Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Įžeidžiantys santykiai, net jei juos patyrėte, paliks psichinius ar fizinius randus visam laikui. Jau nekalbant apie turto žalą ar pasitikėjimo problemas. Jų reikia vengti bet kokia kaina.

Žingsniai

1. 1 Nustatykite juos anksti ir įkiškite į pumpurą. Tiesiog pasitraukite, nesuteikite galimam smurtautojui galimybės per giliai išsikasti dantis. Tiesiog judėk toliau.
   • Iš pradžių jie visada žavūs ir kupini dėmesio.
2. 2 Stebėkite ankstyvo dominavimo požymius.
   • Ar jis tave nuvilia ir niekada neatsiprašo? Ar jis laukia savęs valandą ar ilgiau, bet atsisako toleruoti jūsų dešimties minučių vėlavimą?
   • Ar jis kartais tave vadina vardais, o paskui juokauja? Ar jis kritikuoja jūsų svorį, išvaizdą, amžių, bet ką, dėl ko jaučiatės prislėgtas?
3. 3 Supraskite, kad jis gali smurtauti iš tikrųjų nenaudodamas jėgos. Žodinis smurtas yra beveik toks pat žiaurus ir žeminantis.
   • Ar jis bando jus izoliuoti nuo jūsų draugų ir šeimos?
   • Ar jis nuolat skundžiasi jūsų draugais, nori, kad daugiau laiko praleistumėte su juo ir mažiau - su šeima ir draugais?
   • Ar jūsų maistas niekada nėra toks geras kaip jo motinos ar buvusio?
   • Jis nori priversti jus daryti viską lovoje prieš jūsų valią (trise, analinis seksas ir pan.), Grasindamas, kad jis išeis, jei atsisakysite?
   • Ar atvykstate iš pasimatymo, kai jis jaučiasi suspaustas ir nervingas?
   • Ar jo vardo paminėjimas jus nervina?
   • Ar jis verčia jus jaustis kaltu, kai parodote, kad nebesutinkate su jo nesąmonėmis?
   • Ar jis tau agresyviai ir nuolat siunčia žinutes, kai tavęs nėra?
   • Ar jis grasinimus kaitalioja meiliais žodžiais?
   • Ar jaučiatės suglumęs dėl savo romantikos?
4. 4 Jei į pusę šių klausimų galite atsakyti teigiamai, esate smurtinių santykių pradinėje stadijoje. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti: nutraukti visus kontaktus kiekvieną dieną.
5. 5 Nusprendę išeiti, nesakykite jam, tiesiog išeikite.
6. 6 Paskambinkite jam arba parašykite laišką, kuriame paaiškinate, kodėl jį paliekate.
7. 7 Atsisakyk su juo daugiau kalbėtis.
8. 8 Neatsakykite į jo el. Laiškus / žinutes / skambučius.
9. 9 Ignoruokite jį susitikdami gatvėje.
10. 10 Net jei jis jus persekioja, kažkada jis sustos ir pereis prie kito.
11. 11 Daugiau niekada nemiegok su juo. Jūs prarasite kontrolę.
12. 12 Kurį laiką neskubėkite įsitraukti į kitus santykius. Skirkite akimirką atstatyti viską, ką jis sunaikino.

Patarimai

• Atminkite, kad daug geriau būti vienam, nei su blogu partneriu ir esant netinkamiems santykiams.
• Išmokite šią pamoką ir nepamirškite pastebėti ankstyvųjų dominavimo ir piktnaudžiavimo požymių kituose santykiuose.
• Niekada nepasakokite savo vyrui apie tai, kas atsitiko, vienaip ar kitaip, dauguma vyrų leidžia sau piktnaudžiauti tuo, ką laiko „sugadinta preke“.