Mėgaukitės cigarete

Video.: Kur vanduo patinka vynui 1 skyrius Meinas, Vermontas ir Masačusetsas Nėra komentarų

Turinys

Žengti
1 dalis iš 4: cigarečių pasirinkimas
2 dalis iš 4: cigaretės uždegimas
3 dalis iš 4: cigaretės rūkymas
4 dalis iš 4: Rūkymas stilingai
Patarimai
Įspėjimai
Būtinybės

Dabar, kai cigarečių kaina toliau auga ir visur įvedami draudimai rūkyti, svarbu kiekviena cigaretė. Įsitikinkite, kad mokate mėgautis kiekvienu. Cigarečių rūkymas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, įskaitant vėžį. Bet kai jau pasversi „už“ ir „prieš“ ir nusprendei pradėti rūkyti, geriau tuo mėgaukis. Turėdami tinkamą prekės ženklą, vietą ir techniką, išnaudosite visas cigaretės galimybes.

Žengti

1 dalis iš 4: cigarečių pasirinkimas

Pasirinkite prekės ženklą. Paprastai pradedantysis rūkalius renkasi lengvąsias ar itin lengvąsias cigaretes. Tai taip pat rekomenduojama, nes lengvose ir ypač lengvose cigaretėse nikotino kiekis paprastai yra mažesnis. Kai užčiuopiate cigaretės rūkymą, pabandykite pereiti prie įprastų cigarečių. Daugelis žmonių sako, kad tai suteikia geresnę patirtį dėl padidėjusio nikotino ir sotesnio skonio. Vienintelis būdas sužinoti, kuris prekės ženklas jums labiausiai patinka, yra išbandyti kelis. Išbandykite.
- Tarp populiariausių ir vertinamiausių prekių ženklų yra: „Marlboro“, „Camel“, „Lucky Strike“ ir „Pall Mall“.
- Skonis yra šiek tiek subjektyvus. Jums gali pasirodyti, kad Marlboros yra purvinas, bet jums patinka kupranugariai. Todėl jums gali tekti keletą kartų išbandyti, kol rasite prekės ženklą, kuris jums tikrai patinka.
Apsvarstykite cigaretes su mentoliu. Jei jums patinka įprastų cigarečių skonis, galite pereiti prie mentolio cigarečių. Mentolio cigaretėse yra ne tabako priedų, kurie įkvepiant suteikia mėtinį skonį. Dauguma cigarečių prekių ženklų, pavyzdžiui, „Camels“ ir „Marlboros“, turi mentolio įvairovę.
- Jei nemėgstate mėtų skonio maisto ir gėrimų, greičiausiai nemėgsite ir mentolio cigarečių. Jų skonis gali būti labai stiprus kaip mėtų.
- Jei anksčiau rūkėte įprastas cigaretes, jums gali nepatikti mentolio cigaretės. Daugeliui žmonių, įpratusių prie įprastų cigarečių, mentolio cigaretės atrodo labai nešvarios.
Dūmų gvazdikėliai. Gvazdikėliai yra įprastas prieskonis, naudojamas virimui ir kepimui. Norėdami pagaminti skonio cigaretę, galite „kietą“ tabaką su gvazdikėliais.
- Jei jums nepatinka įprastų ar mentolinių cigarečių skonis, gvazdikėliai gali būti geras vidurys. Dėl pridedamo skonio jie gali būti aštresni nei įprastos cigaretės, tačiau skonis yra daug švelnesnis nei mentolio cigaretės.
- Gvazdikėliai gali būti labai stiprūs, todėl būkite atsargūs, jei juos rūkote. Kadangi tai gali šiek tiek apsvaiginti, važiuojant rūkyti gvazdikėlius nėra gera idėja.
Išbandykite skonio cigaretes. Jei ieškote konkretaus skonio, galite rinktis iš daugybės skirtingų skonio cigarečių. Cigaretėse yra tokių skonių kaip vyšnios, šokolado, apelsinų, mangų ir pan. Skonis paprastai kalba pats už save. Cigaretės sukurtos taip, kad būtų panašios į tai, kas yra ant pakuotės. Kvapiosios cigaretės yra geras pasirinkimas, jei nemėgstate įprastų cigarečių, taip pat gvazdikėlių ir mentolio cigarečių.

2 dalis iš 4: cigaretės uždegimas

Suspauskite cigaretes. Dauguma cigarečių prekių ženklų pagerėja, stipriai juos spaudžiant. Suglaudinus cigaretes, tabakas tampa „griežtesnis“, todėl cigaretė dega lėčiau. Prieš išimdami plastiką iš cigarečių, greitai trenkite pakuotę į delną maždaug 10–20 sekundžių.
Žinok, kada NESpausti cigarečių pakelio. Kai kurios cigaretės, pavyzdžiui, „American Spirits“, jau buvo suspaustos. „American Spirit“ netgi siūlo atlaisvinti cigaretes sukant jas tarp pirštų, kad gale išeitų tabako luitas. Gvazdikėlių cigaretės taip pat neturėtų būti suspaustos.
Naudokite gerą žiebtuvėlį. Vieno dolerio „Bic“ žiebtuvėliai yra pigūs ir puikiai tinka, tačiau jie nėra tokie patenkinti, kaip naudojant klasikinį žiebtuvėlį kaip „Zippo“. Pirmieji cigarečių pūtimai ne tik bus geresnio skonio su gera žiebtuvėliu, bet ir pamilsite bei branginsite geresnės kokybės žiebtuvėlį.
Uždek cigaretę. Priklijuokite galą filtru tarp lūpų. Naudokite žiebtuvėlį ir laikykite liepsną tiesiai po cigaretės galu. Ištraukite cigaretę švelniai įkvėpdami į burną. Darykite tai tol, kol visa cigaretės galas šviečia ir užsidega. Galite sukti cigaretę, jei ji visur nedega tolygiai.

3 dalis iš 4: cigaretės rūkymas

Rūkykite neskubėdami. Jei rūkote, įsitikinkite, kad jūs niekur neskubate, ar jūs nesivaržote ir ar esate vienas, ar su jums patinkančiais žmonėmis. Tai leidžia daug labiau mėgautis rūkymo laiku, ypač jei rūkote su draugais.
Įkvėpkite cigaretę. Jei įsikišate cigaretę tarp lūpų, ji neturėtų praeiti pro dantis. Yra daug įvairių būdų, kaip patekti į plaučius. Dažniausias būdas yra uždaryti burną prieš orą, tada pritraukti orą į burną (ne į plaučius), trumpam palaikyti ten esančius dūmus ir tada įkvėpti įprastai per burną, sukeliant (dabar (atvėsusius) dūmus. į plaučius.
- Įkvėpdami būtinai pakelkite liežuvį taip, kad jis beveik paliestų cigaretės galą, kad visi dūmai būtų ištraukti pro jūsų liežuvį. Tai leidžia jums paragauti cigaretės ir suprasti skirtumą tarp gerų ir blogų cigarečių.
- Kai kurie žmonės rekomenduoja prieš sudėdami cigaretę į burną šiek tiek sudrėkinti lūpas liežuviu, kad cigaretė neliptų prie lūpų.
Išpūskite dūmus. Įkvėpę akimirką palaikykite dūmus plaučiuose ir tada juos išpūskite. Rūkyti cigaretę nėra tas pats, kas rūkyti žolę; neįkvepiate ir laukiate, kol būsite beveik išmuštas, kol iškvėpsite. Vietoj to, tiesiog įkvėpkite, trumpam palaikykite ir iškvėpkite.
Gerai bakstelėkite pelenus. Pelenus reikia numušti nuo cigaretės, kai jie yra maždaug pusės colio ilgio. Nėra tikslaus ilgio, kuriuo bakstelėkite cigarečių pelenus, todėl plaukite savo nuožiūra. Jei įmanoma, peleną bakstelėkite į peleninę. Lengvai palieskite cigaretę prie peleninės arba, jei esate lauke, o ne šalia peleninės, papurtykite cigaretę pirštais.
- Negalima agresyviai paliesti pelenų.
Užgesink cigaretę. Sustabdykite cigaretę, kai ji baigsis beveik iki filtro. Būdamas lauke, užmeskite užpakalį ant grindų šalia savęs ir atsistokite ant jo, sukdami koją ant jo, prieš traukdami koją atgal, kad įsitikintumėte, jog jos visiškai nebėra. Jei cigaretę išmesite į peleninę, laikykite ją vertikaliai žemyn degimo galu. Stumkite ir sukite cigaretę peleninėje, kol nebus jokių kaitinančios šilumos požymių. Būdami lauke, būtinai įdėkite cigaretę į šiukšliadėžę. Nepalikite jo ant grindų.
- Nerūkykite, jei cigaretė dega mažiau nei nuo 8 iki 12 mm nuo filtro. Nuo to laiko dūmai įkaista.

4 dalis iš 4: Rūkymas stilingai

Laikykite cigaretę tvirtai. Laikykite cigaretę maždaug ant filtro tarp smiliaus ir vidurinių pirštų. Kur tiksliai laikote, priklauso nuo to, kas jums patiko. Laikydami laikykite degančią cigaretės dalį. Tai neturėtų sudeginti ką nors ar ką nors jūsų cigarete.
Nekreipkite dėmesio į cigaretę. Naudokitės kita ranka, jei kalbant reikia į ką nors nukreipti ar pagesti. Ranka su cigarete turėtų likti palyginti nejudanti, išskyrus tai, kad cigaretę pajudintum į lūpas ir iš jos.
Jei esate kažkieno namuose, paklauskite, ar galite užsidegti. Negalima užsidegti cigaretės nepaklausus, ar esate su kuo nors sode ar automobilyje. Gerbk tai, jei kas nors nenori, kad rūkytum jų kieme.
Elkitės su savo užpakaliuku atsakingai. Nemeskite cigaretės į šiukšliadėžę, jos visiškai neišėmę, nes taip kyla gaisro pavojus. Nemeskite tuščių cigarečių ant grindų, negalvodami apie tai. Užbaigus cigaretę, ją reikia išmesti į peleninę arba ant kieto paviršiaus ir išmesti.

Patarimai

Jei rūkote, neskubėkite. Tabakas skaniausias, kai yra šaltas. Jei kaitinsite tabaką traukdami per daug, per greitai ar per greitai iš eilės, tabakas už ugnies kūgio sušils ir skonis pablogės. Atsipalaiduokite, kvėpuokite, tada paimkite dar vieną pūtimą.
Kitas būdas sudeginti cigaretę būnant lauke yra sukant cigaretę pirštais sukant, išstumiant ugnies kūgį ir tabaką tiesiai už jo, paliekant rankoje neuždegtą cigaretę. Jei turite mesti rūkyti staiga ir jums pritrūko kitų cigarečių, tai yra patogus būdas ką nors sutaupyti vėlesniam laikui.
Užpakalio lietimas liežuviu yra nedažnas, tačiau vis tiek paplitęs kai kuriuose ratuose ir su tam tikromis cigaretėmis. Daugelis gvazdikėlių cigarečių turi aromatizuotą užpakaliuką, kurio rūkalius paragauja laižydamas lūpas ar užpakalį. Jei laikysite liežuvį prie užpakalio dugno (ant popieriaus krašto filtro gale), visas jūsų liežuvis gali paragauti patekusių dūmų.
Įsitraukę į burną, taip pat galite įkvėpti dūmų uždarę burną ir liežuvį iki galo. Tada jis tampa ne toks aštrus ir stiprus.

Įspėjimai

Būkite dėmesingas, kai rūkote prieš nerūkančius. Pagrindinė draudimo rūkyti priežastis yra tai, kad nemandagūs rūkaliai pūtė dūmus nerūkantiems. Visada stovėkite arti vėjo, palyginti su nerūkančiaisiais, jei tokių yra. Jei nėra vėjo arba jei negalite stovėti arti vėjo, pūskite į viršų, kad dūmai nepatektų į nerūkančiųjų akis, nosis ir drabužius.
Jūs mirštate nuo rūkymo. Nėra saugios ar saugesnės cigaretės. Geriausia niekada nerūkyti ir mesti rūkyti, jei jau pradėjote. Jei nuspręsite mesti, galite nusipirkti nikotino gumos, saldainių ar pleistrų.