Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: nereceptinių odos priežiūros produktų naudojimas
• 2 metodas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
• 3 metodas iš 3: kreipkitės į gydytoją dėl raukšlių
• Patarimai

Raukšlės yra proceso dalis, kai pagyvenate, tačiau tai gali priversti jaustis nesaugiai. Jei norite ką nors padaryti dėl savo raukšlių, galite išbandyti odos priežiūros produktus iš vaistinių pradžios. Taip pat yra įvairių namų gynimo priemonių, kuriomis galite pratęsti gydymą nuo raukšlių. Jei nė vienas iš jų nepadeda, susitarkite su dermatologu ar plastikos chirurgu ir paklauskite, ar jis gali padėti jums gydyti, kuris padės jums vėl jaustis geriausiai.

Žengti

1 metodas iš 3: nereceptinių odos priežiūros produktų naudojimas

1. Ieškokite kremo nuo raukšlių, kuriame yra retinolio arba AHA. Pasirinkite nereceptinį kremą, kuriame yra naudingos veikliosios medžiagos, tokios kaip retinolis, vitaminas C ar alfa-hidroksi rūgštys (AHA). Brangesni produktai arba produktai, kuriuose yra daugiau veikliųjų medžiagų, ne visada yra efektyvesni už produktus, kuriuose yra tik 1 arba 2 veikliosios medžiagos, todėl neleiskite, kad šie veiksniai būtų priežastis pasirinkti vieną kremą nuo raukšlių. Išbandykite kremą, kurį įsigijote nuo 6 iki 8 savaičių, kad nustatytumėte jo veiksmingumą. Kitos veikliosios medžiagos, kurių galite ieškoti, yra:
   • Kofermentas Q10
   • Peptidai
   • Arbatos ekstraktai
   • Vynuogių sėklų ekstraktai
   • Niacinamidas
2. Išvalykite odą švelniu valikliu. Kitas veiksmingas būdas kontroliuoti veido raukšlių skaičių yra kruopštus odos valymas, stengiantis išvengti dirginimo. Pasirinkite veido prausiklį, kuris sako, kad jis yra švelnus jautriai odai, ir plaukite juo odą ryte ir naktį, taip pat visada, kai jaučiate, kad oda yra nešvari ar prakaituota.
   • Pasirinkite valymo priemonę, kuri jūsų odos nešveičia. Šveitimo kremai padidina odos dirginimo riziką.
3. Du kartus per savaitę nušveiskite odą rankų ar cheminiu šveitimo kremu. Rankomis tepamame šveitiančiame kreme yra granulių, kurios lygina odą, o cheminis šveitiklis pašalina negyvas odos ląsteles. Tokiu būdu negyvos odos ląstelės užleidžia vietą jaunesnei, lygesnei odai. Geriausia odą nušveisti ryte, nes naktį ji atsigauna.
   • Jei nuspręsite naudoti cheminį šveitimo kremą, šiek tiek cheminio pilingo galite padaryti patys namuose. Tam skirtą specialų paketą galite įsigyti daugelyje grožio prekių parduotuvių ar salonų.
   • Taip pat kartą per dieną odą galėtumėte gydyti šveičiamuoju šepetėliu.
   • Taip pat galite pasigaminti šveičiamojo kremo su tokiais ingredientais kaip druska, cukrus, soda, malta kava, medus ar citrinos sultys.
4. Du kartus per dieną tepkite kremą nuo raukšlių. Nėra tokio produkto, kuris per naktį suteiktų fantastiškų rezultatų. Kad pamatytumėte skirtumą, kiekvieną priemonę turėsite reguliariai naudoti bent kelias savaites, o gal net keletą mėnesių. Kremą nuo raukšlių tikriausiai turėtumėte tepti ryte ir vakare, nuvalę odą. Prieš naudojimą perskaitykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas ir po mėnesio ar 2 patikrinkite, ar tikrai turite mažiau ar mažiau gilių raukšlių.
   • Atminkite, kad produktai, kuriuose yra alfa-hidroksi rūgščių ar retinolio, gali dirginti aplink akis. Todėl netepkite produktų su tais ingredientais šalia akių arba tose vietose naudokite tik nedidelį kiekį.
   • Kartais kremas nuo raukšlių yra toks sunkus, kad jį galite naudoti vietoje drėkinamojo kremo. Jei ne, po valymo ant veido galite patepti gausų, nekomedogeninį, hipoalerginį drėkinamąjį kremą. Lengvais sukamaisiais judesiais įtrinkite drėkintuvą į odą, daugiausia dėmesio skirdami raukšlėms.
5. Padenkite veidą kremu nuo saulės. Jei reguliariai pateksite į saulę, jūsų oda sensta greičiau ir greičiau gausite raukšlių. Jei žinote, kad lauke būsite ilgiau nei 15 minučių, visada naudokite apsaugą nuo saulės, kurios koeficientas yra 15 ar didesnis. Apsauginį kremą nuo saulės galite tepti ant drėkinamojo kremo arba ieškoti drėkiklio su UV filtru.
   • Jei esate saulėje, tepkite veidą kas 2 valandas, po to, kai veidas sušlaps arba gausiai prakaituosite.
   • Nesvarbu, kokia yra jūsų odos spalva, saulės poveikis gali pagreitinti senėjimo požymius ir padidinti odos vėžio riziką.
   • Geriausia rinktis kremą nuo saulės, kuris yra pagamintas iš natūralių ingredientų ir kuriame yra cinko arba titano oksido, nes šie ingredientai apsaugo nuo saulės.
6. Pasinerkite į skirtingus serumus nuo raukšlių. Yra visokių serumų nuo raukšlių, kurie, kaip teigiama, padeda sumažinti raukšlių atsiradimą, ir jūs galite pastebėti, kad yra serumų, kurie jūsų odą veiks norimai. Turėkite omenyje, kad priemonė, kurią galite įsigyti vaistinėje ar internete be recepto, niekada neturės labai drastiško poveikio, tačiau laikui bėgant galite pastebėti, kad turite mažiau raukšlių. Ieškokite serumų, kuriuose yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, B3 ir E.
   • Visada nepamirškite, kad mokėdami didelius pinigus už bet kokius produktus nuo raukšlių negarantuoja, kad jie daro tai, ką žada. Tokių produktų sudėtis ir veikimas paprastai nėra teisiškai kontroliuojami.
7. Pirkite maisto papildus, kuriuose yra antioksidantų ir kurie suteikia odai impulsą. Vitaminai ir mineralai padeda išlaikyti jūsų odą sveiką ir geresnę. Karotinoidai, tokoferolis, flavonoidai, omega 3 riebalų rūgštys ir vitaminai A, C, D ir E yra geri variantai. Be to, baltymai ir laktobacilos taip pat gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką. Galite pabandyti gauti tų maistinių medžiagų per savo dietą arba vartoti papildus.
   • Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, visada pasitarkite su gydytoju.

2 metodas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas

1. Masažuok veidą. Taip pat galite pabandyti sumažinti veido raukšlių skaičių masažuodami odą pirštų galiukais arba specialiu prietaisu. Odos masažas geriausiai tinka kartu su procedūra nuo raukšlių, pavyzdžiui, valant odą specialiu valikliu ir naudojant kremą nuo raukšlių. Įsigykite veido masažuoklį ir naudokite jį patepę kremu nuo raukšlių, arba tepkite kremą pirštais.
   • Atminkite, kad rezultatus pamatysite tik po 4–8 savaičių ir rezultatas bus labai subtilus.
2. Padidinkite ciberžolės suvartojimą. Niekada neįrodyta, kad ciberžolės tepimas tiesiai ant odos turi jokio poveikio raukšlėms, tačiau vartodami daugiau šio prieskonio raukšles galėtumėte sumažinti. Pabandykite į receptus įdėti 1–2 arbatinius šaukštelius ciberžolės arba pasiimti papildą. Ieškokite ciberžolės kapsulių ir vykdykite pateiktas instrukcijas, kaip naudoti priedą.
   • Prieš pereinant prie bet kokio tipo maisto papildų, visada susitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate ir gydytojo paskirtus vaistus.
3. Užtepkite odą rooibos arbata. Atlikus kremų nuo raukšlių su vaistažolėmis ingredientų veiksmingumą, paaiškėjo, kad formulės, kuriose yra rooibos, yra efektyviausios kovojant su raukšlėmis. Galite ieškoti kremo nuo raukšlių, kuriame yra rooibos, arba galite užvirti rooibos arbatos ir šaltą arbatą patepti odą naudodami medvilnės kamuoliukus.
   • Užvirkite puodelį arbatos su 1 arbatiniu šaukšteliu arba 1 maišeliu rooibos arbatos ant ketvirtadalio litro karšto vandens.
   • Leiskite arbatai sustingti 5 minutes, tada nuimkite arbatos infuziją ar maišelį.
   • Leiskite arbatai atvėsti iki kambario temperatūros, o medvilnės kamuoliukų pagalba užtepkite arbatos ant ką tik nuplauto veido.
   • Leiskite arbatai atsisėsti ant odos ir užtepkite ant jos drėkinamąjį kremą.

3 metodas iš 3: kreipkitės į gydytoją dėl raukšlių

1. Paprašykite savo gydytojo papasakoti daugiau apie receptinius kremus, kuriuose yra retinoidų. Pirmąjį gydymo nuo raukšlių etapą gali sudaryti kremas, kurį kiekvieną dieną turite tepti ant veido. Tokie kremai gali sumažinti raukšles ir pagerinti bendrą odos išvaizdą.
   • Naudojant kremus, kuriuose yra retinoidų, oda gali niežėti, sudirgti ar išsausėti. Užtepus kremą taip pat galite patirti deginimo ar dilgčiojimo pojūtį. Jei pasireiškia toks šalutinis poveikis, praneškite apie tai savo gydytojui.
   • Jei naudojate kremus, kuriuose yra retinoidų, apsaugokite odą nuo saulės, pavyzdžiui, naudokite apsauginį kremą, kurio koeficientas yra 15 ar didesnis, ir dėvėkite plačiakaktę skrybėlę bei akinius nuo saulės.
   • Kremas tikriausiai nekompensuojamas draudimu ir turėtumėte nepamiršti, kad kiekvienas tūbelė kainuoja apie 100 eurų.
2. Pasiteiraukite apie botokso galimybes. Botokso injekcijos yra populiarus raukšlių gydymo metodas, ypač norint atsikratyti varnos kojų ir raukšlių. Maždaug po 2 savaičių po gydymo galite pamatyti didžiulį pagerėjimą. Tačiau, kaip ir daugumoje medicininių gydymo būdų, turite atsižvelgti į daugelį pavojų, įskaitant uždegimą, alergines reakcijas ir skausmą.
   • Jei abejojate dėl botoxo naudojimo, pirmiausia patikrinkite, ar galite padaryti mažą odos pleistrą. Pavyzdžiui, galite šiek tiek papurkšti tarp antakių, šalia varnos kojų ar aplink lūpas, kad pamatytumėte, ar rezultatas jums patinka.
   • Atminkite, kad rezultatai truks tik 3–4 mėnesius, o po to jums reikės naujo gydymo, jei norite vėl atsikratyti raukšlių.
3. Ištirkite vadinamojo lazerinio paviršiaus padengimo galimybes. Gydymas lazeriu gali pagerinti bendrą odos išvaizdą, tuo pačiu pašalinant smulkias raukšleles ir raukšles. Yra dviejų tipų lazerio spinduliai, kurie naudojami raukšlėms gydyti: abliaciniai ir neabejojantys lazerio spinduliai. Abliaciniai lazerio spinduliai pašalina viršutinį odos sluoksnį, kad apnuogintų naują odą. Neabejojantys lazerio spinduliai tik šildo odą jos nepašalindami, skatindami naują odos augimą. Dermatologas ar plastikos chirurgas gali paaiškinti jūsų galimybes ir padėti pasirinkti geriausią jūsų situacijai tinkamą gydymą.
   • Priklausomai nuo lazerio spindulio stiprumo, gydymas lazeriu gali būti skausmingas. Kartais anestetikas yra būtinas, priklausomai nuo gydomos veido dalies ir gydymo gylio.
   • Negydomasis lazerinis gydymas kainuoja vidutiniškai 1031 USD, tuo tarpu gydymas ablatyviniu lazeriu - 2330 USD.
4. Gaukite cheminę žievelę. Cheminė žievelė naudoja specialų losjoną, kurį patepa ant veido veido ir palieka tam tikrą laiką. Per kitas dienas jūsų oda palaipsniui atsilups, kad atskleistų pagrindinę odą. Tokiu būdu ant odos rečiau atsiras raukšlių ar smulkių raukšlių.
   • Cheminės žievelės yra įvairių stiprumų, įskaitant lengvą, vidutinį ir gilų. Lengva žievelė duos mažiau įspūdingų rezultatų nei gilus žievelė, tačiau jei turite tik keletą smulkių linijų, kurių norite atsikratyti, gali pakakti lengvos žievelės. Tikėtina, kad raukšlėms geriausiai tinka vidutinio ir gilaus žievelės.
   • Atsižvelgiant į žievelės gylį, gydymą gali tekti atlikti anestezijos būdu, galbūt plastikos chirurgas. Jei reikia, lengvą pilingą gali atlikti anesteziologas arba specialiai apmokyta slaugytoja.
   • Cheminė žievelė vidutiniškai kainuoja 638 eurus.
5. Apsvarstykite mikrodermabrazijos variantą. Mikrodermabrazija yra kruopštus šveitimo būdas, pašalinantis negyvą ir pažeistą odą nuo viršutinio sluoksnio, kad apatinė oda būtų sveikesnė. Ši procedūra nėra kenksminga jūsų veidui ir nėra didelės rizikos. Yra net žmonių, kurie gydymą derina su chemine žieve, kad gautų įspūdingesnį rezultatą.
   • Šis gydymas gerai tinka smulkiems raukšlėms ir raukšlėms, tokioms kaip varnos pėdos.
   • Po gydymo turite įsitikinti, kad jūsų oda nėra saulėje.
   • Vidutinė mikrodermabrazijos procedūra kainuoja apie 138 eurus.
6. Paklauskite plastikos chirurgo apie dermabrazijos galimybes. Dermabrazija yra šiek tiek agresyvesnė odos šveitimo forma, kai plastikos chirurgas, naudodamas galingą dildės ar ašmenų tipą, pašalina odos sluoksnį iš gydomos srities; pavyzdžiui, vieta, kur turite daug raukšlių. Šis gydymas turi būti atliekamas anestezijos būdu, o po procedūros yra uždegimo pavojus.
   • Dermabrazija tinka norint atsikratyti šypsenos raukšlių ir vertikalių linijų šalia lūpų.
   • Po gydymo jūsų oda bus gana skaudi ir trapi, todėl svarbu atidžiai laikytis visų gydytojo nurodymų dėl odos priežiūros. Taip pat turėsite likti be saulės, kol jūsų oda sugis.
   • Gydymas dermabrazija vidutiniškai kainuoja apie 1160 eurų.
7. Apsvarstykite galimybę naudoti vadinamuosius raukšlių užpildus. Užpildžius odą implantu, taip pat gali sumažėti raukšlės. Raukšlių užpildai arba injekciniai implantai tinka veido, ypač aplink burną ir skruostus, raukšlėms gydyti. Raukšlių užpildai taip pat gali būti naudojami rankų raukšlėms mažinti.
   • Paklauskite dermatologo, kokios yra jūsų galimybės rinktis raukšlių užpildus.
   • Atminkite, kad yra rizika, susijusi su raukšlių užpildų vartojimu uždegimo ir skausmo pavidalu, kuris gali trukti kelias savaites, o kartais net mėnesius ar kai kuriais atvejais metus. Jums taip pat gresia uždegimas ir alerginės reakcijos, kol jums bus skiriamos šios rūšies injekcijos, todėl pasakykite savo gydančiam gydytojui, jei jaučiate keistą skausmą, patinimą, odos paraudimą, skysčių netekimą ar mėlynes.
   • Raukšlių užpildai ar implantai kainuoja nuo 600 iki 2000 eurų, atsižvelgiant į užpildo tipą ir apdorotą plotą.
8. Išnagrinėkite odos patempimo procedūrų galimybes. Dermatologas gali pasiūlyti odą stangrinančią procedūrą. Šios procedūros atliekamos su oda šildančia įranga. Procedūros rezultatas nebus iš karto matomas, bet išsivystys per 4–6 mėnesius.
   • Metus galite mėgautis odos patempimo padariniais.
   • Norint pasiekti norimą rezultatą, gali prireikti kelių procedūrų.
   • Gydymo kaina gali būti nuo 450 iki 2000 USD, priklausomai nuo reikalingų seansų skaičiaus ir veido dalies, kurią norite gydyti.
9. Apsvarstykite chirurginį veido patobulinimą. Jei nė viena iš jūsų išbandytų neoperacinių priemonių nepadarė norimo efekto, galite apsvarstyti galimybę atlikti chirurginį veido patobulinimą. Chirurginis veido patempimas kartais duoda nuostabių rezultatų, kuriais galite džiaugtis 5–10 metų.
   • Atminkite, kad operacija tikrai kainuoja. Priklausomai nuo chirurgo ir procedūros, galite tikėtis išleisti nuo 3500 iki 20 000 USD.
   • Kaip ir bet kuri operacija, veido patobulinimas taip pat kelia riziką. Aptarkite galimą riziką su plastikos chirurgu, kad galėtumėte lengviau nuspręsti, ar galima nauda yra didesnė už riziką.

Patarimai

• Nors odos priežiūros produktai dažnai padeda, jūsų mityba taip pat turi labai svarbų poveikį jūsų odos išvaizdai. Pateikite sveiką ir įvairią mitybą, kurioje gausu maistinių medžiagų. Rinkitės priešuždegiminius maisto produktus ir kiek įmanoma venkite cukraus ir rafinuotų angliavandenių, nes tokie produktai gali sukelti jūsų kūno uždegimą.
• Kiekvieną dieną išgerkite mažiausiai 8 stiklines vandens, kad oda neišsausėtų. Jei karšta arba esate labai judrus, gerkite dar daugiau vandens, kad įsitikintumėte, jog gaunate pakankamai.
• Jei jau rūkote, nustokite rūkyti. Rūkymas pagreitina senėjimo procesą ir daro jūsų raukšles geriau matomas.
• Meditacija taip pat gali padėti sulėtinti senėjimo procesą, todėl yra puiki priemonė nuo raukšlių!