Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: namų gynimo priemonės
• 2 metodas iš 4: profesionali pagalba
• 3 iš 4 metodas: gydytojo patvirtintų papildų vartojimas
• 4 metodas iš 4: Milijos prevencija
• Patarimai

Miliai yra maži balti iškilimai ant odos. Jie gali atsirasti bet kokio amžiaus, nors dažniausiai pasitaiko kūdikiams. Miliai nekelia jokios grėsmės ir iš esmės yra kosmetinė problema. Daugeliu atvejų jie praeina savaime. Tačiau, jei milija jus tikrai vargina, yra keletas būdų, kaip paspartinti jų išnykimą. Išbandykite kai kurias namų gynimo priemones arba pasikonsultuokite su odos priežiūros specialistu ir jūsų oda netrukus taps lygesnė ir gražesnė!

Žingsniai

1 metodas iš 4: namų gynimo priemonės

1. 1 Kasdien nuplaukite veidąkad jūsų oda būtų švari. Pradėkite atsikratyti milijos tinkamai prižiūrėdami odą. Nuplaukite veidą du kartus per dieną šiltu vandeniu. Tai darydami naudokite lengvą ir švelnų ploviklį. Ieškokite produktų, pažymėtų „švelni“ ir „jautri oda“.
   • Švelniai įtrinkite valiklį į odą 20-30 sekundžių. Po to produktą visiškai nuplaukite ir nusausinkite veidą švariu, sausu rankšluosčiu.
2. 2 Nuvalykite odą šveitimas. Paaugliai ir suaugusieji turėtų pašalinti milijas, nušveisdami odą. Galite naudoti ir šveičiamąjį drėkinamąjį kremą, ir veido šveitiklį.
   • Šveičiamasis drėkinamasis kremas puikiai tinka sunkioms milijams ir sausai odai. Tai padės išvengti negyvų odos ląstelių kaupimosi po oda ir pašalins negyvas odos ląsteles nuo paviršiaus.
   • Pasirinkite drėkintuvą su vitaminu A. Įsitikinkite, kad jame nėra sunkiųjų aliejų.
   • Taškinis šveitimas yra geriausias, jei turite tik keletą milijų, kurių norite atsikratyti, tačiau kitaip neturite odos problemų. Tokiu atveju rinkitės salicilo rūgšties produktą.
   • Produktas turi būti tepamas tiesiai ant milijų kartą per dieną, kol jos išnyks. Vykdykite pridėtas naudojimo instrukcijas.
3. 3 Rūpindamiesi oda naudokite retinolio produktus. Retinolis padeda kovoti su spuogais ir odos senėjimu. Jis šveičia viršutinius odos sluoksnius, palikdamas ją minkštą ir švarią. Geriausia naudoti retinolio losjoną: tepkite jį tiesiai ant milijos odos.
   • Retinolio produktą naudokite praėjus maždaug 30 minučių po plovimo.
   • Prieš miegą kas dvi dienas įlašinkite žirnio dydžio retinolio lašą ant veido, kuriame yra miliumas.
   • Netepkite retinolio ant viršutinių vokų, nes patekęs į juos jis gali sudirginti ir pažeisti akis.
4. 4 Bandyk padaryti cheminis pilingas namie. Pilingas yra vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti milijų, nes jis giliai valo odą cheminėmis priemonėmis. Nenusiminkite, jei negalite gauti dermatologo paslaugų-yra daug veiksmingų ir lengvai naudojamų žievelių, kurias galite naudoti namuose.
   • Ieškokite pieno rūgšties ir glikolio rūgšties produktų.
   • Vykdykite pridedamas instrukcijas. Skirtingose ​​žiniasklaidos priemonėse jie gali būti skirtingi.
5. 5 Atidarykite savo poras pora. Atidarykite ir išvalykite poras, kad oda būtų skaistesnė. Užvirinkite vandenį ir supilkite į didelį dubenį.Švelniai sulenkite dubenį ir priartinkite veidą prie vandens. Uždėkite rankšluostį virš galvos, kad sulaikytumėte garus, ir laikykite šioje padėtyje 5-10 minučių.
   • Taip pat galite nusiprausti po karštu dušu, kai vonios durys uždarytos ir ventiliatorius išjungtas. Šiuo atveju vonios kambarys turėtų būti užpildytas garais. Laikykite jame 5-10 minučių.
6. 6 Tepkite kiaušinių kaukę tris kartus per savaitę. Kiaušiniuose yra retinolio ir taip padeda išvalyti odą. Norėdami pagaminti kiaušinių kaukę, sumaišykite 1 kiaušinio baltymą, ½ arbatinio šaukštelio (2,5 mililitrų) migdolų aliejaus, 1 šaukštą (15 mililitrų) paprasto jogurto ir 1 šaukštą (15 mililitrų) žalio medaus. Stipriai sumaišykite ingredientus, kad susidarytų lygi pasta, ir tepkite ant miliu padengtos odos.
   • Palikite kaukę 30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
   • Norėdami gauti geriausius rezultatus, kaukę tepkite tris kartus per savaitę.

2 metodas iš 4: profesionali pagalba

1. 1 Kreipkitės į dermatologą, jei namų gynimo priemonės nepadėjo. Susitarkite su dermatologu, jei namų gynimo priemonėmis nepavyko atsikratyti milijų. Prieš apsilankydami pas gydytoją, pabandykite užrašyti kai kuriuos pagrindinius dalykus, kad galėtumėte pateikti konkrečios informacijos. Prisiminkite, kiek laiko ir kaip dažnai turite miliją.
   • Paprašykite šeimos ar draugų rekomenduoti patikimą dermatologą. Taip pat galite perskaityti atsiliepimus internete ir rasti gerą vardą turintį gydytoją.
   • Atminkite, kad milijos yra gana įprastos ir jose nėra nieko blogo. Pabandykite jų atsikratyti tik tuo atveju, jei jie jums sukelia diskomfortą.
2. 2 Užsiregistruokite profesionaliam cheminiam lupimui. Dermatologas galės naudoti stipresnes priemones nei tos, kurias galima rasti namuose. Pasitarkite su savo dermatologu apie laukiamus rezultatus, kad jie galėtų nuspręsti, kuris šveitimas jums tinka, lengvas ar agresyvesnis. Tai neskausminga procedūra.
   • Oda gali likti raudona ir jautri keletą dienų po lupimo.
   • Vykdykite savo dermatologo nurodymus, kaip prižiūrėti odą po šveitimo.
3. 3 Atlikite profesionalų ištraukimą arba lazerinę abliaciją giliam valymui. Ekstrakcijos metu gydytojas rankomis arba specialiu instrumentu valo odą. Ši procedūra paprastai yra neskausminga, nors kai kuriose srityse ją gali lydėti nedidelis spaudimas. Dermatologas ar kosmetologas gali atlikti veido ištraukimą.
   • Abliacija lazeriu atlieka tą patį tikslą kaip ir ištraukimas, tačiau šiuo atveju lazerio spindulys naudojamas kaip įrankis. Mažos galios lazeris įkaitina nešvarumus, kurie užkemša odą, todėl ji išgaruoja arba sublimacija.
   • Po ištraukimo laikykitės gydytojo nurodymų. Jums gali tekti 1-2 dienas praleisti retinolio produktus arba susilaikyti nuo makiažo procedūros dieną.
   • Ištraukimas yra visiškai neprivalomas! Miliai yra kosmetinė problema ir nekelia pavojaus sveikatai.

3 iš 4 metodas: gydytojo patvirtintų papildų vartojimas

1. 1 Vartokite maisto papildų su niacinu. Niacinas arba vitaminas B3 yra pagrindinė maistinė medžiaga, kuri, kaip manoma, yra būtina daugeliui kūno sistemų tinkamai veikti. Be kita ko, daugelis mano, kad niacinas palaiko odos sveikatą ir padeda atsikratyti milijų.
   • Prieš pradėdami vartoti bet kokį maisto papildą, pasitarkite su gydytoju.
   • Atkreipkite dėmesį, kad nėra mokslinių įrodymų, kad niacinas gali padėti greičiau atsikratyti milijų.
   • Jei anksčiau nevartojote niacino, pradėkite nuo mažos 100 miligramų dozės per dieną. Niacino paros dozė neturi viršyti 1500 miligramų, nes ji gali pažeisti kepenis dideliais kiekiais.
   • Vartokite patikimų gamintojų niacino papildus - rečiau juose yra kenksmingų toksinų ir priedų.
2. 2 Apsvarstykite galimybę vartoti biotino papildus. Šis kofermentas priklauso B grupės vitaminų grupei ir taip pat žinomas kaip vitaminas H. Nors dauguma žmonių su maistu gauna pakankamai biotino, jei įtariate, kad jo trūksta, galite vartoti šį vitaminą maisto papildų pavidalu.
   • Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus, pasitarkite su gydytoju.
   • Manoma, kad biotinas turi daug naudingų savybių. Tai palaiko sveiką odą ir taip padeda greičiau atsikratyti milijų.
   • Tačiau atminkite, kad nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių šį teiginį.
   • Suaugusieji turėtų vartoti tik 25–35 mikrogramus biotino per dieną.
3. 3 Padidinkite kofermento Q10 suvartojimą. Tai galima padaryti natūraliais būdais, nenaudojant maisto papildų. Kofermentas Q10 gaminamas organizme mankštos metu, taip pat yra mėsoje ir žuvyje. Manoma, kad šis vitaminas prisideda prie tinkamo įvairių organų ir sistemų funkcionavimo, įskaitant odos sveikatos gerinimą.
   • Atkreipkite dėmesį, kad nėra mokslinių įrodymų apie tiesioginį ryšį tarp kofermento Q10 ir milijų buvimo. Tačiau šis vitaminas laikomas saugiu. Prieš vartodami bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju.
   • Kofermentas Q10 veikia kaip emulsiklis, o tai reiškia, kad jis pašalina riebalus iš organizmo. Dėl šios priežasties jis padeda atverti poras, kurias užblokuoja milijos, ir pašalinti negyvas odos ląsteles.

4 metodas iš 4: Milijos prevencija

1. 1 Mažiau būkite saulėje. Pažeidus odą nuo saulės spindulių, gali pasunkėti milija. Dėl saulės nudegimo gali atsirasti antrinė milija. Po saulės nudegimo milijos užtrunka ilgiau, todėl stenkitės mažiau būti saulėje, kad greičiau jų atsikratytumėte.
   • Stenkitės vengti tiesioginių saulės spindulių. Eidami į lauką užsidėkite skrybėlę, kad uždengtumėte veidą.
   • Užtepkite švelnų, specialiai jūsų veidui sukurtą apsaugos nuo saulės priemonę. Apsauginis kremas nuo aliejaus tik dar labiau užkimš jūsų poras ir jums bus sunkiau nušveisti negyvas odos ląsteles, o tai neleis atsikratyti milijų.
   • Tuo pačiu metu lengvas kremas apsaugos jūsų odą nuo saulės, neužkimšdamas porų. Pasirinkite kremą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15.
2. 2 Venkite sunkios kosmetikos ir kremų. Jums gali kilti pagunda paslėpti milijas makiažu, tačiau tai tik pratęsite problemą. Tai taip pat užteršia jūsų odą ir apsunkina atsikratyti milijų.
   • Kosmetika ir sunkūs kremai lieka ant odos ir užkemša poras. Norėdami atsikratyti milijos, turite išvalyti odą nuo negyvų odos ląstelių. Tačiau tai bus daug sunkiau, jei poros bus užkimštos kosmetika.
3. 3 Nepamirškite kasdien rūpintis savo veidu. Galbūt negalėsite visiškai užkirsti kelio milijoms, tačiau galite retinti paūmėjimus. Rūpinkitės savo oda kasdien. Nuplaukite veidą, sudrėkinkite veidą ir palaikykite hidrataciją. Taip pat galite reguliariai lankytis grožio salone, jei tai leidžia jūsų biudžetas.

Patarimai

• Paklauskite savo dermatologo ar kosmetologo, kokie produktai geriausiai tinka jūsų odai.
• Atminkite, kad kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, todėl išbandykite skirtingus produktus, kol rasite jums tinkamiausią.