Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 5: 1 metodas iš 5: kliūtys
• 2 iš 5 metodas: 2 iš 5 metodas: hormoninė gimimo kontrolė
• 3 metodas iš 5: 3 metodas iš 5: elgesio koregavimas
• 4 metodas iš 5: 4 metodas iš 5: chirurginės procedūros
• 5 metodas iš 5: 5 metodas iš 5: nėštumo po lyties prevencija
• Įspėjimai

Sužinoti, kaip išvengti pastojimo, gali būti kiek pribloškianti, ypač todėl, kad yra labai daug skirtingų kontraceptikų. Kontraceptiko pasirinkimas yra labai asmeniškas ir turėtų būti kruopščiai apgalvotas. Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kokie skirtingi būdai yra ir kuris tinka jūsų gyvenimo būdui ir įsitikinimams.

Žengti

1 metodas iš 5: 1 metodas iš 5: kliūtys

1. Prezervatyvai. Lytinio akto metu aplink varpą dedate lateksinius prezervatyvus. Kadangi spermatozoidai negali liestis su vaisingais kiaušinėliais, išvengiama nėštumo. Dažnai prezervatyvų galite nemokamai gauti sveikatos klinikose, bet jų taip pat galite nusipirkti vaistinėse ir prekybos centruose po maždaug 1 eurą.
   • Kitas prezervatyvų privalumas yra tas, kad abu žmonės yra apsaugoti nuo lytiniu keliu plintančių ligų (LPL) ir nėštumo.
   • Prezervatyvai gaminami iš plono latekso, todėl, deja, kartais nutinka taip, kad lytinio akto metu ašaros plyšta. Jei taip atsitiktų, yra didesnė tikimybė pastoti.
   • Kai kurie žmonės yra alergiški latekso prezervatyvams, todėl jiems labiau patinka plastikiniai prezervatyvai.
2. Moteriški prezervatyvai. Moteriški prezervatyvai taip pat gaminami iš latekso ir yra panašūs į žiedą, prie kurio pritvirtinta maišelis. Maišelis telpa į makštį, o žiedas lieka už kūno, kad viskas liktų vietoje. Lytinio akto metu jis surenka spermą, kad nepatektų į moters kūną. Moteriški prezervatyvai kainuoja apie 2 eurus, jų galima įsigyti vaistinėje.
   • Moteriški prezervatyvai sumažina LPL riziką, nes makštis nėra tiesiogiai liečiama.
   • Moteriški prezervatyvai yra šiek tiek mažiau patikimi nei įprasti prezervatyvai, todėl kai kuriems žmonėms juos naudoti yra mažiau malonu.
3. Diafragmos. Tai yra silikoninės talpyklos, kurios turi būti dedamos virš gimdos kaklelio makštyje, kad spermatozoidai nepasiektų kiaušinėlio. Norint padidinti efektyvumą, diafragmos paprastai naudojamos kartu su spermicidu, kuris sustabdo spermos judėjimą.
   • Kiekvienos moters kūnas yra pastatytas šiek tiek kitaip, todėl diafragmos turi būti matuojamos, kad būtų užtikrinta, jog jos tiksliai tinka. Ginekologas ar gydytojas gali nustatyti teisingą diafragmos dydį.
   • Diafragmos yra gana patikimos, tačiau jos neapsaugo nuo LPL.

2 iš 5 metodas: 2 iš 5 metodas: hormoninė gimimo kontrolė

1. Kontraceptinės tabletės. Kontraceptinės piliulės, dažnai vadinamos „piliulėmis“, susideda iš sintetinės estrogeno ir progesterono formos, laikančios moters kiaušinėlius kiaušidėse, neleidžiančioms pastoti. Teisingai vartojamos tabletės yra ypač patikimos. Kontraceptines tabletes galima įsigyti tik pateikus receptą, kurias galite gauti pas gydytoją ar ginekologą.
   • Norint pasiekti geriausių rezultatų, tabletes reikia gerti tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Jei praleisite kelias dienas, tai taps daug mažiau patikima.
   • Kai kurias moteris kamuoja šalutinis tablečių poveikis. Gamintojai naudoja skirtingą estrogeno ir progesterono kiekį, todėl gydytojas gali paskirti kitą piliulę, jei pajusite nemalonų vienos tabletės šalutinį poveikį.
2. Kiti hormoniniai vaistai. Tie patys hormonai, kurie naudojami norint, kad tabletės būtų tokios patikimos, į jūsų kūną taip pat gali patekti kitaip. Jei nesutinkate vartoti tabletes kiekvieną dieną, skaitykite toliau:
   • Depo-Provera arba kontraceptinės injekcijos. Šį kadrą į rankas gauni kas tris mėnesius. Injekcija yra labai patikima siekiant užkirsti kelią nėštumui, tačiau šalutinis poveikis yra žinomas.
   • Gimimo kontrolės pleistras. Pleistras paprastai dedamas ant rankos, nugaros ar šlaunies. Jis išskiria hormonus per odą ir turėtų būti keičiamas kas kelias savaites.
   • Kontraceptinis žiedas. Žiedas į makštį įkišamas kartą per mėnesį. Jis išskiria hormonus, kad būtų išvengta nėštumo.
   • Kontraceptinė lazda. Į ranką dedama maža lazdelė, kuri trejus metus išskiria hormonus, kad būtų išvengta nėštumo. Šį tamponą turi įdėti ir nuimti gydytojas.
3. Spiralė. Gimdos spiralė yra nedidelis metalinis daiktas, kurį gydytojas įdeda į gimdą. Yra spiralė, išskirianti hormonus, o kita rūšis yra pagaminta iš vario, kuris veikia spermatozoidų judrumą, todėl jie negali apvaisinti kiaušinėlio.
   • Gimdos spiralės yra ypač patikimos ir gali trukti iki 12 metų. Jie yra gana brangūs, tačiau daugeliu atvejų tai kompensuoja draudimas.
   • Jei nenorite sutrikdyti savo ciklo, verta apsvarstyti vario spiralę. Tai neišskiria hormonų, todėl jūs nepatiriate hormoninio šalutinio poveikio.

3 metodas iš 5: 3 metodas iš 5: elgesio koregavimas

1. Abstinencija. Jei neturite lytinių santykių, patino spermatozoidai nepasieks patelės kiaušinėlio ir taip užkirs kelią nėštumui. Jei abstinencija atliekama nuolat, jūs garantuojate, kad nepastosite, tai 100% tikra.
   • Kai kurie žmonės mano, kad abstinencija neturi jokio seksualinio kontakto, tačiau norint nepastoti reikia tiesiog vengti lytinių santykių.
   • Susilaikymas reikalauja daug valios pastangų, o kai kuriems žmonėms sunku išlaikyti šį metodą ilgą laiką.
   • Jei nustosite susilaikyti, žinoma, svarbu naudoti kitokį kontracepcijos metodą.
2. Žinokite, kada esate vaisingas. Šis metodas taip pat vadinamas NFP (Natūralus šeimos planavimas) arba „Sensiplan“ ir reiškia, kad lytiškai santykiauti galite tik tam tikru ciklo metu, būtent tada, kai moteris nėra vaisinga. Kai įmanoma pastoti, taikoma abstinencija.Norint, kad šis būdas veiktų tinkamai, būtina žinoti apie savo vaisingumą.
   • Yra maždaug trys būdai, kaip apskaičiuoti, kada moteris yra vaisinga: kalendorius, gleivės ar kūno temperatūra. Naudojant kartu, šie metodai labai tiksliai apskaičiuoja, kada moteris yra vaisinga.
   • Taikant kalendoriaus metodą, skirtingi ciklo etapai laikomi kalendoriuje. Po kurio laiko modeliai bus pradėti atpažinti ir remiantis tuo galima numatyti, kada įvyks ovuliacija.
   • Gleivių metodas reguliariai tikrina gimdos kaklelio gleives, kurios keičia spalvą ir konsistenciją, kai moteris yra vaisinga.
   • Taikant temperatūros metodą, bazinę kūno temperatūrą reikia tikrinti kiekvieną dieną, kad pamatytume, kada ji pakyla keliomis dešimtosiomis laipsnio, o tai rodo, kad įvyko ovuliacija.
   • Viso to trūkumas yra tas, kad šis metodas reikalauja daug laiko ir dėmesio. Jei kelias dienas pamiršote pažvelgti į gimdos kaklelio gleives ar temperatūrą, galite padaryti klaidą apskaičiuodami vaisingą laikotarpį, kai neturėtumėte turėti lytinių santykių.
   • Šio metodo pranašumas yra tai, kad jis yra visiškai natūralus, praktiškai nekainuoja ir nereikia nuryti hormonų ar į organizmą patekti pašalinių medžiagų.

4 metodas iš 5: 4 metodas iš 5: chirurginės procedūros

1. Moterų sterilizacija. Chirurginės procedūros metu kiaušintakiai yra uždaryti, po to nėštumas nebegalimas. Šis metodas yra ypač patikimas siekiant užkirsti kelią nėštumui. Tačiau į tai nereikėtų žiūrėti per daug lengvabūdiškai, nes beveik neįmanoma pakeisti.
2. Vazektomija. Vyrai gali pasirinkti atlikti operaciją, kad užblokuotų kraujagysles, per kurias praeina spermatozoidai. Tada, kai vyras ejakuliuoja, ejakuliacijoje neliks spermos, todėl neįmanoma pastoti moters. Kai kuriais atvejais vazektomija gali būti pakeista, tačiau ši procedūra turėtų būti atliekama tik tuo atveju, jei vyras yra visiškai tikras, kad nori visam laikui sterilizuotis.

5 metodas iš 5: 5 metodas iš 5: nėštumo po lyties prevencija

1. Naudokite rytą po tabletės. Rytas po tabletės iš tikrųjų susideda iš dviejų tablečių, kuriose yra levonorgestrelio. Jų reikia imtis kuo greičiau po sekso. Kuo anksčiau jie bus paimti, tuo geriau jie gali sulaikyti moterį nuo pastojimo.
   • Rytą po tabletės galima įsigyti daugelyje vaistinių arba pas savo gydytoją.
   • Rytas po tabletės neturėtų pakeisti įprastos kontracepcijos; tai yra paskutinė išeitis, jei vyko nesaugus seksas.

Įspėjimai

• Kai kurie metodai yra mažiau patikimi nei kiti. Atidžiai ištirkite, kokius kontraceptikus norite naudoti.