pabandykite išsaugoti sunkias emocijas asmeniškesnėms akimirkoms su artimais draugais ar šeima.
• Nesigirk. Parodymai siaubingai nepatrauklūs. Jūs neapsaugosite savęs geresnėje šviesoje; atrodys tik tai, kad jūs žvejojate komplimentus. Tai nėra miela. Toli nuo.
• Daugiau dėmesio skirkite jų, o ne savo interesams. Klauskite apie jų išsilavinimą, darbą, talentus ir kt. Pabandykite auklėti savo tik tada, kai to reikia. Žmonės, pavyzdžiui, tokie žmonės, tampa vis įdomesni nei kiti.
• Gerai apsirenk. Neslėpkite už plaukų ar drabužių. Dėvėkite jums tinkančius drabužius ir pabandykite pridėti šiek tiek spalvų į savo drabužių spintą. Atkreipę dėmesį į tai, kaip atrodote išorėje, viduje jausitės geriau.

Įspėjimai

• Nebūk netikras. Žmonės pastebės, kai atliksi vaidmenį. Jūs turite atsistoti už tai, ką darote, ir tuo tikėti. Jei to nepadarysite, tai neigiamai paveiks jūsų susidūrimą. Tačiau pirmas įspūdis yra labai svarbus, ir jūs galite pajusti, kad turite jį „padirbti“, kad patiktumėte. Taip nėra. Gera taisyklė: elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.
• Nebandykite būti nesąmonė. Žmonės, trokštantys kopti socialinėmis kopėčiomis, nėra patrauklūs. Žmonės tai supras iš karto ir nepaprastai išjungs.
• Net jei manote, kad jums reikia pakeisti dalykus apie save, turėtumėte didžiuotis tuo, kuo esate. Jūsų pagrindinė asmenybė yra puiki ir neturėtumėte gėdytis to parodyti, net jei yra kur tobulėti.
• Nebandykite aiškiai įtikinti kitų, kad jie jums patiktų. Savo teigiamų savybių išvardijimas gali pasirodyti arogantiškas. Leiskite kitiems patiems sužinoti, kad esate šaunuolis.
• Atminkite, kad nėra neįmanoma ir nepageidautina, kad visi tave pamėgtų. Visada atsiras žmonių, kurie jus nuvils, ir atvirkščiai. Žinokite, kada atsisakyti, kaip subręsti ir pagarbiai išspręsti konfliktą. Nebūkite per daug savimi ir išlaikykite pasitikėjimą savimi.