Atsikratykite skrandžio viruso

Video.: Sena liaudies priemonė nuo коронавируса

Turinys

Žengti
1 dalis iš 3: Esminė priežiūra
2 dalis iš 3: alternatyvios namų gynimo priemonės
3 dalis iš 3: Medicininis gydymas
Patarimai
Įspėjimai
Būtinybės

Skrandžio virusas paprastai nėra rimtas, tačiau keletą dienų galite labai susirgti. Atsikratysite viruso savaime, tačiau galite padaryti keletą dalykų, kad padėtumėte organizmui kovoti su virusu ir jaustis šiek tiek geriau. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.

Žengti

1 dalis iš 3: Esminė priežiūra

Drėkinkite save ledo kubeliais ir skaidriais gėrimais. Didžiausia skrandžio viruso rizika yra dehidracija. Štai kodėl reikia palaikyti kuo daugiau skysčių, kol jūsų kūnas kovoja su virusu.
- Suaugęs stenkitės kas valandą išgerti 250 ml vandens. Vaikams reikia 30 ml kas 30–60 minučių.
- Gerkite lėtai ir gerkite mažais gurkšneliais. Drėgmė skrandyje išliks geriau, jei ją imsite palaipsniui.
- Išgėrus per daug vandens, iš organizmo išplaunami visi elektrolitai, todėl kartkartėmis turėkite gėrimą, kuriame yra elektrolitų, pavyzdžiui, ORS. Jūs netenkate ne tik vandens, bet ir druskos, kalio ir kitų elektrolitų. Gėrimas su elektrolitais gali papildyti šiuos ir kitus prarastus mineralus.
- Kiti geri gėrimai yra praskiestos vaisių sultys, praskiesti sportiniai gėrimai, sultinys ir žolelių arbata.
- Venkite gėrimų su cukrumi. Jei vartojate cukrų be druskų, viduriavimas gali pablogėti. Taip pat turėtumėte vengti gazuotų gėrimų, kofeino ir alkoholinių gėrimų.
- Jei negalite nieko atsikratyti to, ką geriate, pabandykite siurbti ledo kubelius.
Valgykite švelnų maistą. Jei manote, kad jūsų skrandis vėl gali apdoroti kietą maistą, turėtumėte pradėti ką nors valgyti, kad papildytumėte prarastas maistines medžiagas. Nors mokslinių įrodymų apie tai nedaug, dauguma žmonių mano, kad jie gali toleruoti švelnų maistą geriau nei stipresnio skonio daiktus, ypač jei juos vis dar labai pykina.
- Tradicinė skrandžio gripo dieta yra BRAT dieta, kurios metu valgomi tik bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai. Kiti geri pasirinkimai yra virtos bulvės, krekeriai ar džiūvėsiai.
- Tai galite padaryti kelias dienas. Šie maisto produktai yra geriau nei nieko, tačiau jūsų kūnui atsigauti reikia daugiau maistinių medžiagų.
Kuo greičiau grįžkite prie įprasto valgymo. Kurį laiką išgyvenę su lengvu maistu, turėtumėte kuo greičiau grįžti prie įprastos dietos. Galbūt viduje galėsite laikyti švelnius produktus, tačiau jie neduoda visų maistinių medžiagų kovai su virusu.
- Pamažu į savo mitybą įtraukite vis daugiau įprastų maisto produktų, kad nesutriktų skrandis.
- Šiuo metu geras pasirinkimas yra mažai cukraus turintys angliavandeniai, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai. Kiti geri variantai yra nulupti vaisiai, liesi baltymai, tokie kaip kiaušiniai, vištiena ir žuvis, ir virtos daržovės, tokios kaip žaliosios pupelės ir morkos.
- Valgykite šiek tiek jogurto be cukraus. Panašu, kad fermentuoti pieno produktai sutrumpina skrandžio viruso trukmę. Be to, jogurte yra „gerųjų“ bakterijų, kurios gali atkurti pusiausvyrą skrandyje ir žarnyne, kad virusas atsikratytų anksčiau.
Laikykis švaros. Skrandžio virusas gali būti labai stiprus ir ilgai išgyventi už kūno ribų. Jūs netgi galite vėl gauti tą patį virusą iš kito asmens, jei jau turėjote jį anksčiau. Kad išvengtumėte begalinio užteršimo, įsitikinkite, kad jūs ir jūsų aplinka yra kuo švaresnė.
- Nors skrandžio virusas skiriasi nuo apsinuodijimo maistu, galite jį perduoti per maistą. Sirgdami nelieskite kitų žmonių maisto ir prieš valgydami gerai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu.
Būk ramus. Kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, poilsis yra vertingas vaistas. Ilsėdamasis jūsų kūnas gali skirti visą energiją kovai su virusu.
- Jei turite skrandžio virusą, turite visiškai uždaryti įprastą tvarką. Jūsų kūnui paprastai reikia 6–8 valandų miego, tačiau jei sergate, turėtumėte pabandyti padvigubinti šį valandų skaičių.
- Kad ir kaip sunku, neturėtumėte stengtis nerimauti dėl dalykų, kurių negalite padaryti. Jei nerimaujate, jūsų kūnas taps įsitempęs, todėl rečiau atsikratysite viruso.
Leiskite virusui bėgti. Viskas, ką galite padaryti, kad atsikratytumėte viruso, leiskite jam paleisti savo kelią. Kol neturite būklės, slopinančios jūsų imuninę sistemą, jūsų kūnas sugebės pats kontroliuoti virusą.
- Be to, tinkamas viliojimas yra labai svarbus norint pasveikti. Jei tinkamai nesirūpinate savo kūnu, sunkiau atsikratyti viruso.
- Jei imuninė sistema veikia netinkamai, turėtumėte nedelsdami paskambinti savo gydytojui, pastebėjus pirmuosius viruso simptomus.

2 dalis iš 3: alternatyvios namų gynimo priemonės

Imk imbierą. Imbieras šimtmečius buvo naudojamas pykinimui ir skrandžio spazmams gydyti. Imbiero ir imbiero arbata dažnai geriama kartu su skrandžio virusu.
- Galite pasigaminti šviežios imbiero arbatos, penkias – septynias minutes užplikydami keletą maždaug 1 cm storio imbiero gabalėlių 250 ml vandens. Leiskite jam atvėsti iki gėrimo temperatūros ir gerkite mažais gurkšneliais.
- Prekybos centre ar sveiko maisto parduotuvėje galite nusipirkti imbierinės arbatos ir imbierinės arbatos maišelių.
- Be imbierinių gėrimų, taip pat galite rasti imbiero kapsulių ar aliejaus, dažniausiai sveiko maisto parduotuvėje ar vaistinėje.
Palengvinkite simptomus pipirmėtėmis. Pipirmėtė turi daug savybių, galinčių nuraminti pykinimą ir žarnyno spazmus. Pipirmėtę galite naudoti tiek viduje, tiek išorėje.
- Pipirmėtę galite nuryti gerdami pipirmėtės arbatą, kramtydami pipirmėčių lapo gabalėlį arba vartodami pipirmėčių kapsulę. Pipirmėčių arbatos galite rasti parduotuvėje arba galite pasigaminti patys, penkias ar septynias minutes virdami keletą lapų 250 ml vandens.
- Norėdami iš išorės gauti naudos iš pipirmėtės, galite pamirkyti skalbimo šluostę šaltoje pipirmėčių arbatoje arba palaistyti keliais lašais pipirmėtės aliejaus ant drėgnos skalbimo servetėlės.
Išbandykite aktyvintą anglį. Vaistinėje rasite aktyvintos anglies (pvz., Norit). Aktyvinta anglis, atrodo, absorbuoja ir šalina toksinus.
- Venkite aktyvuotos anglies pakuotės nurodymų, kad išvengtumėte perdozavimo. Tačiau galite vartoti keletą kapsulių vienu metu kelis kartus per dieną.
Paimkite garstyčių vonią. Tai gali skambėti beprotiškai, tačiau garstyčios gali pašalinti nešvarumus iš kūno ir pagerinti kraujo tekėjimą.
- Jei karščiuojate, galite naudoti šiltą vandenį, tačiau jei karščiuojate, į vonią įpilkite drungno vandens.
- Į pilną vonią įpilkite 30 ml garstyčių miltelių ir 60 ml soda. Maišykite rankomis, kad tinkamai ištirptų, prieš mirkant vonioje 10–20 minučių.
Ant skrandžio uždėkite šiltą rankšluostį. Jei skauda skrandžio raumenis, malšinti skausmą gali šiltas rankšluostis ar vandens butelis.
- To nedarykite, jei turite aukštą karščiavimą, nes temperatūra gali dar labiau pakilti.
- Atpalaidavus ankštus pilvo raumenis, palengvės skrandžio viruso simptomai, o visas jūsų kūnas gali geriau atsipalaiduoti, nes jums mažiau skauda. Tuomet jūsų imuninė sistema gali skirti visą energiją kovai su virusu, todėl greičiau pagerėsite.
Pykinimui malšinti naudokite akupresūrą. Tam tikri spaudimo taškai rankose ir kojose gali būti stimuliuojami, siekiant sumažinti skausmą ir diskomfortą skrandyje ir žarnyne.
- Galite išbandyti pėdų masažą. Švelnus pėdų masažas gali sumažinti jūsų pykinimą ir sumažinti bėgimo į tualetą dažnumą.
- Jei dėl skrandžio klaidos taip pat skauda galvą, naudokite akupresūrą ant rankos.Vienos rankos smiliumi ir nykščiu išspauskite odos gabalą tarp kitos rankos nykščio ir rodomojo piršto. Ši technika gali būti labai naudinga esant galvos skausmui.

3 dalis iš 3: Medicininis gydymas

Neprašykite antibiotikų. Antibiotikai padeda tik nuo bakterijų, deja, ne nuo virusų. Skrandžio viruso negalima išgydyti antibiotikais.
- Tas pats pasakytina ir apie priešgrybelinius vaistus.
Klauskite apie vaistus nuo pykinimo. Jei pykinimas tęsiasi ilgą laiką, galite paprašyti savo gydytojo išrašyti ką nors nuo pykinimo, kad jūsų skrandis vėl galėtų toleruoti šiek tiek drėgmės ir maisto.
- Tačiau nepamirškite, kad šie vaistai tik palengvina simptomus. Jie neatsikrato viruso. Kadangi šie vaistai leidžia vėl ką nors valgyti ir gerti, jūsų kūnas gali geriau atsigauti, nes vėl gauna maistinių medžiagų.
Nevartokite viduriavimo inhibitorių. Nebent gydytojas jums paskyrė. Viduriavimo inhibitoriai, kuriuos galite nusipirkti vaistinėse, yra labai veiksmingi, ir būtent tai yra problema. Pirmąsias 24 valandas jūsų kūnas turi padaryti viską, kad atsikratytų viruso. Deja, tai apima vėmimą ir viduriavimą.
- Kai virusas nepateks į jūsų organizmą, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus nuo viduriavimo, kad sumažintų simptomus.

Patarimai

Jei žinote, kad skrandžio virusas yra paplitęs, imkitės atsargumo priemonių, kad jo negautumėte. Kruopščiai ir reguliariai nusiplaukite rankas ir naudokite antiseptinį gelį, jei nėra muilo ir vandens. Gerai išvalykite namus, ypač tualetą, jei vienas iš jūsų kambario draugų jau turi virusą.
Jei turite vaikų, pasitarkite su gydytoju, ar juos galima skiepyti nuo tam tikrų skrandžio virusų.

Įspėjimai

Dažniausia skrandžio virusų komplikacija yra dehidracija. Jei esate labai dehidruotas, galite net atsidurti ligoninėje, kur skysčių trūkumą papildo IV.
Jei vis tiek stipriai vemiate ir viduriuojate po 48 valandų, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei turite aukštą karščiavimą arba jei išmatose yra kraujo.
Kad ir kaip tai erzintų, nebandykite kovoti su simptomais. Tai daro daugiau žalos nei naudos. Išleisk tai ir pasijusi geriau.
Kreipkitės į gydytoją, jei kūdikis iki 3 mėnesių neserga skrandžio virusu arba jei vyresnis nei 3 mėnesių vaikas vienu metu vemia ilgiau nei 12 valandų arba viduriuoja ilgiau nei dvi dienas.